От сердца к сердцу. Путь к семейной гармонии через веру и науку
- -
- 100%
- +
Вступление
«Те, кто лишь едва знаком с наукой, отрицают существование Бога. А те, кто посвятил ей всю жизнь, приходят к вере»
– Грегор Иоганн Мендель (1822-1884), Основатель науки генетики
В глубине каждого человеческого сердца живет тихая, но неутолимая жажда. Жажда по дому. Не просто крыше над головой, а места, где тебя принимают без остатка, где можно снять все маски и быть самим собой, где царят мир, безопасность и гармония. Семья была задумана как воплощение этого дома – тихая гавань в бушующем океане жизни, источник любви, поддержки и смысла. Мы ищем эту гармонию в отношениях с супругом, мечтаем о ней, глядя на смеющихся детей, стремимся создать ее в своем собственном уголке мира. Поиск гармонии – фундаментальное, Богом вложенное в нас стремление.
Именно поэтому современная картина мира выглядит столь трагичным и болезненным парадоксом. Несмотря на всеобщее отчаянное стремление к счастью, мы живем в эпоху глубочайшего семейного кризиса. Институт брака, всего несколько десятилетий назад казавшийся незыблемой скалой, сегодня подвергается эрозии со всех сторон. Мы видим, как распадаются семьи наших друзей, как страдают дети после развода родителей, как одиночество становится нормой для миллионов людей. Статистика, которую мы подробно рассмотрим далее, лишь подтверждает нашу интуитивную догадку: что-то идет не так.
Социальные вызовы, с которыми сталкивается сегодня институт брака, многообразны и сложны. Культура индивидуализма превозносит личное счастье и самореализацию над жертвенностью и верностью завету. Экономическая нестабильность и безумный ритм жизни истощают силы супругов, лишая их времени и энергии друг для друга. Цифровая революция, обещая нам постоянную связь, на деле часто приводит к глубокому отчуждению даже между самыми близкими людьми, сидящими в одной комнате.
Особенно печально, что от этого кризиса не застрахованы и некоторые христианские семьи. Казалось бы, наличие абсолютных моральных ориентиров и поддержка церковной общины должны служить надежным щитом. Но реальность, с которой я как христианский семейный консультант сталкиваюсь уже много лет, говорит о другом. Верующие семьи проходят через те же испытания: кризисы, угасание чувств, искушения, зависимости, трудности в воспитании детей. Порой формальный религиозный фасад, без реального близкого общения с Богом, лишь усугубляет проблему, заставляя людей годами скрывать свою боль под маской благочестия, боясь осуждения и отвержения.
Книга, которую вы держите в руках, родилась из этого острого, болезненного противоречия между мечтой о семейной гармонии и суровой реальностью современного кризиса. Она написана для всех, кто отказывается мириться с текущим положением дел. Для тех, кто верит, что крепкая, любящая и счастливая семья – не утопия, а достижимая, Богом данная реальность.
Помимо общих социальных вызовов, христианская семья сталкивается с еще одной, коварной проблемой, которая часто остается незамеченной. Проблема эта – глубокий разрыв между формальным соблюдением религиозных ритуалов и душевным (психологическим) здоровьем. На протяжении десятилетий в церковной среде некоторых ортодоксальных конфессий формировалось и культивировалось убеждение, что эти две сферы не просто различны, но и враждебны друг другу. Вера противопоставлялась психологии, молитва – терапии, а духовность – душевному благополучию.
Последствия этого разрыва разрушительны: он породил культуру замалчивания. Симптомы психических заболеваний часто стигматизируются. Когда человек сталкивается с симптомами депрессии, панических атак, психических и личностных расстройств или тяжелыми семейными кризисами, первое, что он чувствует, – стыд. В его сознании прочно индоктринировано ошибочное глубинное убеждение: «Если я настоящий христианин, со мной такого происходить не должно. Со мной что-то не так. Я безнадежен. Мне нет места среди верующих». Вместо того чтобы открыто говорить о своей боли и искать помощи, он начинает скрывать ее, боясь показаться «недуховным» в глазах общины. Его страдания уходят в подполье, где, лишенные света и воздуха, они разрастаются, подобно плесени в сыром подвале.
