Астрология тела

Хотя я не буду каждый раз непосредственно упоминать качества на протяжении книги, это важнейший фактор, лежащий в основе моей работы в области астрофитнеса. Когда я составляю программы тренировок, я активно использую принцип знака, с которым работаю. Это помогает мне учитывать, как знаки одной стихии могут двигаться по-разному или как знаки разных стихий могут двигаться одинаково. Например, «огненные» упражнения, как правило, воздействуют на сердце и сосуды, но есть миллион способов их выполнять и каждому принципу будет соответствовать свой подход. Возьмем, к примеру, бег. Кардинальный бег – это могут быть забеги на короткие дистанции. Фиксированный – медленное преодоление больших расстояний и работа в постоянном темпе. Мутабельный – интуитивные интервальные подходы или бег по разнообразному рельефу местности. Вы можете предпочесть один из этих способов тренировки, хотя, если вы хотите стать хорошим бегуном, стоит работать во всех трех направлениях.

АСТРОЛОГИЯ – ЭТО НЕ ДИЕТА

Самый частый вопрос, который задают мне как медицинскому астрологу: «Какая диета и какие упражнения лучше всего подойдут для моего знака?» Сюрприз – я не буду в этой книге рассказывать, как питаться и тренироваться в зависимости от знака вашего Солнца. На это много причин, и давайте начнем с чисто астрологических. Каждый знак зодиака – это огромный спектр возможностей. Предполагать, что любому Овну на планете пойдет на пользу какая-то определенная еда или физическая активность – это бессмысленно с научной, энергетической, культурной и астрологической точки зрения. Бесполезно делать утверждения в духе того, что представители всех воздушных знаков должны быть бегунами, а всех водных – пловцами. Любой знак может быть вегетарианцем, заниматься йогой, тяжелой атлетикой или теннисом. Чтобы увидеть общую картину, важнее понять, что любое их этих занятий можно практиковать по-своему – например, как Овен, как Телец или как Близнецы.

Помните, что у неба и Земли – общий язык. Мы описали астрологические феномены терминами природного мира – температура, влажность, стихии, способы существования… Любую вещь в мире можно описать так же. Когда мы сопоставляем качества, мы обнаруживаем, что любая еда и любая двигательная активность имеют что-то общее со знаками и планетами. Так, ваша карта может рассказать, к каким упражнениям вы более склонны и какую еду вы предпочитаете. Но что еще более важно, карта расскажет, как ваш организм воспринимает ту или иную пищу и реагирует на ту или иную активность, и предупредит, какие функциональные или структурные проблемы могут возникнуть по ходу дела. Натальная карта – это что-то вроде результатов медицинского анализа. Она показывает картинку того, как ваше тело отличается от других людей. Например, представители любого знака могут испытывать проблемы с пищеварением, однако их первопричина, симптоматика, вовлеченность других систем органов и путь к выздоровлению будут различаться.

Астрология также дает представление о вашем умственно-эмоциональном отношении к еде и физической активности. Натальная карта дает уникальную возможность выявить вредные убеждения и социальные установки, связанные с едой, которые вы могли впитать и которые могут нарушать ваше чувство благополучия. На протяжении книги я буду называть эти убеждения разговорами о еде, мыслями о еде, историями о еде, нарративами о еде и так далее. По моему опыту, избавиться от этих установок и наладить здоровые отношения с едой и физической активностью – гораздо важнее, чем просто придерживаться диеты и системы тренировок. Именно за это я так люблю медицинскую астрологию.

В сфере питания астрология оставляет место индивидуальности и воздерживается от того, чтобы навешивать ярлыки и говорить, что какая-то пища или упражнение лучше или хуже. «Хорошо» и «плохо» – это не только вредные категории из мира диет и здорового образа жизни, но и совершенно нерелевантные для астрологии понятия. Потому что ваша карта – это уникальный сплав разных качеств и ваша «здоровая» еда может совершенно отличаться от той, которая подойдет человеку, в карте которого выражены противоположные качества. Когда мы понимаем, какое огромное количество комбинаций планет и стихий может быть в карте рождения, становится очевидно, что в астрологии тела не может быть универсального подхода.

