Основы системной энергопрактики. Практическое руководство

Независимо от того, знаем мы об этом или нет, через нас проходят два энергетических потока.

— Поток, идущий сверху вниз, — поток манифестации.

— Поток, идущий снизу вверх, — поток осознанности.

Это потоки, которые соединяют сознание и материю. Они проходят через все чакры вдоль позвоночника. Не нужно думать, идут они спереди или сзади позвоночника. Это неважно: для работы мы направляем их вдоль позвоночника.

Когда мы начинаем осознанно работать с потоками, они проходят через чакры, снимают всё лишнее и ненужное, что мы могли набрать, и наполняют чакры энергией.

Блок в одном из потоков нарушает движение энергии. В результате желания либо не материализуются, либо человек вообще не понимает, чего хочет.

Практика: энергетическая прокачка

Сначала мы отдельно проверим движение вниз и вверх, а затем соединим оба направления в один полный цикл.

Важно. Вдох в этой практике идёт сердечной чакрой, а не физическим сердцем. К физическому сердцу это не имеет отношения. Нельзя дышать физическим сердцем.

Проверка потока вниз

— Сделайте вдох сердечной чакрой.

— На выдохе опустите энергию вниз вдоль позвоночника.

— В районе паха разделите энергию на два потока.

— Проведите оба потока через ноги и стопы в землю.

— Проверьте, одинаково ли энергия уходит через обе ноги.

Вы можете почувствовать, увидеть или просто знать, что в каком-то месте поток остановился или стал очень тонким. Там находится энергетическая пробка.

Она могла возникнуть по разным причинам: физическая травма, удар, операция, мысли или страхи. Пока причина неважна. Представьте пробку как что-то, что легко растапливается: кусочек масла, мороженое или воск. Выдохните прямо в блок и почувствуйте, как он начинает таять и энергия проходит дальше.

Выдох можно делать шипящим. За счёт звука энергия усиливается. Повторите столько раз, сколько нужно, пока поток не пройдёт свободно через обе стопы.

Проверка потока вверх

— Сделайте вдох сердечной чакрой.

— Выдохните через макушку.

— Проследите, свободно ли проходит поток.

— Если есть пробка, работайте с ней так же, как при движении вниз.

— Обратите особое внимание на область горла и шеи.

Полный цикл

— Сделайте вдох через макушку.

— Задержите энергию в сердечной чакре.

— Выдохните вниз вдоль позвоночника, разделите поток на два и выведите энергию через стопы.

— Поднимите энергию через стопы.

— Снова задержите её в сердечной чакре.

— Выдохните через макушку.

Это один полный цикл: макушка — выдох через стопы; стопы — выдох через макушку.

Выполните три цикла. Это нужно для баланса и равновесия, чтобы не перекачать энергию только вверх или только вниз.

Когда выполнять

Лучший вариант — утром и вечером. Вечером делайте прокачку не позднее чем за два часа до сна, потому что после неё может быть сложно уснуть. Но мы все разные: есть люди, которые после прокачки перед сном, наоборот, впервые начинают хорошо спать.

Проверяйте свою реакцию тогда, когда у вас есть запас времени и утром не нужно рано вставать. Со временем прокачка будет проходить легко и быстро. Вы сможете делать её в любом месте, даже на остановке или на работе, если не хватает сил. Пока выполняем практику стоя. Позже её можно будет делать сидя.

Заземление

Заземление нужно всем, а «воздушным шарикам» — особенно. Есть медитативные способы: потоки дерева, чувствование тела. Есть физические и очень простые варианты, которые можно начать делать самостоятельно уже сейчас.

— Топайте ногами — это уже активирует энергию.

— Делайте пинки и прыжки.

— Отдыхайте: сядьте, расслабьтесь, ничего не делайте и хотя бы ненадолго перестаньте думать.

— Массируйте стопы руками или мячиком.

— Ешьте в нормальном количестве: переедание разъединяет нас с телом и лишает укоренения.

— Высыпайтесь.

— Анализируйте события и ситуации. Не критикуйте себя — именно анализируйте.

— Собирайте пальцы ног «в горсть» и расслабляйте. Повторите несколько раз.

Чакры стоп

В стопах находятся дополнительные энергетические центры — чакры стоп.

Чакры стоп открываются и активируются через:

— топание;

— звук барабанов, даже в записи;

— массаж стоп;

— прокатывание колючего мячика.

Эти действия активируют чакры стоп и запускают движение энергии. Чакры стоп нужны не только для заземления, но и для энергетической прокачки.

Главное из урока

— Вся наша энергетика связана, но для удобства работы мы делим её на три сферы.

— Материальная сфера включает первую, вторую и третью чакры; эмоциональная — четвёртую; духовная — пятую, шестую и седьмую.

— Мосты между сферами важны для баланса и свободного движения энергии.

— Ежедневная прокачка помогает удерживать сбалансированное поле, а значит — и сбалансированную жизнь.

— Заземление — важнейшая практика, особенно для тех, кто любит мечтать и медитировать.

Задание

— Присоединяйтесь к утренней прокачке в чате — вживую или в записи.