Вместе со стыдом приходит чувство вины. Вместо того чтобы рассматривать свое состояние как болезнь, требующую лечения, человек начинает воспринимать его как грех, достойный лишь осуждения. Ему кажется, что его грусть – это ропот на Бога, тревога – маловерие, а семейные конфликты – верный признак греховного сердца. И окружающие, часто из самых благих побуждений, лишь подкрепляют в нем чувство вины, предлагая простые, но не всегда работающие рецепты: «Просто возьми себя в руки и будь дисциплинированнее».
В результате возникает порочный круг. Человек пытается решить глубокую психологическую или физиологическую проблему исключительно религиозными методами. Однако облегчение не приходит, потому что корень его проблемы лежит в иной плоскости – в нарушенной биохимии мозга, в последствиях детской травмы или в усвоенных с детства деструктивных моделях мышления. Не видя результата от своих духовных усилий, он впадает в еще большее отчаяние. Ему начинает казаться, будто Бог его не слышит и оставил его. Появляется склонность к катастрофизации, дихотомическому (черно-белому) мышлению и чрезмерному обобщению. Дьявол подбрасывает все новые доказательства его дефективности. Так психологическая проблема перерастает в глубокий духовный кризис.
Причина этого трагического недоразумения – в ложной дихотомии, в игнорировании той целостности, в которой Бог сотворил человека. Мы забыли, что наша душа (психика) – это такой же сложный и уязвимый Божий дар, как и наше тело. И подобно тому, как мы обращаемся к врачу, чтобы лечить больное тело, мы имеем право и даже обязанность обращаться к специалистам, изучающим душу, для исцеления ее недугов. Научные знания о человеческой психике – это не враг веры, а еще один инструмент, который Бог в Своей мудрости дал нам для исцеления и восстановления.
Для того, чтобы преодолеть этот трагический разрыв и соединить два берега, разделенные рекой недоверия и непонимания, была написана эта книга. Она предлагает построить мост. Мост между миром церковной дисциплины и миром науки, между мудростью Божьего откровения и достижениями современной психологии. Главная цель этой книги – представить вам уникальный авторский метод интегративного душепопечения, который доказал свою эффективность в работе с сотнями семей.
Метод соединяет воедино то, что никогда не должно было быть разделено. Он сочетает незыблемые христианские принципы – наш фундамент и высший авторитет – с научными достижениями психологии, служащими эффективными инструментами.
В основе подхода лежит убеждение, что Господь – Создатель сотворенного Им мира, «всемогущий, всеведущий и вездесущий» открывает людям Свою истину как на страницах Священного Писания, так и в результатах научных исследований. В Евангелии от Иоанна (3:8) сказано: «Дух дышит, где хочет, и голос Его слышишь, а не знаешь, откуда приходит и куда уходит: так бывает со всяким, рождённым от Духа». Следовательно, и помощь Его может приходить из разных источников: через духовные практики, медицинское вмешательство, фармакологию, хорошо организованную социальную поддержку или психологическую помощь.
Мы верим, что Бог открывает Себя и Свои законы не только через Библию, но и через сотворенный Им мир, частью которого является сложнейшее устройство человеческой психики. Поэтому мы смело берем лучшее из обоих миров, создавая целостную, холистическую систему помощи человеку.
С одной стороны, мы твердо стоим на фундаменте классического библейского душепопечения. Мы верим в богодухновенность и достаточность Писания, в реальность греха и необходимость покаяния, в искупительную силу жертвы Христа, в завет благодати и преображающую работу Святого Духа. Мы используем такие мощные духовные практики, как молитва, исповедь, прощение и изучение Слова, как неотъемлемую часть процесса исцеления.
