- -
- 100%
- +
Составлено и рекомендовано:
РАЛЬФ ЭККЕРТ | ЙОРГЕН СЭНДМАН | АНДРЕАС ХУБЕР
Тренировочная программа по пул-бильярду
включает официальный, утверждённый ВАП тест игровых способностей на предварительном уровне
От начинающих до продвинутых новичков
© Litho-Verlag, Germany
The European Pocket
Billiard Federation
Чемпион Мира
Thorsten Hohmann
© Лито-Верлаг е. К., Вольфхаген-Германия 2007-2018
Все права защищены
1-е издание 2010
Напечатано в Германии
Иллюстрации:
Обложка: А. Хубер, Графика: А. Хубер / ECHU
Перевод: Сергей Васьковский
Корректирование: Анна Сендман
ISBN print: 978-3-941484-15-3
ISBN ebook PDF: 978-3-941484-18-4
ISBN ebook epub: 978-3-946128-28-1
www.billiardbook.com • www.pat-billiard.org
ТИС – Старт
От начинающих до
продвинутых новичков
«Усердие каждому даёт право на похвалу»
- Готтхольд Ефраим Лессинг -
(1729 - 1781)
Эта часть содержит сведения о системе ТИС,
о том, как работать с программой, а также об эмблемах ТИС
4
© Лито-Верлаг е. К., Вольфхаген-Германия 2010
Содержание
1. Предисловие ..........................................................................................................................5
1.0. Что такое ТИС? / Как пользоваться программой? ................................................................6
1.1. Система эмблем ......................................................................................................................7
1.2. Уровни ТИС ..............................................................................................................................8
2. Тест игровых способностей ................................................................................................9
2.1. Ключ к условным обозначени / Как пользоваться страницами программы для тренировки упражнений .........................................................................................................11
2.2. ТИС: 1. Контроль скорости ....................................................................................................12
2.3. ТИС: 2. Прямолинейность удара ...........................................................................................14
2.4. ТИС: 3. Удары с резкой ..........................................................................................................16
2.5. ТИС: 4. Удары накатом ..........................................................................................................18
2.6. ТИС: 5. Удары оттяжкой .........................................................................................................20
2.7. ТИС: 6а. Упражнение «Игра с выходом в малую зону» ......................................................22
2.8. ТИС: 6б. Упражнение до бесконечности «Малая зона» ......................................................24
2.9. ТИС: 7а. Упражнение «Игра с выходом в большую зону» ..................................................26
2.10. ТИС: 7б. Упражнение до бесконечности «Большая зона» ..................................................28
2.11. ТИС: 8. Прижатые к борту шары ...........................................................................................30
2.12. ТИС: 9. Стандартные удары ..................................................................................................32
2.13. ТИС: 10. Игровая ситуация в игре «8-й шар» ......................................................................34
2.14. ТИС – ведение и заполнение документации ........................................................................36
2.15. Тест игровых способностей (ТИС Старт) .............................................................................37
2.16. Возможное количество баллов в ТИС Старт / Экзамен ТИС..............................................38
3. Техническая подготовка – обложка ...................................................................................39
3.1. Контроль скорости ..................................................................................................................40
3.2. Прямолинейность удара ........................................................................................................42
3.3. Удары с резкой .......................................................................................................................43
3.4. Удары клапштосом .................................................................................................................44
3.5. Упражнение «Игра с выходом в малую зону» ......................................................................46
3.6. Прижатые к борту шары ........................................................................................................48
3.7. Игровая ситуация в «Восьмерке» .........................................................................................49
3.8. Стандартные удары* и абриколи ..........................................................................................50
3.9. Упражнения для технической тренировки: ...........................................................................52
4. ТРЕНИРОВКА Игры ..............................................................................................................53
4.1. 14.1 с продолжением от Сэндмана – Версти от ВВВ до ВВ ...............................................54
4.2. «9-й шар» от Сэндмана – Версии от ВВВ до Б ....................................................................56
4.3. Игра «из дома» от Сэндмана – Версии от ВВВ до В ...........................................................58
4.4. 4 чистых бланка для копирования ........................................................................................60
5. Эпилог ...................................................................................................................................... 61
Раздел Содержание Стр.
