- -
- 100%
- +
Автор-составитель Сергей Федоров
Дизайнер обложки Осина Елена
© Осина Елена, дизайн обложки, 2021
ISBN 978-5-0053-8959-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Об авторе:
Сергей Федоров:
Обучающий тренер, сертифицированный специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами, коуч.
Профессиональный ведущий трансформационных игр.
Автор трансформационных игр «Финансовый Магнит», «Магия Любви», «Император», «Xperience», «HealthyWay», «Сцена».
Автор МАК «ИллюзиЯ», колод «Азбука Жестов», «Денежная Азбука Жестов»
Автор книг «Успешный сМАК. Рецепты изобильной жизни», «Копилка МАК», «Я♥МАК», «Использование МАК в трансформацион-ных играх», «Родство Душ. Начало пути».
Спикер международных фестивалей.
Автор обучающих программ, мастерклассов, тренингов, курсов.
Основатель и руководитель компании «ZBSGame».
ВВЕДЕНИЕ
Наверно, нет человека в мире, который ни разу не сталкивался с финансовыми проблемами. Но что делать, если финансовые проблемы затянулись и стали хроническим состоянием?
Если в жизни остро встает вопрос нехватки денег и непонятно что с этим делать, то в этом случае человеку стоит задуматься не просто о том, как ему увеличить количество денег, а о своем отношении к деньгам. Известно, что любая материя в нашем мире представляет собой определенный вид энергии, так вот деньги – это тоже энергия определенного рода. И на количество денег в своей жизни человек воздействует сам. И если денег не хватает, значит, есть что-то внутри самого человека, что ограничивает поступление к нему такого вида энергии как деньги.
Однажды Михаила Жванецкого один из слушателей спросил: «Что я могу сделать, чтобы помочь другим людям?»
Писатель ответил: «Стань богатым. Избавь общество и других людей от необходимости заботиться о тебе»
Бедность не добродетель, это – болезнь сознания. И если люди по-прежнему ищут лекарства от этой болезни, значит, есть надежда на выздоровление.
Еще мудрецы древности говорили: «Кто понимает, что болен, уже наполовину здоров»
Гиблой психологии нищенства необходимо противопоставить внутреннюю мощную позицию изобилия.
Богатство – это не деньги, а состояние сознания, способ мышления.
Я не предлагаю волшебных пилюль, у меня нет магической палочки, я не предлагаю испить вам из Чаши Грааля.
Я предлагаю Вам действенный способ привлечь деньги в Вашу жизнь.
Привлечь столько, сколько вы сами сочтете нужным.
КАК РАБОТАТЬ С КНИГОЙ?
Вы можете работать с книгой в нескольких форматах (использовать книгу различными вариантами):
1 – «Информативный»
Вы работаете с книгой так же, как и с любой другой – вы просто читаете книгу с той скоростью, которая комфортна для вас.
В один день вы можете прочитать 10 листов книги, в другой 5, в третий вы вообще можете пропустить чтение и так далее.
Читая книгу, вы просто знакомитесь с представленной в ней информацией. Как говорится «мотаете на ус», делаете необходимые выводы, осознаете.
Если вы захотите выполнять упражнения – хорошо, если же нет, можете пропустить данный этап.
Это самый простой вариант из всех представленных.
2 – «Практический»
Работая в практическом варианте, вы каждый день работаете только с одной главой (клеткой), знакомитесь с информацией и выполняете технику.
В данном случае весь свой день (все свободное время) вы посвящаете отработке одного «ключа изобилия»
Желательно начинать работу с утра.
В таком случае у вас будет больше времени для осознания, трансформаций и внедрения позитивных изменений в вашу жизнь.
К примеру, вы начинаете работать с главы «Страхи»
Вашей задачей на день будет прочесть «вступление» – описание главы и выполнить рекомендуемую технику.
Технику необходимо выполнять не абы как, а посвятить ей максимально возможное время и тщательно проработать каждый пункт упражнения.
Во второй день вы работаете с «Родовой афоризм», затем переходите к главе «Аффирмация» и так далее.
В общем, у вас уйдет 70 (или более) дней на проработку всех представленных в книге техник и упражнений.
Именно данный вариант работы является тренинговым форматом!
3 – «Интуитивный»
Данный способ заключается в том, что вы начинаете работу с концентрации внимания на собственном дыхании.
Выберите тихое, спокойное место, где вас никто не сможет побеспокоить. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь. Отгоните посторонние мысли. Продолжайте «внимательно дышать» в течение нескольких минут. Попросите вашу интуицию подсказать, какая глава на данный момент (в этот день) имеет для вас большее значение.
