- -
- 100%
- +
ОБ АВТОРЕ
С рождением близнецов начался путь моего личного становления, саморазвития и саморефлексии. Этот опыт заставил ценить каждое мгновение и искать опору в себе.
Годы учёбы и четыре образования дали мне знания, которым я смогла придать форму и назначение.
Сейчас я делюсь этим опытом и пониманием, помогая каждому видеть свою уникальность, ценность и предназначение.
Обретая свет внутри, мы освещаем путь другим.
с уважением, Екатерина Волкова
Эту книгу я посвящаю той женщине, что покорно сидела внутри меня и ждала своего фееричного пробуждения.
Моим чудесным детям, Роберту и Белле.
Тебе, моя Таня, за неиссякаемую поддержку.
И всем людям, кто соприкоснулся с моей душой и оставил там неизгладимый след…
В книге использованы иллюстрации великих мастеров для максимальной передачи того смысла, что заложен в строках.
Обложка книги написана мною акриловыми красками на холсте и олицетворяет тот внутренний раскол, крах, когда возникает острая необходимость идти вперед иным путем.
В миг, когда рушится все, помните:
это начало нового «Я».
ПРОЛОГ
Мы живем, встречаем новый день, занимаемся повседневными делами и часто не задумываемся о том, кто мы и какова наша роль в этом мире.
Гонимся за счастьем, влюбляемся, расстаемся, ошибаемся и идем дальше.
Но однажды наступает момент, когда сил встать больше нет. Прежние методы перестали работать.
Жизнь словно замирает в точке неопределенности, срывая маску, обнажая пустоту и боль.
В этот момент внешний мир теряет прежнюю значимость, а взгляд непроизвольно обращается внутрь.
Туда, где давно ждут вопросы без ответов. Туда, где скрыта настоящая причина усталости и бесконечного поиска.
Эта книга не дает ответов.
Она помогает задать вопросы самому себе и осмелиться встретиться с собой настоящим.
Здесь нет универсальных истин, ведь каждый уникален.
И только вы способны найти тот смысл, который откликнется именно вам.
Эта книга – пространство для тишины, размышлений и внутреннего диалога.
Она не ведёт за руку, но подсвечивает путь. Путь к себе.
В МИГ, КОГДА РУШИТСЯ ВСЁ
Жизнь – череда мимолетных мгновений, собранных в единую смысловую цепь, где каждый элемент носит свой собственный неповторимый окрас, оттенок и вкус.
Удивительно представить, насколько мельчайшие фрагменты повседневности предопределяют наше будущее, созданное из крупиц слов, мыслей и действий.
Мы творим, создаем свою действительность, невероятно отличающуюся друг от друга и, по-своему, уникальную.
Нет выбора более верного, чем тот, что осуществляется вами.
Ведь любой из нас совершает действие в силу своих внутренних ресурсов, знаний, навыков и обстоятельств.
А некая последовательность приводит к конечному результату, исход которой – наша настоящая реальность.
Восприятие действительности всегда субъективно и индивидуально. И, вероятно, ощущение полноты или бессмысленности жизни зависит от того, какой она перед нами предстает. Мысли порождают представления, представления порождают действия. Ведь внешний мир – есть нечто иное, как продолжение внутреннего.
И здесь, в этой точке, закладывается предопределяющая мысль личного бытия. Она зависит от того, насколько гармонична, слажена и упорядочена связь человека с самим собой.
В тот момент, когда способность мыслить абстрактно достигает внушительных масштабов, начинает формироваться целостное представление о самом себе. Попытки поиска личного предназначения становятся более уверенными, а окружающая действительность предстает в многогранных комплементарных оттенках.
Воспринимая мир целостно, появляется возможность оценивать различные ситуации и проблемы с точки зрения глобального, широкого смысла.
Иными словами, колебания жизни – это не всегда угроза, крах или падение, а, скорее, точка роста, своеобразный трамплин, от которого можно оттолкнуться.
Несложно представить, что вышенаписанное побуждает к вопросу: «Как воспринимать лояльно то, что доставляет боль, выбивает из привычного ритма, сотрясает и разрушает привычную реальность?».
Ответ на этот вопрос прост и одновременно сложен: важно познакомиться с самим собой.
С истинным, настоящим, уникальным.
Это значит, разрушить то представление о себе, что тугими нитями формировали другие. Снять покровные листья чужих ожиданий, требований и несбыточных мечт. Взять единственную, неповторимую жизнь в свои руки и написать новый сценарий, где вы – главный герой, создатель той реальности, о которой всегда мечтали.
