Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
Издательство:
Эксмо
Метки:
авторские методики,система упражнений,красота и здоровье,здоровое питание,омоложение организма,здоровая кожа,полезные привычкиЖанры:
здоровье,косметика и косметология,здоровое и правильное питание,красота и здоровье,здоровая кожа,система упражнений,здоровое питание,омоложение организма,авторские методики,спорт, здоровье, красота,медицина и здоровье,красота,полезные привычки
В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.