- -
- 100%
- +
Дизайнер обложки Елена Осина
© Сергей Федоров, 2020
© Елена Осина, дизайн обложки, 2020
ISBN 978-5-0051-7830-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
«Использование МАК в трансформационных играх» —уникальная книга, с помощью которой вы узнаете как легко и эффективно использовать метафорические ассоциативные карты в «своих играх».
Из данной книги вы узнаете:
• Как использовать МАКи в формате знакомства участников между собой и знакомства ведущего игроков со своей игрой.
• Как эффективно использовать метафорические карты для прояснения, уточнения, определения актуального запроса на игру.
• Варианты работы в формате «маковый тимбилдинг»
• Как использовать данный инструмент для поиска (идентифи-кации, определения) необходимых ресурсов.
• Что делать, когда игра не запускает игрока в игру и как нам в этом могут помочь метафорические картинки.
• Фишки и нюансы проведения медитаций с помощью МАК.
• О различных играх, направленных на улучшение навыков «самопрезентации» и коммуникации.
• Как получить необходимые подсказки (напутствия, советы) для эффективной игры.
И многое другое.
Все права защищены. Любое воспроизведение материала
книги возможно только по письменному согласию
правообладателя и с указанием авторства.
ВВЕДЕНИЕ
В последнее время все больше и больше людей «обращаются» к трансформационным психологическим играм.
_______________________________________________________
ЧТО ТАКОЕ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА?
Информация с сайта: https://psychosfera.kz/o-transformatsionnyh-igrah/
Это категория групповых настольных Игр, ориентированных на работу с личными запросами участников, и направленная на нахождение оптимальных решений и преодоление личностных кризисов и сложных ситуаций, и также на достижение персональных целей участников.
Результат в Игре достигается через более глубокую проработку и осознание участниками причин своей текущей ситуации, мотивов и сценариев своего поведения, личных психологических установок и убеждений и их корректировок.
В процессе самой Игры вы начинаете знакомиться с тем собой, которого вы чаще всего не замечали, с теми своими гранями и уникальными способностями, которые вам дарованы от рождения, но вы так и не начали ими пользоваться в полной мере. В процессе Игры происходит это погружение в себя настоящего и как бы «распаковка» спящих ваших внутренних ресурсов.
Вы можете задать резонный вопрос: «а как же литература, кинематограф, театр и всякие там кружки самодеятельности в том числе? Это же все инструменты самопознания! Да и, вообще, вся жизнь – инструмент самопознания!»
Трансформационная Игра – зеркало вашей жизни. В Игре все, как в жизни.
В этом то и есть особенность трансформационных Игр – они показывают вам, как в зеркале, именно ВАШУ (а не персонажа из литературы или кинематографа) УНИКАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ.
Игра дает возможность честно увидеть свои привычные маршруты с высоты птичьего полета. Понять, какие привычки мешают вам или помогают в жизни, принять решение и тут же в Игре его опробовать, понять: эти изменения Вам помогают или не помогают, и какие могут быть еще варианты – это, во-первых.
Большим плюсом я считаю возможность увидеть свои стратегии, потому что как бы вы ни хотели, вы будете использовать в Игре только те стратегии, которые используете в жизни.
Во-вторых, трансформационная Игра дает массу информации на тот ваш личный вопрос, решение которого вам не дает покоя. Информация приходит совершенно удивительным образом, как говорится, прямо «в яблочко». Приходят ответы на вопрос: «Какие внутренние препятствия, ограничения или «слепые зоны», мешают вам быть эффективным, структурированным, мотивированным, целенаправленным и так далее.
Ответы внутри, а не снаружи. Никто, кроме вас, не даст вам правильного ответа, просто потому, что его не существует.
Отдельно хотелось бы отметить феноменологический подход к Игре. А именно то, что в ходе Игры мы можем наблюдать явления, которые сложно объяснить научной точкой зрения, но которые, тем не менее, практически работают. Это относится, например, к слепому выбору участником символических карточек, которые впоследствии очень точно отражают его реальную ситуацию, перемещение в определенные области игрового поля в соответствии с запросом участников, к работе группового поля и многое другое.
В-третьих, что важно, в процессе прохождения Трансформационной Игры вам оказывают профессиональную психологическую поддержку. Обстановка уюта и доверия. Здесь вы можете себе позволить быть самим собой.
Особенно из-за нашей привычки погружаться в каждодневную суету, Трансформационная Игра – это уникальная возможность, никуда не спеша и не отвлекаясь на «срочные дела» осознать глубину важных вопросов и ответов про себя, про свою жизнь и свои цели. Осознание глубины тех уникальных особенностей себя и своей жизни, что сразу вам распахивает двери в жизни.
