- -
- 100%
- +
© Дима Морозов, 2025
ISBN 978-5-0067-6241-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Об авторе
Здравствуй, дорогой читатель! Меня зовут Дима Морозов. Я более 20 лет в профессии: диктор и брендвойс огромного количества брендов, радиоведущий, тренер по речи. Мой радиопуть начался в Самаре, где я впервые сел перед микрофоном в студии местной ГТРК, в меня, вчерашнего школьника, поверили и дали шанс, который в итоге привел меня к написанию этой книги. Именно в Самаре я делал первые опыты в озвучивании рекламы, и, скажу прямо, это было похоже на тяжелые тренировки в спортзале. Стандартные рекламные ролики мы записывали по часу, в поисках манеры, подачи и правильного звучания. Поэтому, можно сказать, обучался этому мастерству я прямо «в поле». Учебной литературы по этой теме всегда было мало, да и сейчас книг для дикторов и мастеров озвучивания не так много, поэтому любые советы от профессионалов были на вес золота. Я впитывал их, как губка и старался расти профессионально.
Далее путь моего голоса продолжился в Москве, на локальных и федеральных волнах разных форматов. Это было и перезапущенное «М-радио», которое в 90-х было самым известным в столице, и «Первое популярное радио (ПОПСА)», подарившее мне огромное количество новых знакомств и невероятных поворотов судьбы, и долгие и лучшие годы работы на Радио Юность, где я вел утреннее шоу «Электроутро» с Наташей Малец, почти 10 лет с Натали Лисапедовой мы вели утренний канал на Радио Москвы, я много лет подарил Радио «МИР», вписав себя в историю станции как брендвойс, и параллельно с радио я всегда звучал где-то еще, будь то – телеканалы, реклама, автоответчики, обучающие видео, презентации, корпоративы и т. д. Сейчас вы можете услышать меня в эфире «Русского Радио» – в утреннем шоу «Русские перцы», которое ежедневно слушают миллионы людей по всей стране и миру.
Я работал в эфире в разных сегментах, был ведущим новостей, рубрик, вечерних и утренних шоу, даже был программным директором зарубежной радиостанции, являюсь голосом крупных телепроектов и брендов не только в России, веду прямые эфиры, концерты и большие мероприятия. Голос стал моим инструментом, визитной карточкой и способом жить. Сегодня я создаю образовательные курсы для дикторов и тех, кто хочет говорить увереннее. Мой проект «Кибердиктор» помогает людям звучать ярко, профессионально и по-настоящему. Я обучаю радиоведущих, телеведущих, подкастеров, блогеров и тех, кто просто хочет, чтобы его услышали.
Название проекта – «Кибердиктор» – выбрано неслучайно. Мы живём в эпоху нейросетей, синтезированных голосов и бесконечного потока контента, созданного алгоритмами. Но чем больше вокруг фальши и искусственности, тем выше становится ценность подлинного, живого голоса – с его дыханием, эмоцией, интонацией, человеческой ошибкой и теплом. Проект «Кибердиктор» – это не протест против технологий, а ответ на вызов времени. Это тренировка и усиление тех навыков, которые отличают нас от машин. Чтобы не проиграть в этой новой реальности, диктору важно стать гибридом – владеть и голосом, и контекстом, и технологиями. Именно для этого и создан «Кибердиктор» – чтобы ты мог звучать по-человечески сильно в киберпространстве.
В этой книге мой личный путь, опыт, ошибки и работающие приёмы. Всё, что я знаю о речи – честно, без канцелярщины, с примерами из жизни, с любовью к слову и звуку.
В конце этой книги вы найдете полезную информацию, поэтому не советую затягивать, приступайте к чтению и обучению. Желаю вам удачи и успехов!
Введение
Речь – это не просто средство общения. Это ваша визитная карточка, ваш портрет и индикатор множества скрытых от глаз вещей.
Когда вы говорите – вас либо слушают, либо выключают. Эта книга – не только про то, как правильно произносить звуки, не запинаться и не «экать» в эфире. Под эфиром можно подразумевать любое публичное появление вашего голоса в медиапространстве. Будь то сториз, выступление за праздничным столом, презентация на работе, созвон с будущим заказчиком и т. д.
