Эта книга сделает вас спокойным
Издательство:
Э
Метки:
самосовершенствование,популярная психология,самопознание,уверенность в себе,повышение самооценки,борьба со стрессом,позитивное мышление,развитие личности,тревожность,самовоспитаниеЖанры:
зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,психологические тренинги,зарубежная прикладная литератураПеревод:
Ирина Ю. Наумова
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой.