The power of YES

Gary Quinn

The Power of

YES

Gary Quinn

The Power of

YES

Der Schlüssel für ein bewusstes

und selbstbestimmtes Leben

Aus dem Englischen übersetzt

von Peggy Moeller

Giger Verlag

1. Auflage 2013

© Giger Verlag GmbH, CH-8852 Altendorf

Tel. 004155442 6848

www.gigerverlag.ch Lektorat: Monika Rohde, Leipzig Umschlaggestaltung: Hauptmann & Kompanie, Zürich Layout und Satz: Roland Poferl Print-Design, Köln e-Book: mbassador GmbH, Basel Printed in Germany

ISBN 978-3-905958-34-8

eISBN 978-3-907210-69-7

»Gary trifft es immer genau auf den Punkt, wie du im Leben das Beste erreichen kannst, indem du DU selbst bist. Seine Worte und seine großartige Führung begeistern mich immer wieder!«

Mariel Hemingway, Oscar-nominierte Schauspielerin, Autorin von The Willing Way and Healthy Living from the Inside Out

»YES – was für ein kraftvolles Wort. Gary Quinn hat mit diesem einfachen und zugleich kraftvollen Wort so viel bewirkt. Sag JA zum Leben! Danke, Gary, dieses Buch kommt zur rechten Zeit und wird das Leben von vielen Menschen verbessern.«

Linda Gray, Hauptdarstellerin in der Fernsehserie Dallas

»Lass dich von Gary auf die Reise deines Lebens führen und es könnte sein, dass du gar nicht mehr zurückkommen willst!«

Eric Pearl, Autor von The Reconnection: Heilung durch Rückverbindung

»The Power of YES ist mit inspirierenden, simplen Strategien erfüllt, die Veränderung ermöglichen. Gary Quinn bietet ein geradliniges Schritt-für-Schritt-Programm zum Entdecken und Anwenden praktischer Lösungen, damit du dein altes Glaubenssystem aushebeln kannst. Ein sehr wirksames Buch, um dich bei der Entfaltung deiner inneren Kraft zu unterstützen!«

Lee Holden, Arzt für asiatische Medizin, Qi-Gong-Experte und Autor von Die 7 Minuten

Inhalt

Einführung

TEIL I: DEIN LEBEN IN DIE HAND NEHMEN

Kapitel 1: Die YES-Frequenz

Mein Weg

Der Kern der YES-Regeln

Das Herz deiner YES-Regeln

Übungen zu den YES-Regeln

Erkenne deine Ziele

Deine Zielvorstellung

Beschreibe deinen Traum

Formuliere deine persönliche Zielvorstellung

Die Nutzung der Sonnenenergie

Kapitel 2: Die Frequenz der Vergebung

Ich vergebe mir

Übernimm die Verantwortung

Die Vergangenheit loslassen

Den Angst-Faktor durchbrechen

Ritual zum Loslassen der Angst

Selbstsabotage

Kapitel 3: Die Schwingung der Selbstliebe

Tauche ein in die Kraft der Liebe

Unterbewusstsein gegenüber bewusstem Verstand

Selbstvertrauen

Übung Selbstvertrauen

Die Kraft der Fragen

Drei Schritte zur YES-Frequenz

Hingabe an die Liebe

Dankbarkeit

TEIL II: DEIN VERHALTEN NEU AUFBAUEN

Kapitel 4: Die Schwingung der Reinigung

Verbindung mit negativem Verhalten

Übungsfragen

Beseitige die Wut

Sieben Tage zum Aktivieren der YES-Frequenz

YES! YES! YES! Stärke den Fluss deiner Kreativität.

