«Путь Света»

Вы садитесь в тишине. Не пытаетесь успокоить ум – пусть думает, если хочет. Вы просто начинаете исследовать. Кто я? Не отвечаете понятиями. Не говорите «я – душа» или «я – сознание». Это слова, понятия, знания из книг. Вы ищете непосредственный опыт.

Я – это тело? Посмотрите на тело. Видите руку? Чувствуете ногу? Хорошо. Но кто видит руку? Кто чувствует ногу? Если вы – тело, то кто наблюдает за телом? Наблюдающий и наблюдаемое – одно целое? Или рука может видеть себя? Нога может чувствовать себя? Нет. Должен быть кто-то, кто смотрит на руку и чувствует ногу. Этот кто-то – вы? Или это тоже то, за чем вы наблюдаете?

Я – это мысли? Понаблюдайте за своим умом. Мысли приходят. Мысли уходят. Некоторые из них приятные, некоторые – неприятные, некоторые – нейтральные. Но кто видит эти мысли? Кто знает, что мысль пришла? Если вы – мысль, как вы можете её видеть? Глаз не видит сам себя. Так кто же вы, если не мысли?

Я – это эмоции? Обратите внимание на эмоцию. Возможно, сейчас это любопытство. Или скука. Или интерес. Или сомнение. Чувствуете её? Хорошо. Но кто чувствует эмоцию? Кто осознаёт эмоцию? Осознаёт ли себя эмоция? Или есть что-то, что стоит за эмоцией, наблюдает за ней, фиксирует её присутствие?

Продолжайте в том же духе. Снимайте слой за слоем. Каждый раз, когда вы находите что-то, за чем можно наблюдать, спрашивайте себя: «Если я это вижу, могу ли я быть этим? Или я – тот, кто видит?»

Всё, что может быть объектом вашего осознания, не может быть вами. Вы – это само осознание.

И когда вы добираетесь до самого дна, когда снимаете все слои, все отождествления, что остаётся? Пустота? Да. Но не пустая пустота. Полная. Осознающая. Присутствующая. Светящаяся. Это и есть вы. Не маленькое «я», которое боится смерти и жаждет признания. А большое Я. То, что было до рождения тела. То, что будет после его смерти. То, что есть всегда, неизменное среди всех перемен.

Некоторые называют это Свидетелем. Некоторые – Чистым Сознанием. Некоторые – Атманом. Некоторые – Я ЕСМЬ. Названия не важны. Важен непосредственный опыт соприкосновения с этим. Не мыслью – соприкосновением. Когда вы соприкасаетесь с этим, пусть даже на мгновение, жизнь уже никогда не будет прежней. Потому что вы узнали. Не поверили, не вообразили – узнали. Как узнают родной дом после долгого странствия.

Есть и другая практика. Практика присутствия. Она проще простого и сложнее сложного одновременно. Вы просто здесь. Полностью здесь. Прямо сейчас. Не вчера в воспоминаниях. Не завтра в планах. Сейчас. На этом вдохе. В этом звуке. В этом ощущении.

Ум сопротивляется этому, как дьявол святой воде. Потому что ум живёт прошлым и будущим. В настоящем моменте ему нечего делать. Он бьётся, как рыба, выброшенная на берег, пытаясь вернуться в воду времени. «Мне нужно подумать о завтрашней встрече! Мне нужно проанализировать вчерашний разговор! Мне нужно спланировать отпуск! Мне нужно…» Тысячи причин, почему нельзя просто быть здесь и сейчас.

Но когда вы настаиваете – мягко, без принуждения, просто возвращая внимание к этому моменту снова и снова, – происходит чудо. Ум устаёт бороться. Он затихает. Не исчезает – просто отходит на второй план. И вдруг открывается пространство. Огромное пространство присутствия, в котором всё происходит, но которое не затронуто происходящим.