33 шага на пути к себе

От автора

Я писала эту книгу, чтобы она была простая в восприятии и на любом жизненном этапе можно открыть в подходящем месте и получить ответ на вопрос или поддержку. Как часто нам этого не хватает, порой бывают ситуации, о которых со всеми не поделишься, а близких нет рядом или связь с ними по каким-то причинам нарушена. С помощью описанных методик будем восстанавливать связь с собой, чтобы слышать ответ изнутри. Я все это проходила, каждая строчка – это личный опыт, которым я поделюсь с вами, чтобы ваша жизнь заиграла новыми красками.

Вы уникальный человек, да-да, именно вы!

Нет повторения, нет другого такого же. Есть душа, которая пришла в этот мир, чтобы явить себя другим! И не обязательно всему миру, но своим появлением вы спасли родовую ветвь, в которой воплотились, а это уже невероятное действие. Что же вы сделали, хочется спросить, а то, что, придя к этим родителям, которых вы выбрали заранее, вы уже поделились своей энергией, дали им смысл, дали им возможность взглянуть на мир через вас. Это уникальный опыт каждого родителя. И совсем неважно были они рядом или нет, или был только один родитель, важно то, что вы подарили часть своей любви им.

Всё в этом мире идет через любовь. Нам ее не хватает или мы готовы делиться ею со всеми! Подумайте, когда у вас внутри все ликует, то и ваши дела мгновенно налаживаются, подворачиваются нужные встречи, попадается правильный совет, находятся иные пути решения задачи. А теперь подумайте, когда у вас плохое настроение, то любая задача очень сложно идет, кажется, что все сговорились против вас и вы продираетесь сквозь завесу. Что в таком случае надо сделать? Остановитесь. Просто замрите и задайте себе вопрос что нужно для того чтобы эта ситуация разрешилась? И не позволяйте мозгу анализировать. Расслабьтесь и отслеживайте ответы, которые приходят, просто отслеживайте, можете записывать любую ерунду, но главный ответ придет, как вспышка, как будто кто-то вложил ответ в голову. Вот это и будет правильным решением, потому что в этот момент говорит душа!

Каждый человек – волшебник!

Добрый или злой не имеет существенного значения во вселенной. Только мы устанавливаем свои рамки добра и зла.

Для кого-то распороть живую лягушку-это вклад в медицинские операции, а для кого-то невыносимое действие.

Так вот о волшебстве!

Любая мыслеформа – это внутренний настрой.

Мысли воздействуют на нас, слова вызывают образ, образ связан с эмоциями, а уж они вызывают действие. То есть я подумала о радости, сказала, как мне сейчас хорошо, и пошла дарить настроение другим.

Слова-это наши ключи к удивительному состоянию души, не храните их у кого-то, от кого зависит ваше настроение. Пока вы не разрешите вложить в себя неприятное состояние, никто не сможет это сделать.

Чтобы написать книгу, надо сначала превратиться в неё. Так вот я жила и внедряла все упражнения и стратегии, о которых здесь пишу в свою жизнь. Я каждый день делала себя счастливой. Верила каждому отклику, а когда не было сил или поддержки, я улыбалась, просто сидела и заставляла себя улыбаться. Мне это помогло!

Однозначно, чтобы сейчас не происходило, какие бы задачи не падали на меня, первым делом я спрашиваю у себя, для чего мне, что мне это даст. Теперь я не паникую как раньше, не бегу жаловаться и стонать, а зачем мне все это. Сейчас я убеждена, что все что происходило, было создано исключительно мной. Я создавала негативные программы и неслась их решать. Видела вокруг несовершенство и огорчалась. Всё это я развернула на 180 градусов и если ко мне притянулось, что-то не очень мне приятное, значит, мне нужно туда посмотреть и разобрать, как я привлекла подобное событие.

Долгое время я не понимала, как жить, в чем найти себя, какое у меня предназначение. Искала себя…

У меня ничего не складывалось, и жизнь почему-то не подкидывала халяву. Ранняя смерть мамы и ощущение полной брошенности преследовали меня на протяжении долгого времени. Мне не хватило её любви в моем взрослении и чтобы не показывать это миру-закрылась в себе.

