Развитие энергетического восприятия

Часть 1. Введение в мир энергий. Что такое психиметрия и зачем она нужна

Прежде чем мы начнем водить руками и пытаться разглядеть разноцветные ореолы вокруг головы, необходимо заложить прочный и надежный фундамент понимания. Без этого фундамента даже самые подробно описанные техники останутся просто механическими движениями, не приносящими реального, осознанного результата. Эта часть целиком и полностью посвящена базовым концепциям и мировоззренческим установкам, на которых строится все дальнейшее обучение. Мы подробно разберем, что такое энергия с точки зрения древних традиций и современной науки, как устроен человек как энергетическая система, и, что самое важное, каковы правила безопасности и этики на этом тонком пути. Отнеситесь к этому разделу с максимальным вниманием, ведь здесь закладывается вектор всего вашего будущего опыта.

Что такое психиметрия и каково ее истинное значение

Термин «психиметрия» имеет довольно строгое этимологическое происхождение: от греческих слов «психе», что означает душа, дыхание, и «метрия», что переводится как измерение. Однако в контексте эзотерических и энергетических практик, о которых пойдет речь в этом мануале, речь идет не столько об измерении в математическом или физическом смысле, сколько о развитии прямой, сенсорной способности к восприятию энергии. Психиметрия — это не логический анализ и не умозрительное заключение. Это именно чувственный опыт, интуитивное схватывание информации. Вы учитесь не думать об энергии, а напрямую ощущать ее, взаимодействовать с ней как с живой, осязаемой реальностью. Это как если бы у вас внезапно открылось шестое чувство, позволяющее воспринимать то, что всегда было рядом, но оставалось незамеченным обычными пятью органами чувств.

Можно сказать, что психиметрия — это ключ, который отпирает дверь в восприятие мира как единого, бесконечного и непрерывно вибрирующего энергетического поля. Все, что нас окружает: камни, деревья, дома, люди, наши мысли и эмоции — все это различные формы и состояния одной и той же энергии. Развивая в себе это тонкое чувствование, вы обретаете поистине удивительные способности. Вы начинаете считывать информацию, буквально «считывать данные» с неодушевленных предметов, узнавая их историю и судьбу их владельцев. Вы учитесь чувствовать энергетику пространства, определяя, где вам комфортно, а где стоит задержаться. Но самое главное и ценное — вы получаете доступ к диагностике и гармонизации человеческого существа. Вы сможете на ранних стадиях определять энергетические «пробои», застои или искажения в своем теле или теле другого человека, еще до того, как они проявятся на физическом уровне в виде болезни. И наконец, вы обретете способность осознанно взаимодействовать с этими процессами, направляя поток чистой энергии для восстановления утраченной гармонии и целостности. По сути, это путь от пассивного наблюдателя к активному и ответственному творцу своей реальности и помощнику для других.

Энергия: мост между научным и эзотерическим мировоззрением

Вопрос о природе энергии является краеугольным камнем для понимания всего, что последует далее. И здесь очень важно увидеть, что современная наука и древние эзотерические традиции говорят, по сути, об одном и том же, просто разными языками. Долгое время существовал разрыв: материалистическая наука изучала лишь видимый, осязаемый мир, а эзотерика оперировала понятиями «тонких планов» и «невидимых сил». Однако с приходом квантовой физики этот разрыв начал стремительно сокращаться.

Современная наука, особенно на субатомном уровне, давно пришла к выводу, что материя — это отнюдь не что-то твердое, статичное и неподвижное. Физики, изучая мир элементарных частиц, обнаружили, что на самом фундаментальном уровне все представляет собой вибрации, волны вероятности, пучки энергии, возникающие и исчезающие в «пустоте». То, что мы привыкли воспринимать как твердый деревянный стол, на 99,99 процентов состоит из пустоты, в которой с колоссальной скоростью носятся и взаимодействуют друг с другом невидимые глазу частицы. Атом, этот кирпичик мироздания, больше напоминает пустую солнечную систему с крошечным ядром и вращающимися вокруг него электронами. Материя, с этой точки зрения, — это не что иное, как особым образом организованная и «сгущенная» энергия, вибрирующая на относительно низкой частоте, что делает ее доступной для нашего обычного зрения и осязания.

