Лень-минимализм: достигай большего, делая меньше. Руководство по упрощению жизни для уставших и занятых

Если вы устали бесконечно размениваться на задачи и чужие ожидания, вас накрывает апатия, или ничего не хочется делать, — посмотрите на лень под другим углом.«Лень-минимализм» — не манифест бездействия, а практичное руководство по бережному расходованию энергии и личному апгрейду жизни:— как делать меньше, не теряя в качестве; — как сохранять мотивацию и ресурс для важного по-настоящему; — как перестать разбазаривать себя на пустяки и наконец-то начать жить для себя.Внутри — конкретные практики, реальные кейсы, полезные чек-листы и научные наблюдения, которые помогут вам:— Не винить себя за «лень» (которой, возможно, вообще не существует) — и использовать её как ресурс— Настроить ритм жизни так, чтобы делать меньше, а добиваться большего— Совершать только те усилия, что действительно меняют жизнь— Экономно тратить энергию, чтобы жить насыщенно, а не на износНе жертвуйте собой ради эфемерного сверх-успеха — учитесь жить легко и по-настоящему!