Прочтите главу или просто выполните упражнение, указанное в ней.
4 – «Спонтанный»
В данном варианте просто не задумываясь и не анализируя, откройте книгу на любой странице.
Прочтите внимательно главу, которая находится ближе всего к открытой вами странице.
Вы можете передвигаться как вперед, так и назад.
Если к выпавшей странице ближе следующая глава, ознакомьтесь с ней, если же ближе глава предыдущая начните работу именно с нее.
5 – «Предсказательный»
Данный вариант работы носит условное название «предсказательный».
Он заключается в том, чтобы получить подсказку, напутствие, предсказание от книги на «сегодня».
Каждое утро задавайте себе вопрос: «С чем мне необходимо поработать сегодня?»
Что для меня наиболее ценно и важно понять в текущем дне?
На что мне необходимо обратить внимание?
Какая глава и техника поможет мне стать лучше в финансовом плане?
Вы можете задавать любой подходящий на ваш взгляд вопрос.
Сосредоточившись на вашем вопросе, внимательно прочтите оглавление книги.
Постарайтесь услышать «внутренний голос» на какую главу он обращает ваше внимание, что он вам говорит, что советует.
После получения ответа, откройте необходимую главу и ознакомьтесь с содержанием.
В данном формате технику выполнять необязательно.
Примечание: Вы можете работать в предсказательном формате каждый день или время от времени, как почувствуете необходимость!
6 – «Техника дня»
Данный вариант напоминает предыдущий только с тем отличием, что вам в данном формате необходимо выполнить технику.
Описание к главе читать необязательно!
Проснувшись утром, задайте себе вопрос: «Какую технику мне необходимо выполнить сегодня?»
Какая техника поможет мне сегодня заложить фундамент «успешного материального будущего?»
Определившись с главой, выполните технику, указанную в ней.
1 – СТРАХИ
Страх – это эмоция, которая «блокирует» работу первой чакры, отвечающей за поступление денег в нашу жизнь.
Маленькое путешествие к большим деньгам начинается с первого шага и первое, что необходимо сделать, чтобы открыть «источник изобилия», запустить внутренний магнит привлечения денег, увеличить уровень благосостояния и наладить материальную сферу – это избавиться от страхов.
Страхи – это те основные препятствия, которые мешают нам привлечь в свою жизнь изобилие.
Страхи подобны дамбам, преграждающим путь нашему денежному потоку, они мешают полноценному движению энергии денег, что в свою очередь приводит к тому что мы получаем намного меньше, чем могли бы или не получаем вообще (вовсе)
Каждый наш страх – это булыжник, который лежит (стоит, торчит) на пути движения изобилия в нашу жизнь.
«Под лежачий камень вода не течет» – гласит известная пословица.
Точно также дело обстоит и в материальной сфере.
Невозможно спокойно и легко двигаться по пути к большим деньгам, предварительно не расчистив путь.
Желательно разгрести все «завалы камней-страхов», потому что даже самый маленький «камушек» может замедлять поступление в нашу жизнь так желаемых и так необходимых благ.
Сейчас мы вместе с вами и займемся расчисткой завалов.
Совет: Произведя работы со страхами, касательно тематики денег, желательно перейти к работе с другими страхами, присутствующими в вашей жизни.
Если вы имеете опыт работы с метафорическими ассоциативными картами, проведите технику, представленную ниже.
Техника «Деньги и страхи»
Цель: Определение глубинных страхов, связанных с тематикой денег. Найти ресурсы и отработать внутренние блоки, мешающие человеку быть изобильным, успешным, богатым.
Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.
Ресурсная, мотивационная либо коучинговая колода.
Для данной техники вы также можете использовать любые другие колоды МАК.
Дополнительно можно использовать колоды с посланиями и подсказками.
Алгоритм работы:
1 – Возьмите лист бумаги и запишите все страхи касательно денег, которые, как вам кажется, присутствуют в вашей жизни.
Возможные варианты:
• Страх остаться без денег
• Страх не суметь обеспечить свои повседневные нужды
• Страх потери заработанных денег
• Страх, что деньги украдут
• Страх больших денег
• Страх осуждения
• Страх озвучивать стоимость свои услуг
• Страх оказаться должным
• Страх необеспеченной старости
• Страх потери вложенных средств и др.
2 – Возьмите в руки колоду. Мысленно задайте вопрос:
Что мне поможет избавиться от…?
Вы можете вытаскивать по одной карте на каждый пункт или сразу вытянуть 3-4-5 карт для отработки всех страхов.
3 – Проанализируйте карты и послания, которые они в себе несут.