КРИЗИС – КАТАЛИЗАТОР РОСТА
Однако, для достижения столь вожделенного чувства предстоит сперва болезненно разрушиться и возродиться вновь.
И в этом нам могут помочь те самые ситуации, которые мы неохотно встречаем с весьма болезненными ощущениями и называем жизненным кризисом.
Период серьезных психологических трудностей – есть нечто иное, как индикатор того, что прежние методы существования уже не работают.
Разрушают и заводят в тупик.
Это не кара, расплата или злой рок, а мощный катализатор перезапуска жизни, пересмотра ценностей на пути к новому «Я».
Можно сказать, возможность, мучительная попытка пересмотреть взгляды на мир для кардинальных изменений.
Ибо экспоненциальный рост личности максимально возможен в состоянии разрушения, страдания, где свет в конце туннеля указывает на путь во внутрь.
Ведь прежние попытки сокрушения над несправедливостью судьбы оказались тщетными, а искрометные пули обвинений, направленные на других, прилетели в самого себя.
Возможно, не единожды. Но раз за разом глубже и больнее.
Казалось бы, не слишком заманчивая перспектива обрекать себя на мучение.
Однако, принимаем во внимание, что не сами обстоятельства ранят, а наша реакция на них.
Человека, твердо уверенного в своем каштановом цвете волос, ничуть не оскорбит, если укажут на их зеленый оттенок. Ведь, по мнению обладателя, это неправда.
Следовательно, негативно реагируя на какие – либо сторонние утверждения, мы сами ставим под сомнение истину о самом себе.
РЕАКЦИЯ
А что чувствует человек, что изо дня в день подвергается мучительным волнениям?
Гнев, бессилие, разочарование – кромешная тьма, среди которой можно заметить успокаивающий импульс к самоисцелению.
Он непременно там, скрытый за руинами обломков и мирно ожидающий своего часа.
Отчего же в таком неуютном состоянии возникает потенциал трансформации? По-видимому, способы к изменениям есть всегда, но в условиях привычного комфорта мы их попросту не замечаем. А в ту пору, когда нарушается баланс, перед нами рефлекторно встает выбор: продолжать тонуть в сладком болоте, либо пытаться выбраться.
Чем плотнее и крепче внутренний стержень, тем выше устойчивость к кризисным ситуациям жизни. К слову, в итальянском языке этому термину есть красивое выражение «spina dorsale», что в переводе на русский – позвоночный столб, а в переносном значении – «основа». Та самая основа, поддерживающая моральный фон человека с целью достойного прохождения собственного пути. Так, укрепляя эмоциональную часть личности, сопротивляемость увеличивается, а реакция на потенциальные трудности уменьшается. Следовательно, внезапно возникающая драма жизни уже не столь выражена, пагубна и разрушительна.
ИНСТРУМЕНТЫ САМОПОЗНАНИЯ
Стоит задуматься на миг, что может помочь изменить устоявшиеся паттерны и преодолеть автоматические реакции? Духовные практики, художественные книги, психологические трактаты, аффирмации, эзотерические знания, либо философские труды.
Все, что работает на вас – эффективно. Это не более, чем средства – инструменты, позволяющие познать себя. Важно, что они не раскрывают ответы будущего, не предзнаменуют судьбу, однако помогают узнать собственную личность во всей ее полноте.
Видится странным и слегка причудливым, но в своем большинстве люди мало знают себя.
Кто мы?
Какова наша роль?
Какой вклад мы привносим?
Живем ли согласно внутренним желаниям или пытаемся оправдать чужие?
Эти вопросы помогают натолкнуть на мысль о том, оригинальны ли ваши суждения о самом себе. Насколько объёмны они среди наделенных кем – то из вне. Будь то обществом, близкими, друзьями или случайными знакомыми, бескорыстно вносящими щедрую лепту.
Доподлинную правду о себе знаете только вы сами.
Правда – та самая истина, зачастую скрытая за пластами травм и установок, мешающих быть тем, кем мечтали всегда.
А разве это не желанная свобода: жить, вдыхать эту жизнь сквозь призму собственной уникальности, воплощать, творить уникальную судьбу, отчаянно проходя через мудрые уроки. Ошибаться, падать и вновь вставать.
Опираться на свои устойчивые ноги, не позволяя поставить подножку.
Ни один человек не в силах быть советчиком вашей истории. Даже умудренный опытом старец не пребывал в эпицентре ваших внутренних ощущений и не проживал ту неповторимую совокупность эмоций, что соткана прочными золотыми нитями.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.