В-четвертых, так как это Игра – вы можете в легком игровом формате разобраться со своими внутренними ограничениями, встретиться со своими сомнениями и тревогами. Легче их встретить и проработать в игровой обстановке, чем в виде жестких граблей жизни. Это возможность в мягкой игровой форме увидеть границы своей системы, найти ограничивающие убеждения, то, что реально вас тормозит. Один из самых ценных опытов – это право на ошибку.
В Игре вы меняете фокус с проблемы на решение, с препятствия на цель. Любая Игра моделирует различные жизненные ситуации, ставит вопросы, с которыми вы сталкиваетесь в реальной жизни.
Игра, словно, создает лабораторные условия, где можно «протестить» изменения, прежде чем реализовывать их в жизни, этакий испытательный полигон, креативная платформа, где происходит масса откровений и озарений.
Если в реальной жизни ценой вашего решения могут быть годы, потерянные впустую, то в Игре вы можете смоделировать эту ситуацию и «прожить» сразу 5—10 лет. И уже тогда принять решение, а нравится ли вам такой путь.
Про Игры я могу говорить бесконечно, методы игротехники, с моей точки зрения, одни из самых простых и эффективных.
По поводу результатов. Каждый получит ровно то, зачем он пришел на Игру. Унесет ровно столько, сколько сможет взять. Это не тренинг, не тренировка навыков… Мастер обычно только показывает, куда можно идти… или нет – решать только вам.
Применять полученный опыт в своей привычной жизни, реализовывать трансформацию или продолжать не верить себе обновленному – ваш выбор и ваше право. Но мой вам совет – изменения происходят с теми, кто познает себя и действует.
Ваши решения. Ваша ответственность. Ваша Игра. Ваша жизнь.
_______________________________________________________
Одни приходят на игры из праздного любопытства, другие с настроем хорошо провести время, третьи желают поделиться своими мыслями и переживаниями, четвертые реально хотят найти ответы на свои вопросы, достичь поставленной цели, реализовать задуманное и улучшить качество жизни, пятые, шестые, седьмые и т. д. руководствуются своими принципами. Как бы то ни было равнодушных нет.
Специалисты, имеющие опыт работы с метафорическими ассоциативными картами давно и успешно используют данный инструмент при проведении трансформационных игр.
_______________________________________________________
ЧТО ТАКОЕ МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ?
Вот что пишет в своей книге « 50 техник с МАК» Татьяна Лемешко:
Метафорические ассоциативные картинки – это
проективный метод работы в психологической и
коучинговой практике, который помогает быстро, мягко,
максимально эффективно и, что не менее важно, экологично
заглянуть в подсознание и найти там необходимые ответы.
Все мы знаем, что наше подсознание общается с нами только
на языке образов, символов, метафор. Из этого следует, что
для того, чтобы найти ответы с помощью МАК, там, в глубине
нашего подсознания, очень эффективно их искать через
проекцию своих жизненных ситуаций на образы,
изображенные на картинках.
МАК – это набор картинок, на которых могут быть
изображены люди, портреты, ситуации, абстрактные линии,
сюжеты, взаимодействия между людьми.
Также на картинках могут быть надписи со словами или
фразами.
Бывает и так, что картинка может быть совершенно пустой.
_______________________________________________________
Так как же использовать метафорические ассоциативные карты в трансформационных психологических играх?
Вариантов великое множество, все зависит от специфики, механики и направленности игры, которую вы проводите.
В данном методическом пособии я делюсь своим личным опытом и показываю, как я сам использую «МАКи» в Т-играх.
У кого-то может возникнуть резонный вопрос: «А кто я такой, чтобы делиться опытом?»
С радостью отвечаю – меня зовут Сергей Федоров, я – кармолог, нумеролог, таролог, арт-терапевт, мотивационный тренер, коуч, специалист в сфере финансов и отношений.
Помимо всех остальных моих навыков, талантов и регалий, я автор и профессиональный ведущий трансформационных психологических игр.
Мною были созданы игры «Финансовый Магнит. Маленькое путешествие к БОЛЬШИМ ДЕНЬГАМ», «Магия Любви», «Xperience», «Император», «Healthy Way», «Сцена».
Также я являюсь международным экспертом по метафорическим картам.
Моему авторству принадлежат метафорические ассоциативные карты «ИллюзиЯ», «АрхетипиЯ», «Zoomfiki», колоды «Азбука Жестов» и «Денежная Азбука Жестов».
