Основы сексуального возбуждения и реакции: Фазы сексуального цикла

Часть 1. Основы сексуального возбуждения и реакции

Сексуальный цикл – это комплексная модель, описывающая типичные физиологические и психологические изменения, происходящие в организме во время сексуальной активности. Важно помнить, что это модель, и реальный опыт человека может значительно отклоняться от этой схемы по длительности, интенсивности и последовательности фаз. Рассмотрим каждую фазу подробно.

1. Фаза возбуждения (excitement phase)

Фаза возбуждения знаменует начало сексуального отклика. Она может запускаться различными стимулами: физическим прикосновением (эротическим или неэротическим), визуальными образами, фантазиями, запахами, звуками, воспоминаниями или мыслями. Это фаза "включения" организма.

Ключевые физиологические изменения:

Генитальная вазоконгестия: Усиление притока артериальной крови к половым органам и уменьшение венозного оттока.

У мужчин: Приводит к эрекции полового члена. Эрекция может быть быстрой или постепенной, полной или частичной. Начинается набухание мошонки.

У женщин: Приводит к набуханию половых губ (особенно малых), увеличению и выпячиванию клитора из-под капюшона, расширению влагалища в длину и ширину. Происходит транссудация – выделение смазочной жидкости через стенки влагалища по принципу "пота" (это не секрет бартолиновых желез, который выделяется позже).

Экстрагенитальная вазоконгестия: Усиление кровотока в других областях.

Набухание и эрекция сосков (как у мужчин, так и у женщин).

Возможно появление "сексуальной flush-реакции" – пятнистого покраснения кожи на груди, животе, лице, шее, спине. Чаще наблюдается у женщин.

Изменения в мышечном тонусе (миотония):

Повышение общего мышечного напряжения, как произвольного (объятия), так и непроизвольного (сокращение лицевых мышц, напряжение конечностей).

Непроизвольные сокращения гладкой мускулатуры.

Кардиоваскулярные и респираторные изменения:

Учащение сердцебиения (тахикардия).

Повышение артериального давления.

Учащение и углубление дыхания.

Прочие изменения:

Чувство тепла или жара, распространяющееся по телу.

Повышение чувствительности кожи, особенно эрогенных зон.

У некоторых – пилоэрекция ("гусиная кожа").

2. Фаза плато (plateau phase)

Фаза плато представляет собой период стабилизации и поддержания высокого уровня сексуального возбуждения, достигнутого в фазе возбуждения, непосредственно перед оргазмом. Это фаза "удержания" интенсивности. Ее длительность может сильно варьироваться.

Интенсификация и стабилизация изменений:

Генитальные изменения:

У мужчин: Эрекция становится максимально твердой и полной. Головка полового члена может увеличиться и приобрести более насыщенный цвет. Тестикулы (яички) значительно увеличиваются в размере (до 50%) и плотно подтягиваются (элевация) к телу за счет сокращения мышц мошонки и кремастерного рефлекса. Начинает выделяться предсеменная жидкость (Куперова жидкость) из куперовых желез.

У женщин: Набухание наружных половых органов достигает пика, половые губы могут изменить цвет (от розового до темно-красного или бордового – "эффект сексуальной кожи"). Клитор становится очень чувствительным и втягивается под капюшон (ретракция). Влагалище расширяется в верхней 2/3 (формируя "шатер"), в то время как нижняя 1/3 набухает, формируя так называемую "оргастическую манжету" – участок повышенной чувствительности и сужения. Смазывание влагалища максимально. Матка поднимается (элевация).

Экстрагенитальные изменения:

Сексуальная flush-реакция (если она есть) может усилиться и распространиться дальше.

Соски остаются напряженными.

Мышечное напряжение:

Непроизвольные мышечные сокращения (спазмы) становятся более частыми и интенсивными. Могут охватывать лицо, руки, ноги, ягодицы, живот.

Возрастает произвольное напряжение мышц (обхватывание партнера).

Кардиоваскулярные и респираторные изменения:

Частота сердечных сокращений, артериальное давление и частота дыхания продолжают расти, достигая высоких значений (ЧСС 100-175 уд/мин).

Прочие изменения:

Сильное чувственное и эмоциональное возбуждение.

Возможно частичное сужение сознания, фокусировка на сексуальных ощущениях.

Увеличение силы и частоты непроизвольных тазовых толчков.

3. Фаза оргазма (orgasm phase)

Оргазм – это кратковременная пиковая фаза цикла, характеризующаяся интенсивным чувством удовольствия и непроизвольным высвобождением сексуального напряжения, накопленного в фазах возбуждения и плато. Это кульминация физиологической реакции.

Ключевые характеристики:

Непроизвольные ритмичные сокращения мышц:

У мужчин: Сильные ритмичные сокращения мышц тазового дна (луковично-губчатой, седалищно-пещеристой), предстательной железы, семенных пузырьков и семявыносящих протоков приводят к эякуляции – выбросу семенной жидкости. Первая часть эякулята содержит сперматозоиды, последующие – в основном секрет семенных пузырьков. Сокращения происходят с интервалом около 0.8 секунд, всего обычно 3-10 сокращений.

У женщин: Ритмичные сокращения (обычно 3-15 раз с интервалом 0.8 сек) происходят в оргастической манжете влагалища (нижняя 1/3), матке, мышцах тазового дна, а также часто в анальном сфинктере и уретре. Сокращения клитора обычно происходят синхронно с влагалищными.

Интенсивные вегетативные реакции:

Максимальное учащение сердцебиения (до 180 уд/мин), дыхания (гипервентиляция) и артериального давления.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.