Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Издательство:
АСТ
Метки:
самопомощь,работа над собой,психотехники,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,тревожность,психосоматика,советы психологовЖанры:
психотехники,практика психологии,практическая психология,здоровье,психологическая консультация,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,советы психологов,самопомощь,борьба со стрессом,психосоматика,работа над собой,тревожность,спорт, здоровье, красота,медицина и здоровьеКниги этой серии:
Книга-спасение от:
• страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»;
• социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью;
• неуверенности в себе и пониженной самооценки.
Книга, созданная в соавторстве двух замечательных специалистов, знающих проблему панических страхов и ВСД изнутри. Павел Федоренко и Илья Качай подробно и доступно рассказывают о природе страхов и тревог, социофобии, делятся пошаговыми авторскими методиками избавления от проблем.
Книга поможет получить самую подробную информацию о том, как с помощью методик с гарантированной эффективностью прийти к счастливой жизни, свободной от комплексов, застенчивости, неуверенности и социальных страхов.
Это практическое руководство, которое станет верным помощником на увлекательном пути к новой жизни, наполненной ощущением свободы и уверенности.