— По возможности выполняйте прокачку утром и вечером, но вечером — не позднее чем за два часа до сна.

— Выполните практику на определение размера и положения поля. Запишите свои наблюдения.

— Ответьте себе на вопросы: к какому типу поля вы относитесь сейчас? Где ощущаются ограничения? Какие способы заземления вы можете начать использовать каждый день?

— Проанализируйте себя без критики. Цель этого задания — не просто проверить знание материала, а увидеть, что происходит именно у вас.

По тому, как распределена энергия, поле человека может выглядеть по-разному.

Четыре типа энергетического поля.

Сбалансированное поле

Это норма. Мосты проработаны, энергия свободно проходит и вверх, и вниз. Поле расположено относительно тела равномерно.

«Улетевший»

Это полное нарушение заземления. Человек витает в облаках, живёт в своих иллюзиях и почти не связан с реальностью.

«Человек-воздушный шарик»

У такого человека тоже нет полноценной связи с землёй: поле лишь слегка её касается. Много мыслей, фантазий, эзотерической наполненности, проживание где-то «там». Но человек хотя бы понимает, что для жизни в материальном мире нужно что-то делать: создавать базу, зарабатывать деньги, действовать.

«Человек-гиря»

У человека-гири нет связи с духовной сферой. Вся энергия направлена вниз. Для него существует только физическое тело, материальный мир и действия. Он не чувствует, что результат может приходить не только через физическое усилие, не видит места для удачи и поддержки высших сил.

Эти типы можно заметить не только при просмотре поля, но и услышать в речи человека. Подумайте: к какому типу вы отнесли бы себя сейчас?

Для «воздушных шариков» ежедневное заземление обязательно. Но в целом заземление нужно всем.

Практика: определить размер и положение поля

Это одна из любимых практик выпускников и учеников Школы ВЕГАС, потому что она очень чётко показывает ситуацию на данный момент.

Во время практики кто-то будет видеть, кто-то — слышать информацию, кто-то будет просто знать, а кто-то — чувствовать. Позвольте себе получать информацию всеми доступными вам способами.

Шаг 1. Увидеть поле

Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох.

Дайте себе установку:

Я хочу увидеть себя в своём энергетическом поле. Хочу увидеть своё поле в форме воздушного шара или мыльного пузыря.

Шаг 2. Проверить положение

Посмотрите, насколько вы находитесь в центре этого шара.

— Какое расстояние от макушки до верхней стенки поля?

— Какое расстояние от стоп до нижней оболочки?

— Если вытянуть руки в стороны, какое расстояние от кончиков пальцев до стенок?

— Комфортно ли вам внутри? Не тесно ли? Не слишком ли много места?

— Нет ли внутри чего-то чужого и лишнего?

— Какого цвета пространство вокруг вас?

Шаг 3. Увеличить поле там, где тесно

Если расстояние от макушки, стоп или вытянутых рук до оболочки меньше 80 сантиметров — одного метра, это расстояние нужно увеличить. Особенно если вам тесно и некомфортно.

Сделайте вдох и выдохните в то место, где пространства мало. У «воздушных шариков» маленькое расстояние чаще всего бывает под ногами: человек может стоять прямо на оболочке, или поле даже не закрывает стопы. Выдыхайте туда, где оболочку нужно раздвинуть.

Шаг 4. Восстановить оболочку

Если вы чувствуете разрывы или видите истончение стенок, выдохните в эти места. Устраните разрывы, уплотните стенки и снова проверьте, насколько комфортно стало внутри.

Сделайте несколько вдохов и выдохов в пространство поля, наполняя его светом.

Шаг 5. Завершить практику

Сделайте глубокий вдох, выдохните через стопы и откройте глаза. Запишите, что вы увидели и почувствовали: положение поля, расстояния, цвет, плотность и изменения после коррекции.

Деление на сферы условное. Оно нужно для удобства работы, чтобы было проще понимать запрос человека и видеть, где именно нарушено движение энергии.

Сферы, мосты, поле и энергетические потоки

В этой главе мы начинаем изучать энергетическое строение человека. Пойдём поэтапно: сначала разберём три энергетические сферы, затем посмотрим, как они связаны между собой, что такое мосты, как проявляются блоки в этих мостах и как через нас проходят энергетические потоки.

Также мы познакомимся с чакрами стоп и сделаем две практики: на определение размера и положения энергетического поля и на прокачку энергетических потоков.

Материальная сфера

Материальная сфера достаточно большая, потому что это наша основа. Её формируют первая, вторая и третья чакры.

— Первая чакра находится в районе копчика. Это жизненные силы и энергия Земли.

— Вторая чакра — эмоции и желания. Это топливо для действия.

— Третья чакра — сила воли, проявление характера в мире, цели и движение к ним.

Все три чакры вместе отвечают за материальное благополучие и материальную устойчивость. Каждая работает по-своему, но именно их совместная, направленная работа создаёт материальную базу.

Часто возникает вопрос: какая чакра отвечает за деньги — первая или третья? На самом деле первая, потому что это энергия Земли, и третья, потому что там находятся наши цели. Поэтому мы объединяем их в один блок, чтобы не было споров и разночтений. Главное — понимать, с чем работать.