Meistere deine Emotionen

Transformation

Der positive Nutzen von Meditation

Kapitel 5: Die Schwingung deiner Worte

Sprache als Wunder

Teste deine Sprache

Schlüssel zur Selbstverpflichtung

Negative Selbstgespräche überwinden

Zusammenfassung der Methoden

Vertrauen

Stütze dein Selbstvertrauen

TEIL III: DEINE VISION LEBEN

Kapitel 6: Die Schwingung der Intuition

Die Gabe

Beginne den Prozess

Beruhige zuerst deinen Geist

Verbinde dich mit der Herzensenergie

Nutze eine Anrufung/Affirmation

Erhalte Informationen

Negative Botschaften

Zeichen und Symbole

Déjà-vu-Gefühl

Mittelpunkt

Handeln

Kapitel 7: Die Schwingung des Erfolgs

Baue dir dein ideales Leben auf

Visualisierung

Nachwort

Erfolgsgeschichten

YES-Affirmationen für ein erfolgreiches Leben

Danksagung

Literatur

Touchstone for Life Coaching Program

Über den Autor

Es gibt eine Frequenz, die uns umgibt. Sie lässt das Leben in alle Aspekte des Universums hineinschwingen. Wenn du begreifst, wie du deine Frequenz darauf einstellst, wird dein Leben mit Erfolg und Zufriedenheit erfüllt sein.

Gary Quinn

Einführung

Willkommen zur YES-Frequenz! Gehst du in diese ganzheitliche »Schwingung«, wird dein Leben erstrahlen. Die Veränderungen werden sich wie eine Wiedergeburt anfühlen und dein Leben regelrecht erheben. Mein Buch möchte ein Leitfaden sein, der dir zeigt, wie du deinen Geist auf ein erfolgreiches Leben ausrichten kannst. Betrachte es einfach als kombinierte Form von Weiterbildung, die dich motiviert, in deinem Leben voranzukommen. Mein Buch bietet dir Chancen, um neue Ebenen von Zufriedenheit zu erreichen, indem du mithilfe positiver Affirmationen deine Träume und Ziele verwirklichst. Affirmationen sind bejahende Sätze oder Worte, die uns durch wiederholtes Aufsagen oder lautes Lesen sachte daran erinnern, wer wir sein wollen.

Das ist kein Geheimnis. Viele Menschen haben im Laufe der Jahrhunderte bereits etwas zum Thema Bewusstsein geschrieben. Meine spezielle Begabung liegt im Umgang mit der sogenannten YES-Frequenz.

Ich möchte dir meine Darstellung der YES-Frequenz vermitteln, indem ich dir einige meiner Methoden zeige, die ich mir im Laufe der Jahre in Auseinandersetzung mit diesem Thema angeeignet habe. Manch einer wird vielleicht bestimmte Abschnitte meines Lebens aus früheren Büchern wiedererkennen, aber ich entwickle mich weiter, decke durch die YES-Frequenz einige tiefere Bedeutungen auf und erläutere sie näher. Viele Schüler und spirituelle Lehrer haben mich darin bestärkt, diese Lehren mit anderen zu teilen. Die Prinzipien sind einfach, direkt und verständlich.

Meine Gaben sind intuitiver Art. Ich klinke mich in die energetischen Schwingungen ein, die eine Person aussendet, sowie in die Gesamtheit der Schwingungen in einem Raum voller Menschen. Diese Schwingungen können positiv oder negativ sein, dementsprechend beeinflussen sie auch die Erfahrung. Nachdem ich unzählige Stunden meine Fähigkeiten ausgebaut habe, kann ich mich inzwischen in eine Frequenz einklinken, die in der Lage ist, Gewöhnliches in Außergewöhnliches zu verwandeln.

Ich möchte eine meiner allerersten Erkenntnisse dieser Art gern mit dir teilen und so zeigen, wie sich das Ganze entfaltet hat.

Auf einer Vortragsreise in Deutschland passierte etwas Ungewöhnliches. Normalerweise werde ich mit »offenen Armen« empfangen, wenn ich zum Sprechen auf die Bühne komme. Als ich jedoch an jenem Abend die Bühne betrat, lag im Raum eine derart massive negative Schwingung, dass ich kaum etwas kommunizieren konnte.

Weißt du, es ist so: Wenn ich einen Vortrag halte, lasse ich eine Art natürliche Verbindung entstehen. Ich komme nicht mit im Voraus geplanten oder einstudierten Reden, keiner meiner Vorträge gleicht dem anderen. Stattdessen gibt es eine göttliche Kommunikation, die sich einschaltet und die ich durch mich hindurchfließen lasse.

