Секс-марафон от Алисы Фокс

День 4. Вагинальное пробуждение. Техника «Иди сюда»

Итак, ты уже не та робкая ученица, что была три дня назад. Ты изучила карту своего тела, познакомилась с его главным центром управления и даже освоила первую безотказную технику для достижения оргазма. Ты молодец! Ты доказала себе, что твое удовольствие – в твоих руках.

Но то, что было до сих пор, было лишь разминкой. Мы играли на поверхности. Сегодня же мы отправляемся вглубь, в самую таинственную и волнующую пещеру наслаждений. Мы переходим от внешней стимуляции к внутренней.

Мы идем на поиски сокровищ.

На поиски легендарной, самой желанной точки G.

Поиски Атлантиды

Если клитор – это яркая, искрометная, почти мгновенная вспышка удовольствия, то оргазм от точки G – это нечто совсем другое. Это глубокая, всепоглощающая, раскатистая волна, которая зарождается где-то в центре твоего существа и медленно, но мощно накрывает тебя с головой. Некоторые женщины описывают это чувство трения как нечто очень жаркое и ощутимо приятное, что-то совершенно иное по своей природе.

Точка G (или точка Грэфенберга) – самая популярная и легендарная точка во всём женском организме, бесспорный лидер по части глубоких наслаждений. Это не миф, моя хорошая. Это реальность, доступная каждой из нас.

Так где же она прячется?

Вспомни нашу лекцию по анатомии. Точка G – это не отдельная кнопка. Это участок на передней стенке влагалища (та, что ближе к животу, а не к спине), где внутренние ножки клитора подходят максимально близко к поверхности.

Представь свое влагалище как циферблат часов, где 12 часов – это направление к лобку, а 6 часов – к анусу. Так вот, наша цель находится где-то в районе 11-13 часов, на глубине примерно 3-5 сантиметров от входа.

На ощупь это место немного отличается от остальной гладкой поверхности влагалища. Когда ты не возбуждена, это может быть едва заметная шероховатость. Но когда ты разогрета, эта область набухает, становится более упругой и похожей на маленькую «шишечку» или губчатый бугорок размером с монетку. Ты точно ее почувствуешь под пальцами.

Игнорировать ее нет смысла, ведь точка G является главным рычагом глубокого вагинального оргазма.

Важный нюанс: Поскольку точка G находится в непосредственной близости с мочевым пузырем, при ее интенсивной стимуляции часто возникают позывы к мочеиспусканию. ЭТО АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО! Многие женщины пугаются этого ощущения, думая, что сейчас случится "авария", сжимаются и прекращают стимуляцию. Это главная ошибка! Этот позыв – сигнал, что ты на верном пути. Твой мозг просто путает новые, мощные сигналы удовольствия с привычными. Сходи в туалет перед началом практики, положи под себя полотенце для спокойствия и просто позволь этому ощущению быть. Расслабься, и оно трансформируется в волну чистого наслаждения.

Жест, который изменит всё

Сегодня мы освоим самую эффективную, востребованную и популярную (особенно у мужчин!) технику для стимуляции точки G. Она называется «Иди сюда». И название говорит само за себя.

Цель на сегодня: забыть про клитор (только на время, обещаю!). Сегодня мы работаем исключительно внутри. Наша задача – найти точку G и довести себя до оргазма, используя только технику «Иди сюда».

Шаг 1. Подготовка к погружению

Ты уже знаешь правила: чистота, уют, расслабление. И сегодня особенно важен один пункт – лубрикант. Не жалей его! Внутренняя стимуляция требует идеального скольжения. Нанеси смазку на пальцы щедрым слоем.

И, конечно, не забывай про прелюдию. Потрать 10-15 минут на разогрев. Ласкай грудь, бедра, живот. Погрузись в свои самые смелые фантазии. Нам нужно, чтобы кровь прилила к тазу, а влагалище стало максимально податливым и гостеприимным.

Шаг 2. Поиски сокровища

Ляг на спину, согни ноги и поставь стопы на кровать. Это самая удобная поза для начала.

1. Введи один или два пальца во влагалище. Какие именно – решай сама. Большинство женщин предпочитают указательный и средний. Вводи их ладонью вверх, подушечками к животу.

2. Просканируй переднюю стенку. Медленно веди пальцами по верхней стенке влагалища, от входа вглубь. Обращай внимание на текстуру. Чувствуешь, как гладкая поверхность сменяется более ребристой, губчатой? Вот она! Ты нашла ее.