С другой стороны, мы не боимся и не гнушаемся использовать те дары мудрости, которые Бог позволил открыть ученым. «Когда мудрость войдет в сердце твое, и знание будет приятно душе твоей, тогда рассудительность будет оберегать тебя, разум будет охранять тебя, дабы спасти тебя от пути злого, от человека, говорящего ложь…» (Притчи 2:10-12).
Мы активно применяем в своей работе инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Аарона Бека, которые помогают людям выявлять и изменять деструктивные модели восприятия, мышления и поведения.
Мы обращаемся к глубокой философии логотерапии Виктора Франкла, которая помогает увидеть смысл даже в самых тяжелых страданиях, не останавливаться на пути богопознания и наполнять значимостью и достоинством каждый день земной жизни и близких людей, а не обесценивать их. Мы используем научно обоснованные подходы не как замену библейским истинам, а как практическое дополнение – как инструменты, помогающие верующим применять эти истины в конкретных проблемных сферах их жизни.
Результатом такого синтеза стал подход, работающий с человеком на всех уровнях его существа: с духом, душой и телом. Подход, который является одновременно глубоко духовным и профессионально компетентным. Подход, который несет не только утешение, но и реальные, измеримые изменения. Книга «От сердца к сердцу» – приглашение в путешествие по этому мосту, которое приведет вас к обретению той самой гармонии, по которой так тоскует ваше сердце. Она задумана не как отвлеченный теоретический трактат, а как практический путеводитель. Я писала ее, представляя себе три основные группы читателей, и верю, что каждая из них найдет что-то ценное и полезное для себя.
Если вы пастор, пресвитер, диакон или любой другой служитель церкви, несущий на себе бремя душепопечительской заботы, эта книга станет для вас своего рода практическим руководством. Я знаю, как часто вы сталкиваетесь со сложнейшими человеческими проблемами прихожан, чувствуя при этом колоссальную личную ответственность. Ведь цена ошибки высока. На этих страницах вы найдете не только богословское обоснование интегративного подхода, но и четкие, пошаговые инструкции, как выстроить в вашей общине эффективное служение помощи. Вы научитесь яснее видеть грань между духовными проблемами и психическими расстройствами, узнаете, как наладить сотрудничество с профессиональными консультантами, медицинскими структурами и получите практические инструменты, которые сделают ваше душепопечительское служение разносторонним, безопасным и плодотворным.
Если вы психиатр, психотерапевт, коуч по психическому здоровью, семейный консультант, психолог, социальный работник или сотрудник министерства здравохранения, который является верующим человеком, эта книга откроет для вас новые грани вашей практики. Возможно, вы давно искали способ гармонично соединить веру с доказательными методами современной науки и поставить свою профессию на служение Христу. Здесь вы найдете проверенную на практике модель такой интеграции. Вы увидите, как можно обогатить свой арсенал научных методик глубочайшей мудростью Писания, как говорить с верующими клиентами на их языке, как использовать их духовные ресурсы в качестве мощного фактора исцеления. Эта книга поможет вам сделать вашу работу не просто профессиональной, но и по-настоящему христоцентричной, превратив ее из профессии в подлинное служение.
И, наконец, если вы просто человек, муж или жена, отец или мать, который ищет пути к исцелению и гармонии в своей семье, эта книга станет для вас источником ясности и практической помощи. Возможно, вы узнаете в описанных проблемах свою собственную боль. На этих страницах вы найдете не только утешение, но и конкретные, понятные инструменты, которые сможете применять в повседневной жизни. Вы научитесь лучше понимать себя и своих близких, освоите навыки конструктивного общения, научитесь справляться с негативными мыслями и эмоциями, найдете Библейские ориентиры для построения надежных, теплых отношений.
Независимо от того, к какой из групп вы себя относите, я приглашаю вас в это совместное путешествие. Путь к исцелению и гармонии – нелегкая прогулка. Он требует мужества, честности и дисциплины. Но благая весть заключается в том, что мы не одиноки на этом пути. С нами идет Тот, Кто является главным Целителем наших душ, – Господь Иисус Христос. И я молюсь о том, чтобы эта книга стала в Его руках одним из инструментов, который Он использует, чтобы принести мир, исцеление и надежду в вашу жизнь, семью и церковь.