An jenem Tag war diese göttliche Kommunikation allerdings blockiert. Ich hatte das Gefühl, vom natürlichen Fluss, der mir normalerweise ohne Weiteres zur Verfügung steht, abgetrennt zu sein. Daher war ich einen ungewohnten Moment lang einfach still. Die Energie im Raum war dermaßen negativ, dass ich für einen Augenblick fassungslos war.

Ich atmete tief ein und bat um die Unterstützung des Universums. Während ich langsam wieder ausatmete, hörte ich, wie meine intuitive Stimme mir die Anweisung gab, mich von meinen positiven Kräften einhüllen und erfüllen zu lassen und den Raum damit zu durchfluten. Die intuitive Stimme gab mir den Rat, den gesamten Raum zu bitten, tief einzuatmen und einfach nach mir zu wiederholen: »YES« und nochmals »YES« und nochmals »YES«.

Nach jedem einzelnen »YES« hob sich die schwere Schwingung des Raumes auf eine höhere Frequenz und eine positive Energie wurde ausgestrahlt. Wie bei einem Ping-Pong-Spiel ist das »YES« von mir zu den Leuten im Raum übergesprungen. Die »YES«-Frequenz hat den Raum so sehr auf eine höhere und leichtere Ebene gebracht, dass alle mit in einen wunderschönen »YES«-Chor einstimmten.

Ich erzähle diese wahre Geschichte in der Hoffnung, dass sie dich dabei unterstützt, deine eigene innere »YES«- Frequenz zu erhöhen. Sobald du die YES-Frequenz spürst, wirst du nie wieder zum Profanen zurückkehren können. Die Geschenke und Wunder der YES-Frequenz sind unvergänglich.

Nichts von all dem, was ich hier zur Sprache bringe, ist neu im Universum. Aber die Art und Weise, wie ich diese Informationen zusammenstelle, übersetze und mit dir teile, ist neu. Ich nutze meine Gabe, um dir die Prüfsteine der YES-Frequenz zu vermitteln und teile dabei meine persönlichen Erfahrungen mit dir. Bitte nimm das Ganze einfach mit offenem Herzen auf. Ich bitte dich, wie ein guter Schauspieler zuzuhören und dir von all dem das mitzunehmen, was du für dich möchtest und es dir dann entsprechend anzupassen.

Meine Worte sind sehr vielschichtig. Sie kommen aber lediglich durch mich hindurch. In dem Augenblick, in dem ich auf die Bühne gehe, ist mein Geist klar. Was das Sprechen angeht, bin ich einfach ein Katalysator, um Dinge zum Ausdruck zu bringen. Falls wir die Gelegenheit haben, im gleichen Raum zu sein, dirigiert die Energie im Raum den Austausch. Ich bin eher ein Kanal als irgendetwas anderes: Ich lasse die Energie im Raum durch mich hindurchfließen und mir das Gesprächsthema geben, dabei vertraue ich ganz auf meine positive innere Stimme.

Ich glaube, dass die Lektionen in verschiedenen Verpackungen daherkommen. Jeder von uns hat einen persönlichen Fingerabdruck und meine Intention ist es, jeden Einzelnen auf einer persönlichen Ebene zu erreichen. Um das schaffen zu können, muss ich danach streben, eine Art unparteiischer Sprecher zu sein und alle(s) anzunehmen. Von meiner Gabe kann man am besten persönlich profitieren. Jedoch hoffe ich, dass dein Leben auch durch den vorliegenden kompakten Leitfaden und den darin enthaltenen Informationen eine neue Ebene erreichen kann.

Mein Touchstone for Life™-Coaching-Programm ist das Herzstück dieses Buches und der YES-Frequenz. Durch diesen systematischen Prozess wird emotionale Heilung ermöglicht, während die Begrenzungen und Hindernisse beseitigt werden, die deinen Träumen im Weg stehen. Durch das Wort YES – und mithilfe von Übungen, Fragen, Selbstreflexion und Affirmationen – kannst du lernen, dich von alten negativen Gedanken und Emotionen zu befreien. Dank dieser Hilfsmittel kannst du üben, dein Leben zu heilen, dein Selbstvertrauen wieder aufzubauen und deine innere Stärke wiederherzustellen. Stell dir deine ganzen Möglichkeiten vor, wenn du dein größtes Potenzial erreicht hast und diese Heilfrequenz erlebst.