Эзотерическая традиция на протяжении тысячелетий говорила о том же самом, но в более поэтичных и метафоричных терминах. Она оперирует такими понятиями, как «жизненная сила», известная в индийской традиции как Прана, в китайской — как Ци, а в японской — как Ки. Эта сила пронизывает все сущее, она циркулирует в человеке по особым каналам (нади или меридианам), питая каждый орган и каждую клетку. Говоря об ауре, эзотерика подразумевает совокупность нескольких «тонких» тел, которые являются более разреженными энергетическими оболочками, окружающими физическое тело и несущими информацию о нашем эмоциональном, ментальном и духовном состоянии.

Если обобщить эти два подхода, можно вывести три основных принципа, на которые мы будем опираться в нашей практике:

1. Абсолютно все сущее, от камня до мысли, есть энергия, вибрирующая на разных частотах. Разница между стулом и лучом света — только в частоте вибрации.

2. Человек — это не просто физическое тело, а сложная, многомерная энергетическая система. Помимо видимой плоти, он обладает несколькими «тонкими» телами (эфирным, эмоциональным, ментальным и другими), которые вложены друг в друга и выходят за пределы физического.

3. Любое заболевание, любой физический или психологический дискомфорт сначала возникает на энергетическом уровне. Сначала происходит искажение ауры, застой или разрыв в одном из тонких тел, и лишь спустя какое-то время, если проблема не решена, она проецируется вниз, на физическое тело, вызывая боль и болезнь.

Осознание и принятие этого единства материального и тонкого является самым первым и самым важным шагом. Это позволяет нам перестать воспринимать себя ограниченно, как «кусок мяса на костях», и начать ощущать себя как живой, светящийся, пульсирующий и постоянно меняющийся энергетический кокон, неразрывно связанный со всем окружающим миром.

Строение энергетического поля человека: анатомия невидимого

Для того чтобы эффективно взаимодействовать с энергией человека, необходимо иметь хотя бы общее представление о том, как устроено то, с чем мы будем работать. Самая простая и наглядная модель для начинающего практика — это представление ауры в виде матрешки или нескольких светящихся слоев, вложенных друг в друга и выходящих за пределы физического тела. Каждый из этих слоев, или тонких тел, выполняет свою функцию и вибрирует на своей, особой частоте.

Первым и самым близким к физическому телу является эфирное тело. Оно практически полностью повторяет контуры нашего физического тела, являясь его энергетической матрицей, невидимым слепком, по которому строится и восстанавливается физическая материя. Расстояние, на которое эфирное тело выступает за пределы кожи, обычно составляет от одного до пяти сантиметров. Именно его чаще всего ощущают начинающие практики, когда водят рукой возле тела. Ощущения от взаимодействия с эфирным телом вполне конкретны и физиологичны: это может быть тепло, легкое давление, упругость, покалывание или чувство, будто воздух вокруг тела стал немного гуще. Можно сказать, что это «кожное» чувство, только вынесенное за пределы физической кожи. Состояние эфирного тела напрямую связано с физическим здоровьем: любые проблемы здесь быстро отражаются на самочувствии.

Следующим, более удаленным слоем является эмоциональное тело. Оно связано с нашими чувствами, эмоциями, настроениями и переживаниями. Эмоциональное тело простирается уже на несколько сантиметров дальше, чем эфирное, и его структура гораздо более подвижна и изменчива. Цвета и пульсация этого тела меняются в зависимости от того, что мы чувствуем в данный момент. Радость, гнев, печаль, умиротворение — все это находит свое немедленное отражение в вибрациях и цветовой гамме эмоционального тела. Оно более разрежено, чем эфирное, и требует уже более тонкого восприятия.

