O envelhecimento bem sucedido e as perspetivas evolutivas

Este é um livro onde se aprende que viver saudavelmente implica "transgredir sem culpa", "socializar eficazmente", "ser resiliente", «treinar a plasticidade comportamental» e «praticar exercício físico de forma regular». É bom que tenhamos «um plano B para o envelhecimento» que garanta um percurso de vida bem sucedido, «sem julgamentos», «com resiliência» e colocando amor em tudo aquilo que faz. Isso passa por não ter medo de se apaixonar por aquilo que gosta. Esta poderá ser uma alternativa à nossa «fugaz» passagem pela vida, tornando-a mais cedo, mais feliz.