Wenn wir dem ganzen negativen Geplapper, das tagtäglich in unseren Köpfen abläuft, unsere Aufmerksamkeit schenken, ja, ist es dann ein Wunder, dass die meisten von uns nicht im Zustand spirituellen Wohlbefindens sind? Allzu oft verwenden wir eine limitierende Sprache, die uns mit alten Verhaltensweisen in Kontakt bringt. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du dieses zerstörerische Verhalten ändern kannst, indem dir einfach der Zusammenhang bewusst wird.

Wir alle haben grundlegende Werte und Glaubensüberzeugungen. Unser Leben setzt sich aus Zielen, Verhaltensweisen, Emotionen, Situationen und Gedanken zusammen. Wenn unsere Werte und Glaubensüberzeugungen nicht mit unseren Zielen, Verhaltensweisen, Emotionen, Situationen und Gedanken übereinstimmen, ja, was passiert dann? Es kommt zur Anarchie. Versuchen wir, unser Verhalten zu ändern, während dieses jedoch weiterhin von unseren Emotionen gespeist wird, dann erschaffen wir wieder die gleichen Muster und Situationen. Wenn wir nur unsere Gedanken und Emotionen ändern, unser Verhalten jedoch gleich bleibt, dann wird es ebenfalls keine Veränderung geben. Um wirklich etwas verändern zu können, müssen wir sicherstellen, dass unser gesamtes Wertesystem im Einklang ist.

Möchtest du in die YES-Schwingung eintauchen, wirst du dafür sorgen müssen, dass du deine grundlegenden Werte und Glaubensüberzeugungen nicht untergräbst. Dieses Buch möchte dir helfen, Störungen in dieser Ausrichtung aufzuspüren, sodass du dein bestes Selbst entdecken kannst.

Wie können wir also in Einklang mit dieser Schwingung kommen und all den wundervollen Segen erfahren, der damit einhergeht, sodass dein bestes Selbst hervorkommt? Die Antwort auf diese Frage ist wichtiger denn je, da wir im Zeitalter des technischen Fortschritts leben – mit Multi-tasking, 52-Stunden-Wochen und SMS-Süchtigen.

Ich möchte dich mit diesem Buch dabei unterstützen, ein wunderbares Leben zu erschaffen, eines, in dem du wirklich voller Inspiration und Begeisterung bist. Meinst du, das ist etwas, was du unmöglich schaffen kannst? Mithilfe der YES-Frequenz-Methode werde ich dir helfen, ein positives Glaubenssystem zu entwickeln, das dich dabei unterstützen wird, aus der Vergangenheit, der Zukunft, dem Mangel und den Begrenzungen auszusteigen und ein kraftvolles Leitbild für dein Leben zu erschaffen. Betrachte es einfach als Überholspur zu jener Schwingung, in der sich alles fügt. Ich werde dir außerdem helfen, diesen Leitfaden als Hilfsmittel zu benutzen – zur Wiederherstellung deines wahren Selbst –, und als Schlüssel für ein bewusstes und selbstbestimmtes Leben. Ich unterstütze dich dabei, dich wieder mit deiner eigenen Kraft und deiner wahren Identität zu verbinden.

Es fängt alles bei dir an. Während du beginnst, deine Gedanken, deine Sprache und dein Handeln zu ändern, wirst du auch beginnen, ein anderes Gefühl dir selbst gegenüber zu entwickeln. Ich möchte dir zeigen, wie du die Person erschaffen hast, die du bist, und wie du dein allerbestes Selbst erschaffen kannst.