Настоящая астрология стремится удерживать баланс противоположностей. Подумайте о такой противоположности: один полюс – это веганство, другой – потребление животного белка. Есть ли знаки, которых больше будет привлекать одна из этих сторон? Возможно. Но правда в том, что представитель любого знака может быть как веганом, так и мясоедом. В астропитании еда – это энергетический инструмент. К примеру, и растительная пища, и животная могут быть полезны для Овна, но в разных целях. Одна остудит избыток Огня, а другая компенсирует его недостаток. Всегда есть астрологический и физический контекст. В медицинской астрологии все оказывает свой эффект, который может оказаться полезен в разных ситуациях.

Лечебное воздействие

Вместо того чтобы сводить все к списку советов по еде и движению для отдельно взятого знака, гораздо полезнее будет понять терапевтический потенциал каждого знака. Так мы сможем использовать мудрость астрологии при любых медицинских проблемах. Под воздействием я подразумеваю воплощение энергии знака и то, как она превращается в потребности и особенности поведения. Знаки – это огромные сгустки энергии, которые могут проявлять себя множеством различных способов, но у них будет общий тип воздействия. Например, ключевой принцип, который часто ассоциируется со знаком Весов – это баланс. Баланс – это обширное понятие, принцип, который можно применить к любому типу тренировок или питания. Мы можем рассматривать воздействия как в целом, так и сугубо локально. Например, мы можем сосредоточиться на достижении равновесия через позы йоги. Или вдаться в детали и проработать конкретный мышечный дисбаланс. Точно так же мы можем выстроить полноценное сбалансированное питание или же уравновесить количество конкретных минералов в теле. Но откуда берется сам принцип знака и почему именно Весы ассоциируются с балансом? Это сочетание качеств знака, его стихии, принципа, особенностей планеты-управителя и сезона года. Проще просто сказать «баланс». Но важно знать, откуда рождается этот принцип, потому что только так мы можем не скатиться в мышление стереотипами о знаках зодиака и сможем применять астрологические концепции в очень узком терапевтическом контексте.

Астрологический словарь: Планета-управитель

Далее в книге вы регулярно будете встречать понятия «планета-управитель», «управляющая планета» и их производные. Каждым знаком управляет та или иная планета. Она наделяет его своими характеристиками. Например, Стрельцом управляет Юпитер. Основные черты знака не появились сами по себе – большая их часть досталась именно от Юпитера. Изучив управителя, мы можем больше узнать о самом знаке.

Мы подробно рассмотрим лечебные воздействия каждого знака в соответствующем разделе. Вы также найдете их краткое изложение в чек-листах по питанию и движению, которые будут встречаться в книге. Когда вы будете читать, вам может казаться, что я говорю: «Водолей должен сделать это», «Скорпиону следует поступать так». На самом деле речь будет идти о принципах, о природе знака как такового, а не о человеке. Еще раз: вы человек, а не знак зодиака. У вас есть сложная натальная карта, в которой проявлен каждый из двенадцати знаков. Представьте себе, что ваше тело – это дом или книга. Планировать питание исходя из одного лишь солнечного знака – это все равно, что жить только в ванной или пропустить последнюю главу в книге. Кроме того, ваш солнечный знак не дает информации о том, как с течением времени меняется и картинка на небе, и ваше тело. Я убеждена: для того чтобы иметь гармонично развитое тело, мы должны проживать качества каждого знака в свое время (мы поговорим об этом в главе 2). Может ли знак иметь не одно качество, а несколько? Конечно. Но по моим наблюдениям, принципы, которые я даю для знаков в этой книге, подходят для большинства людей.

