Moderne Hypnosetechnik

6. Lektion

Die Theorie der Bewegungen

Es gibt beim Menschen verschiedene Arten von Bewegungen. Davon interessieren uns hier vor allem die folgenden drei: 1. Willkürliche Bewegungen. 2. Suggerierte Bewegungen. 3. Reflektorische Bewegungen. Um den Vorgang, der sich dabei abspielt, zu verstehen, müssen wir wissen, dass jede Bewegung vom ideomotorischen System ausgelöst wird und dass zu jeder Bewegung eine Videe nötig ist. Ferner müssen wir die Funktion des ICH verstehen. Das ICH des Menschen kann eine Videe entweder in das ideomotorische System eintreten lassen (gewollte Bewegung) oder aber durch Erzeugung einer Gegenvidee die erste Videe schwächen oder gänzlich neutralisieren, sie also unwirksam machen (Nichtwollen einer Bewegung).

Bei den uns interessierenden drei Arten von Bewegungen geschieht folgendes:

1. Bei willkürlichen Bewegungen taucht zuerst die Videe auf (durch Reize oder Notwendigkeit angeregt). Will das ICH die Bewegung, dann erzeugt es keine Gegenvidee und die der Bewegung entsprechende Videe kann sich über das ideomotorische System realisieren.

2. Bei suggerierten Bewegungen wird das ICH entweder teilweise oder für eine kurze Zeit ganz aus dem Mittelpunkt des Bewusstseins verdrängt. Da das ICH aber nur im Mittelpunkt des Bewusstseins die Fähigkeit hat, Gegenvideen zu erzeugen (selber Videen zu verursachen), ist es am Rande des Bewusstseins unfähig, eine Videe zu hemmen oder zu neutralisieren. Die Videe der Bewegung kann sich so verwirklichen.

3. Bei reflektorischen Bewegungen wird durch die so genannten Reflexbögen das ICH einfach umgangen (und/oder für einen kurzen Moment kurzgeschlossen). Die Videen können also auf schnellstem und kürzestem Weg ungehemmt in des ideomotorische System kommen und sich dort verwirklichen.

Theorie in Praxis verwandeln

Theoretische Gedankengänge haben für Sie nur dann einen Sinn, wenn Sie dieselben in die Praxis umsetzen. Wie Sie das können, deute ich hier an:

1. Verhindern Sie bei Ihren Versuchen, dass die VP Gegenvideen erzeugt. Dies erreichen Sie durch Wiederholung Ihrer Suggestionen. Aus diesem Grunde werden bei den Versuchen bestimmte Wörter immer wiederholt.

2. Versuchen Sie stets durch Ihre dynamischen und intensiven Suggestionen das ICH der VP aus dem Mittelpunkt des Bewusstseins zu drängen.

3. Verwenden Sie zu den Versuchen immer solche Personen, die zumindest durchschnittlich intelligent sind. Denn diese können sich das, was Sie durch Videen ausdrücken, gut und lebhaft vorstellen. Dadurch werden Ihre Videen gut und intensiv genug aufgenommen. Bei beschränkten und unintelligenten Versuchspersonen können Ihre Suggestionen nicht lebendig genug aufgenommen werden und haben daher wenig oder gar keine Wirkung.

Der siebente Suggestionsversuch

Bei diesem Versuch soll die VP die Hände leer haben. Lassen Sie also Fingerringe restlos abnehmen. Dann stellen Sie sich vor die VP hin und sagen zu ihr: „Nehmen Sie bitte die Hände zusammen, genauso wie ich hier. (Dabei zeigen Sie der VP, wie sie es machen muss - Abb. 10 zeigt ihnen das genau.) Sehen Sie mir fest in die Augen und klammern Sie Ihre Hände ganz fest zusammen. (Jetzt nehmen Sie die Hände der VP, wie Ihnen Abb. 11 zeigt, und drücken diese fest zusammen, dabei die Augen der VP fixierend, sagen Sie weiter:) Pressen Sie die Hände jetzt fest zusammen --- ganz fest --- noch fester. --- (Dabei lassen Sie die Hände der VP los.) Je mehr Sie die Hände zusammenpressen, um so mehr klammern sich Ihre Finger zusammen --- immer mehr und mehr --- Jetzt pressen sich die Hände von selber immer fester und fester zusammen --- immer fester und fester --- Jetzt (dabei gehen Sie zur Körperhaltung auf Abb. 12 über) sind Ihre Hände fest zusammen, die Finger sind ganz fest ineeinandergeklammert. Sie bringen die Hände nicht mehr auseinander. Es geht nicht! Versuchen Sie es! Es geht nicht! Je mehr Sie es versuchen, um so fester klammern sich Ihre Finger zusammen. Versuchen Sie es noch fester! Es geht nicht --- Sie können nicht!“