Ob dir das bewusst ist oder nicht: Dein Leben wird durch die Entscheidungen gelenkt, die du triffst. Dieses Buch soll dir beibringen, diese Entscheidungen bewusster zu gestalten und dich aus den Ängsten und Illusionen herausholen, in denen die meisten Menschen leben. Du wirst lernen, Grenzen zu durchbrechen, zu vergeben, loszulassen und die Vergangenheit zu heilen. Du wirst deine Mitte und Frieden gewinnen. Klarheit wird an die Stelle von Verwirrung treten. Dadurch kannst du wieder in deine persönliche Kraft kommen und zulassen, dass dich deine Schwingung zum Erfolg führt.

In meinem ersten Buch Von Engeln geleitet habe ich mich auf die Geschichte Der Zauberer von Oz bezogen. Du hast schon immer die Fähigkeit gehabt (beziehungsweise in Dorothys Fall die Zauberschuhe), wieder nach Hause zurückzufinden. Ich werde dir zeigen, dass du diese Kraft, genau wie der Zauberer, schon die ganze Zeit in dir gehabt hast. Ich weise dir lediglich die Schritte – den Weg musst du gehen. Die Entscheidung liegt bei dir. In die YES-Frequenz zu gehen, ist eine Abkürzung, um zu begreifen, wie das Universum funktioniert.

Sobald du beginnst, die Kraft der Entscheidung zu erkennen, wirst du feststellen, dass du dich öffnest, um die guten Dinge, Menschen und Möglichkeiten in deinem Leben willkommen zu heißen. In meinem zweiten Buch Spirituell bewusst leben habe ich über den Fluss von Energie, Ideen, Liebe, Vertrauen und Kraft geschrieben, die im Universum unbegrenzt verfügbar sind. Wir können diesen Fluss nur erreichen, wenn wir bewusst leben und mit diesen Grundsätzen arbeiten.

Mit der YES-Frequenz, einer Schwingungsstrategie, kannst du dir dein neues Selbst erschaffen. Meine Anleitungen werden dich dabei unterstützen, dein Unterbewusstsein und deinen bewussten Verstand auf einer spirituellen Ebene auszurichten und deine Seele zu nähren.

Jeden Tag haben wir die Chance, bewusst zu denken, zu sprechen und zu leben. Negative Gedanken, die in unser Bewusstsein treiben, können wir durch positive ersetzen. Wenn wir uns dabei ertappen, dass wir beim Sprechen alte Gewohnheitsmuster verwenden, die vielleicht Mangel und Begrenzungen hervorrufen, können wir unsere Sprache entsprechend umformulieren, um Fülle und unbegrenzte Möglichkeiten in unser Leben zu bringen. Indem wir derart bewusst leben, werden dadurch fortwährend unsere Erfahrungen erfüllt.

Die praktischen Hinweise in jedem Kapitel sollen dich ermutigen, dich kreativ mit deiner Situation zu befassen und so mehr Erkenntnisse, Mut und Harmonie in dein Leben bringen. Dazu gehört auch die Freiheit, das loszulassen, was für dich nicht funktioniert, um das zu bitten, was du als Erfahrung verdienst, und die Art von Person zu sein, die du deiner Meinung nach eigentlich sein solltest. Bitte habe keine Angst davor zu versagen oder die Übungen irgendwie falsch zu machen – das ist unmöglich! Ich möchte noch hinzufügen, dass das gesamte Konzept des Buches auf dem Prinzip des Glaubens und Empfangens beruht. Mit dem Wort YES steht dir eine Reise auf dem Weg zu bemerkenswerten Resultaten bevor.

Als ich an diesem Buch gearbeitet habe, schien es ein logischer Schritt, spezielle Affirmationen mit dem Wort YES zu kombinieren. Diese Worte und ihre Eigenschaften sind mit problematischen Bereichen des modernen Lebens verbunden, die manchmal einen extra Schuss Inspiration verdient haben. So viele Leute sind auf der Suche nach ein wenig Führung und Inspiration und ich hoffe sehr, dass du sie auf diesen Seiten finden kannst.

Die YES-Frequenz ist in dir. Lass dich einfach von mir begleiten, damit auch du dich einklinken und in diese Schwingung eintauchen kannst. Packen wir es an!

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