Моё решение было странным-никто не узнает о моих страданиях, о моей нужде. Я сильная и совсем справлюсь сама.

Безусловно, справилась, но какой ценой? Страдала, молчала. Молча молила о помощи, привлекала внимание к себе не хорошими поступками, от этого было ещё хуже. Я не понимала, что выбрала неверную тактику. И упорно шла по дороге граблей, от которых мне прилетало так, что слезы из глаз, но исключительно по ночам и когда никто не слышит. Я же сильная, помните да?

Так вот любимые мои, вам нужно обойти дорогу граблей и кричать, если вам нужна помощь. Говорить, что устала с ребёнком безвылазно сидеть дома, спрашивать людей об их работе и интересах, с целью занять себя. Заводить знакомства, чтобы можно было поделиться новостями или страхами.

Почему то я решила, что до меня нет никому никакого дела, это и по факту так, но ведь я и стучать в дверь тоже не могла.

Главное перестать прятаться в своей раковине. Больно-плачь, плохо-говори об этом. Жизнь не погладит по голове, если вы решили стать стойким оловянным солдатиком. Иначе так и останетесь в броне.

Выходите со своими желаниями в мир. Вы родились, чтобы быть счастливыми, значит, неприятности временны. И чем больше людей об этом узнает, тем быстрее задачи решатся.

Шаг 1.

Меняем энергию.

Как часто бывает, что наваливается непонятная грусть и не хочется ничего делать, творить. Хочется спать круглосуточно, ни с кем не общаться, ото всех закрыться. Знакомо? Что происходит с психикой в этот момент. Ваш мозг пытается сохранить остатки энергии, которую вы куда-то сливаете. Мозгу и организму крайне важно, чтобы тело выжило, а это значит, его надо притормозить.

Невероятно часто слив энергии происходит от того, что вы додумываете за людей, как они о вас думают. Вы считаете себя неудачниками, никчёмными, не способными и т.д. Это первый шаг к неуверенности. Остановите слив энергии и научите свой мозг следующему упражнению. Садитесь, закрываете глаза, откладываете книгу и заставляете себя думать за того начальника, соседа, учителя, о том какая вы шикарная и сексуальная.

Например, я представляю перед собой руководителя, мысленно вселяюсь к нему в голову и там формирую его мысли о себе, которые поясняют руководителю, что я незаменимая, умная, ответственная, без меня они не справятся, талантливая, и какое счастье было нанять такую сотрудницу на работу.

Затем представляем мужа, и мысленно вкладываем в его голову, что вы сексуальная, хозяйка, соратник, невероятно повезло ему с вами, шикарная жена, любовь необыкновенная.

И так представляете любого человека, любую группу людей, вы просто вкладываете мысли в их головы, чтобы они думали о вас, так как нужно вам! Это ваши правила, ваша игра! Так играйте так, чтобы от себя кайфовать!

Я гарантирую, что через неделю вы увидите самые шикарные результаты трансформаций. Вы обретете уверенность такую, что вам будут завидовать, у вас начнут интересоваться, как произошли такие перемены. Вы накачаете себя новой энергией, которая поднимет вас с кровати, и вы начнете созидать.

Для закрепления результата проговаривайте следующие утверждения:

Я снимаю с себя запрет на принятие ласки и нежности и прошу прощения у себя за то, что не могла принимать энергии внимания, тепла, любви и нежности.

Я разрешаю дарить себе энергии внимания, ласки, заботы и с благодарностью принимаю веру в себя и свои силы.

Я возвращаю понимание и заботу в свой род по мужской линии и по женской. Я разблокирую течение энергий через свое тело.

Шаг 2.

Развиваем наблюдателя.

Ситуации, которые могут происходить рядом, но вас не касаются. Например, вы стоите в магазине, где начинается перепалка. Вы можете промолчать, наблюдая за процессом, либо тоже вступить в конфликт, и всего пара секунд и настроение испорчено, а ведь вас это не касалось. Что же в таком случае можно сделать? Да, вы можете сказать, что кого-то оскорбляли, а вы заступились и это хорошо, никто не спорит. Вопрос тут в том, чтобы ситуация не довлела над вами, чтобы вовремя отпускать ее и не мусолить до конца, превращая все в мысленную жвачку. Надо научиться быть наблюдателем. То есть, как бы посмотреть на все со стороны.