© Лито-Верлаг е. К., Вольфхаген-Германия 2010
5
1. Предисловие
Тренировка «шаг за шагом» и оценочная кон-цепция, лежащие в основе ТИС-Старт, ТИС 1, ТИС 2 и ТИС 3, предлагает совершенно новую и уникальную систему наилучшего использования упражнений и тренировочных игр. Формат теста обеспечивает как спортсменов, так и тренеров ме-тодическим подходом, с помощью которого легко определить тренировочные недостатки, сильные и слабые стороны. После этого несложно опреде-лить краткосрочные и долгосрочные цели.
Дорогой читатель и любитель такого увлекатель-ного вида спорта как пул-бильярд,
с ТИС-Старт выполнена задача по созданию тре-нировочной и оценочной системы (ТИС), которая признана и рекомендована Всемирной Ассоциа-цией Пул-бильярда (ВАП) и предназначена как для новичков, так и для амбициозных игроков, увлекающихся этой игрой на досуге.
Практически не имея никакого опыта, под руко-
водством данной программы теперь возможно научиться играть в пул, используя кий и шары. А под руководством (ТИС) тренера постоянный прогресс и непрерывное совершенствование практически запрограммированы.
В то же время ТИС-Старт даёт возможность в гло-бальном масштабе сравнить способности одного игрока относительно других игроков, используя базу данных системы ТИС.
Продолжение обучения на следующем, более требовательном уровне системы ТИС (ТИС 1 - 3), является только одной из возможностей, предла-гаемой прошедшему экзамен и обученному осно-вам игроку…
Теперь, когда вы входите в увлекательный мир бильярдного спорта, мы желаем Вам удачи и огромного успеха и рады, что вы решили делать это вместе с нами.
Ваша команда-ТИС
Команда: Дирк Швайвагер – Йорген Сэндман – Ральф Эккерт – Андреас Хубер
6
© Лито-Верлаг е. К., Вольфхаген-Германия 2010
1.0. Что такое ТИС? / Как пользоваться программой?
1.0 Что такое ТИС?
Научиться очень хорошо играть на пул-бильярде намного сложнее, чем это может показаться на первый взгляд, после наблюдения за опытными игроками в действии. Очень важно, чтобы начи-нающие, не имеет значения дети это или взрос-лые, изучили основы очень внимательно и затем шаг за шагом, методически закрепили их на тре-нировках. Первый и наиболее важный урок – это понимание того, что нет короткого пути и что на совершенствование уйдёт намного больше вре-мени, если эти шаги пропустить или просто ими пренебречь. Играть в пул весело и увлекательно, и в этом нет ничего плохого, как раз наоборот, но важно различать игру для развлечения, и трени-ровки, необходимые для обучения. С должной долей дисциплины, концентрации, а также лич-ной мотивации, необходимыми для овладения различными техническими приёмами, игра в пул вскоре станет ещё более увлекательной!
ТИС означает «Тест Игровых Способностей», но фактически намного больше чем тест. Это также методическая система для приобретения различных умений и навыков, необходимых для того, чтобы играть в пул на самом высоком уров-не! ТИС-Старт – это первый из четырёх уровней, который охватывает основы, от базовых ударов до технически требовательной, позиционной игры, которую показывают профессиональные бильярдисты, в непринуждённой манере закан-чивающие без ошибок партию за партией! ТИС-Старт, как и все другие уровни ТИС предлагает вам тестирование в десяти различных аспектах игры, каждый их которых необычайно важен для вашего совершенствования. Так как все упраж-нения руководствуются правилами относительно расстановки шаров и подсчёта очков, все попыт-ки можно количественно оценить и сравнивать с последующими. Внимательно изучите данные упражнения, следите за тем, чтобы шары были правильно расставлены и выполняйте их снова и снова, руководствуясь правилами, пока не добье-тесь требуемого результата. ТИС намного упро-щает планирование тренировок, определение краткосрочных и долгосрочных целей и их дости-жение!
В данной программе вы найдёте не только те упражнения, которые являются частью теста, но также и другие упражнения и тренировочные игры, позволяющие применить приобретённые знания и умения. В дополнение к этому имеются ещё протоколы и диаграммы для записи и веде-ния самотестирования.