Это путь к уверенности в себе, к пониманию того, как работает голос, как звучит смысл и почему иногда лучше помолчать. Да, и дикторы иногда замолкают.
Здесь не будет сухой и пресной теории. Только то, что проверено лично мной в студиях, прямых эфирах, на подкастах, дикторских курсах и живом общении. Это пособие для тех, кто работает с голосом – дикторов, ведущих, артистов, педагогов, и просто для всех, кому не всё равно, как звучит их речь.
Вы найдёте упражнения, разминки, рабочие приёмы и личные наблюдения. Я поделюсь своим опытом, своими ошибками и открытиями, чтобы вам было легче и быстрее нащупать свой голос, своё звучание и свой стиль.
Но сначала давайте ответим на простой, казалось бы, вопрос. Кто же такой диктор? Этот вопрос кажется простым, но за ним стоит куда больше, чем привычный образ человека у микрофона. Профессия диктора – это не только работа на радио, телевидении или в студии озвучания. Это искусство владения голосом, способность управлять вниманием аудитории, передавать эмоции, убеждать, вдохновлять, даже утешать и вести за собой. Диктор – это человек, чей голос становится инструментом общения с широкой аудиторией, и если раньше эта профессия была строго связана с эфиром, сегодня границы существенно расширились. В современном мире дикторские навыки необходимы не только в медиа, но и в самых разных сферах – от преподавания до публичных выступлений, от ведения корпоративных презентаций до создания собственного блога или подкаста. Каждый из нас хочет, чтобы именно его голос стал чем-то узнаваемым, родным и любимым людьми.
В советское время диктор был почти сакральной фигурой. Его голос ассоциировался с официальностью, доверием, статусом. Именно голос диктора сообщал стране важнейшие новости, зачитывал постановления, вел торжественные линейки, сопровождал парады. Его интонация была выверенной, а речь – эталонной. Дикторы обучались в специальных школах, оттачивали орфоэпию, учились говорить по нормам литературного русского языка, исключая малейшие огрехи или оттенки регионального произношения. Это был голос без лица, но с огромным весом. Он не должен был проявлять излишнюю эмоциональность, но обязан был быть точным, выразительным и внушающим доверие. Ошибки диктора могли быть восприняты как подрыв авторитета – его ответственность была велика.
Сегодня профессия диктора изменилась. Она перестала быть узкой, закрытой и монопольной. Современный диктор – это не только голос государственных новостей, но и подкастер, ведущий на YouTube, создатель онлайн-курсов, голос в навигаторе, автор TikTok-видео, инструктор на платформе для обучения. Голос ушел в интернет, стал мобильным, персонализированным. Эмоции – больше не табу, а инструмент. У каждого голоса теперь может быть имя, лицо, стиль и даже подписчики. Но с ростом этой демократизации появилась и проблема: многие, выходя на публику, не владеют элементарной техникой речи. Мы слышим плохую дикцию, неразборчивую артикуляцию, гнусавость, монотонность, речевые ошибки. А ведь голос – это неотъемлемая часть бренда человека, особенно если он работает в публичной сфере.
Именно поэтому заниматься речью стоит даже тем, кто не собирается становиться профессиональным диктором. Потому что голос – это главный канал, через который мы взаимодействуем с окружающим миром. Он – часть нашего имиджа. Преподаватель, который говорит скучно и с ошибками, не удержит внимание студентов. Руководитель, который выступает перед своей командой, но сбивается и не умеет интонировать, не вызовет уважения. Эксперт, выступающий на конференции с «детским» голосом или неуверенной речью, потеряет доверие аудитории. Даже во время обычного собеседования интонация, тембр, скорость и чистота речи могут стать решающим фактором. Хорошо поставленная речь – это не роскошь, а необходимость.
Дикторские навыки особенно пригодятся тем, кто работает с людьми: педагогам, тренерам, психологам, юристам, политикам, врачам. Всем, кто взаимодействует с аудиторией, кому важно быть услышанным, донести мысль, вызвать доверие. Это касается и предпринимателей, которые презентуют свой продукт, и блогеров, записывающих сторис, и коучей, читающих марафоны. Чем выразительнее и грамотнее ваша речь, тем выше ваша способность влиять, убеждать и продавать – неважно, продукт ли это, идея или вы сами.