Попробуйте простое упражнение. Представьте, что у вас есть возможность подниматься в воздух, и вы поднимаетесь на уровень птичьего полета, потом выше и видите город с высока, на сколько мелкими стали люди, которые были рядом с вами, такие, что вряд ли вы различите кто есть, кто. И дальше вы поднимаетесь и вот вы уже в космосе, смотрите на планету, насколько важны те эмоции, которые только что вы испытывали? Когда перед вами вся вселенная, вся мощь космоса. Вам важен тот процесс, который только что происходил? Думаю, что уже нет. Вот это и значит стать наблюдателем. Как бы наблюдая со стороны, спросите у себя, что эта история вам дает? Почему вы присутствовали именно здесь? Как ситуация может на вас повлиять? И потихоньку спускаетесь, отслеживайте свои эмоции и те мысли, которые приходят. Возможно, ответов и не будет, это не значит, что ничего не получилось. Бывает так, что ответы то и не нужны, просто вы испытали эмоции необходимые именно в этот момент, поблагодарите себя за это и вы почувствуете насколько вы спокойнее стали.

Практикуйте это упражнение так, часто, как вам нужно, даже с маленькими жизненными задачами и вы разовьёте в себе уникальнейший дар наблюдателя. А это в первую очередь ваше спокойствие и мудрость!

Обращайте внимание на все ситуации, которые с вами происходят, особенно если такие часто повторятся, таким образом, с вами разговаривает вселенная и пытается что-то донести. Если мне по дороге встретились две аварии, значит, я к чему-то должна быть подготовлена, есть вероятность неприятного разговора и события и я заранее себя настраиваю на позитивный исход, чтобы не случилось. Ведь меня ж предупредили.

Для этого у меня есть своя секретная фраза, которую я произношу про себя. «Я благодарю за предупреждение, и все что со мной сегодня произойдет, принимаю во благо. Это мой урок и мое восприятие. Любая ситуация является простой, пока я не вложу в нее эмоции»

Также часто я обращаю внимание на баннеры, когда жду ответ на поставленный вопрос или не знаю, как вернее поступить в ситуации. Ответы всегда вокруг нас, надо научить себя воспринимать информацию извне. Когда то я обдумывала увольняться ли мне с работы, пока не нашла другую или остаться. Так как это вопрос занимал меня продолжительное время, то и ответы у меня были с разных источников, так например, на баннере я прочитала фразу «Не торопись, остановись», что именно она означала в рекламном слогане, уже не помню, но точно знаю, что значила для меня. Затем я услышала диалог двух людей, когда проходила мимом них, и что удивительно я четко и громко услышала слово «Нет», хотя разговор их был не громкий, ну и в третий раз это был сон, где мне ясно дали понять, что уходить не нужно. Три ответа на мой вопрос, конечно же, перевесили чашу, и я осталась на работе совершенно не зря, так как произошли реорганизационные работы, и стало по условиям гораздо лучше и интереснее.

Ваша задача задавать вопросы и искать ответы, начните с простого. Как пройдет мой день? Сделайте это своей игрой. Слушайте и смотрите, может вы услышите слова из песни на ваш вопрос, может кто-то по телефону будет рядом с вами разговаривать. Случайностей в жизни нет, только закономерности, подмечайте их, и вы уже будете осознавать, что вы не одни в этом огромном мире и есть невероятная поддержка со стороны Вселенной и незримые помощники всегда рядом, готовые с вами общаться.

Еще в юношестве я любила читать гороскопы, которые печатали в журналах, но принимала на свой счет только те, которые были позитивные, остальное печаталось для других. Это было мое неосознанное программирование себя на день/месяц/год и сейчас я продолжаю делать то же самое, любая информация, которая поступила для меня в негативном ключе мною перестраивается и я пропускаю через себя то, что мне нужно.

Так же советую поступать и вам. Помните истину, что плохие новости должны закончиться на вас, а хорошими вы должны поделиться еще с пятью знакомыми. Таким образом, создается вибрационное поле, которое будет привлекать только высшие материи и события, будут разворачиваться в вашу сторону.