Концепция астрофитнеса в этой книге представлена энергетическими принципами, которые вы можете внедрять в любую физическую активность, которая вам нравится. Однако как специалист по силовым тренировкам я буду делать упор на работу с тяжелыми весами. Я видела, как именно силовые тренировки играли решающую роль в историях выздоровления людей, и именно в это направление я погрузилась глубже всего. Вы можете подумать вот о чем: у каждого спортсмена есть тренер по силовым упражнениям. Известные фигуристы, боксеры, сноубордисты, танцоры, бейсболисты и спринтеры дополняют свою практику силовыми тренировками. Вы можете не быть профессиональным спортсменом, но спросите себя, как силовые тренировки могут быть полезны в ваших занятиях йогой, беге или любой физической активности, которая вам по душе. Не переживайте, я интегрировала астрологию в максимальное количество активностей, включаю ту же йогу или бег. Вы можете найти спортивную терминологию в глоссарии и онлайн-демонстрацию движений из книги на странице clairegallagher.co/bodyastro.

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Основные элементы вашей натальной карты – это знаки, планеты и дома. Когда вы научитесь в них разбираться, можно будет добавить к этому аспекты и транзиты. Возможно, вы уже знакомы со всеми этими понятиями, однако в астрологии тела они приобретают совершенно новые особые значения. Как вы уже знаете, я за то, чтобы работать со всеми двенадцатью знаками, и надеюсь, вы тоже! Однако нужно признать, что какие-то из знаков, планет и других показателей карты влияют на ваше тело сильнее остальных. Сейчас мы разберем основные компоненты карты и посмотрим, как они влияют на здоровье. Затем мы посмотрим, какие элементы вашей карты наиболее ярко проявляются именно в вашем организме. Это разделы из второй части, которые будут вам особенно важны. Имейте в виду, что в описании знаков вы не найдете исчерпывающей информации (астрология всегда таит в себе более широкие трактовки), однако это хорошая отправная точка. Чтобы разобраться, откуда начать, воспользуйтесь схемой ниже. Обращайтесь к ней, когда почувствуете что-то новое в теле. Она поможет вам понять, какие знаки, планеты или части карты сейчас, скорее всего, активизированы.

Чтобы получить от этой книги максимум пользы, держите под рукой распечатку своей натальной карты. Построить ее можно бесплатно с помощью различных сайтов и приложений (на странице 292 я привожу некоторые из моих любимых ресурсов). Чтобы построить правильную карту, понадобится не только ваша дата рождения, но и место и время (как можно более точное!). Если вы не знаете точное время, посмотрите свое свидетельство о рождении или спросите у родных. В моем свидетельстве не было точного времени, поэтому мне пришлось запрашивать полный документ у властей. Даже если точное время узнать не удастся, имея должный опыт, его можно вычислить, подбирая знак Луны и Асцендента. Я также советую вам включить в настройках астрологической программы равнодомную систему. Как правило, медицинские астрологи используют ее, к тому же она гораздо понятнее визуально (что будет дополнительным бонусом для новичков).

Двенадцать знаков зодиака символизируют части тела, органы и системы организма: руки, печень, кровеносную систему и так далее. Знаки воспринимают энергию планет и направляют ее в ту или иную часть тела.

Планеты все время что-то делают. Они проходят по знакам (то есть по телу) и провоцируют в нем изменения. В астрологии рассматриваются десять планет (к ним же условно причисляются Солнце, Луна и Плутон). Представьте себе, что планеты – это физиологические функции или процессы: переваривание, сжигание, защита, соединение… Сами по себе планеты – это не части тела, но они воздействуют на них. Профессиональный совет: из этого правила есть исключения. Например, некоторые планеты напрямую управляют железами, а те, в свою очередь, инициируют процессы в теле и говорят ему, что делать.