3. Познакомься с ней. Слегка надави на этот бугорок. Что ты чувствуешь? Тот самый позыв? Легкие импульсы удовольствия? Задержись на этой точке, помассируй ее круговыми движениями, чтобы привыкнуть к ощущениям.

Шаг 3. Техника «Иди сюда»

Теперь, когда ты точно знаешь, где находится цель, приступаем к атаке.

1. Зафиксируй пальцы. Введи два пальца (или один, как тебе удобнее) на глубину 3-5 см и согни их фаланги так, чтобы подушечки плотно прижимались к точке G. Твоя рука должна принять форму крюка.

2. Сделай манящий жест. А теперь начинай бодренько двигать пальцами к себе, как будто ты кого-то подзываешь. Туда-сюда, туда-сюда. Это не фрикции вглубь, а именно манящие, скребущие движения по точке G.

3. Найди свой ритм и давление. Начинай медленно. Постепенно, по мере нарастания возбуждения, увеличивай темп и силу прижатия. Слушай свое тело! Оно само подскажет, какое движение доставляет ему максимальное удовольствие. Думаю, для тебя не составит труда найти тот самый импульс, от которого по телу побегут мурашки.

4. Дыши и расслабляйся! Это ключ к успеху. Когда почувствуешь тот самый позыв – не сжимайся! Наоборот, выдохни, расслабь мышцы таза и живота и продолжай движение. Позволь волне захлестнуть тебя.

5. Добавь движения бедрами. Чтобы усилить стимуляцию, можешь слегка двигать тазом навстречу пальцам, как бы насаживаясь на них. Это добавит ощущений и поможет быстрее достичь пика.

Продолжай, не останавливаясь. Оргазм от точки G может быть не таким быстрым, как клиторальный, но он будет глубже и мощнее. Когда он придет, ты его ни с чем не спутаешь. Это будет не просто разрядка, а настоящее землетрясение в центре твоего тела.

После финиша не спеши вынимать пальцы. Полежи, насладись послевкусием. Почувствуй, как пульсирует все твое тело. Проанализируй ощущения. Чем этот оргазм отличался от вчерашнего? Он был глубже? Сильнее? Дольше?

Сегодня ты открыла в себе еще одну дверь в мир удовольствий. Ты доказала, что можешь получать не только яркие и быстрые, но и глубокие, всепоглощающие оргазмы.

А теперь представь, что будет, если объединить эти два мира? Если одновременно зажечь и внешний, и внутренний огонь? Именно этим мы и займемся завтра. Готовься к двойному удару!

День 5. Двойной удар. Комбинированная мастурбация

Я горжусь тобой! За последние дни ты прошла путь, на который у многих уходят годы. Ты изучила свою внешнюю территорию и освоила быструю, яркую клиторальную стимуляцию. Ты погрузилась в свои таинственные глубины и пробудила мощную, раскатистую волну оргазма от точки G. Ты научилась играть на двух главных струнах своего тела.

Ты, наверное, думаешь, что уже знаешь все? Это было только начало.

А знаешь самый интересный факт? Ни одна умная женщина не ограничивается одним способом. Зачем довольствоваться одним блюдом, когда можно устроить роскошный банкет? Зачем выбирать между спринтом и марафоном, если можно получить все и сразу?

Сегодня мы перестаем выбирать. Мы объединяем. Мы создаем идеальный шторм. Мы готовимся испытать оргазм такой силы, что захочется аплодировать стоя. Сегодня мы наносим двойной удар.

Магия синергии

Представь себе оркестр. Скрипка (твой клитор) играет пронзительную, волнующую, быструю мелодию, которая хватает за душу и заставляет сердце биться чаще. Контрабас (твоя точка G) в это время ведет глубокую, бархатную, вибрирующую партию, от которой по всему телу разливается тепло и дрожь.

По отдельности они прекрасны. Но что происходит, когда они звучат вместе? Рождается симфония. Мощь, гармония, взрыв эмоций, от которого перехватывает дыхание.

Вот это и есть комбинированная мастурбация. Это не просто 1+1=2. Это 1+1=100. Это синергия, когда одновременное воздействие на два центра удовольствия создает нечто совершенно новое – оргазм, который одновременно и яркий, и глубокий, и продолжительный.

На практике редко кто довольствуется одним направлением. Классика мастурбации, которая неизменно вызывает гораздо больше отклика, чем какое-то одно действие, – это одновременное воздействие на клитор и вагину. Пока одна рука или пальцы заняты клитором, другая рука (или ее часть) пробирается во влагалище и добавляет будоражащего воздействия изнутри.