РАЗДЕЛ 1. СОВРЕМЕННЫЕ ВЫЗОВЫ В ЖИЗНИ ХРИСТИАНСКОЙ СЕМЬИ И НЕОБХОДИМОСТЬ РАЗРАБОТКИ ИНТЕГРАТИВНОГО ПОДХОДА
1.1. Психологическое благополучие в религиозном контексте: проблемы и противоречия
Церковь часто называют духовной лечебницей, госпиталем для израненных душ. Именно сюда, в безопасное пространство общины, человек должен приходить со своей болью, зная, что найдет понимание, поддержку и путь к исцелению. Однако реальность, с которой мне как христианскому психологу приходится сталкиваться, порой рисует иную картину. За благополучным фасадом многих церковных сообществ крывается тихая эпидемия невысказанной душевной боли, замолчанных страданий и глубокого, парализующего страха. Тысячи верующих, столкнувшись с депрессией, паническими атаками, семейными кризисами или последствиями глубоких травм, предпочитают страдать в одиночестве, но не обращаться за профессиональной помощью к психологам или, тем более, к психиатрам.
Откуда берется столь сильное сопротивление? Почему люди, готовые доверить врачу свое больное тело, с таким упорством отказываются вверять специалисту свою страдающую душу? Корни этого явления глубоки и многогранны, и первый из них – страх осуждения и непонимания со стороны самых близких людей, духовной семьи. Верующий человек, переживающий внутренний кризис, оказывается в тисках мучительного парадокса. С одной стороны, он чувствует, что с ним происходит нечто серьезное, выходящее за рамки обычной грусти или усталости. С другой – терзает вопрос: «А что обо мне подумают?» Он боится, что его состояние будет истолковано как недостаток веры, проявление скрытого греха или, в некоторых общинах, даже как признак демонического влияния. Перспектива вместо сочувствия получить порцию наставлений в духе «тебе нужно покаяться» заставляет многих надевать маску и делать вид, что все в порядке.
Этот внутренний конфликт усугубляется тем, что человек начинает сравнивать свое «неправильное» состояние с внешне благополучной жизнью других членов общины. Он видит улыбающиеся лица, слышит радостные свидетельства и приходит к выводу, что он один такой – сломленный и «недуховный». Страх быть разоблаченным, показаться слабым или, что еще хуже, стать объектом для сплетен, оказывается сильнее потребности в помощи. Молчание кажется более безопасной стратегией, чем риск быть непонятым, осужденным и отвергнутым теми, чье мнение для него дороже всего.
К этому страху осуждения часто добавляется и другая, не менее серьезная проблема – искреннее, но ошибочное убеждение, что любая душевная проблема имеет исключительно духовную природу и, соответственно, требует исключительно духовного решения. Такой подход, который можно назвать «гипердуховностью», игнорирует целостность человеческой природы, сотворенной Богом. Мы без колебаний признаем, что наше тело – сложный биологический механизм, подверженный болезням, и ищем помощи у медиков, которые изучали его устройство. Но когда речь заходит о душе – о нашей психике с ее сложнейшими когнитивными, эмоциональными и поведенческими процессами, – мы порой проявляем удивительное пренебрежение к знаниям, которые Бог также позволил человеку открыть. Писание призывает: «Приобретай мудрость, приобретай разум: не забывай этого и не уклоняйся от слов уст моих» (Притчи 4:5). Мудрость в познании человеческой души, накопленная психологической наукой за столетие с тех пор, как немецкий нейрофизеолог Вильгельм Вундт открыл первую экспериментальную лабораторию, не противоречит Божьему откровению и также может служить ценным инструментом в руках тех, кто стремится к исцелению.