4 – Запишите осознания, мысли, идеи.
5 – Ответьте на вопросы:
Кто мне может помочь на пути избавления от страха?
Какие 2—3 действия я готов предпринять в ближайшие три дня, чтобы побороть (преодолеть) влияние страха на мою жизнь?
Альтернативный вариант работы
(Для тех, кто не работает с МАК)
Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.
Алгоритм работы:
1 – Выполните первый пункт из представленной выше техники.
2 – Напротив каждого страха поставьте оценку от 1 до 5 в зависимости от степени влияния на вашу жизнь. Оценка 5 в данном случае означает – очень сильное влияние, отметка 1 – очень слабое влияние.
3 – Перепишите в новый столбик все страхи с оценкой 5. С ними мы и начнем нашу работу.
4 – Для каждого страха ответьте на вопросы:
Что для меня означает этот страх?
Как я его воспринимаю?
Какие у меня с ним отношения?
Какие чувства и эмоции я испытываю, когда осознаю его присутствие в моей жизни?
Какие мысли во мне рождает выбранный страх?
Что мне хочется сделать (что я делаю), когда он во мне проявляется?
Какие вторичные выгоды я получаю от его присутствия в моей жизни?
Какая основная (глубинная) причина данного страха?
Какова вероятность того, что данный страх реализуется в вашей жизни?
Для оценки вероятности можете ставить баллы от 1 до 10 или оценить в процентном соотношении!
Вы можете дополнить список своими вопросами!
Постарайтесь как можно детальнее ответить на каждый вопрос.
Все осознания отображайте в блокноте, либо записывайте на листе бумаги для дальнейшего анализа и разбора.
5 – Далее ответьте на вопросы:
Что мне поможет избавиться от страха…?
Как я могу использовать данный страх в качестве ресурса?
Что положительного я могу из него извлечь?
Кто мне может помочь избавиться от страха…?
6 – Проведите анализ написанного, сделайте необходимые выво-ды.
7 – Ответьте на вопрос:
Какие 2—3 действия я готов предпринять в ближайшие три дня, чтобы побороть (преодолеть, уменьшить) влияние лени на мою жизнь?
8 – Живите без страха!
Дополнительно для каждого страха можете придумать «позитивную установку» – аффирмацию, которая поможет вам трансформировать страх в позитив.
Для страха больших денег аффирмация может звучать так:
«Я легко и с удовольствием получаю большие деньги»
Для страха, что деньги украдут – «Мои деньги всегда под защитой»
И т. п.
Можете также использовать для работы со страхами, приведенную ниже схему.
Схема работы со всеми страхами:
Признать, что страх есть.
Понять причину появления страха.
«Нырнуть» в этот страх, открыться новому и принять те возможности, которые сейчас есть.
Каждый раз, когда возникает мысль «А что плохого может произойти?», надо ловить ее и менять на «А что хорошего может произойти?».
2 – РОДОВОЙ АФОРИЗМ
Когда дело касается материальной сферы невозможно переоценить влияние воспитания.
Наше детство – время, проведенное в кругу родителей, бабушек и дедушек закладывает основу, на которой в скором будущем мы будем строить свое отношение к деньгам, средствам роскоши и тому подобному.
Многие психологи утверждают, что большинство наших проблем родом из детства и проблемы в материальной сфере не являются исключением.
В силу того, что ребенок еще не имеет собственной позиции касательно большинства вещей, он чаще всего просто копирует модель поведения своих родителей и близких.
От фундамента зависит жизнеспособность (долговечность) здания, чем прочнее и качественнее фундамент, тем прочнее и сама постройка.
В материальной сфере обстоит все точно также.
Хорошо, если вам повезло, и вы воспитывались в семье, в которой с уважением и почтительностью относились к деньгам, материальным благам и другим видам изобилия. Хорошо, если в вашей семье деньги были желанными гостями, их встречали с улыбками на лице и радостью.
В таком случае на таком фундаменте вы сможете с легкостью построить счастливую, успешную, богатую жизнь.
Намного хуже обстоят дела, если ребенок воспитывается семье, в которой деньги считают чем-то мерзким и недостойным.
Если с детства нам прививали, что деньги – это зло, что лучше быть бедным, но честным, что деньги водятся только у негодяев, воров и проходимцев, то на таком фундаменте будет очень сложно построить небоскреб изобилия, возвести здание нашей счастливой жизни.
Противоположностью бывают случаи, когда ребенку с детства «вдалбливают» в голову, что чем больше РАБотаешь, тем больше получаешь.
