Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Издательство:

Автор

Серия:

Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах

Метки:

самосовершенствование,самопомощь,работа над собой,психологическая помощь,личный опыт,воспитание чувств,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена

Жанры:

книги по психологии,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,самосовершенствование,о психологии популярно,практическая психология,состояния и явления психики,здоровье,психическое здоровье и психогигиена,психологическая помощь,личный опыт,самопомощь,борьба со стрессом,работа над собой,воспитание чувств,медицина и здоровье

Чтец:

Татьяна Фишер

Книги этой серии:

Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами

Аптечка психологической самопомощи: Стресс

Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева

Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами

Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева

Все книги серии

Аннотация

Cкачать на Литрес

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.