Шаг 3.

Спасите себя.

Никого никогда не надо спасать. Чтобы помочь другому, сначала надо спасти себя, вывести себя на новый уровень жизни, на новое мышление, понять свои возможности, прокачать свои навыки, а уже после того, как вы найдете ответы на свои вопросы, вы поймете, как помочь другому и только в том случае, если человек попросит помощи.

Вспомните себя. Когда вам давали не нужные советы или лезли со своей помощью, как правило, это делают родственники, не потому что они хотят зла, а наоборот желают вам любви, но вы отмахивались от этой любви, потому что те советы, которые вам прилетали, были не те и не вовремя. А все, потому что каждому человеку нужно пройти свой путь, выпить свою чашу страданий, чтобы открылись новые возможности и новое дыхание.

Запомните, что вы не можете ни за кого прочувствовать страх, боль, беспомощность, так как внутренние чувства каждый интерпретирует по-своему, исходя из своего опыта. Бывает так, что вы сами неосознанно являетесь спусковым курком боли, но вы в этом не виноваты, вы ее не создавали, вы ее просто зацепили, она была уже внутри того человека, и ему теперь надо разобраться с ней, прожить, отпустить.

Вы никого не можете спасти! Человек сам себя спасет, когда пробудится! Не мешайте ему спать! Займитесь собой!

Разберем ситуацию с мужем-алкоголиком, смотришь на бедную женщину, которой очень не повезло с мужем и начинаешь ей сочувствовать, а она и рада вам поплакаться на свою судьбу и так и живет ради этого мужа. Но так ли это на самом деле? Всё гораздо глубже. Тут нужно разбирать и родовую историю женщины и её задачи. Есть души, которые приходят для того, чтобы вырасти через боль и страдания и прийти к любви и созиданию. Но так как никто из нас не помнит, для чего мы спустились на землю, то все решения происходят через призму опыта общества, которое нас окружало. Ведь если бы эта женщина жила среди успешных счастливых людей, пришло бы ей в голову спасать постоянно мужа-алкоголика и рушить свою жизнь? Конечно, нет! Она бы даже мысли не допустила, что ей можно будет так жить. И речь тут о том, что пока женщина сама не решит себя спасти, ей нужно будет спасать кого-то другого. И решение, которое лежит на поверхности – перестать быть его жертвой. Алкоголики не приходят в жизнь целеустремленных и уверенных в себя людям. Они приходят тоже со своими уроками, чтобы показать, что пора развернуться к себе и наконец-то увидеть в себе полноценного человека, собрать все остатки своей смелости и решиться жить! Не страдать, не спасать кого-то, не жалеть, а полюбить себя и дать себе возможность жить другой жизнью.

И теперь вместо мужа-алкоголика подставьте любого другого человека, которого вы постоянно спасаете, при этом у вас есть фокус внимания на нем, но никак не на себе.

Партнерство в отношениях в первую очередь это рост. Если одному нужна помощь, и он за ней обратился, то вы видите, как этот человек вырос и какие мысли у вас относительно его появились, типа молодец, справился с трудностями, смог и т.д. Вот это и есть здоровые отношения. Они наполнены жизнью и движением, а не стагнацией и разрушением.

Бывает ли что человека уже не спасти, он убивает себя через алкоголь или наркотики. Да! Пока сам человек не захочет измениться его не спасти, и примите это во внимание. Есть программы, которые душа пришла пройти именно через разрушение. И низшей энергии тоже нужно чем-то питаться. Приходилось ли вам посещать места социально низких слоев населения, там если и чисто, то энергия очень тяжелая, там нет радости. Там болото, из которого очень сложно вылезти, потому что как раз низшие материи цепко хватают человека и держат. И в этом никого нельзя упрекнуть, что вот не повезло человеку или никто ему руку не подал, ситуации разные есть, как правило, таким людям помощь не нужна, можно сколько угодно страдать поэтому поводу, а можно развернуться к себе и если ваш зов души настроен на помощь угнетенным, то построить для них приют или организовать медицинскую и психологическую помощь.

Вибрируйте на своей частоте.