Астрологический словарь: Натальная планета

Карту рождения часто называют натальной картой. Планеты в вашей карте в их уникальном расположении – это ваши натальные планеты. Например, Меркурий в вашей карте находится в знаке Тельца. Это ваш натальный Меркурий. Когда я буду говорить о какой-либо натальной планете, будь то Меркурий, Сатурн или Солнце, я буду иметь в виду эту планету в вашей карте рождения. Это оговорка будет важна по мере того, как вы будете углублять свои астрологические познания, потому что она будет различать натальные планеты, запечатленные в вашей карте, и транзитные планеты – то есть те, которые движутся по небу прямо сейчас.

Двенадцать домов показывают нам контекст болезни. Эта сфера жизни, в которой зарождается дисбаланс, на которую он влияет или под влиянием которой сам находится. Например, это может быть учеба, путешествия, работа или отношения. Более подробную информацию о домах вы найдете на странице 20.

Аспекты – это связи между планетами, изображенные в виде линий в центральной части натальной карты. Наиболее распространенные аспекты – это соединение, оппозиция, квадрат, тригон и секстиль, но есть и многие другие. Аспекты показывают нам, как планеты (или функции организма) взаимодействуют между собой. Например, если одна из функций Марса – это ускорение, а одна из функций Меркурия – это мышление, мы можем увидеть резвый и даже беспокойный ум, если эти планеты в карте человека связаны. Об аспектах можно было бы написать отдельную книгу, но пока мы не будем сильно погружаться в эту тему. Вы можете найти дополнительную информацию для самостоятельного изучения аспектов в материалах на странице 292.

Транзиты показывают актуальное движение планет. Они могут рассказать нам о времени наступления и продолжительности того или иного состояния или опыта. По моему мнению, не все части вашей карты постоянно активны. Разные части вашей астрологической анатомии могут включаться и изменяться по мере того, как планеты в реальном времени проходят (совершают транзит) по карте и взаимодействуют с вашими натальными планетами. Транзиты играют ключевую роль в астрологии тела, потому что они часто меняют наши физические потребности. Более подробно мы поговорим о транзитах в главах 2 и 7.

Триада астрологии вашего тела

Основные столпы вашей персональной астрологии тела – это Солнце, Луна и восходящий знак. Читая соответствующие разделы, не забывайте, что хотя ваше тело – это сочетание этих трех элементов, они отвечают за разные аспекты вашего здоровья. Как показано на картинке на странице 16, Солнце в большей степени относится к духовной части (как животворящий Дух), тогда как Луна и восходящий знак больше относятся к материальному миру.

Вам не обязательно анализировать информацию сразу с трех сторон. В зависимости от того, что вы хотите исцелить или улучшить, есть смысл больше внимания уделять одной из составляющих. Сосредоточьтесь на той, которая кажется вам наиболее важной прямо сейчас. Когда вы более или менее освоитесь в материале, я призываю вас изменить подход. Выбирайте отдельные подсказки из каждого раздела, которые вам созвучны, а остальные пропускайте.

Если информация про ваше Солнце, Луну и Асцендент кажется противоречивой, запомните, что они отвечают за разные грани вашего здоровья. На практике все редко делится на черное и белое, но я призываю вас возвращаться к этому пониманию, если почувствуете, что запутались:

Сфера солнечного знака будет больше говорить о психологическом и эмоциональном состоянии и отношении к еде и физической активности, нежели о повседневных бытовых вещах.

Сфера лунного знака будет больше рассказывать о повседневной жизни, о потребности в питании и вашем уникальном энергетическом потоке.

Восходящий знак описывает вашу физическую форму, эта сфера расскажет, как поддерживать структуру тела с помощью движения.

Положение Солнца и Луны в домах также позволит понять, является ли та или иная сфера приоритетной в плане поддержания здоровья. Сами по себе Солнце и Луна – важные показатели здоровья, где бы в карте они ни находились. Но если одно из светил попало в дом здоровья (подробнее об этом см. ранее), это, вероятно, будет особо важным фактором для вашей личной астрологии тела.