За ним следует ментальное тело — тело наших мыслей, убеждений, идей и ментальных конструкций. Оно еще более разрежено и простирается еще дальше от физического тела. Начинающие целители редко работают с ментальным телом напрямую, так как для этого нужна очень высокая чувствительность и чистота сознания. Однако крайне важно понимать, что состояние ментального тела, наши устойчивые мысли и убеждения, оказывает мощнейшее влияние на нижележащие слои. Хроническая тревожная мысль (ментальное тело) неизбежно породит соответствующую эмоцию (эмоциональное тело), которая со временем создаст блок или застой в эфирном теле, что в итоге может привести к физическому заболеванию.

Восприятие этих слоев приходит постепенно, с регулярной практикой. На начальном этапе вы, скорее всего, будете просто чувствовать «какую-то границу» вокруг своей руки. Затем, по мере тренировки, вы начнете различать в этой границе неоднородности, уплотнения или, наоборот, провалы. И лишь спустя время, когда ваша чувствительность достигнет определенного уровня, вы сможете начать воспринимать цвета и более тонкие структуры. Главное здесь — не торопиться и доверять процессу.

Основные правила безопасности и этики: техника безопасности для энергетика

Работа с энергией — это работа с реальной силой. И как при работе с любым мощным инструментом, будь то электричество или сложный механизм, здесь необходимо строго соблюдать технику безопасности. Пренебрежение этими правилами может привести к неприятным последствиям, таким как истощение, эмоциональное выгорание или даже проблемы со здоровьем. Отнеситесь к этому разделу как к самому важному инструктажу в вашей жизни.

Первое и главное правило — это чистота вашего намерения. Прежде чем приступить к любой практике, особенно к работе с другим человеком, задайте себе вопрос: «Зачем я это делаю?». Ваше намерение должно быть свободно от эгоистических мотивов. Вы не должны стремиться манипулировать другими, навязывать свою волю, доказывать свое превосходство или «спасать» всех любой ценой из чувства ложного героизма или жалости. Ваша истинная задача — быть проводником, помощником и катализатором, но ни в коем случае не спасателем, который взваливает на себя чужую ношу. Чистое намерение — это ваша главная защита от многих проблем.

Второе фундаментальное правило — заземление. Перед любой практикой необходимо установить прочную связь с энергией Земли. Это можно сделать с помощью простой визуализации. Представьте, что из ваших ступней или, если вы сидите, из основания позвоночника (копчика) вглубь земли уходят мощные, крепкие корни. Они проходят сквозь слои почвы, бетон, грунтовые воды и уходят в самое ядро планеты, к ее раскаленному сердцу. Эта визуализация не просто игра воображения, она создает реальный энергетический канал. Заземление позволяет, во-первых, получать устойчивую энергию земли во время практики, а во-вторых, и это самое важное, «сбрасывать» вниз, в землю, всю лишнюю, «грязную» или отработанную энергию, которую вы можете собрать во время сеанса, не позволяя ей застаиваться в вашем собственном поле.

Третье правило — создание защиты. Перед началом работы представьте себя внутри защитного кокона. Это не должна быть «броня» от всего мира, создающая ощущение изоляции и страха. Напротив, представьте себе сияющий кокон из белого, золотистого или прозрачного света. Свет — это наилучшая защита. Этот кокон работает как мудрый фильтр: он пропускает к вам только ту энергию, которая полезна и гармонична для вас, и мягко отражает все чужеродные, агрессивные или низковибрационные влияния. Представьте, как этот свет исходит из вашего сердца или откуда-то сверху и окутывает вас со всех сторон, образуя идеальную сферу.

Четвертое правило — энергетическая гигиена. После любой практики, особенно если вы работали с другим человеком, необходимо тщательно «помыть руки» в энергетическом смысле. Самый простой и эффективный способ — вымыть руки с мылом до локтей под проточной холодной водой. При этом представляйте, как вода смывает с ваших рук и предплечий все, что могло к ним прилипнуть за время сеанса: тяжесть, чужую энергию, негативные эмоции. Если нет возможности вымыть руки, можно просто подержать их под струей воды из-под крана в течение минуты, сопровождая это той же визуализацией. Хорошо также принять душ целиком после сеанса.

