Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения

Глава 1

Эйджизм. Что делать, чтобы он не портил тебе жизнь?

Не могу сказать, что принятие меня сегодняшней пришло сразу.

Еще пять лет назад я категорически не хотела признавать и соглашаться с тем, что молодость прошла. Но новые морщины и болячки упорно мне об этом напоминали.

Я с ужасом стала осознавать, что старею. «Еще несколько лет, и я превращусь в этакую особу неопределяемого возраста, никому не интересную, вяжущую носки и доживающую свой век», – казалось мне.

К тому же унылое настроение сдабривал процветающий в современном обществе эйджизм. К сожалению, эта проблема у нас в стране стоит остро до сих пор. Просто сейчас мне все равно, а вот тогда…

Людям, особенно женщинам, не прощают немолодой возраст. И, что интересно, самыми ярыми эйджистами в нашей стране являются… женщины! Именно они отчаянно клеймят тех, кто хочет в любом возрасте жить насыщенно и с удовольствием.

Социологи утверждают, что эйджизм в нашем обществе имеет глубокие исторические корни. На протяжении многих поколений женщины в нашей стране подвергались строгим ограничениям и жили под грузом условностей. Генетическая память зачастую не позволяет им выйти за эти рамки и освободиться от устоявшихся стереотипов.

Вот представьте: женщина вдруг начала осознавать, что прожила свою жизнь не так, как ей хотелось, а следуя установкам «так надо», «так положено», «что подумают люди». И тут перед ее глазами появляется ровесница или дама более старшего возраста, которая живет не по установленным стандартам, а так, как хочется ей, да еще и удовольствие от этого получает. Как вы думаете, что чувствует та, первая? Конечно же, ее «разрывает». Для нее это трагедия. И очень немногие в такой ситуации начнут работать над собой, потому что эта работа требует заметных усилий. Большинство же вцепятся в свои стереотипы, как в спасательный круг, и начнут «клевать» того, кто не похож на них, потому что «ведет себя не по стандарту».

Многие живут до сих пор с установками типа «не по возрасту», «обязана», «жизнь прошла», «должна». Поэтому, когда появляется та, которая никому ничего не должна, простить ей этого они не могут. Иначе им придется признаться себе в том, что их жизнь – это череда ошибок и заблуждений. Осознание этого печалит и травмирует, поэтому легче начать критиковать другую, чем что-то поменять в себе.

Но это только их проблема. Не твоя. Они позволили преобладать в своей повседневности серым оттенкам, они позволили себе всего бояться, они позволили себе быть аутсайдерами в своей собственной жизни.

Мне жаль этих женщин.

Но я счастлива от понимания того, что ими движет. Когда понимаешь причину, легче отпустить. Пусть они живут в своих рамках, думая, что «в возрасте» уже нельзя одеваться ярко и красиво, путешествовать, начинать что-то новое, ухаживать за собой, устраивать личную жизнь. Оставим им в пользование условную лавочку и семечки и не будем на них обижаться.

Уходим от суждений и мнений других и оборачиваем взор к себе. Потому что точка нашей опоры только в нас самих! Найдя ее, мы сможем перевернуть мир.

Мы с тобой пойдем вперед. Ты читаешь эти строки, а это значит, что мы на одной волне. На волне доброжелательности, любви и благодарности жизни. И понимания того, что возраст – это всего лишь цифры.