Третьей причиной является укоренившееся в некоторых кругах ложное противопоставление веры и науки, в частности, психологии. Существует миф о том, что психология – это сугубо светская, гуманистическая дисциплина, которая ставит человека в центр вселенной и стремится вытеснить Бога. Верующие опасаются, что психолог, не разделяющий их убеждений, подорвет основы их веры, предложит решения, идущие вразрез с библейскими принципами, или просто не поймет глубины их духовных переживаний. Безусловно, такой риск существует при обращении к любому специалисту. Но отрицать всю область знания на основании обобщения – все равно что отказываться от хирургии, потому что какой-то хирург считает себя атеистом. Сам Иисус, отвечая фарисеям, произнес слова, которые должны стать основополагающим принципом в этом вопросе: «Не здоровые нуждаются во враче, но больные» (Матфея 9:12). Он не делал различий между исцелением духа, души и тела, подходя к человеку комплексно: изгонял бесов, врачевал душу, исцелял тело. Он говорил о самом принципе: нуждающийся в помощи должен ее получить.
Более того, такое противопоставление игнорирует факт, что многие основатели фундаментальных направлений психологии и выдающиеся ученые были глубоко верующими людьми, и видели в изучении человеческой психики способ лучше понять величие Божьего творения. Игнорировать их вклад – значит добровольно обеднять арсенал помощи, отказываясь от инструментов, которые могли бы принести облегчение и исцеление многим страдающим. Мудрость заключается не в том, чтобы отвергать, а в том, чтобы, по слову апостола Павла, «все испытывать, хорошего держаться» (1 Фессалоникийцам 5:21), интегрируя полезные научные знания в рамки библейского мировоззрения.
Последствия тихой эпидемии избегания помощи трагичны. Психические проблемы, которые можно было бы решить на ранней стадии, еще в дебюте заболевания, усугубляются, перерастая в хронические психиатрические болезни с тяжелым течением. Нормативные семейные кризисы, оставленные без грамотного психотерапевтического или душепопечительского сопровождения, разрушают браки. Люди, не находя понимания и адекватной помощи в церкви, разочаровываются в вере и уходят, унося с собой глубокие раны. Этот страх, недоверие и предубеждения произрастают не на пустом месте. Они питаются культурой замалчивания и стигматизации, которая, к сожалению, все еще сильна во многих христианских общинах.
Священнослужители часто перегружены. Они физически не могут объять необъятное. К ним на консультирование приходят десятки, а в крупных приходах, и сотни человек. Следствием большой нагрузки, нехватки служителей или просто позднего обращения к пастору самого человека, является запоздалая реакция на болезнь некоторых прихожан – в момент, когда она уже прогрессировала до степени очевидности, опасности как для них самих, так и для окружающих. Множество вооруженных нападений на храмы являются тому яркими примерами. В большинстве случаев, при проведении судебно-медицинских экспертиз, у преступников были выявлены факты психических или личностных расстройств, тяжелые нарушения функционирования головного мозга. Но это уже после… после того, как случилась беда. Цена таких запоздалых открытий, к сожалению, слишком велика в американском обществе.
При этом скорость развития многих заболеваний «большой психиатрии»1,2, перечисленных в справочниках DSM-5 и МКБ-10, составляет от нескольких часов до нескольких недель. То есть, следует принимать во внимание, что динамика развития от дебюта заболевания до острого критического состояния, представляющего опасность для самого человека и окружающих, может расти в геометрической прогрессии, а порой в экспоненте. Приходится констатировать, что симптомы острых фаз многих психических болезней (например, расстройств шизофренического спектра, психозов, маний, параноидальных приступов, депрессивных расстройств и т.д.) из-за неадекватного, порой агрессивного поведения больных могут создавать иллюзию «паранормальности» и быть ошибочно приняты за одержимость «злыми духами», наводить на мысль об экзорцизме. Но часто это лишь внешнее сходство. Отсутствие превентивной и экстренной психодиагностики сильно замедляет своевременное перенаправление их в клиники для получения специализированной медицинской помощи.
