БДСМ с нуля! Теория & практика

В целом, БДСМ (англ. BDSM) представляет собой психосексуальную субкультуру, основанную на специфическом обмене власти, а также различных формах сексуальных отношений, таких как ролевые игры в доминирование и подчинение.

БДСМ опирается на физиологическое повышение сексуальной возбудимости и достижение психофизиологического удовольствия за счет намеренного нарушения определенных общественных норм или табу. Помимо этого, такое удовольствие может возникать (хотя и не обязательно) при выполнении физических воздействий, как например связывание, нанесение ударов или щекотка.

Вопреки распространенному представлению, БДСМ не всегда предполагает наличие секса – зачастую определенные действия и прелюдии способны вызвать гораздо больше возбуждения, чем сам процесс полового акта.

Главное отличие БДСМ от социально агрессивных или противоправных действий заключается в строгом следовании участниками принципам безопасности, здравого смысла и добровольного согласия, о которых будет рассказано более подробно позднее.

Термин БДСМ был впервые обозначен Полом Гебхардом в 1969 году и использован в его труде «Фетишизм и садомазохизм», хотя подобные практики существовали еще в античной Греции и Японии. Исследователи полагают, что распространению БДСМ в Европе способствовала эпоха Средневековья, когда воспевали восторженную любовь к женщине и ее обожествление. Женщинам не только слагали стихотворения, пели песни, но и поклонялись им, потакали их прихотям (включая беспрекословное подчинение) и служили им. Да, были времена!

Аббревиатура

Аббревиатура BDSM обозначает основные аспекты этого явления.

BD (Bondage & Discipline – неволя и дисциплина) включает связывание, ролевые игры с подчинением и наказания, которые не всегда подразумевают физическую боль.

Если в общих чертах, то:

Связывание ограничивает движение партнера с использованием веревок, наручников или подвесных систем, создавая чувство беззащитности и передавая контроль другому человеку.

Дисциплина предполагает установление правил между доминирующим и подчиненным, например, норм поведения и наказания за неповиновение. Поддержание этих правил может включать как физические наказания, так и психологические воздействия.

DS (Domination & Submission – доминирование и подчинение) – психосексуальные практики с четко выраженными ролями. Один партнер становится полноценным хозяином другого, требуя от того послушания и подчинения. Никакое равноправие здесь принципиально невозможно.

Доминирующий принимает решения и устанавливает правила, подчиненный соглашается им следовать. Глубина взаимодействий как угодно варьируется: у одних это проявляется исключительно в сексуальных играх, у других вполне допустимо и распространено в повседневной жизни.

Преимущественно доминирование реализуется через:

– Соответствующие ролевые игры, где один главный, а другой в зависимом положени, как то: учитель – ученик, врач – пациент, полицейский – преступник и другие. Более подробно игровые сценарии представлены в отдельной главе этой книги;

– Вербальное управление. Доминант управляет подчиненным через команды, приказы и прочие уничижетиельные обращения. В точности следуя которым, сабмиссив получает удовольствие;

– Правила и ритуалы. Которые могут быть вплетены в посведневную жизнь – например, строго определенное выполнение домашних обязанностей или конкретный дресс-код для разных ситуаций. К ритуалам, в большинстве своем, относятся утренние или вечерние процедуры и прочие способы выражения подчинения одного партнера другому, что укрепляет власть и эмоциональную связь между партнерами.

– Физический контроль. Всевозможные способы влияния на свободу подчиненного, например, через бондаж.

SM (Sadism & Masochism – садизм и мазохизм) – садомазохизм, так сказать, специализируется на получении удовольствия непосредственно от физической боли. Для этого задействуются специальные БДСМ-приспособления – девайсы.

Задача манипуляций при садомазохизме это достижение через боль особых переживаний – сабспейса (трансовое состояние из-за большого выброса адреналина) или катарсиса (зачастую слезы от перехода болевого порога), хотя и привычный хороший оргазм здесь не является редкостью.

Кстати, именно садомазохизм является самым популярным БДСМ-проявлением в обычном сексе. А кто из нас не пробовал и похлопывание по ягодицам, и легкое удушение, и покусывание сосков… список можно продолжать бесконечно.

Но, как выяснилось, некоторым хочется чуть больше, чем разок хлопнуть по попе – запретное возбуждение от власти, боли или унижений интригует их куда больше, чем «игрушечное» насилие. Вот как раз для них и была создана субкультура БДСМ, которая вполне конкретно разграничила садомазохизм и прочие насильственные действия – субкультура со своими правилами и нормами безопасности.

Практика BDSM может включать одно или несколько направлений.

Важно помнить, что главная ее цель – получение удовольствия для всех участников сессии.

Еще раз! Несмотря на внешнюю схожесть с очевидным насилием, ключевыми принципами БДСМ являются обсуждение, согласие и возможность остановить процесс в любой момент.

Отклонение или нет?