Но чтобы добиться выразительности, одного желания мало. Нужно развивать голос – как инструмент. Уметь управлять дыханием, знать законы интонации, работать над чистотой речи и избавляться от слов-паразитов. Учиться слышать себя со стороны и корректировать слабые места. Это несложный, но очень важный путь. Он требует внимания, регулярности и честного взгляда на свои привычки. У кого-то голос слишком тихий, у кого-то – визгливый, кто-то не умеет делать паузы или говорит на вдохе. Всё это можно и нужно корректировать. И эффект будет колоссальным.
Парадокс в том, что в XXI веке, когда все вокруг говорят, голос как никогда обесценился. Его перестали воспринимать как важный профессиональный навык. Мы привыкли к шуму и плохой дикции в сторис, к гнусавым голосам блогеров, к сдавленной речи на Zoom-конференциях. Но именно поэтому выразительный, красивый, чистый голос становится конкурентным преимуществом. Он выделяет. Он подчёркивает, что перед вами профессионал. А если этот голос ещё и наполнен смыслом – он становится по-настоящему сильным.
Я уверен, что будущее за теми, кто умеет не только говорить, но и звучать. И если раньше для этого нужно было идти в театральное училище или работать на радио, то сегодня достаточно желания, грамотного подхода и регулярной практики. Этот курс, эта книга – для всех, кто хочет вернуть речи её силу. Для тех, кто хочет говорить так, чтобы слушали. Не обязательно становиться диктором – достаточно стать голосом, которому верят. Конечно, моя книга не эталон и не способ стать идеальным артистом озвучивания (voiceover artist), опытные педагоги найдут огрехи, ошибки и недочеты, но как начальный этап постижения этой сложной, но очень интересной дисциплины – я уверен, книга сгодится.
Голос – это не только инструмент самовыражения, но и полноценный актив, который может приносить доход. В мире, где звучание стало частью бренда, аудиоконтента всё больше, а роликов с закадровой озвучкой – не счесть, профессионально поставленный голос востребован как никогда. Дикторы, радиоведущие, озвучиватели, подкастеры, вокалисты – все они зарабатывают на голосе. И не только в студиях, но и дома, у микрофона, работая с агентствами, платформами, напрямую с заказчиками. Проект «Кибердиктор» даёт не просто технику – он открывает путь к профессии, где голос работает на тебя.
Эта книга, возможно, не научит вас быть «правильными». Но она точно поможет вам быть убедительными. И звучать так, чтобы вас слушали.
ГЛАВА 1. Анатомия голоса и дыхания
Как рождается звук
Голос – это совокупное понятие процессов, звук, который начинается в нашем теле и звучит наружу. Всё начинается с дыхания. Когда мы вдыхаем, лёгкие наполняются воздухом, который затем выталкивается через голосовые связки в гортани. Именно голосовые связки вибрируют и создают звуковые волны, которые мы воспринимаем как звук.
Гортань – это не просто «коробка» с голосовыми связками, а тонкий механизм, который регулирует высоту, силу и тембр звука. При помощи мышц гортани голосовые связки натягиваются или расслабляются, меняется высота голоса – от низкого баса до высокого сопрано.
От вибрации связок звук попадает в резонаторы – глотку, ротовую полость, носовую полость. Именно там формируется уникальное звучание голоса – его тембр и окраска.
Диафрагмальное дыхание: теория и практика
Чтобы звучать уверенно и долго не уставать, диктору важно научиться правильному дыханию – диафрагмальному. Это не поверхностное дыхание грудью, а глубокий вдох, при котором задействуется диафрагма – мышца под лёгкими.
Почему это важно?
Дыхание – это фундамент, на котором строится вся речевая деятельность. Без устойчивой дыхательной опоры голос становится слабым, неуверенным, теряет объем и звучание. Многие недооценивают роль дыхания, полагая, что оно происходит автоматически и не требует внимания, но в профессиональной речи всё наоборот: осознанный вдох становится инструментом выразительности. Он должен быть не случайным, а точно выверенным – например, в момент, когда необходимо расставить акценты или придать дополнительный смысл произносимому. Такой вдох помогает не только подготовиться к фразе, но и управлять воздушным потоком, что позволяет модулировать громкость, варьировать интонацию, делать речь живой и гибкой. Когда дыхание работает правильно, человек может говорить долго, не задыхаясь, не чувствуя напряжения, и при этом звучать энергично и уверенно. Это важнейший навык, без которого невозможно выстроить по-настоящему убедительную и сильную подачу. Не зря именно дыхание активно тренируют в вокальных практиках.