Когда слова Священнослужителя не помогают, важно помнить, что дело может быть не в нем. Иногда человеку плохо и ему нужна другая помощь – не слова или коммуникативные навыки ненасильственного общения, а срочное медицинское вмешательство. И такое состояние нужно уметь диагностировать «на месте». Сейчас в большинстве церквей таких служителей-диагностов, к большому сожалению, нет.
Еще одним аспектом, усугубляющим проблему, является специфическое давление, которому подвергаются служители церкви и их семьи. От пасторов, диаконов, лидеров прославления и их супругов негласно ожидается, что они будут образцом духовной стойкости и семейного благополучия. Предполагается, что они по определению должны быть защищены от депрессий, семейных кризисов или проблем с воспитанием детей. Такая нереалистичная планка превращает их жизнь в «аквариум», где каждый их шаг рассматривается под микроскопом. Страх не соответствовать завышенным ожиданиям, «подвести» общину и бросить тень на служение заставляет их скрывать собственные раны и бороться с проблемами в полной изоляции, что часто приводит к тяжелейшему эмоциональному выгоранию.
Иногда проблема кроется в системных недостатках образования. В некоторых духовных семинариях и библейских колледжах будущих пасторов интенсивно обучают экзегетике, гомилетике и систематическому богословию, но не дают им обширных знаний в области психологического консультирования и психопатологии. В результате на пасторское служение выходят искренние и посвященные люди, которые умеют прекрасно толковать Писание, но оказываются беспомощными, когда сталкиваются с прихожанином в состоянии клинической депрессии или с семьей, разрушаемой последствиями домашнего насилия. Они вынуждены действовать по наитию, повторяя те самые ошибочные инструкции, которые они сами когда-то слышали.
Кроме того, в христианской среде порой отсутствует культура эффективного душепопечения о самих душепопечителях. Пастор отдает всего себя служению, выслушивая исповеди, утешая скорбящих, разрешая конфликты, но у него самого часто нет никого, с кем он мог бы поделиться собственным бременем. Идея о том, что пастору тоже нужен свой наставник, консультант или супервизор, все еще кажется многим непривычной и даже «недуховной». В результате служители, призванные быть посредником в исцелении для других, сами остаются без поддержки, что приводит к профессиональному выгоранию, прокрастинации, уходу из служения, а иногда и к моральным падениям.
Наконец, нельзя не упомянуть и о влиянии на некоторые общины, так называемого «евангелия процветания» – популярного, но еретического учения, которое напрямую связывает материальное и душевное благополучие с силой веры. В церквях, затронутых этой идеологией, любая форма страдания – будь то болезнь, бедность или депрессия – автоматически воспринимается как признак недостатка веры или скрытого греха. Для человека, переживающего душевный кризис, пребывание в такой атмосфере становится настоящей пыткой. Вместо помощи он получает осуждение и призывы «иметь больше веры», чтобы «провозгласить свою победу», что является верхом духовного насилия и цинизма по отношению к реально страдающему человеку.
Страх осуждения, о котором мы говорили, произрастает не на пустом месте. Он питается вполне реальной и разрушительной силой – стигматизацией. Стигма – это клеймо, невидимый знак, который общество вешает на человека, выделяя его как «неправильного», «дефектного» или «опасного». В церковной среде стигма приобретает особый, духовный оттенок, и от этого становится еще травматичнее. Она возводит вокруг страдающего человека высокие и холодные стены молчания.
Первый кирпич в этих стенах – проникшая из социальных сетей и СМИ культура «успешного успеха». Во многих церквях поощряется публично делиться «историями побед»: исцелений, финансовых прорывов, успешного служения. Люди свидетельствуют о славе Божией в их жизни. О том трудном пути, который они смогли пройти с Богом, не потеряв веру, выстояв в молитве и получив свое чудо.
Собрания наполняются радостными рассказами о Божьей славе. Безусловно, «свидетельства» – это важная и правильная часть христианской жизни. И сам Господь неоднократно предостерегает получивших восстановление исследовать себя, чтобы не оказаться неблагодарными. Здесь приведу лишь один пример – рассказ о нескольких исцеленных от проказы.