- -
- 100%
- +
© Сергей Владимирович Федоров, 2025
ISBN 978-5-0067-2856-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ОБ АВТОРЕ
Сергей Федоров
Обучающий тренер, международный эксперт по работе с метафорическими ассоциативными картами, коуч.
Профессиональный ведущий трансформационных игр.
Автор трансформационных психологических игр «Финансовый Магнит», «Магия Любви», «Император», «Xperience», «Healthy Way», «Сцена», «Темная и Светлая сторона денег», «Полотно Судьбы», «Предназначение», «Время», «FinHouse», «Глубина», «Темная и Светлая сторона отношений», «Звездные продажи», «Money Я», «Звездная жизнь», «Ресурсы и Якоря».
Автор МАК «ИллюзиЯ», «АрхетипиЯ», «Zoomfiki», колод «Азбука Жестов», «Денежная Азбука Жестов», «Знак I», «MONEY Я»
Автор книг «Успешный сМАК. Рецепты изобильной жизни», «Копилка МАК», «Я МАК», «Использование метафорических карт в Т-играх», «Родство Душ. Начало пути», «Финансовый Магнит. Книга. Тренинг», «Метафорические карты в работе с денежными запросами. 50 техник», «Сила Рода. МАК-техники для глубинной работы с родовыми темами», «Игры с использованием МАК», «Маленькие сказки Больших героев», «Я вижу, значит, я живу».
Спикер Международных фестивалей.
Автор обучающих программ, мастер-классов, тренингов, курсов.
ВСТУПЛЕНИЕ
Что такое «ИллюзиЯ»?
Иллюзия – это не обман.
Это искажённая форма правды, в которую мы когда-то поверили.
Она может казаться логичной, разумной, даже «здравой».
Она может быть частью нашего воспитания, семейной истории или коллективных ожиданий.
Но главное – иллюзия формирует реальность, в которой мы живём, не замечая, что она не наша.
Иллюзии рождаются там, где мы однажды испытали боль.
Ребёнок, которому не хватило любви, может вырасти с убеждением:
«Я должен заслужить внимание».
Человек, переживший предательство, начинает верить:
«Никому нельзя доверять».
Женщина, стремящаяся быть «хорошей», учится подавлять гнев и говорить:
«Всё хорошо», – когда внутри боль и усталость.
Со временем эти мысли становятся частью личности.
Мы начинаем отождествлять себя не с тем, кто мы есть, а с тем, во что нас заставили поверить.
Так формируется привычный, но ложный образ себя: удобный, успешный, сильный, заботливый, духовный – какой угодно, кроме настоящего.
Мы начинаем жить в иллюзиях:
• что любовь нужно заслуживать;
• что нельзя злиться;
• что счастье – это престижная работа, семья и успех;
• что быть собой – опасно, стыдно или «неприемлемо».
Но иллюзия — это не враг.
Это защита. Это адаптация. Это костюм, в котором мы выжили.
Вопрос в том, готовы ли мы его снять?
Почему важно работать с иллюзиями?
Пока мы живём в иллюзии, мы:
§ повторяем старые сценарии,
§ испытываем тревогу, вину и стыд,
§ не чувствуем себя живыми, даже если «всё хорошо» внешне,
§ не понимаем, почему нас не радует то, к чему мы так долго шли.
Работа с иллюзиями – это не разрушение себя, а возвращение к себе.
Это процесс узнавания, осознавания, отпускания и новой свободы.
Свободы быть собой – без страха, масок, давления.
Как работает колода «ИллюзиЯ»?
Колода представляет собой «зеркало», в котором вы видите не то, кем вы «должны быть», а то, кем вы являетесь за пределами иллюзий.
Виды иллюзий, с которыми мы сталкиваемся
1. Иллюзии о себе
«Я недостаточно хорош/а»
«Если я проявлюсь, меня не примут»
«Я должен/а заслужить любовь»
«Сначала добейся, потом отдыхай»
Эти иллюзии часто укоренены в детских установках, травмах и опыте отвержения. Они превращаются в сценарии, которые мы бессознательно повторяем.
2. Иллюзии об отношениях
«Он/а изменится, если я постараюсь»
«Настоящая любовь – это страдание»
«Без мужчины (женщины) я ничто»
«Если я буду заботиться – меня не бросят»
Это паттерны созависимости, слияния, страха одиночества, маски, которые мы носим ради «удержания любви».
3. Иллюзии об успехе и деньгах
«Чтобы заработать – нужно тяжело работать»
«Деньги – зло»
«Счастье не в деньгах»
«У меня не получится, у других просто лучше связи / способности / удача»
Здесь – убеждения, сформированные обществом, родом, травма-тичным опытом, неудачами.
Это финансовые шаблоны и страх быть в своём масштабе.