Все чакры внутри сферы поддерживают и подпитывают друг друга. При нарушении в одной из них не может быть чёткого и стабильного результата в жизни, материальной сфере, бизнесе, действиях и здоровье. Часто разные признаки, на первый взгляд никак не связанные между собой могут иметь причину в одном энергетическом центре. Например: частые простуды, выпадение волос, человек спотыкается или падает, денежные потери, депрессия, нарушение сна. Все эти разные проявления имеют один корень- первая чакра.

Эмоциональная, сердечная, чувственная сфера

К эмоциональной сфере относится одна чакра — четвёртая, сердечная. Эта сфера занимает область сердечной чакры: выше и ниже неё, примерно до диафрагмы.

В сердечной чакре встречаются прошлое и будущее, мужское и женское, материальное и духовное. Уже по её расположению видно, что она соединяет всё.

Сбой может проявляться через боли в груди, сердечную недостаточность, инфаркты, неспособность любить и, в первую очередь, через отсутствие любви к себе. Материальное и духовное начинают существовать отдельно, возникает перевес то в одну, то в другую сторону и появляется дисбаланс.

Духовная, или ментальная сфера

К духовной сфере относятся пятая, шестая и седьмая чакры.

— Пятая чакра — способность говорить свою истину, проявлять свой голос, слушать и слышать.

— Шестая чакра — способность видеть и понимать причинно-следственные связи.

— Седьмая чакра — возможность чувствовать, что вы не одни в этом мире и что есть поддержка высших сил.

Каждая чакра внутри своей сферы влияет на другие чакры. И одновременно все сферы связаны между собой.

Мосты — это узкие места, через которые энергия переходит из одной сферы в другую. Если в мосту появляется блок, энергия не может свободно двигаться дальше.

Первый мост — шея

Шея — самое узкое место в теле. По передней поверхности шеи проходит мост между мыслями и эмоциями. По задней поверхности — между мыслями и действиями.

Затылок — это зона, откуда посылается сигнал к действию. Если человеку сложно поворачивать голову, ему может быть сложно ориентироваться в пространстве собственной жизни.

Блок в области шеи может проявляться как:

— оторванность от реального мира и жизнь «в голове»;

— неспособность проявлять себя;

— сложности с эмоциями;

— болезни горла и головы;

— головные боли в области затылка;

— трудность сделать первый шаг;

— сложность пропустить энергию ниже по позвоночнику;

— остеохондроз и «вдовий горб».

При таком блоке энергия не проходит снизу вверх и не опускается вниз. Возникает затхлое состояние энергии.

Второй мост — талия

Второй мост находится в районе талии. Это мост между эмоциями и действиями, между чувствами и действиями.

Если энергия дошла до чувственной сферы, дальше ей нужно перейти в материальную — в действие. Главное топливо для действия — эмоции. При блоке второго моста энергия остаётся в верхней части тела.

Блок в районе талии может проявляться как:

— неподвижность и боли в пояснице;

— боли в спине и ногах;

— скованная походка, когда поясница и область таза не включаются в движение;

— проблемы с тазобедренными и коленными суставами;

— проблемы с гинекологией и кишечником;

— страхи;

— сложность делать активные шаги, начинать новое и менять что-либо в жизни.

Понаблюдайте, как вы ходите. Включаются ли в движение таз и поясница или вся нижняя часть остаётся заблокированной?

Чакры или энергетические центры

Чакры и энергетические центры — это два названия одного и того же. Чакр в теле очень много. Крупные суставы тоже являются энергетическими центрами. В Школе ВЕГАС мы работаем по классической семичакровой системе: это основные, самые мощные энергетические центры, от которых зависит очень многое.

Чакры принимают энергию, трансформируют её и направляют. Каждая чакра направляет энергию на органы, то есть на физическое тело, и одновременно участвует в формировании ситуаций в социуме. Получается двойное направление работы.

Чаще всего чакру изображают в виде двух воронок, которые соединяются в центре. Одна воронка направлена вперёд, вторая расширяется назад из той же центральной точки. Одна часть формирует проявление вовне, другая — внутри.

Там, где это необходимо, я буду отдельно проговаривать передний и задний аспекты. Но в целом мы работаем с чакрой как с единым энергетическим центром.

Первая чакра — основа энергетической системы

1 чакра. Раскрась мандалу

Первая чакра — это основа энергетической системы. Это насос, который поднимает энергию. От её состояния зависит, сколько энергии получит вся система.

Первая чакра влияет на карьеру и проявление в материальном мире: насколько вы устойчивы в мире материи и внутри своего тела, насколько вы чувствуете своё тело и осознаёте себя в нём, насколько устойчив ваш материальный мир. Это спокойствие и уверенность в завтрашнем дне: «Я справлюсь со всем, потому что крепко стою на ногах, держу свою вертикаль и знаю, что у меня всё получится».

Жизненная сила, жизненная энергия и жизненная устойчивость — всё это связано с первой чакрой.

Основные характеристики первой чакры