Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Издательство:
АСТ
Метки:
самопомощь,искусство быть счастливым,работа над собой,психотехники,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,неврозы,советы психологовЖанры:
психотехники,книги по психологии,практика психологии,практическая психология,психологические тренинги,состояния и явления психики,психотерапия,искусство быть счастливым,психическое здоровье и психогигиена,советы психологов,неврозы,самопомощь,борьба со стрессом,работа над собойКниги этой серии:
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