Пятое, но не менее важное правило — благодарность и завершение. Всегда, завершая любую практику, будь то медитация, диагностика или целительский сеанс, мысленно или вслух поблагодарите пространство, Высшие силы, Землю, самого себя и человека, с которым вы работали (если он был), за этот опыт. Благодарность — это мощнейший энергетический акт, который гармонизирует пространство, закрепляет полученный результат и формирует правильное, уважительное отношение к миру и к себе. Это ставит красивую и чистую точку в конце каждого вашего действия.

В этой первой части мы заложили прочную концептуальную и этическую основу. Мы разобрались в том, что такое психиметрия, увидели единство научного и эзотерического взглядов на энергию, изучили базовое строение ауры человека и, что самое важное, усвоили основные правила безопасности. В следующей части мы перейдем к самому интересному и практическому этапу — подготовке наших главных инструментов (физического тела и сознания) к непосредственной работе и начнем первые упражнения по развитию чувствительности.

Часть 2. Подготовка инструмента. Настройка тела и сознания

Представьте себе самую дорогую и качественную скрипку в мире, сделанную великим мастером. Если на ее струнах окажется многолетний слой пыли, если колки расстроены, а смычок не натерт канифолью, этот инструмент не издаст ни единого чистого звука. Он останется просто красивым предметом мебели. Точно так же и наше тело с его энергетической системой является главным инструментом для развития психиметрии и целительства. Если наше физическое тело зажато, зашлаковано и напряжено, а сознание переполнено хаотичным потоком мыслей, мы просто не сможем услышать тихий, едва уловимый шепот тонких энергий. Наши «антенны» будут настроены на грубые волны материального мира и внутреннего диалога. Поэтому вторая часть нашего мануала целиком и полностью посвящена самому важному этапу — настройке инструмента, то есть подготовке вашего собственного тела и сознания к предстоящей практике. Это та база, без которой все дальнейшие техники останутся бесполезными и даже потенциально опасными упражнениями.

Дыхание как основа основ: мост между мирами

Дыхание — это, пожалуй, самый важный и самый недооцененный процесс в нашей жизни. Мы дышим автоматически, не задумываясь об этом, а ведь именно дыхание является прямым мостом, соединяющим наше физическое тело с энергетическим. Через дыхание мы не просто поглощаем кислород для биохимических реакций. Через дыхание мы напрямую взаимодействуем с жизненной силой, с праной или ци, которая растворена в воздухе. Освоение правильного, осознанного дыхания может увеличить эффективность любой энергетической практики в разы. Это как замена старого, забитого топливного фильтра на новый: мощность двигателя сразу же возрастает.

Первый и самый базовый тип дыхания, который необходимо освоить каждому практику, — это брюшное, или диафрагмальное, дыхание. Большинство людей в современном мире дышат грудью, поверхностно, используя лишь малую часть объема своих легких. Это создает постоянное фоновое напряжение и не позволяет телу расслабиться. Чтобы освоить брюшное дыхание, примите удобное положение лежа на спине или сидя с прямой спиной. Положите одну ладонь на живот, прямо под пупком. Сделайте медленный, спокойный вдох через нос. На вдохе сознательно направляйте воздух вниз, в нижнюю часть легких, мягко надувая живот, как воздушный шарик. Ваша ладонь, лежащая на животе, должна подниматься. Грудная клетка при этом остается почти неподвижной или расширяется совсем немного. Затем сделайте медленный, плавный выдох через нос или через рот. На выдохе живот мягко опадает, подтягиваясь к позвоночнику. Это самое естественное и расслабляющее дыхание, которое практикуют здоровые младенцы. Оно не только успокаивает ум и снимает стресс, но и мягко массирует все внутренние органы брюшной полости, улучшая их работу.