Плюс ко всему мною были написаны три книги с техниками работы с метафорическими ассоциативными картами – «Успешный сМАК», «Копилка МАК» и «Я♥МАК».
Теперь я думаю, вы убеждены, что определенный опыт в сфере трансформационных игр и метафорических карт у меня имеется.
С помощью данного методического пособия вы узнаете:
• Как использовать метафорические карты перед игрой.
• Как использовать МАКи в начале игры
• Как работать с МАКами в игровом процессе.
• Техники и нюансы работы с метафорическими картами в конце игры.
• Как использовать МАКи после игры.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАК ПЕРЕД НАЧАЛОМ ИГРЫ
Метафорические карты можно использовать перед игрой.
В данном случае карты используются для:
• Знакомства (представления себя) ведущего с участниками.
• Знакомства игроков друг с другом.
• Прояснения (уточнения, определения) запроса.
• «Сплочения команды»
• Настройки на позитивную, эффективную, плодотворную работу.
• Снятия напряжения.
• «Подстройки» ведущего под участников.
• Подготовки участников непосредственно к игровому процессу.
• Получения ресурсов, подсказок, напутствий.
И многого другого.
Довольно часто на трансформационные игры приходят люди не знакомые друг с другом.
Человек, который ранее не принимал участие в трансформацион-ных играх может испытывать некий дискомфорт, оказавшись в непривычной для него обстановке в компании «других людей».
Чтобы помочь игроку адаптироваться к обстановке и познако-мится с другими участниками игры используйте следующую технику.
Примечание: В своей практике я достаточно часто встречаю людей, которые приходят на трансформационные игры, не особо понимая, что будет происходить, как себя необходимо правильно вести и что вообще от них требуется.
Техника «Знакомство»
Цель: Данная техника позволяет игрокам лучше узнать друг друга. Настраивает на позитивный лад. Улучшает навыки самопрезентации. Помогает игроку адаптироваться к «игровой обстановке». Позволяет раскрепоститься и чувствовать себя свободнее и увереннее.
Рекомендуемые материалы: Портретная либо архетипическая колода МАК.
Перед приходом игроков подготовьте колоды, которые на ваш взгляд соответствуют тематике игры и могут быть использованы для «презентации» игроков.
Я советую использовать портретные либо архетипические колоды, но вы можете использовать и другие типы колод на свое усмотрение.
Если в колоде присутствуют на ваш взгляд «негативные образы» их необходимо заранее убрать из колоды!
Алгоритм работы:
1— Предложите игрокам в открытую из представленных колод выбрать одну карту, которая, по их мнению, максимально соответствует им самим.
2 – После того как каждый игрок определился с картой, объясни-те участникам, что с помощью выбранной карты им необходимо будет рассказать о себе – представить себя другим участникам игры.
3 – Предложите одному из игроков начать «представление себя».
Чаще всего знакомство начинается с игрока, который сидит слева от ведущего игры.
СОВЕТ: Представление не должно быть слишком длинным. Достаточно 5—6 предложений на каждого участника.
Желательно ведущему этот момент оговорить заранее, чтобы не нужно было прерывать участника, увлекшегося рассказами о себе любимом!
4 – Знакомство может выглядеть следующим образом:
Добрый день! Меня зовут Светлана. Я добрая, общительная, веселая девушка. Я интересуюсь психологией, занимаюсь саморазви-тием и самопознанием. Вот сегодня пришла на игру «Название игры», чтобы поближе познакомиться…
Спасибо!
5 – После того как первый игрок «представил себя», ход переходит ко второму участнику и так далее до того момента, пока все участники не познакомятся.
Чаще всего вслед за первым игроком «свое представление» начинает игрок, сидящий слева от него и далее по часовой стрелке, но вы можете самостоятельно определить очередность «выступле-ний», либо отталкиваться от готовности участников.
6 – После представления всех участников поблагодарите их за то, что такие интересные и позитивные люди пришли к вам на игру.
P.S: Перед тем, как свое представление начнут участники игры, ведущий «может задать тон» и с помощью выбранной им карты рассказать о себе – кто он/а, чем занимается, как давно проводит игры, как оказался в данной профессии, какие изменения и улучшения посредством игр произошли в его жизни и тому подобное.
По такой же аналогии ведущий с помощью карт может рассказать об игре, которую он будет проводить
Техника «Знакомство с игрой»
Цель: Презентация игры.
Рекомендуемые материалы: Любая колода метафорических карт, подходящая под тематику игры и задачи ведущего.