Это самое простое, но при этом самое мощное, что можно сделать, не сильно утруждаясь. Кульминация будет оглушительно сильной из-за такой разноплановой стимуляции.

Ты уже умеешь играть на скрипке. Ты умеешь играть на контрабасе. Сегодня ты станешь дирижером своего собственного оркестра удовольствий.

Дирижируем идеальным штормом

Сегодняшняя задача – не просто достичь оргазма, а испытать самый мощный и незабываемый финал за все предыдущие дни. Мы будем использовать технику «Двойное касание», чтобы свести с ума все твои нервные окончания одновременно.

Шаг 1. Настройка инструментов

Ты знаешь ритуал. Уединение, комфорт, чистота. Сегодня тебе особенно понадобится лубрикант – твои пальцы будут активно работать и снаружи, и внутри.

Начни с прелюдии. Не торопись. Сегодня мы готовимся к грандиозному финалу, и подготовка должна быть соответствующей. Разогрей себя, включи фантазию на полную мощность. Представляй самые смелые сценарии. Позволь телу наполниться желанием до краев.

Шаг 2. Техника «Двойное касание»

Ляг на спину, согни ноги в коленях, расслабься. Это самая удобная поза для этой техники, так как она дает полный контроль над одной рукой.

1. Погружение. Щедро смажь указательный и средний пальцы одной руки и введи их во влагалище. Найди свою драгоценную точку G.

2. Запускаем бас-партию. Начни стимулировать точку G уже знакомой тебе техникой «Иди сюда». Плавные, уверенные, манящие движения. Почувствуй, как изнутри начинает подниматься глубокая волна возбуждения.

3. Вступает скрипка! А теперь самое интересное. Оставшимся снаружи большим пальцем той же руки найди свой клитор. Тебе не нужно далеко тянуться, он совсем рядом. Начни нежно поглаживать его, кружить вокруг, используя технику «Роллер» или любую другую, которая тебе понравилась.

4. Синхронизация. Вот он, момент истины! Продолжай одновременно делать оба движения: два пальца внутри работают с точкой G, а большой палец снаружи ласкает клитор. Все должно происходить одновременно и без остановок.

Шаг 3. На пути к крещендо

Теперь ты дирижер. Твоя задача – управлять темпом и акцентами, чтобы довести себя до пика.

Начни с акцента на точку G. Сделай внутреннюю стимуляцию более интенсивной, а внешнюю – легкой и дразнящей. Почувствуй, как нарастает глубинное возбуждение.

Смени акцент на клитор. Теперь наоборот: внутренние движения сделай медленнее, а на клиторе начни работать быстрее и увереннее. Почувствуй, как к глубокому гулу добавляются яркие, пронзительные ноты.

Играй с ритмом. Чередуй эти акценты. То быстрее внутри, то быстрее снаружи. Ты как будто раскачиваешь качели удовольствия все выше и выше. Слушай свое тело – оно само подскажет, чего ему хочется в данный момент.

Финишная прямая. Когда почувствуешь, что приближаешься к вершине, – не сбавляй обороты! Увеличь интенсивность обоих движений одновременно. Дай волю своему оркестру, позволь ему взорваться оглушительным финальным аккордом!

Этот оргазм будет другим. Ты почувствуешь и острые, почти электрические разряды от клитора, и глубокие, мощные сокращения мышц от стимуляции точки G. Это будет полный, всеобъемлющий кайф, который затопит тебя с головой.

Продвинутый уровень (бонус для самых смелых):

Чувствуешь, что готова пойти еще дальше? Вместо стимуляции клитора большим пальцем, попробуй им же ласкать свой анус. Проведи им по чувствительной коже промежности, нежно надави на вход в анус. Это добавит еще один, совершенно неожиданный и пикантный оттенок в твою симфонию и сделает кульминацию еще более ураганной.

После того, как придешь в себя, сравни этот оргазм с предыдущими. Что ты почувствовала? В чем разница? Поняла ли ты эту магию синергии?

Сегодня ты стала мастером. Ты не просто знаешь свои эрогенные зоны, ты умеешь их комбинировать, создавая свои собственные, уникальные коктейли удовольствия. Этот навык бесценен. Он сделает тебя не только богиней для самой себя, но и невероятно искусной любовницей для партнера.

Ты великолепна! Завтра мы научимся не только достигать оргазма, но и управлять им. Будем растягивать удовольствие и делать его в разы сильнее.