После того как вы освоили и прочувствовали брюшное дыхание, можно переходить к более продвинутой технике — полному йоговскому дыханию. Эта техника позволяет задействовать весь объем легких и максимально насытить тело энергией. Представьте себе сосуд, который вы наполняете водой. Сначала вода заполняет дно, затем поднимается выше и выше, и наконец достигает самого горлышка. Точно так же мы будем наполнять воздухом наши легкие. Начните вдох с брюшного дыхания, мягко надувая живот. Затем, когда живот наполнится, продолжайте вдох, расширяя грудную клетку в стороны и вверх. В самом конце вдоха, когда легкие уже почти полны, слегка приподнимите ключицы и плечи, наполняя воздухом самые верхушки легких. Весь вдох должен быть одним непрерывным, плавным, волнообразным движением. Выдох производится в строго обратном порядке. Сначала опускаются ключицы и плечи, затем опадает и сужается грудная клетка, и в самом конце живот мягко подтягивается к позвоночнику, выталкивая остатки воздуха. Несколько циклов такого полного дыхания способны мгновенно прояснить сознание и поднять общий энергетический тонус.

Существует также прекрасное упражнение-визуализация, которое я называю «Энергетический вдох». Его хорошо выполнять перед любой практикой, чтобы настроиться и наполниться силой. Сядьте или лягте удобно, закройте глаза и сделайте несколько циклов полного йоговского дыхания, чтобы успокоить тело и ум. Затем, на вдохе, начинайте представлять, как через вашу макушку, через все поры кожи, через каждую клеточку тела в вас вливается мощный поток чистого, серебристого, золотистого или белого света. Этот свет — чистая, первозданная жизненная сила. Представляйте, как он наполняет вашу голову, шею, плечи, грудь, живот, руки, ноги, проникая в каждый орган, в каждый сустав, в каждую мышцу. Вы становитесь наполненным светом изнутри. На выдохе представляйте, как из вас выходит все темное, тяжелое, усталое, больное и чужеродное. Вы выдыхаете серый дым, грязь, напряжение. Проделайте это упражнение в течение пяти-десяти минут. Оно не только прекрасно подготовит вас к дальнейшей работе, но и само по себе является мощной очистительной и восстанавливающей практикой.

Медитация: искусство останавливать внутренний диалог

Главным и самым коварным врагом на пути развития психиметрии является наш собственный ум, точнее, его непрекращающийся хаотичный поток — внутренний диалог. Если ваше сознание постоянно трещит и щелкает, как старое радио, которое никак не может поймать нужную волну, вы просто не услышите тихий и тонкий шепот энергии. Вы будете слышать только свои мысли, свои оценки, свои интерпретации, но не чистое ощущение. Поэтому развитие навыка медитации, то есть умения останавливать внутренний диалог и концентрироваться на настоящем моменте, является обязательным условием для серьезного прогресса. И не нужно думать, что медитация — это что-то сложное, доступное только отшельникам в гималайских пещерах. Достаточно освоить несколько базовых техник.

Самая простая и доступная техника — это медитация на дыхании. Ваша задача здесь предельно проста: наблюдать за своим естественным дыханием. Не нужно его контролировать, не нужно стараться дышать как-то по-особенному. Просто сядьте удобно, закройте глаза и направьте все свое внимание на процесс вдоха и выдоха. Чувствуйте, как прохладный воздух входит в ваши ноздри, как он наполняет легкие, как расширяется и опадает ваша грудная клетка или живот. Вы можете мысленно отмечать про себя: «вдох... выдох...». Неизбежно, буквально через несколько секунд, вы заметите, что ваше внимание отвлеклось. В голову пришла какая-то мысль, воспоминание, план на завтра или просто звук с улицы. Это абсолютно нормально. В этом вся суть практики. Не расстраивайтесь, не злитесь на себя и не пытайтесь силой вытолкнуть мысли. Просто мягко, спокойно, без раздражения отметьте про себя: «мысль», и снова верните свое внимание обратно на дыхание. Этот цикл «отвлекся — заметил — вернулся» и есть, собственно, медитация. Вы тренируете мышцу внимания, как тренируете бицепс в спортзале. Начните с пяти минут в день и постепенно увеличивайте время.

