Отражения солнца. Диалоги об игровой природе всего

37. Я склонен(на) утаивать информацию о себе (о занятиях, семье, увлечениях) из-за страха, что меня осудят или плохо обо мне подумают.

38. У меня есть потребность периодически демонстрировать окружающим наиболее успешные и «одобряемые» стороны моей жизни, чтобы быстро получить порцию восхищения.

39. В оценках себя и других я склонен(на) к крайностям: либо резко завышаю, либо резко занижаю.

40. Когда кто-то хвалит другого человека, у меня возникает желание добавить «ложку дегтя», найти изъян («Да, но...»).

41. Я испытываю страх перед конкуренцией в профессиональной деятельности или бизнесе.

42. Я люблю получать подарки, но сам(а) испытываю сильное напряжение при их выборе и вручении, потому что боюсь, что мой подарок плохо оценят.

43. Мое мышление часто носит черно-белый, категоричный характер: я делю людей, ситуации и явления на «хорошо» и «плохо».

44. Довольно часто я склонен(на) тратить все свои ресурсы (силы, время, деньги) на окружающих, пренебрегая собственными потребностями, что затем приводит к эмоциональному срыву и желанию оставить всех в покое.

45. Моя общая самооценка нестабильна и колеблется между ощущением «я король/королева» и чувством «я — ничтожество».

46. Мне свойственно оправдываться, иногда даже "авансом», без прямого обвинения. Я стремлюсь объяснить мотивы своих действий, даже когда меня об этом не спрашивают.

47. Мне очень трудно отказывать в просьбах, особенно значимым для меня людям, даже если их выполнение доставляет мне неудобства.

48. Мне сложно признать свою ошибку в споре и открыто сказать, что я был(а) не прав.

49. Мне трудно прямо просить о том, чего я хочу. Вместо этого я надеюсь, что другой человек догадается сам, и если этого не происходит, я обижаюсь и раздражаюсь.

Обработка результатов:

Посчитайте общую сумму баллов по всем 49 утверждениям. Разделите полученное число на 49, чтобы вычислить средний балл.

Интерпретация результатов:

1 — 1,01 Пройди тест заново, но уже более искренне или... провозгласи себя святым

1,01 — 4 Жертвенность в тебе есть, но ты многое уже осознал, проработал и готов к Игре на другом уровне

4 — 6 Если тебе больше 20 лет, то ты очень сильно привязался к роли Жертвы, можно начинать работу над собой

6 — 8 Признай, желательно во всеуслышание, что ты Жертва, и что так жить тебе удобно. Это только твой выбор - оставить все как есть или начать что-то менять.

8 — 10 Шанс измениться всегда есть, но работа предстоит огромная.

Анализ полученного результата, конечно, отчасти шуточный, его стоит интерпретировать только с точки зрения самопознания. Позиция Жертвы — нормальное явление для детей школьного возраста и подростков, но для людей старше 16 лет, эта модель поведения является не эффективной. Проживание большей части жизни в роли Жертвы для взрослого человека — источник бесконечных страданий. Как правило, это приводит к ощущению бессмысленности жизни, пессимизму, неудовлетворенности и апатии, а в острых фазах проявления - к агрессии/депрессии и проявлению психосоматических заболеваний. Хорошая новость: быть Жертвой или нет — только наш выбор.

Диалог 2. Жертва и выход из треугольника Карпмана.

Треугольник Карпмана (драматический треугольник) — это психологическая модель созависимых отношений, описанная Стивеном Карпманом.

Она включает три роли: Жертва, Агрессор (Преследователь) и Спасатель, которые манипулируют друг другом, переключаясь между ролями. Отношения в треугольнике деструктивны, основаны на скрытых мотивах и не решают реальных проблем. Участники могут меняться ролями: Спасатель становится Жертвой, если его помощь не оценили,

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.