До скорой встречи, моя мультиоргазмичная королева!

День 6. Искусство замедления. Как усилить оргазм.

Посмотри, какой путь ты проделала! Ты научилась вызывать быстрые, яркие вспышки удовольствия. Ты научилась пробуждать глубокие, раскатистые волны. Ты даже научилась дирижировать целым оркестром, играя на всех струнах одновременно!

Казалось бы, что может быть лучше? Можно просто наслаждаться своим мастерством.

Но мы же с тобой не из тех, кто останавливается на достигнутом, правда? Мы – исследовательницы. Мы – гурманы. Мы хотим не просто хорошего, мы хотим лучшего. Мы хотим не просто кончить, мы хотим взлететь на седьмое небо.

Сегодня мы переходим от простого умения к высокому искусству. Сегодня мы научимся не просто получать оргазм, а управлять им. Делать его сильнее, длиннее и слаще. Сегодня мы превратим обычный фейерверк в грандиозный салют, который озарит все твое небо.

Игры на грани

Представь, что ты несешься на американских горках. Вот ты взлетаешь на самую вершину, сердце замирает в груди, ты вот-вот сорвешься в головокружительный полет… и в этот самый момент вагонетка замирает. На долю секунды. Ты висишь на пике, в состоянии чистого адреналина, предвкушая то, что будет дальше. И когда падение все-таки начинается, оно ощущается в десять раз острее, правда?

Примерно так же работает и твой оргазм.

Сегодня мы будем осваивать технику, известную в сексологии как «edging» (от англ. edge – край, грань) или, по-нашему, «техника задержки». Это искусство доводить себя до самой грани оргазма, до той самой точки невозврата, и… останавливаться.

Зачем это нужно?

Каждый раз, когда ты подходишь к пику и отступаешь, ты не теряешь возбуждение. Наоборот, ты его накапливаешь. Нервная система перевозбуждается, приток крови к гениталиям усиливается, чувствительность возрастает в разы. Ты как бы «заряжаешь» свое тело, накапливая сексуальную энергию, чтобы потом выпустить ее одним мощным, ослепительным взрывом.

«Останавливайся перед оргазмом столько, сколько хватит сил и выдержки, но зато когда он всё же наступит – это будут весьма сильные ощущения».

Это не просто делает финальный оргазм в разы сильнее. Эта техника учит тебя главному – контролю. Ты перестаешь быть пассивной заложницей своего возбуждения. Ты становишься его хозяйкой. Ты решаешь, когда, как и с какой силой наступит твой финал.

Это умение бесценно не только для соло-практик, но и для секса с партнером. Представь: ты можешь «держать» свой оргазм, дожидаясь его, чтобы взорваться вместе. Или, наоборот, испытать несколько «маленьких волн», прежде чем позволить себе утонуть в финальной, гигантской. Ты становишься повелительницей времени в своей спальне.

Танцы на краю пропасти

Сегодня твоя задача – не просто кончить, а сделать это максимально мощно. Мы будем играть в опасные игры с собственным пиком.

Цель на сегодня: довести себя до оргазма, используя любую из понравившихся техник (или их комбинацию), но перед финалом сделать минимум 3 «задержки».

Шаг 1. Разогрев и выход на плато

Ты уже профессионал в этом. Создай атмосферу, разогрей свое тело, включи фантазию. Начинай ласкать себя так, как тебе нравится больше всего. Можешь использовать «Роллер», «Иди сюда» или вчерашнее «Двойное касание».

Твоя задача – дойти до той стадии, которую сексологи называют «плато». Это высокий уровень возбуждения, когда ты чувствуешь, что оргазм уже близко, он где-то за углом, но еще не начался. Сердце колотится, дыхание сбивается, мышцы напряжены. Ты на вершине американских горок.

Шаг 2. Первая задержка

Как только ты почувствовала, что еще одно движение, еще один нажим – и тебя накроет, – НЕМЕДЛЕННО ОСТАНОВИСЬ.

Убери руку. Полностью прекрати стимуляцию.

Дыши. Сделай несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов. Сосредоточься на дыхании, а не на ощущениях внизу.

Смени фокус. Можешь ущипнуть себя за руку, подумать о списке покупок – сделай что угодно, чтобы слегка сбить пик возбуждения.

Ты почувствуешь, как острая потребность в разрядке немного отступает, но общее приятное напряжение и возбуждение остаются. Ты все еще наэлектризована, но уже не на самой грани.

Поздравляю, ты сделала это! Ты удержала контроль.