Еще одна замечательная техника для развития концентрации и способности к визуализации — это медитация на пламени свечи. Поставьте зажженную свечу на расстоянии вытянутой руки от себя, на уровне глаз. Убедитесь, что в комнате полумрак и пламя свечи не колеблется от сквозняка. Смотрите на пламя немигающим, расслабленным взглядом. Старайтесь не моргать как можно дольше. Рассматривайте пламя во всех деталях. Оно неоднородно. В самом низу, у фитиля, оно темно-синее, почти фиолетовое. Выше оно становится ярко-желтым, а на самых кончиках языков пламени оно прозрачное, белесое. Пламя пульсирует, живет, танцует. Когда глаза устанут и начнут слезиться (обычно через одну-две минуты), закройте их. На внутренней стороне век вы увидите отпечаток пламени, его послеобраз. Сосредоточьте все свое внимание на этом отпечатке. Старайтесь удерживать его, не давая ему расплыться и исчезнуть. Когда он исчезнет, снова откройте глаза и повторите все сначала. Это упражнение прекрасно тренирует не только концентрацию, но и так называемое «тонкое зрение», которое пригодится нам для восприятия ауры.

Энергетическая гимнастика: пробуждение и настройка рук

В целительской практике наши руки являются основным рабочим инструментом. Это наши антенны, наши сканеры и наши излучатели. Но для того чтобы они стали по-настоящему чувствительными, необходимо разбудить и активизировать те энергетические каналы, которые проходят через ладони и пальцы. Обычный человек использует свои руки только для грубой физической работы, и их тонкая чувствительность находится в спящем состоянии. Наша задача — разбудить ее.

Первое и самое известное упражнение называется «Прогрев ладоней». Это механическая, физическая активация. Начните с того, что разотрите ладони друг о друга с усилием, быстро и энергично, до появления явного, физического тепла. Почувствуйте, как к рукам прилила кровь, как они стали горячими. Затем сложите ладони в позе, как будто вы держите в них маленький, хрупкий шарик или птичку. Пальцы слегка согнуты, ладони обращены друг к другу. Начните медленно сближать и разводить ладони на расстояние примерно десять-пятнадцать сантиметров. При этом все ваше внимание направлено на пространство между ладонями. Не думайте ни о чем другом, просто слушайте ощущения. Что вы чувствуете? Поначалу там может быть просто пустота. Но через некоторое время вы начнете замечать легкое тепло, идущее от центра каждой ладони. Затем может появиться ощущение легкого покалывания, мурашек, как будто по коже бегают крошечные электрические разряды. А потом, при определенной тренировке, возникает самое интересное ощущение — чувство упругого сопротивления. Воздух между ладонями как будто становится гуще, вязче, появляется ощущение, что вы сжимаете два магнита одноименными полюсами, которые сопротивляются и отталкиваются друг от друга, или наоборот, тянете за собой упругую резиновую ленту. Поиграйте с этим ощущением. Попробуйте сжимать и разжимать этот невидимый «энергетический шарик». Попробуйте покрутить его, погладить, ощутить его форму и плотность. Это и есть ваше первое осознанное прикосновение к энергии.

Когда вы хорошо прочувствуете шарик между ладонями, можно переходить к следующему этапу. Медленно поднесите одну ладонь к своему бедру на расстояние трех-пяти сантиметров. Что вы чувствуете? Скорее всего, тепло или легкое покалывание. Теперь начните медленно вести ладонь вдоль бедра вверх, к тазобедренному суставу, затем вдоль туловища к плечу, а затем вниз по руке. Обращайте пристальное внимание на то, меняются ли ощущения по мере движения руки. Над разными участками тела они будут разными. Где-то кожа будет отдавать больше тепла, где-то меньше. Где-то вы можете почувствовать легкую пульсацию или, наоборот, ощущение прохлады. Над суставами (колено, локоть) ощущения часто бывают более острыми или колющими. Так вы учитесь различать энергетический ландшафт собственного тела.