Таким детям говорят – «Если хочешь чего-то добиться в жизни надо пахать, не жалея себя»
Вот такие дети, вступая во взрослую жизнь и начинают пахать- работают до седьмого пота, находят вторую, третью работу и лелеют в голове идею, выйдя на пенсию начать хорошо жить.
Приведенная ниже техника поможет вам разобраться в вопросах касательно родовых (семейных) установок.
Техника «Родовой афоризм»
Цель: Избавиться от ограничивающих убеждений касательно денег, внедренных в сознание семьей и воспитанием.
Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.
Любая ресурсная колода.
Алгоритм работы:
1 – Удобно расположитесь. Расслабьтесь.
2 – Постарайтесь вспомнить все «негативные» афоризмы,
пословицы, поговорки, «крылатые выражения», которые использовались в вашей семье касательно денег в детстве.
3 – Возьмите лист бумаги и запишите все, что вспомните.
Возможные варианты:
Кто не работает, тот не ест.
Деньги – зло.
Не в деньгах счастье.
Деньги портят человека.
Не потопаешь, не полопаешь.
Большие деньги – большие проблемы.
Денег нет, зато сами золото.
И т. п.
4 – Перепишите все утверждения из пункта «3» в
положительном ключе:
Для того, чтобы хорошо есть, необязательно тяжело работать.
Деньги – добро. С каждым днем я становлюсь все добрее.
Деньги помогают мне стать более счастливым.
Деньги делают человека лучше.
Можно лопать и не топать.
Большие деньги – большие возможности.
И сами золото, и денег полно.
5 – Возьмите ресурсную колоду. Задайте вопрос:
Какие ресурсы помогут мне более эффективно избавиться от семейных установок?
6 – Вытащите 5 карт вслепую и положите их перед собой.
7 – Запишите послания (осознания), которые вы получили от
карт.
8 – Используйте полученные ресурсы для улучшения вашей
жизни. Повторяйте фразы из пункта «4» каждый день. Перестаньте произносить негативные афоризмы, крылатые выражения и т. п.
9 – ПОМНИТЕ, ДЕНЬГИ К ДЕНЬГАМ!
В случае если у вас нет в наличие ресурсной колоды, либо вы вообще не работаете с МАК, предлагаем вам альтернативный вариант техники.
Альтернативный вариант работы
(Для тех, кто не работает с МАК)
Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.
Алгоритм работы:
1 – Выполните пункты с 1 по 4 из предыдущей техники.
2 – Придумайте (найдите) на каждое негативное утверждение (пословицу, поговорку, афоризм) позитивное утверждение (аффирмацию).
3 – Не спеша, с чувством прочитайте список полученных аффирмаций.
Желательно читать так, чтобы вы ощущали эмоциональный подъем.
Рекомендуемое прочтение списка 3 раза.
4 – В обычной жизни отслеживайте свои мысли и слова.
Если заметите, что в ваше сознание начинают проникать негативные установки, либо вы готовы произнести что-то нелицеприятное в отношении денег, пресеките подобные действия – трансформируйте в сознании мысль или предложение (фразу) в позитив.
3 – АФФИРМАЦИЯ
Одним из эффективных способов улучшения материального благосостояния является работа с позитивными утверждениями или как их еще называют «аффирмациями»
Аффирмация (от лат. affirmatio – подтверждение) – краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
(Википедия)
Наверное, это одна из самых простых техник, но, несмотря на всю свою простоту, она дает потрясающие результаты при условии правильного выполнения работы.
Ниже представлены советы по работе с аффирмациями.
Советы:
Эмиль Куэ был первым, кто разработал четкую технику самовнушения. И этой базовой техникой вовсе не следует пренебрегать, ведь она составлена врачом-психиатром, который знал, как работает наш мозг. У Куэ были четыре основных требования для работы с формулами самовнушения:
1) Обязательно произносить их в постели (утром после пробуждения и вечером перед сном).
2) Обязательно произносить вслух (проговаривать), причем так, чтобы вы могли слышать себя.
3) Повторить формулу несколько раз (Эмиль Куэ настаивал на 20 повторениях).
4) Проговаривать сосредоточенно, но без эмоций, отвлеченно, чтобы слова чисто механически попадали в подсознание.
Другие рекомендации:
Источник – www.shkolamechti.ru
1.Выпрямитесь, расслабьте плечи и ощутите себя уверенно.
2.Напишите или распечатайте ваши утверждения, особенно, если это новый набор установок.
3.Проговаривайте их одну за другой, медленно, уверенным тоном голоса, так как будто это на самом деле реально для вас.
4.При желании вы можете смотреть в зеркало при использовании аффирмаций. Вначале вы можете чувствовать себя неловко, но с практикой это будет нормальным для вас. Стоя перед зеркалом, вы можете контролировать свой тон и позу и смотреть самому себе в глаза.
