Психокинез для начинающих: эффективные упражнения и практические техники

Как достичь такого состояния? Это парадокс: чем сильнее вы пытаетесь поверить, тем больше сомнений возникает. Вера не терпит насилия. Она приходит как побочный продукт глубокого расслабления, отключения внутреннего диалога и полного погружения в процесс. Когда вы настолько увлечены игрой с энергией, созданием шара между ладонями, что забываете о внешнем мире и о своих сомнениях, — в этот момент вера присутствует автоматически. Вы просто делаете, не задумываясь о результате.

Можно тренировать веру как навык. Попробуйте подойти к практике как актер. Вы играете роль человека, который умеет двигать предметы взглядом. Войдите в эту роль полностью: как он сидит, как дышит, как смотрит на свечу, что он чувствует. На несколько минут станьте этим человеком. В этот момент ваша логика отдыхает, а подсознание принимает правила игры. Именно в такие моменты и происходят первые сдвиги.

Вера также тесно связана с понятием «ожидание». Ожидание результата, как ни странно, является врагом веры. Когда вы напряженно ждете: «Ну когда же, когда?», вы транслируете во Вселенную не уверенность, а свое сомнение, свою нехватку. Вы говорите: «У меня этого нет, и я очень хочу, чтобы это появилось». Подсознание слышит: «У меня этого нет». Состояние веры — это состояние обладания. Вы уже имеете это внутри себя, вы уже видите, чувствуете результат, и поэтому внешнее проявление становится лишь вопросом времени.

Измененные состояния сознания (исс): мост к подсознанию

Итак, мы выяснили, что главный враг — это бодрствующее сознание с его логикой и критикой, а главный союзник — подсознание, которое говорит на языке образов и обладает исполнительной властью. Как же нам переключиться с одного на другое? Ответ — через измененные состояния сознания (ИСС).

Измененное состояние сознания — это широкий спектр состояний, отличных от обычного бодрствования. Сон, сновидения, глубокое расслабление, медитация, транс, гипнотический сон, состояние творческого вдохновения, «поток» — все это разновидности ИСС. Для психокинеза наиболее важным является так называемое альфа-состояние, при котором мозг работает на частоте альфа-волн (8-14 Гц). Это состояние пограничья между сном и бодрствованием, когда вы уже не активно мыслите, но еще не спите. В альфа-состоянии критический барьер сознания снижается, и подсознание становится более доступным.

Научиться входить в альфа-состояние произвольно — одна из ключевых задач начинающего практика. Самый простой способ — это техники глубокого расслабления и медитации. Когда вы садитесь с прямой спиной, закрываете глаза и начинаете следить за дыханием, постепенно успокаивая ум, ваш мозг сам начинает смещаться в сторону альфа-ритма. Важно не форсировать этот процесс, не пытаться силой остановить мысли. Просто наблюдайте за ними, как за облаками, проплывающими по небу, не вовлекаясь. Со временем промежутки между мыслями будут становиться длиннее, и вы почувствуете состояние внутренней тишины и покоя. Это и есть то самое рабочее состояние.

Существуют и более активные техники входа в ИСС, например, с помощью ритмичных движений (танец, барабанный бой) или монотонного дыхания. Но для наших целей, для спокойной домашней практики, лучше всего подходит статическая медитация с концентрацией на дыхании или на точке (тратака, которую мы упоминали в первой части).

Очень важно понимать, что ИСС не означает потерю сознания или бесконтрольность. Напротив, это состояние обостренной чувствительности и повышенной управляемости тонкими процессами. Вы полностью контролируете себя, просто ваш ум становится тихим и прозрачным, как гладь озера, в которой отражается луна.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.