При правильном использовании этой трениро-вочной программы, продолжительное время она будет отличным помощником и хорошо подгото-вит вас к следующему официальному тесту, но конечно не сможет заменить хорошего тренера!
Как пользоваться программой?
Начинающим игрокам, конечно под руководством тренера, следует просто начинать с выполнения на тренировках упражнений, приведенных в про-грамме. Упражнения и тренировочные игры под-бираются после консультации с тренером. Это же касается и постановки первоначальных целей.
Первый тест проводится после тренировки всех входящих в ТИС упражнений и поэтому слу-жит лучшим инструментом для определения и контроля достигнутых результатов, и поможет правильно построить тренировочный процесс в дальнейшем.
Продвинутым игрокам следует начать с выпол-нения ТИС. Таким образом выбор упражнений, которыми нужно будет заниматься в первую оче-редь, станет прост – это будут упражнения с наи-худшими результатами (с наименьшим количе-ством набранных баллов).
Выполнив ТИС, как введение перед тренировоч-ным циклом, игрок (даже абсолютный новичок) с самого начала лучше осознает значение само-стоятельных занятий над упражнениями и оценит уровень своих способностей. Официальный тест рекомендуется проводить только каждые шесть месяцев на одном и том же уровне ТИС.
Выполнив ТИС, как введение перед тренировоч-ным циклом, игрок (даже абсолютный новичок) с самого начала лучше осознает значение само-стоятельных занятий над упражнениями и оценит уровень своих способностей. Официальный тест рекомендуется проводить только каждые шесть месяцев на одном и том же уровне ТИС.
В зависимости от возможного количества трени-ровочного времени, вам следует поставить цель - мишень на три месяца (например, прогресс на 50%) и продолжать тренировки до тех пор, пока не достигнете намеченной цели три раза подряд (или по крайнеё мере 80% от намеченного коли-чества баллов ТИС)
Ведение непрерывной статистики результатов упражнений, с помощью протоколов, покажет, как поставленные цели или самостоятельные трени-
© Лито-Верлаг е. К., Вольфхаген-Германия 2010
7
1.1. Система эмблем
ровочные занятия могут быть немного откоррек-тированы. Таким же образом устанавливаются намеченные цели на следующий трёхмесячный период.
Каждое упражнение сопровождается протокола-ми, которые предназначены для самотестирова-ния. Один обычно составлен так, что позволяет выполнить 12 подходов по 5 попыток в каждом, а другой – 12 подходов по 3 попытки. На большин-ство упражнений в самом тесте отводится всего 3 попытки и естественно это усложняет задачу, так как ошибка оказывает большее влияние на конечный результат. Поэтому конечная цель – до конца трехмесячного периода добиться намечен-ного результата три раза подряд, имея при этом всего три попытки для выполнения упражнения.
При условии, что каждую неделю будет записан результат только одного самостоятельного теста, один протокол 2 × 12 прослужит до шести меся-цев. Это не запрещает выполнять упражнения так часто, как пожелается, однако результаты
только одного самостоятельного теста должны быть записаны. Рекомендуется проводить само-стоятельный тест при свидетеле и результаты должны быть истинными.
Таким образом, самотестирование будет прово-диться при при том же давлении, что и офици-альный тест, когда неудачные попытки не смогут быть просто проигнорированы. Также в каждый период рекомендуется к тренировкам в различ-ных упражнениях, добавить одну или две трени-ровочных игры.
Если до истечения трехмесячного тренировочно-го периода, в каком-либо упражнении будет до-стигнута намеченная цель – данное упражнение или игру можно заменить другими.
1.1 Система эмблем
Только сейчас, после официального признания системы ТИС Всемирной Ассоциацией Пула (ВАП), стало возможным сравнение результатов на национальном, международном и даже интер-континентальном уровнях (каждый выполняет одни и те же тесты)!
Имея официальную эмблему (на тенниске или на чехле для кия), спортсмен показывает не толь-ко свой уровень технических способностей, но и свою поддержку Всемирной Ассоциации Пула в развитии юношеского и бильярдного спорта во всем мире!