Чтобы освоить дыхание диафрагмой, начните с того, чтобы принять правильное положение тела – можно сидя или стоя, главное, чтобы спина оставалась прямой, а плечи расслабленными. Затем положите ладонь на живот, немного ниже ребер, чтобы отслеживать движение. Медленно вдохните через нос, стараясь направить воздух в нижнюю часть живота. Если всё сделано правильно, живот начнет мягко расширяться вперед, а грудная клетка при этом останется почти неподвижной – именно это и свидетельствует о работе диафрагмы. На выдохе, который следует делать плавно через рот, живот постепенно втягивается обратно. Повторяйте упражнение несколько раз, сосредоточившись на ощущении движения воздуха и на том, как работает ваша дыхательная мускулатура. Постепенно это дыхание станет для вас естественным, и вы сможете использовать его в речи – для силы, контроля и выразительности.
Многие начинающие дикторы сталкиваются с типичными ошибками, которые мешают звучать уверенно и быстро приводят к утомлению голоса. Одна из самых распространённых – поверхностное дыхание, когда воздух берётся лишь в верхнюю часть лёгких. Такое дыхание не обеспечивает достаточной опоры, голос становится слабым, его сложно контролировать, и при длительной речи человек начинает задыхаться.
Ещё одна частая проблема – сжатие гортани. Из-за этого голос звучит напряжённо, неестественно, как будто зажат «внутри». Вместо свободного потока звука появляется ощущение внутреннего сопротивления, и даже слушателю становится неуютно от такой подачи. Это сигнал того, что нужно расслабить мышцы шеи, плеч, научиться дышать глубже и говорить на опоре.
Некоторые начинающие стараются выговорить как можно больше на одном дыхании, но это приводит к обратному эффекту – голос теряет силу, фразы обрываются, появляется судорожное добирание воздуха, которое слушается неприятно. Говорить нужно спокойно, дозированно, с контролем потока воздуха.
Наконец, частая ошибка – недостаточная поддержка звука дыханием. В таких случаях голос звучит неуверенно, не держит ни громкость, ни выразительность. Слушатель это чувствует – слабый голос передаёт не только физическую неуверенность, но и внутреннюю. Чтобы избежать этого, важно выработать навык опоры на дыхание – это позволит звучать мощно, убедительно и легко удерживать внимание аудитории.
Упражнение «Контроль дыхания»
Сделайте глубокий вдох диафрагмой. Медленно считайте про себя до 5 на выдохе, удерживая ровный поток воздуха. Постепенно увеличивайте время выдоха – считайте до 7, потом до 10. Следите, чтобы грудная клетка не поднималась, а живот плавно втягивался.
Повторите 5—7 раз.
Упражнение «Книга на животе»
Лягте на спину, положите толстую книгу на живот. Медленно вдыхайте через нос так, чтобы книга поднималась – это значит, что вы дышите диафрагмой. Затем медленно выдыхайте через рот, наблюдая, как книга опускается. Сделайте 10—15 таких вдохов. Это упражнение помогает почувствовать нижний тип дыхания и стабилизировать его.
Упражнение «Свеча»
Сядьте ровно. Представьте, что перед вами зажжённая свеча. Вдохните через нос, а затем, на выдохе через рот, старайтесь дуть ровно и мягко, будто хотите, чтобы пламя свечи колебалось, но не гасло. Это тренирует контроль потока воздуха, что важно для ровной, устойчивой речи.
Упражнение «Шипящий змей»
Сделайте глубокий вдох через нос, затем на выдохе тихо и долго произносите звук «сссс». Следите за тем, чтобы живот постепенно втягивался. Повторите несколько раз. Это упражнение развивает силу дыхания, учит распределять воздух и поддерживать звук.
Эти упражнения можно делать ежедневно утром или перед записью/выступлением – уже через неделю вы почувствуете, как голос становится увереннее и свободнее.