Именно на этом жизненном этапе, на котором вы сейчас находитесь, ищите себе подобных по вибрациям. Не вмешивайтесь со своими советами и добром, пока вас не попросят об этом, потому что когда другому приходит помощь просто так, без поиска своей дороги, без личного осознания, без страданий и потерь, то к вам тоже будут высшие силы проверять на тяжелые ситуации, ведь если вы дали совет значит, вы знаете, как решать подобное, а ну-ка покажи вселенной насколько вы стали прокаченным.

Особенно это хорошо просматривается между детьми и родителями. Когда родители с высоты своего опыта видят, что какую-то проблему можно решить проще или по-другому, а дитя этого не видит, мало того, еще и сопротивляется, а потом почему-то даже поблагодарить не в состоянии, то вопрос к вам, зачем вы берете задачи их проживания на себя, не давая возможность развиться и стать эволюционно сильнее вашему ребенку.

Если со своими более-менее понятно, тут род и кровь играет сильнее. То вступая в контакт с чужим человеком, вы делитесь своей энергией, частично берете на себя его карму, уроки. Ведь бывает так, кто-то пожалуется вам на свою жизнь и у вас буквально через несколько дней начинает сыпаться здоровье или крепко с кем-то ругаетесь. Это не значит, что нужно закрыться и сидеть в своем коконе, это значит, что нужно выводить человека вопросами из его ситуации. Не так, что я бы на твоем месте сделала бы так и вот так. А как ты думаешь, если бы ты был вот на месте того соседа и у него случилась такая ситуация, чтобы ты сделал. Таким образом, вы наталкиваете человека на иное решения, не вовлекаясь в его урок.

И если вы видите решение, которое, казалось бы, лежит на поверхности, но другой этого не видит, это значит, он еще не притянул нужную ему энергию, и до этого нужно расти или падать, а потом опять подниматься. И это уж точно решать не вам.

То же самое касается и денег в долг, когда вы одалживаете деньги человеку, который постоянно живет в минус, то вы тоже не прирастаете в отношении денежной энергии, вы как будто их в дырявом ведре храните. Да, вам их возвращают, но с эмоцией недостатка опять же. Вы их принимаете, вроде как они ваши, но радости они не несут, потому что прошли не через пользу. Что же тогда делать? Если есть возможность помочь деньгами не забирая их потом и в вашей душе не будут скрести кошки по поводу долга, то можно сделать так единоразово, только обговорив это со знакомым, если он использует деньги на благо, то они прирастут и к вам вернутся другой энергией через благодарность. Воспримите это как благотворительность. Но если вы постоянно будет думать, что зря поделились, лучше этого не делать, так как энергия денег через ваши мысли также будет утекать в ведро. Как итог деньги занимать можно, но только тем, кто их приумножает и конвертирует, чтобы тоже было движение.

Попрошайки уличные, как известно, работают на кого-то, то есть прибыль делится, получается, что вы работаете на двоих, а себя обделяете теми же копейками. Я не призываю проходить мимо тех, кто оказался в беде, я и сама делюсь деньгами исходя из ситуации. Как-то ко мне подошел мужчина и попросил на проезд в междугороднем автобусе, рассказав свою простую историю, что кошелек и телефон потерял, конечно же есть вероятность что это не правда, но пусть он живет со своей не правдой, чем я безучастной окажусь. Могу сказать одно, что я слушаю свой внутренний отклик на разные ситуации, если у меня есть желание помочь, я это делаю. Если внутри сразу все съеживается и растет нотка недовольства, то я прохожу мимо, потому что знаю, что моя помощь не принесет никакого блага.

При этом мне нравится помогать приютам для бездомных животных или ветеринарным клиникам, тут у меня всегда положительный отклик.

Слушайте себя, не зависимо от кого кто перед вами незнакомец или близкий человек, какой отклик идет, так и действуйте. Если внутри четкое понимание негатива, лучше пройти мимо, значит сейчас и здесь не ваша задача участвовать в судьбе этого человека.

Шаг 4.

Список желаний.

Это то, о чем можно писать бесконечно долго и разными умными словами, но нам нужны действия, желательно такие, какие можно применить сейчас. Чтобы была возможность поднять себя на пьедестал любви и изобилия.