5.Говорите ваши аффирмации 2 раза в день. Утром, как можно скорее после пробуждения и вечером, прежде чем лечь спать.
Произносите их по 5—10 минут в каждой сессии. Более 10 минут не рекомендуется, так как они могут показаться рутиной.
6. Вы можете закрепить позитивные мысли в ключевых местах вашего дома, чтобы видеть их каждый день. Например, на холодильнике, в вашей школе/работе/шкафчике, внутри вашего зеркала в ванной, на приборной панели вашего автомобиля.
7.Начайте читать их с акцентом.
8. Не используйте слишком много аффирмаций сразу.
9.Будьте последовательны. Повторяйте их каждый день.
10.Возьмите на себя обязательство работать с ними хотя бы 30 дней, независимо ни от чего.
11.Вы можете прослушивать позитивные фразы, записав их в аудио формат.
12. При желании применяйте установки в сочетании с творческой визуализацией.
13. Используйте формулы счастья в письменном виде – каждый раз прописывайте свои аффирмации на листе.
14. Кроме положительных утверждений используйте другие техники для работы над собой и своей реальностью.
16. Поместите обои с надписями на рабочий стол компьютера.
17. Сочините стих или песню в виде позитивных формул самовнушения, это увеличивает эффективность.
18. Проговаривание без сосредоточения – время, потраченное в никуда.
19. Аффирмации придуманные лично вами дают больший эффект, нежели аффирмации найденные в книгах или сети интернет.
P.S: При использовании книги в качестве личностного тренинга загадайте число от 1 до 34. В списке ниже найдите аффирмацию, соответствующую загаданному числу. Проведите работу, соблюдая советы, представленные выше.
АФФИРМАЦИИ НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ДЕНЕГ
1 – Я – магнит для Изобилия, Богатства и Успеха.
2 – Я люблю деньги и отношусь к ним, как к своим друзьям.
3 – Я испытываю радость от обладания деньгами.
4 – Деньги идут ко мне из разных источников.
5 – Я достоин/на всех благ мира.
6 – Я ощущаю благодарность за то богатство, которое у меня есть.
7 – Я успешен/на, Я Богат/а, Я красив/а и Я Здоров/а.
8 – Я получаю деньги легко и с радостью их принимаю.
9 – Моя прибыль постоянно растет.
10 – Я люблю деньги, и деньги тоже меня любят.
11 – Я готов принимать деньги в больших количествах
12 – Я богат/а, ибо избран/а богатством. Я успешен/на, ибо достоин/на успеха.
13 – Каждый день и день ото дня все больше денег у меня.
14 – У меня всегда гораздо больше денег, чем я в состоянии потратить.
15 – Я – источник идей, приносящих деньги.
16 – Я – могучий магнит для удачи и счастья.
17 – Мне всегда везет!
18 – Я – живой талисман успеха. Я – символ процветания. Я знак доброй удачи.
19 – Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю то, что имею.
20 – Я преуспеваю в любом деле, за которое берусь.
21 – Справа – удача, слева – успех, свет – впереди, изобилие вокруг, богатство – внутри.
22 – Я – превосходный финансовый менеджер!
23 – Мои деньги работают максимально эффективно и создают все большее и большее богатство для меня и моей семьи!
24 – Я правильно управляю своими финансами и инвестициями, создавая мощные потоки своего пассивного дохода.
25 – Я с радостью, любовью и благодарностью получаю деньги за свои товары или услуги!
26 – Я сам хозяин своей жизни и легко получаю столько денег, сколько мне нужно!
27 – Я уверен в своем успехе!
28 – Я верю в себя!
29 – Я выбираю счастье с деньгами!
30 – Деньги дают мне независимость и возможность реализовать все мои замыслы.
31 – Я получаю свои деньги играючи.
32 – Деньги помогают мне духовно развиваться и достигать мои духовные цели.
33 – Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы полны деньгами. Я притягателен для денег.
34 – Я выбираю мир богатства и денег!
4 – ЗАКОНЫ ДЕНЕГ
Известно, что финансы любят тех, кто не просто стремится к богатству, а знает основные законы денег, следует им и умеет обращаться с деньгами. Ведь у кого-то постоянно с финансовым благополучием все достаточно неплохо. А кто-то вроде и зарабатывает, но все равно едва сводит концы с концами.
Путь к финансовому успеху требует соблюдения определенных законов и принципов, к которым относятся, в том числе, и законы денег.
Ставьте цели, достигайте их и делайте это с удовольствием!