Кроме того, посмотрите, есть ли у вас в карте скопление планет (их называют стеллиумами). Эти небесные столпотворения легко заметить – это группа планет, скопившихся в одной области карты. Знак, в котором они сосредоточены, очень важен для вашего здоровья, даже если Солнце и Луна находятся не там. Стеллиумы – это очень концентрированные области планетарной энергии или жизненного фокуса, и вполне может быть, что этот знак вы ощущаете лучше, чем свой солнечный знак. Если у вас есть стеллиум, обратите на эту часть карты особое внимание.

После знакомства с тремя астрологическими столпами я предлагаю вам узнать, как циклы Солнца и Луны влияют на вашу потребность в пище и в движении на протяжении месяца и в течение года. Смотрите главу 2.

Солнечный знак

Хотя я уже рассказала о том, насколько люди переоценивают роль солнечного знака, теперь я вынуждена немного сдать назад. Да, знак Солнца – это еще не все, но это именно та живая волшебная искра, которая обеспечивает наше существование. Солнце – это ваш генератор, ваша жизненная сила. Мы должны поддерживать Солнце здоровым, потому что, если оно перестанет светить – пиши пропало.

Помимо того что Солнце – это генератор энергии, оно также символизирует ваше сознание, самоощущение и духовное здоровье. Когда вы теряете контакт с собой, Солнце и его знак страдают, и это проявляется в физических симптомах. Как в реальной жизни – когда тучи закрывают Солнце или когда скупой зимний свет навевает плохое настроение. Полная усталость, депрессия, отсутствие интереса к жизни – все это указывает на то, что вашему астрологическому Солнцу нужно внимание.

Лунный знак

Ваши солнечный и лунный знаки работают в тандеме. Луна в этой паре – это тот, кто воспринимает и отражает свет. Ее задача – доставить энергию Солнца в каждый уголок тела, в котором она нужна. Это не что-то из области эзотерики, я говорю про настоящую тепловую энергию. Ваш лунный знак символизирует вашу уникальную способность использовать энергию. Например, некоторые люди действуют рывками, в то время как у других это медленный и стабильный поток. Один способ не лучше и не хуже других. Очевидно, что основной способ получения энергии – усвоение через еду, что делает Луну чрезвычайно важным игроком в здоровом пищеварительном процессе. Луна меняется каждый день и отражает ежедневные ритмы, включая изменения настроения, аппетита, уровня жидкости, продуктивности тренировок и гормональные сдвиги.

Восходящий знак

Ваш восходящий знак – это тот знак, который поднимался на горизонте в момент вашего первого вдоха. Поскольку Земля вращается вокруг своей оси, восходящие знаки сменяются очень быстро, примерно каждые два-три часа в зависимости от времени года. Именно поэтому так важно знать точное время своего рождения. Восходящий знак также называют знаком Асцендента или просто Асцендентом.

Восходящий знак описывает особенности вашего тела – как оно выглядит, как ходит, как разговаривает. Это полностью физические параметры. В астропсихологии Асцендент показывает, как мы проявляем себя в мире, как ведем себя на работе, с друзьями или в социальных сетях. Выберите любую аналогию: восходящий знак – это фасад, вышибала на входе, фильтр или упаковка. Все, что попадает в тело или воздействует на него – свет, звук, пища, упражнение или патоген, – будет встречено этим знаком и соответствующими зонами тела. Исходя из этой идеи легко увидеть, как восходящий знак может играть роль в иммунитете и питании, удерживать хорошие вещи и не пропускать плохие.

ИДЕМ ДАЛЬШЕ

Хотя Солнце, Луна и Асцендент играют ключевую роль, это только основа вашего астрологического тела. Далее мы рассмотрим более сложные слои медицинской астрологии, которые вы сможете изучить, когда будете готовы. Опять же, не пытайтесь объединить и использовать всю информацию сразу. Астрология – это больше про нужный момент, и не все части вашей карты активны постоянно. Детские шишки и синяки не случаются одновременно с возрастными недугами. Карта, обобщающая ваш телесный опыт, разворачивается в течение всей жизни. Читая материал ниже, спрашивайте себя, актуальна ли эта часть или эта тема для вас прямо сейчас. Если нет, вы сможете вернуться к ней позже, когда она станет актуальна.

