Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Издательство:
Эксмо
Метки:
работа над собой,позитивный настрой,душевное равновесие,психологическая помощь,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,эмоциональные состояния,тревожностьЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,о психологии популярно,практическая психология,психологические тренинги,психическое здоровье и психогигиена,психологическая помощь,позитивный настрой,душевное равновесие,борьба со стрессом,работа над собой,эмоциональные состояния,тревожностьПеревод:
Е. Л. ПродайКниги этой серии:
Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