Шаг 3. Вторая и третья волна

Как только ощущения немного успокоятся, продолжай ублажать себя. Ты заметишь, что вернуться на пик возбуждения теперь гораздо проще и быстрее.

Снова доведи себя до самой грани, до точки невозврата. И снова – СТОП. Убери руку, дыши, отвлекись.

Повтори эту игру минимум три раза. Можешь и больше, если хватит сил и выдержки. С каждой новой волной ты будешь взлетать все выше, а напряжение в теле будет становиться почти невыносимым, но невероятно сладким. Ты будешь чувствовать себя туго натянутой струной, готовой вот-вот издать оглушительный аккорд.

Шаг 4. Гранд Финал

После третьей (или четвертой, или пятой) задержки больше не сдерживай себя. Позволь себе сорваться в эту пропасть. Возобнови стимуляцию и несись к финалу на полной скорости.

И когда он наступит… о, моя хорошая. Это будет нечто. Это будут не просто сокращения. Это будет мощнейший каскад волн, который пройдется по всему телу, от кончиков пальцев до макушки. Это будет взрыв, который заставит тебя забыть свое имя. Это будут те самые «весьма сильные ощущения», о которых я говорила.

Когда придешь в себя, сравни этот оргазм со всеми предыдущими. Он был сильнее? Продолжительнее? Ты ощущала его всем телом, а не только в гениталиях?

Сегодня ты овладела одним из самых мощных инструментов в арсенале королевы удовольствий. Ты научилась не просто вызывать оргазм, а ваять его, как скульптор, делая его именно таким, каким ты хочешь.

Ты завершила базовый курс по ручным техникам. Ты большая умница!

Завтра я расскажу о тех скромных помощниках, что помогут тебе, если руки устали или просто хочется чего-нибудь этакого.

День 7. Домашние помощники. Подручное искусство

В прошлые дни мы освоили самое главное – научились доставлять себе удовольствие своими собственными волшебными пальчиками. Ты теперь мастер ручной стимуляции!

Но что, если я скажу тебе, что твои руки – это лишь начало? Что весь твой дом, каждый его уголок – это гигантский, бесплатный секс-шоп, полный сокровищ?

Забудь про стеснительные походы в интим-магазины. Все, что тебе нужно для умопомрачительного оргазма, уже лежит в твоей квартире.

Готова превратить свою ванную, спальню и даже кухню в лабораторию удовольствий? Тогда поехали!

Весь мир – твой вибратор

Сегодня мы откладываем пальчики в сторону и даем волю фантазии. Ты удивишься, сколько обычных предметов могут подарить совершенно новые, неожиданные ощущения.

Главное правило здесь одно, и я буду повторять его как мантру:

СТЕРИЛЬНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ!

Чистота. Все, что касается твоих интимных зон, должно быть идеально чистым. Используй презервативы на предметах, которые вводишь внутрь, или тщательно мой их с мылом.

Безопасность. Никаких острых краев, хрупких материалов (особенно стекла!) и мелких деталей, которые могут потеряться внутри. Твое здоровье – превыше всего.

Лубрикант. Твой лучший друг. Не жалей его, он сделает любой эксперимент гладким и приятным.

Сегодня мы рассмотрим три самые популярные и безопасные категории «помощников».

Гид по домашним удовольствиям

Вариант 1. Создай SPA-курорт

Душ – это природный мастер клиторальной стимуляции. Правильно направленная струя творит такие чудеса, что многие дорогие секс-игрушки нервно курят в сторонке. Идеальное давление, нужный угол, бесконечный поток ощущений – и вот ты уже летишь к звездам… бесплатно и без регистрации!

Но есть и подводные камни.

Слышала фразу "Душ – враг мужчины номер один"? Да-да, это не шутка. И в ней есть доля правды. Слишком частые и интенсивные водные ласки могут сыграть с тобой злую шутку. Твое тело, привыкшее к такой мощной, концентрированной и не требующей усилий стимуляции, может начать лениться. Обычные прикосновения партнера или даже твоих собственных пальцев после этого могут показаться… пресными. Вместо усиления чувствительности – ее потеря. Вместо лучшего секса – разочарование.

Спокойно! Я научу тебя избегать этой ловушки. Наше правило: душ – это не ежедневная рутина, а скорее деликатес. Изысканное блюдо, которым мы балуем себя время от времени, чтобы разнообразить меню, но не заменяем им основной рацион (твои пальчики, техники и, конечно, партнера). Во всем нужна мера!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.