Марс и Сатурн

Все планеты важны как показатели здоровья, однако есть такие, на которые (наряду с Солнцем и Луной) нужно обратить особое внимание. Марс и Сатурн, скорее всего, будут преподносить испытания в сфере здоровья. Я не считаю корректным называть их «плохими» планетами. Однако гомеостаз нашего организма – это довольно уязвимая вещь, и мощная сила этих планет легко может его расшатать. Марс излучает тепло. С ним связаны такие состояния, как воспаление, осложнение, возбуждение и обострение. Сатурн излучает холод. Его состояние – это ограничение, уточнение, ослабление и хроника. Помните, в каком знаке и доме эти планеты находятся в вашей карте. Следите за тем, где они проходят сейчас, и прислушивайтесь к реакциям своего тела. Следите за ними и используйте информацию из этого раздела для лечения и профилактики.

Дома здоровья

Дома символизируют разные сферы жизни и дают нам контекст. Их всего 12, но абсолютно любой жизненный опыт можно отнести к одному из них. Хотя любой дом может быть связан со здоровьем, первый, шестой, восьмой и двенадцатый, выделенные на картинке выше, имеют к здоровью самое непосредственное отношение. Дома не обязательно рассказывают там, в какой части тела случается проблема (это задача знака зодиака), но могут указать на ее источник или наше восприятие. Знаки и планеты, попадающие в эти дома, требуют особого внимания. Они могут представлять части тела (знаки) или функции (планеты), с которыми вы испытываете или можете испытать проблемы. Предположим, ваши Солнце, Луна и Асцендент попадают в знаки Огня и Воздуха, но вы узнаете, что ваша Венера находится в Раке, в шестом доме (доме заботы о здоровье). Вам определенно стоит внимательнее следить за зонами организма, за которые отвечает знак Рака. Скорее всего, вы регулярно будете сталкиваться с проблемами жидкостного обмена и гормональными нарушениями.

Профессиональный совет: Если в том или ином доме здоровья нет ни одной планеты, он все равно важен. Даже «пустые» дома – это такая же часть вашей жизни. Информацию о доме вам даст знак, в который этот дом попадает. Кроме того, транзитные планеты будут регулярно проходить по вашим домам здоровья на протяжении всей жизни.

ПЕРВЫЙ ДОМ: ТЕЛО В ЦЕЛОМ

Как правильно делить зодиакальный круг на дома – это было и остается спорной темой в астрологии. Но так или иначе Асцендент всегда будет вершиной первого дома. Они оба указывают на начало, и те характеристики здоровья, которые мы ассоциируем с Асцендентом, будут актуальны и для первого дома. Знак Асцендента и планеты в первом доме будут описывать ваше видимое и осязаемое тело. Его устойчивость и витальность, как оно взаимодействует с миром. Рекомендации по питанию и фитнесу для знака Асцендента покажутся вам наиболее естественными. Кроме того, их можно использовать для восстановления жизненных сил, когда вы чувствуете истощение, или для восстановления ваших границ, когда вы чувствуете физическое или эмоциональное вторжение.

ШЕСТОЙ ДОМ: ПОВСЕДНЕВНОЕ ТЕЛО

Шестой дом – это зона ежедневной заботы о здоровье и превентивной медицины. Хотя шестой дом может быть связан и с серьезными расстройствами и болезнями, на практике я бы скорее соотносила его с ежедневными заурядными обострениями. Но эти незначительные проблемы безусловно могут прогрессировать со временем, и именно поэтому мы и должны заботиться о шестом доме, а зоны тела, определяемые его знаком, требуют от нас особого внимания. Знак и планеты в шестом доме расскажут вам, как выстроить повседневную заботу о себе, привычки и рутину.