Светлана Владимировна Ефремова
Жанры и тэги:
Познай себя в подростковом возрасте
Иногда подросток не знает, что с ним происходит. И это нормально.
Почему сегодня всё раздражает, а завтра хочется закрыться от всех?
Почему чужое мнен…
Подробнее
Потуги к просветлению. Как не потерять себя в духовности.
А что, если духовный путь иногда не освобождает, а создаёт новые клетки?
«Потуги к просветлению» — авторский сборник размышлений Светланы Ефремовой о …
Подробнее
Когда тебя не понимают. Воркбук для подростка о себе, родителях, друзьях, гаджетах и сложных ситуациях
Подростковый возраст бывает непростым: настроение меняется, отношения с родителями становятся сложнее, друзья начинают значить больше, а внутри появля…
Подробнее
Размышления о человеке и мире Почему мы ищем простые ответы, создаём сложные проблемы и учимся видеть больше одного угла
Почему мы так отчаянно ищем простые ответы на сложные вопросы?
Почему нам нужен виноватый, когда реальность запутаннее одной причины? Почему человек и…
Подробнее
Архив манифестов. Тексты для тех моментов, когда хочется что-то отпустить, разрешить себе или вернуть себе
А если в какой-то момент вам не нужен ещё один совет, а нужен текст, который попадёт точно в ваше состояние?
«Архив манифестов» — особенная книга. Её …
Подробнее
Как помочь ребёнку, если его буллят: защита, поддержка, действия
Что делать, если вы узнали, что вашего ребёнка травят? Как поговорить с ним так, чтобы он не закрылся? К кому обращаться в школе? Что делать с угрозам…
Подробнее
Как я искала ответы, училась отпускать и в итоге начала просто жить
Что, если ваш путь к себе не обязан закончиться «просветлением»?
«Мой путь» — самая личная книга Светланы Ефремовой о годах поиска, попытках стать луч…
Подробнее
Архив манифестов. Тексты для тех моментов, когда хочется что-то отпустить, разрешить себе или вернуть себе
А если в какой-то момент вам не нужен ещё один совет, а нужен текст, который попадёт точно в ваше состояние?
«Архив манифестов» — особенная книга. Её …
Подробнее
Как отучить ребенка от гаджетов
Ребёнок часами сидит в телефоне или планшете? На просьбу выключить экран отвечает: «Ещё пять минут!», а попытка забрать гаджет заканчивается слезами, …
Подробнее
ТЕЛО, ЖЕЛАНИЕ, ЖИВАЯ ЖЕНЩИНА
Что, если перестать воспринимать своё тело как проект, который нужно бесконечно исправлять?
«Тело, желание, живая женщина» — авторская книга о возвращ…
Подробнее
Пепел надежды. О разочаровании, невидимости, ожидании и моменте, когда перестаёшь просить мир быть другим
Что остаётся, когда надежда устала?
Вы ждали. Просили. Объясняли. Пытались стать лучше, спокойнее, красивее, мудрее - надеясь, что тогда вас наконец у…
Подробнее
Как говорить с подростком без криков и сохранить контакт
Подростковый возраст меняет привычные отношения. То, что раньше работало, перестаёт помогать: просьбы превращаются в споры, забота воспринимается как …
Подробнее
Тело, желание, живая женщина
Что, если перестать воспринимать своё тело как проект, который нужно бесконечно исправлять?
«Тело, желание, живая женщина» — авторская книга о возвращ…
Подробнее
Размышления о человеке и мире Почему мы ищем простые ответы, создаём сложные проблемы и учимся видеть больше одного угла
Почему мы так отчаянно ищем простые ответы на сложные вопросы?
Почему нам нужен виноватый, когда реальность запутаннее одной причины? Почему человек и…
Подробнее
Как говорить с подростком без криков и сохранить контакт
Подростковый возраст меняет привычные отношения. То, что раньше работало, перестаёт помогать: просьбы превращаются в споры, забота воспринимается как …
Подробнее
РАЗРЕШЕНИЕ НА ЖИЗНЬ Манифесты для тех, кто устал заслуживать, соответствовать и быть удобным
А что, если вы всю жизнь ждёте разрешения жить — но никто так и не придёт его выдать?
Это авторский сборник манифестов и практик саморефлексии для те…
Подробнее
Как я искала ответы, училась отпускать и в итоге начала просто жить
Что, если ваш путь к себе не обязан закончиться «просветлением»?
«Мой путь» — самая личная книга Светланы Ефремовой о годах поиска, попытках стать луч…
Подробнее
Разрешение на жизнь. Манифесты для тех, кто устал заслуживать, соответствовать и быть удобным
А что, если вы всю жизнь ждёте разрешения жить — но никто так и не придёт его выдать?
Это авторский сборник манифестов и практик саморефлексии для те…
Подробнее
КОГДА ТЕБЯ НЕ ПОНИМАЮТ Воркбук для подростка о себе, родителях, друзьях, гаджетах и сложных ситуациях
Подростковый возраст бывает непростым: настроение меняется, отношения с родителями становятся сложнее, друзья начинают значить больше, а внутри появля…
Подробнее
ГРАНИЦЫ. НЕ БУДЬ УДОБНОЙ. Как перестать объяснять себя, спасать других и жить чужими ожиданиями
В какой момент забота о других превращается в отказ от себя?
Когда вы в очередной раз говорите «ничего страшного», хотя вам совсем не нормально. Когда…
Подробнее
Как помочь ребёнку, если его буллят: защита, поддержка, действия
Что делать, если вы узнали, что вашего ребёнка травят? Как поговорить с ним так, чтобы он не закрылся? К кому обращаться в школе? Что делать с угрозам…
Подробнее
ГРАНИЦЫ. НЕ БУДЬ УДОБНОЙ. Как перестать объяснять себя, спасать других и жить чужими ожиданиями
В какой момент забота о других превращается в отказ от себя?
Когда вы в очередной раз говорите «ничего страшного», хотя вам совсем не нормально. Когда…
Подробнее
Потуги к просветлению. Как не потерять себя в духовности
А что, если духовный путь иногда не освобождает, а создаёт новые клетки?
«Потуги к просветлению» — авторский сборник размышлений Светланы Ефремовой о …
Подробнее