4. Иллюзии, навязанные обществом
«Женщина должна быть тихой, заботливой, скромной»
«Семья – это главное»
«Ты уже не в том возрасте»
«Сначала долг, потом мечты»
Это социальные каноны и гендерные роли, которые мешают жить по-настоящему своей жизнью.
5. Иллюзии контроля
«Если я всё проконтролирую – всё будет хорошо»
«Если я отпущу – меня предадут / всё разрушится»
«Нельзя доверять миру»
Это иллюзии, рожденные из травмы безопасности, страха быть уязвимым. Часто – маска силы, под которой прячется глубокая боль.
6. Иллюзии духовности и пути
«Я должен быть светлым и добрым всегда»
«Негативные эмоции – это плохо»
«Чем выше вибрации, тем я лучше»
Даже поиск себя может превратиться в ловушку.
Иллюзия просветления часто становится формой ухода от жизни, от тела, от чувств.
Иллюзия как психологическая защита
В психологии иллюзия – это способ психики смягчить боль.
Когда реальность кажется слишком страшной, мы создаём «приемлемую» картинку и живём в ней.
Но цена – отрыв от подлинности.
Появляется тревога, пустота, сомнения, страх быть разоблачённым, эмоциональная нестабильность.
«ИллюзиЯ» как инструмент
Каждая карта в этой колоде – это архетипический женский образ, в котором можно увидеть:
∞ свою тень или свет,
∞ свою проекцию на других,
∞ свой подавленный потенциал,
∞ свою маску или забытую часть.
Работая с образами, вы будете:
§ узнавать, где вы живёте в иллюзии, а где – в правде;
§ разоблачать свои паттерны и трансформировать их;
§ возвращать силу и аутентичность;
§ учиться быть собой без страха.
Почему это работает
• Образ говорит на языке подсознания – там, где слова бессильны.
• Архетипы позволяют быстро увидеть глубинную суть запроса.
• Методика сочетает визуальные, телесные, эмоциональные и символические каналы восприятия.
• Техники не предлагают готовых решений – они дают вам пространство встретиться с собой.
Последнее напоминание
Ты не обязан/а быть идеальным, сильным, вечным победителем или «настоящей женщиной».
Ты имеешь право сомневаться, бояться, злиться, быть разным.
Ты имеешь право выйти из иллюзии – и стать собой.
В книге представлены техники для работы с колодой МАК «ИллюзиЯ», но вы легко можете адаптировать данные механики для работы с другими колодами.
В конце книги вы найдете qr-код, перейдя по которому вы сможете скачать 20 электронных карт колоды «ИллюзиЯ»
ТЕХНИКИ
Техника 1 – «Иллюзия»
Данная техника поможет вам погрузиться в загадочный, восхитительных, иллюзорный мир карт.
Цель: Диагностика внутреннего состояния клиента.
Алгоритм работы:
1 – Вытащите вслепую одну карту из колоды «ИллюзиЯ»
2 – «Всмотритесь в карту» – постарайтесь запечатлеть все тонкости и детали образов. Отпечатайте в сознании всю картинку целиком.
3 – Примите удобное положение, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
4 – Закройте глаза, успокойте ум, расслабьтесь.
5 – Представьте, как вы «растворяетесь в карте» – сливаетесь воедино. Вы и карта не два отдельных образа, а одно целое.
6 – Сфокусируйтесь на своих ощущениях. Постарайтесь понять (прочувствовать) о чем думает, что ощущает, о чем мечтает, чего боится, к чему стремиться данный образ.
7 – Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
8 – Откройте глаза и запишите на бумаге все, что смогли понять и прочувствовать.
9 – Сделайте разбор и проведите анализ написанного.
10 – Начиная с этого момента живите счастливо.
Техника 2 – «Мир Женщины»
Цель: Помочь клиенту получить желаемое, ускорить воплощение мечты, найти выход из ситуации, сделать выбор, проанализировать, что он получит в результате достижения своей цели.
Алгоритм работы:
1 – Вытащите вслепую (не глядя) одну карту из колоды «ИллюзиЯ»
Вытаскивать можно как вслепую, так и в открытую.
2 – Сфокусируйтесь на изображении девушки.
3 – Представьте, что эта девушка живет в волшебном, сказочном «Мире Женщин», где все мечты, цели и желания исполняются просто, легко и без напряжения
4 – Представьте, что у нее есть все то, о чем вы так давно мечтаете и к чему стремитесь – хорошее здоровье, счастливая семья, любимая работа, стабильный финансовый поток, успех, изобилие, внутренняя гармония и т. п.
(выберите то, что важно для вас)
5 – Мысленно задайте вопрос девушке: – «Как тебе удалось всего этого достичь?», «Что ты сделала для того, чтобы получить…?», «Сколько времени потребовалось?», «Какие качества и ресурсы тебе помогли в этом?», «Кто были твоими союзниками на пути движения к цели?», «Счастлива ли ты, что у тебя все это есть?»
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.