Вывод
Ваш голос – это не просто набор звуков, а мощный инструмент коммуникации и влияния. Его сила и выразительность зависят в первую очередь от вашего дыхания – от того, как вы управляете воздухом, который питает звук. Правильное, диафрагмальное дыхание – это основа, без которой невозможно говорить долго, уверенно и убедительно. Оно даёт вам контроль над голосом, помогает сохранять его силу и богатство тембра, не утомляясь и не теряя ясности.
Важно помнить, что вдох – это не просто технический момент, а осознанный акт, который поддерживает смысл сказанного. Делая вдохи именно тогда, когда хотите подчеркнуть важное, усилить эмоцию или сделать акцент, вы делаете речь живой, динамичной и насыщенной. Это умение превращает обычные слова в настоящее искусство общения, которое слушают и чувствуют. И, могу сказать по секрету, голос очень многих узнаваемых дикторов, ведущих и подкастеров в жизни звучит совершенно не так, как у микрофона, потому что дышим и извлекаем звук в жизни и на работе мы по-разному. А если и в обычной жизни вы будете использовать эти практики и советы, то увидите, насколько изменится реакция окружающих на вас и ваш голос.
Осваивая дыхательные техники, вы не только улучшаете голос, но и становитесь увереннее в себе, спокойнее и собраннее на выступлениях. Ваш голос начинает звучать естественно и гармонично, а речь приобретает ту силу, которая способна вдохновлять, убеждать и завораживать.
Запомните: дыхание – это дыхание жизни вашей речи. Управляя им, вы даёте своему голосу свободу и мощь, открывая перед собой двери к успешной и яркой коммуникации.
ГЛАВА 2. Разминка диктора
Перед каждым выступлением, записью или эфиром важно подготовить свой голосовой аппарат – как спортсмен разминает мышцы перед тренировкой. Разминка помогает снять напряжение, улучшить звучание и сохранить здоровье голосовых связок. Нельзя недооценивать разминку – как в спорте, так и в дикторстве. Без подготовки голосовых связок и мышц артикуляционного аппарата ваша речь может стать слабой, зажатой, а голос – хриплым или напряжённым. Регулярная разминка помогает избежать травм голосовых связок, сохранить голос здоровым и звучать ярко и уверенно каждый раз, когда вы выходите в эфир или выступаете. Это обязательный ритуал настоящего профессионала.
Утренняя разминка: зачем и как
Утро – время, когда голосовые связки ещё могут быть «зажаты» после сна. Разминка помогает «разбудить» голос, сделать его гибким и выразительным. Правильные упражнения активизируют кровообращение в голосовых связках и артикуляционном аппарате, улучшают дыхание и повышают общий тонус. Лично я часто разминаюсь по дороге на утреннее шоу – в машине, когда никто меня не слышит и не отвлекает. Это моё маленькое время для подготовки голоса и настроя. Начинаю с мягкого мурлыканья – это помогает расслабить голосовые связки после сна и «разогреть» их. Затем постепенно переходим к гудению на разных тонах, чтобы пробудить диапазон и гибкость голоса. Произнесение протяжных гласных и скороговорок помогает включить артикуляционный аппарат и настроить дыхание. На светофорах я иногда включаю и массажные движения мышц лица и вибрирующие движения губ, как будто останавливаю лошадь: «Тпррррууууу!».
Эти несколько минут в машине – не просто разминка, а важный ритуал, который настраивает меня на рабочий лад, помогает сконцентрироваться и почувствовать уверенность. Даже в условиях дорожного шума и движения, этот привычный комплекс упражнений становится опорой, благодаря которой голос звучит живо и выразительно с первых минут эфира. Предлагаю и вам немножко размяться прямо сейчас.
Упражнения для утренней разминки
Мягкое мурлыканье (бубнение)
Сделайте лёгкое вибрирующее «мурлыканье» губами, как будто вы издаёте звук «мммм». Это помогает расслабить голосовые связки и подготовить их к работе. Повторите 5—7 раз.
Гудение на разных тонах
Постепенно повышайте и понижайте тон гудения, скользя по диапазону от низкого до высокого звука. Это улучшает контроль и гибкость голоса. Сделайте 3—5 заходов.