Алгоритм работы:
1 – Подберите 5—10 карт, с помощью которых вы сможете наилучшим образом презентовать «свою игру».
Вы можете заранее подготовить «шаблон текста» и уже под него подобрать подходящие карты. Данную заготовку вы можете использовать каждый раз или перед каждой игрой выбирать новые карты и рассказывать об игре с помощью них.
2 – С помощью карт презентуйте свою игру.
Вы можете рассказать о том, как игра появилась у вас, рассказать о преимуществах и плюсах данной игры, поделиться тем, какие результаты вы сами получили от игры и какие результаты могут получить игроки, познакомить участников с механикой и структурой игры и многое другое.
Как и в случае знакомства игроков не стоит слишком много рассказывать об игре – расскажите «основное».
Ваша презентация – это своеобразная реклама вашего продукта – основная задача заинтересовать игроков и подготовить их к игровому процессу.
СОВЕТ: 2—3 минут презентации будет достаточно!
Делитесь своим личным опытом, говорите о своих результатах, приводите примеры игроков, которые с помощью игры смогли улучшить качество своей жизни и т. п.
В некоторых случаях презентация игры может занимать и боль-шее время, но в любом случае это не должно превышать 10 минут, в противном случае игроки могут заскучать и «отключиться от процесса».
3 – На последней карте подведите своеобразный итог вашего
повествования.
Резюмируйте свою историю.
4 – После того как вы рассказали об игре, пожелайте игрокам
удачи и приступайте к игровому процессу.
_______________________________________________________
В своей практике я сталкиваюсь с тем, что на игру приходят игроки, у которых либо нет четкого запроса, либо он составлен неправильно (некорректно), либо запросов так много, что игроку сложно определиться с тем, что же для него является самым важным и актуальным на данный момент.
В данном случае нам также могут помочь метафорические ассоциативные карты.
Вы можете их использовать для определения, разъяснения, уточнения и поиска запроса.
Давайте рассмотрим несколько вариантов работы.
_____________________________________________________________
Техника «Определение запроса»
Описание: Данная техника используется в том случае, если на игру пришел человек, у которого нет запроса, либо запросов так много, что ему сложно определиться с тем, что же для него является наиболее важным и значимым на данный момент.
Здесь мы не берем в расчет вариант «игра в зеркало».
При варианте «игра в зеркало» игрок заходит в игру без четкого запроса и смотрит, на что укажет игра (к чему она его/ее подводит), анализирует подсказки, которые она дает и в итоге сам для себя определяет какая сфера (направление, запрос, цель) разбирается в игровом процессе.
Данный формат идеально подходит для «универсальных игр» – тех, в которых можно играть с различными типами запросов – отношения, деньги, карьера, предназначение и т. п.
Если вы используете «специализированную игру» – направленную на решение определенных задач – денежные игры, игры про отноше-ния, игры, работающие с родом и тому подобное, данный формат предполагает, что у игрока заранее уже есть какой-то запрос (направление, определенная задача) с которым он пришел на игру. В таком случае вы можете для уточнения (корректировки) запроса использовать технику «Уточнение запроса».
Цель: Помочь игроку найти (осознать) волнующий (актуальный) для него запрос на игру.
Рекомендуемые материалы: Любая колода метафорических карт, подходящая под тематику игры и задачи ведущего.
Вы можете использовать любые типы колод, но мой личный опыт подсказывает, что в данном формате не желательно использовать «абстрактные», либо очень сложные для восприятия колоды. Данные колоды могут еще больше запутать игрока, и ему сложно будет определиться с запросом.
Используйте красочные, позитивные образы и изображения.
Алгоритм работы:
1 – Предложите игроку, у которого нет запроса, мысленно задать вопрос: «Что для меня является самым важным на данный момент?»
С каким запросом мне важно зайти в игру?
Какая сфера моей жизни нуждается в улучшении?
И т. п.
Вопрос можно задавать и вслух.
2 – Держа в голове вопрос (сфокусировавшись на нем) игроку необходимо в закрытую выбрать одну карту из колоды.
Вы можете использовать от 1 до 3 карт в зависимости от клиента. Кому-то достаточно всего одной карты для того чтобы идентифицировать (определить) запрос, другим же может потребоваться большее количество карт.
Научитесь находить правильный подход к каждому, кто приходит на ваши игры!
3 – С помощью карты попросите игрока ответить на вопросы:
«Что вы видите на карте?»
«Какие мысли и идеи приходят вам в голову глядя на изображе-ние?»
«Как данная карта относится к вам и вашей жизни?»
«Содержится ли в карте прямой ответ на ваш вопрос?»