В 2018 году ВОЗ представил обновленную версию международной классификации болезней, где садомазохизм был исключён из числа психиатрических расстройств. Диагноз сохранился только у принудительного сексуального садизма – это патологическое состояние, характерное для лиц, причиняющих боль без какого бы на то согласия жертвы.

Да, недавние исследования всё чаще указывают на то, что увлекающиеся БДСМ обычно не страдают от специфических психических нарушений.

К примеру, исследование, проведённое в 2006 году, выявило, что участники БДСМ имеют уровень депрессии, тревожности, обсессивно-компульсивных и посттравматических расстройств, а также психологического садизма и мазохизма, примерно равный с остальной частью населения. Хотя у них отмечались более высокие показатели нарциссизма и симптомов диссоциативных расстройств.

Психолог Памела Коннолли, проводившая это исследование, сделала вывод о том, что рассматривать БДСМ исключительно как психопатологию – спорно. Австралийское исследование 2008 года также не идентифицировало связи между увлечённостью БДСМ и прошлым сексуальным насилием или иными сексуальными и психологическими проблемами.

В 2013 году вышло новое исследование, которое изучало основные психологические характеристики людей, практикующих БДСМ. Выяснилось, что эти люди по сравнению с другими фактически имеют более благоприятные психологические показатели.

К примеру, у этой группы были меньше выражены невротизм, больше прослеживалось стремление к новым впечатлениям и склонность к экстраверсии, а также они чувствовали себя более благополучными, чем участники контрольной группы. Единственным недостатком стала меньшая уступчивость. Также стоит отметить, что показатели доминантов в среднем оказались выше, чем у сабмиссивов.

Учёные также отметили, что у людей, практикующих БДСМ, преимущественно наблюдается надёжный стиль привязанности. Это означает, что представители этого сообщества легко устанавливают близкие отношения с партнёрами, доверяют им и ведут себя при этом довольно конструктивно: ответственно, не ревнуют без причины и не изменяют.

Таким образом, исследователи заключили, что БДСМ представляет собой скорее обычный сексуальный интерес или субкультуру, чем какое-то специфическое отклонение. Последователи БДСМ в большинстве своем не были жертвами насилия и не испытывают затруднений при «обычном» сексуальном контакте.

Чем привлекает БДСМ

В садо-мазохистских отношениях неизменно участвуют две стороны: «верхние» (хозяин, господин и прочие) – эта сторона доминирует и «нижние» (например, раб, животное), которые подчиняются. Каждая из сторон в процессе получает свое конкретное удовольствие. А иначе зачем все?

Что же такого дает им БДСМ, чего они не могут получить в обычной жизни?

– Психологическое удовольствие. Потаенные желания перестают быть сокровенными, и наконец появляется возможность в полной мере реализовать их, попробовать нечто запретное – что может быть более захватывающим?

– Удовольствие физическое. Практикующие садомазохизм испытывают подлинное, ни с чем не сравнимое наслаждение от грубого обращения либо приходят в восторг от контраста между нежностью и силой;

– Самовыражение в более требовательной и даже жестокой роли. Зачастую в повседневной жизни мы вынуждены тщательно маскировать свои подлинные чувства от окружающих. Скажем, те же родители учат нас быть терпеливыми и скромными, начальство ограничивает на работе, в отношениях не всегда получается громоко выразить свой протест. БДСМ дает, наконец, законную волю всему накопившемуся в сексуальной форме – через агрессивные игры, например;

– Усиление сексуального возбуждения. БДСМ-игры могут стать отличной интригующей прелюдией к обычному сексу;

– Удовлетворение любопытства и стремление к разнообразию. БДСМ практики привлекают людей, желающих испытать новый эмоциональный, тактильный и сексуальный опыт, раскрыть свою сексуальность и познать неизведанные чувства;

– Изменение привычных ролей. Например, начальник может обратиться к БДСМ для «отдыха» от ответственности, с легким сердцем передав её другому. Или, наоборот, человек с нереализованными амбициями может использовать БДСМ, чтобы испытать власть и превосходство;

– Удовлетворение предрасположенности к доминированию или подчинению. В обществе и личных отношениях человек может занимать одну из этих ролей, и, если его это устраивает, то реализовать ее уже более выразительно в сексуальной форме;

– Сексуализация травм. Травмы, связанные с интересом к БДСМ, не всегда коренятся в детстве или сексуальном опыте. Иногда сильное возбуждение возникает при страхе или измене, что приводит к интересу к унижению;

– Слом социальных норм. Воспитание и социальные ожидания могут влиять на сексуальные предпочтения. Например, если девочку учили быть скромной и не инициативной, чтобы не дай бог с ней чего ни случилось, то в БДСМ она может испытать сексуальное удовольствие в ролевой игре, скажем, с «изнасилованием». Где будучи тихой и скромной переложит отвественность за содеянное на партнера;

– Измененные состояния сознания. Это происходит у обеих сторон – и у тех, кто доминирует, причиняя боль, и у тех, кто подчиняется, ее испытывая.