Протяжные гласные
Произнесите гласные звуки «а», «о», «у», «э», «и» на одном дыхании, стараясь держать звук ровным и мягким. Повторите каждую 2—3 раза.
Разминать нужно не только голосовые связки, но и мышцы рта, язык и челюсть. Это помогает сделать речь чёткой, быстрой и выразительной. Вот пять эффективных упражнений для артикуляции, которые я регулярно выполняю:
Круговые движения языком
Медленно вращайте кончиком языка по внутреннему контуру зубов сначала по часовой стрелке, затем против. Сделайте по 5 кругов в каждую сторону. Это расслабляет язык и улучшает его подвижность.
«Улыбка – трубочка»
Поочерёдно широко улыбайтесь, растягивая губы в улыбке, и затем собирайте губы в трубочку. Повторите 8—10 раз. Упражнение помогает размять мышцы губ и улучшить их эластичность.
Выдвижение языка вперёд и в стороны
Высуньте язык максимально вперёд, задержитесь на 3 секунды, затем поверните его поочерёдно вправо и влево. Повторите по 5 раз. Это укрепляет мышцы языка и повышает контроль над ним.
«Жевательные» движения челюстью
Сделайте имитацию жевания, сильно открывая и закрывая рот, как будто жуёте жвачку. Повторите 10—15 раз. Упражнение помогает снять напряжение с челюсти и улучшает артикуляцию.
Произношение звуков «Л», «Р» и «Тр»
Повторяйте по 10 раз подряд звуки «лллл», «рррр» и «тррр» (как бы «прокатывая» язык). Эти звуки развивают гибкость и силу языка, что важно для чёткого произношения.
Обязательно выполняйте эти упражнения перед каждой записью или эфиром – это залог чёткой, понятной и живой речи у микрофона. Регулярная разминка артикуляционного аппарата помогает избежать «слизанных» звуков, невнятности и брака, которые могут испортить даже самый хороший текст. Когда мышцы рта, языка и челюсти готовы к работе, вы говорите уверенно, легко и без напряжения, а звук получается чистым и профессиональным – именно таким, каким он должен быть для ваших слушателей. А еще – это уважение к вашему звукорежиссеру, который будет очищать записанный голос от бракованных участков.
Вывод
Разминка – это не просто формальность или обязательная процедура, а ключевой элемент успеха каждого диктора и радиоведущего. Как спортсмен тщательно готовит тело перед соревнованием, так и голосовой аппарат требует внимания и заботы перед любой записью или эфиром. Разогретые голосовые связки, гибкий язык и расслабленные мышцы рта – залог чёткой, выразительной и живой речи.
Регулярные упражнения помогают избежать усталости, напряжения и брака по звуку, делают вашу речь уверенной и насыщенной. Кроме того, разминка помогает войти в рабочее состояние, настроиться на контакт со слушателем и почувствовать себя настоящим профессионалом.
Не забывайте: голос – ваш главный инструмент, и только при должной подготовке он будет звучать так, как вы хотите. Сделайте разминку своей привычкой, и каждый ваш эфир или запись будут звучать на высшем уровне, а даже самые сложные буквосочетания и предложения – легко поддадутся вам с первого дубля!
ГЛАВА 3. Артикуляция и дикция
Слово «артикуляция» происходит от латинского articulatio, что означает «соединение», «сочленение». В речи это понятие отражает процесс чёткого и правильного произношения звуков с помощью слаженной работы губ, языка, зубов и челюсти. Хорошая артикуляция – это словно мост между мыслью говорящего и восприятием слушателя. Чем чётче и аккуратнее мы артикулируем, тем легче окружающим понять нашу речь. Если артикуляция слабая или невнятная, даже самые важные и интересные слова теряют свой смысл, превращаясь в непонятный шум и «кашу». Это особенно критично для дикторов и радиоведущих, чья задача – доносить информацию чётко, понятно и убедительно. Артикуляция влияет не только на восприятие слов, но и на впечатление о самом говорящем: аккуратная, выразительная речь вызывает доверие и уважение, а невнятная – может создавать ощущение неуверенности и непрофессионализма. Таким образом, тренировка артикуляционного аппарата – это не просто техника, а фундамент, на котором строится успешное общение и профессиональная речь.