Исповедь практикующего нарколога. Нейропсихология алкогольной зависимости

Такая структура психики легко впускает чужие «сценарии». В бессознательное встраиваются не свои желания, а внушённые.

Пример формирования гипервнушаемости: Ребёнок с интересом делится своими мыслями: рассказывает, что он думает, что чувствует, во что верит. Но вместо поддержки и внимания он слышит в ответ: «Глупости говоришь», «Молчи, взрослые лучше знают», «Не выдумывай». Его искреннее высказывание обесценивают, будто бы то, что он ощущает внутри, не имеет значения. Он сталкивается с тем, что его мнение не только не учитывают, но и высмеивают или игнорируют. Со временем ребёнок начинает замечать: когда он говорит сам – его поправляют, критикуют, заставляют сомневаться. А когда он просто молчит и слушает взрослых – его хвалят, считают «воспитанным», «послушным». Постепенно у него формируется ощущение, что собственным мыслям и чувствам доверять нельзя, ведь они всё равно окажутся «неправильными». Так рождается убеждение: «Я не могу полагаться на себя. Я не знаю, что правильно. Лучше спрошу у кого-то умнее».

Со временем внутренний голос ребёнка становится всё тише. Он уже не уверен, что вообще способен понимать, что хорошо, а что плохо. Зато всё больше внимания он начинает отдавать тому, что говорят другие: родители, учителя, авторитетные взрослые. Это может выглядеть как удобное поведение, но внутри – страх. Страх быть не тем, страх ошибиться, страх оказаться смешным или «глупым». Ребёнок вырастает во взрослого, который живёт, сверяясь не с собой, а с другими. Прежде чем сделать выбор, он спрашивает мнения у всех вокруг, потому что не может поверить, что его собственное решение имеет право на существование. Он боится, что ошибётся, и это снова подтвердит: «Я ничего не понимаю». Внутренний компас сломан, и он вынужден всё время искать внешнюю опору – в советах, чужих реакциях, правилах и нормах. Такое состояние приводит к тревожности, нерешительности, потере связи с собой. Возникает ощущение, что жить «по себе» нельзя, что только другие знают, как правильно.

Примечания