Состояние подчиненного партнера – сабспейс – описывают как чувство физической легкости, исчезновение боли, утрату времени и мыслей, а также состояние глубокого покоя. Хотя бывает и наоборот – состояние эйфории и ощущения наподобие внетелесного опыта.

Измененное состояние сознания доминирующей стороны – топспейс – похоже на эффект потока, это состояние фантастической концентрации и непередаваемого удовольствия от самой деятельности доминирования.

Причины интереса к БДСМ могут быть как бы «здоровыми» и не очень. Но если они устраивают человека и не приносят вреда окружающим, то исправлять их нет никакой необходимости.

Бывает и такое, что после проработки имеющихся травм в ходе сессии склонность к БДСМ существенно ослабевает или вовсе сходит на нет.

Психологический аспект

Исследования, проведенные в Университете Тилбурга, выявили, что приверженцы БДСМ обладают более стабильным эмоциональным состоянием. Оказалось, что те, кто увлекается кнутами, наручниками и латексом, демонстрируют бОльшую выдержку, способность контролировать негативные эмоции, а также проявляют открытость и чуткость.

Кроме того, любители БДСМ:

– Более уверены в своих отношениях;

– Испытывают регулярное улучшение общего самочувствия;

– Более открыты и добросовестны в отношениях с другими;

– Более общительны;

– Более открыты к новым опытам и свершениям;

– Меньше подвержены тревоге;

– Менее чувствительны к оценке или критике окружающих;

– Испытывают меньший стресс благодаря изменённым состояниям сознания, снижающим уровень кортизола;

– Могут похвастаться более крепкими и теплыми отношениями.

Учёные установили, что разносторонние практики БДСМ усиливают близость между партнерами. Хотя точные механизмы этого неясны, исследования показали, что новизна в отношениях способствует большей интимности.

Следует помнить, что БДСМ это всего лишь разновидность одной из форм сексуального поведения и его практики помогают расслабиться. Также партнёры должны понимать, что поскольку это всего лишь игра и способ эмоциональной разгрузки, то их основные семейные роли после окончания сессии не меняются. Мужчина, подчиняющийся в спальне, остаётся крепким доминирующим мужем и отцом в обычной жизни. А Госпожа в сексе продолжает оставаться трепетной хранительницей домашнего очага, любящей матерью и хорошей супругой.

Считается, что обычно доминируют мужчины. Но большинство дискуссий на специализированных форумах с непреклонной легкостью опровергают этот стереотип. Далеко не все ищут нежности, кто-то мечтает о массаже простаты или облизывании чьих-то туфель.

В нашей жизни довольно много обязательств, поэтому многим нравится иногда сбросить груз серьезности и побыть на «поводке». И когда в очередной раз суровый внешний мир потребует взносы по ипотеке или оплату коммунальных услуг, когда нужно будет угодить начальству и в ущерб сна успеть выполнить работу к дедлайну, когда… как же здорово хоть на время отринуть бытовые нагромождения и сосредоточиться на собственных потребностях, жизни и удовольствии. Стать безответственным слугой или требовательным хозяином дворянской усадьбы.

Кому можно порекомендовать БДСМ

В современном представлении BDSM давно уже не ограничивается одним лишь садо-мазо, восторг от которого не сопоставим со всеми возможностями БДСМ-практик. Отнюдь! В первую очередь, БДСМ – это непередаваемый опыт, практики, которые позволяют лучше узнать свои потребности и партнера, реализовать желания и получить наслаждение, которого не доводилось испытать ранее.

Более внимательно рассмотреть БДСМ-опыт рекомендуется:

– Супругам, которые давно в браке и секс стал чем-то совершенно скучным, рутинным;

– Тем, кто ищет в сексуальной жизни чего-то нового, интригующего;

– Тем, кто давно хотел испробовать себя в какой-то иной, совершенно нетипичной для него роли;

– Любителям новых, подчас непредсказуемых ощущений.

Стоит ли попробовать БДСМ?

Предоставленным выше плюсам БДСМ-практики трудно отказать в привлекательности. Однако, означает ли это, что нужно незамедлительно браться за плеть?

Ну конечно же нет!

Потому что в наблюдениях участвовали люди, уже освоившиеся в мире БДСМ. Следовательно, подкупающий эффект обнаружился у тех, кто изначально был открыт для подобной сексуальной активности. Если же подобного рода фантазии никогда не интересовали вас, не привлекали, видео или разговоры о БДСМ не волновали и не будоражили, то, возможно, это попросту не ваше. Так бывает, ничего страшного, странного или предосудительного в этом нет.

Попробовать, конечно, можно – вдруг, что-то колыхнется уже во время сессии, но… будем честны, маловероятно. Должна быть все-таки какая-то изначальная предрасположенность.

Да, БДСМ подходит далеко не всем.

И, даже несмотря на то, что многие люди фантазируют о практиках, связанных с БДСМ – это вовсе не гарантирует удовольствия от непосредственного участия в подобной активности. Некоторые все же предпочитают читать или смотреть сцены БДСМ, но никак не реализуя их в жизни практически.