Если ответ «Да», объясните, что именно в карте указывает на это?
«К какой на ваш взгляд сфере жизни более всего соответствует данная карта – отношения, здоровье, деньги, карьера, саморазвитие, семья, предназначение?»
В зависимости от направленности игры, задач и клиента вы можете, как убирать лишние сферы жизни, так и добавлять!
«Получили ли вы ответ на свой вопрос?»
Ведущий может дополнить список своими вопросами.
4 – Если игрок получил ответ на свой вопрос – отлично. Если же он ответа не получил, вы можете предложить ему вслепую выбрать из колоды дополнительные карты.
5 – Техника продолжается до того момента, пока игрок не «осознает» запрос на игру.
6 – После того как игрок «нашел актуальный для него запрос», поблагодарите его за выполнение техники и приступайте к игровому процессу.
Вы можете проводить работу поочередно с каждым игроком, у которого сложности с запросом или сразу выполнять технику со всеми игроками без запроса!
Техника «Определение запроса с помощью колеса баланса»
Цель: Помочь игроку найти (осознать) волнующий (актуальный) для него запрос на игру.
Рекомендуемые материалы: Любая колода метафорических карт, подходящая под тематику игры и задачи ведущего.
Алгоритм работы:
1 – Предложите игроку, у которого нет запроса, взять лист бумаги и нарисовать на нем круг.
2 – Далее нарисованный круг необходимо разбить (поделить) на 6 секций.
Каждая секция – это одна сфера жизни человека.
Затем подписываем каждую секцию:
1 – Здоровье.
2 – Деньги.
3 – Карьера и бизнес
4 – Отношения с окружающими.
5 – Любовь. Семья. Дети.
6 – Личностный рост.
Игрок может использовать как меньшее, так и большее число секций для определения «своего запроса».
Вы можете добавить такие секции как – «Духовность», «Хобби и развлечения», «Предназначение», «Повседневные дела», «Самореа-лизация», «Самооценка», «Любовь к себе» и тому подобное.
В некоторых случая достаточно и четырех сфер – «Здоровье», «Деньги», «Отношения», «Саморазвитие – предназначение».
Шаблон колеса баланса ведущий может подготовить заранее и выдать игроку (участникам) готовый вариант.
3 – После того как игрок нарисовал «колесо баланса», ему необ-ходимо вслепую (в закрытую) выбрать по одной карте для каждой сферы.
Выбранные карты игрок, располагает в заданных секциях рубашками вверх.
К примеру, первую карту участник кладет в сектор «здоровье», вторую в сектор «деньги» и так далее.
4 – Предложите игроку «перевернуть» выбранные карты.
5 – Глядя на изображения (картинки, образы) игроку необходимо определить 3 наиболее привлекательные на его взгляд.
К примеру, это могут быть карты, лежащие в секторе 1,2 и 6.
6 – Выбранные карты оставьте в секторах, остальные можете убрать обратно в колоду.
7 – Предложите оставшиеся три карты оценить по 10-балльной шкале.
«Критерии оценки» игрок определяет самостоятельно.
Также можно предложить игроку оценить карты по принципу – 1 место, 2 место, 3 место.
Игрок может руководствоваться принципом «самая привлекатель-ная», «менее привлекательная» и «самая непривлекательная из трех».
Игрок также может отталкиваться от того, какая карта «отзывается» у него более остальных и т. п.
P.S: В случае, если участнику сложно определиться, вы можете предложить ему перевернуть карты, перемешать их и выбрать таким вслепую одну из трех карт!
8 – Посмотрите, какому сектору соответствует карта с самым высоким баллом (занявшая первое место, выбранная вслепую).
9 – Поинтересуйтесь у игрока, хотел бы он поработать с той сферой, которой соответствует данная карта?
Если игрок согласен с выбором – отлично.
Если игрок сомневается, либо высказывает несогласие, спросите, с каким в таком случае сектором из трех определенных он хотел бы поработать в игре и почему.
10 – Определившись со сферой, предложите игроку сформулиро-вать запрос и можете приступать к игровому процессу.
Дополнительно для определения (идентификации) запроса вы можете использовать следующую технику.
Техника «Сопоставление»
Цель: Поиск важного (значимого, актуального) запроса на игру.
Рекомендуемые материалы: Портретная либо архетипическая колода.
Алгоритм работы:
1 – В открытую найдите в колоде образ, который напоминает вам себя.
2 – «Всмотритесь в карту» – постарайтесь запечатлеть все тонкости и детали образов. Отпечатайте в сознании всю картинку целиком.