Многое закладывается с детства, это аксиома, но если жить детством и обидами на родителей, то можно никогда не повзрослеть и постоянно жить в жертвенности. Давайте открывать глаза и смотреть на внутреннюю красоту, а за ним уже потянется и внешняя.

Низкая самооценка- это настроение женщины. Прочувствуйте, какие всплывают программы, заложенные кем-то:

Я плохая, все делаю не так, что-то со мной не так.

Я не достойна счастья, богатства, я виновата, я должна.

Людям со мной плохо, я мало стараюсь.

Плохо выгляжу, не умею одеваться, красится, причесываться.

Неуверенная, мало знаю, не очень умная.

И как только вы нашли у себя что-то подобное, то сразу можно наблюдать и поведение. Подсознательно женщина выбирает не тех людей, которые пользуются ей. Начинает без меры всем угождать, чтобы стать хорошей, а это уже прямая ссылка на психоз, жить в постоянном стрессе, сделать что-то не так или не дай бог ошибиться подобно катастрофе.

Низкая самооценка не умеет просить и не знает своих желаний, а еще хуже, что мне и этого достаточно, а вот другим нужнее. Чувствует себя виноватой во всем, постоянный страх, тревога, обида постоянные жители в ее состоянии.

Так вот начинайте с простого, научите себя мечтать! Есть простое упражнение, напишите 100 хотелок или 100 желаний. Возможно, 20 штук пройдут как по маслу легко, а вот дальше будет сложно. Тренируйте свой мозг тем, что вам постоянно что-то нужно! И постепенно выполняйте свои желания, можно начать с мелкого и более доступного! Например, хочу по утрам пить вкусный кофе. Для этого нужно либо заходить в кофейню и каждый раз вознаграждать себя за то, что вы уникальная в зной и холод идете по своим делам! Либо вы покупаете себе домой кофемашину и радостно пьете кофе. И тут тоже будет плюс на вашем желании. Самое главное отмечать свой результат, проговорить, что мое желание исполнилось. Таким образом, вы приучите себя к тому, что сложного в исполнении желаний ничего нет. Дальше-больше!

И вы не заметите, как быстро ваша самооценка вырастет, потому что у вас не будет возможности себя укорить, что вы сделали что-то не так. Любой результат-это ваш результат и ваш опыт. И только вы можете себя вырастить до того момента, когда начнете кайфовать от себя.

Проанализируйте, как вы отвечаете на вопрос: Что тебе подарить на день рождение? Как правило, в голову не приходит абсолютно ничего, а еще и сразу ответ, да мне ничего не надо или я не знаю. И вот главная ошибка! Надо знать, что вам нужно, чтобы вселенная знала, как вам преподнести подарок через другого человека. Для этого и нужны 100 желаний. Чтобы вы быстро могли назвать то, что вам нужно для любого человека, который вас хочет одарить. Безусловно, вы коллеге не будете говорить, чтобы вам подарили автомобиль, но какую-то вазу, которая вам нужна на данный момент или картина, вы с легкостью озвучите. И это еще плюс в исполнении вашего списка желаний.

Было время, когда я остановилась в своих желаниях, у меня была одна крупная мечта, купить дом и в угоду этой мечте все мелкие хотелки я забросила, перестала интересоваться бытовыми мелочами, не обновляла текстильные принадлежности и так прошло полгода, и вопрос – а что тебе подарить? вывел меня из этого состояния и я вдруг осознала, что перестала хотеть. Для меня это был как гром среди ясного неба. Я теряла себя. И срочно села писать список, что мне нужно обновить или заменить. Тут же на несколько пунктов нашлись средства, и мое настроение поползло вверх. Теперь у меня в заметках телефона прописывается любая мелочь, которую можно осуществить, прям сейчас, но лень идти в магазин, зато, когда я внутренне созрею, то пойму что та маленькая хотелка доросла и принесла мне еще больше наслаждения от приобретения.

Совсем неважно с чего вы начнете свой список, пройдитесь по комнате и посмотрите, что вам хочется заменить, например шторы или люстру, а может стойку для обуви, или уже пора купить новый диван. Пишите все, за что цепляется ум. Не обязательно приобретать всё из списка, важно научить себя хотеть.