Wenn sich die VP einige Sekunden vergeblich bemüht hat, beendigen Sie den Versuch mit folgenden Worten: „Jetzt! (Dabei nehmen Sie die Hände der VP wieder wie in Abb. 11 gezeigt wird, aber nicht mehr pressen.) Jetzt bringen Sie die Hände wieder auseinander. Es geht ganz leicht. Sie sind ganz wach! Sie fühlen sich wohl! Der Versuch ist beendet.“

Sollten Sie beim Versuch bemerken, dass die VP dabei ist, die Hände doch auseinanderzunehmen, sagen Sie schnell: „Jetzt geht es! Es ging aber sehr schwer! Nicht wahr? Das nächste Mal geht es noch viel schwerer.“ Darauf können Sie den Versuch wiederholen, und er wird besser gelingen, wenn es sich um eine geeignete VP handelt.

In Abb. 12 sehen Sie, wie dynamisch die ganze Körperhaltung sein soll. Diese Körperhaltung verdrängt das Ich der VP aus dem Mittelpunkt des Bewusstseins und hilft mit, Ihre Worte intensiv zu unterstreichen. Diese Haltung ist aber bei guten VPs nicht so wichtig. Für Sie aber als Anfänger hat sie ihre Bedeutung, denn erst wenn Sie mehrere Versuche gemacht haben, werden Sie es können, durch Worte allein die beabsichtigte Wirkung zu erzeugen.

Der Übergang zur Hypnosetechnik

Mit dem folgenden Versuch betreten wir schon das Gebiet der Hypnosetechnik, denn wenn dieser gelungen ist, brauchen Sie zur VP nur noch zu sagen: „Und jetzt schlafen Sie ein --- ganz tief und fest ---“ usw., und die VP kommt damit tatsächlich in Hypnose.

Abb. 10

Abb. 11

Abb. 12

Der achte Suggestionsversuch

Stellen Sie sich nahe an die VP und sagen Sie folgendes: „Schließen Sie die Augen. --- (Wenn das geschehen ist, legen Sie Ihre Finger auf die Stirn der VP, wie in Abb. 13 gezeigt wird.) Halten Sie Ihre Augen fest geschlossen und drehen Sie die Pupillen nach oben, genauso, als wenn Sie durch die Stirne hindurch auf meine Fingerspitzen sehen würden. --- Halten Sie ihre Augen dicht geschlossen und sehen Sie immer nach oben. Sie empfinden jetzt, wie Ihre Augenlider schwerer werden und sich noch dichter schließen, immer dichter und dichter. Die Augenlider stecken jetzt ganz fest zusammen, sie werden immer schwerer und schwerer und schließen sich immer dichter und dichter, dichter und dichter! --- Wenn ich in einigen Sekunden zu Ihnen sage, Sie sollen versuchen, die Augen zu öffnen, werden Sie feststellen, dass dies sehr schwer geht, sehr schwer, denn die Augenlider sind so dicht zusammen, als ob sie zusammengeleimt wären. Die Augenlider fühlen sich schwer wie Blei du sind ganz fest und steif verschlossen. --- Ihre Augen sind so dicht verschlossen, als ob sie zusammengeleimt wären, ganz fest zusammengeleimt --- Ihre Augen sind ganz dicht --- ganz --- dicht --- verschlossen --- ganz --- dicht. Sie können die Augen nicht mehr öffnen, versuchen Sie es! Es geht nicht! Sie können nicht! --- Je mehr Sie es versuchen, um so dichter schließen sich die Augenlider zusammen! Versuchen Sie es! ES GEHT NICHT!“

Zur Beendigung des Versuches sagen Sie: „Ich zähle nun bis drei und Sie können die Augen wieder öffnen. Sie fühlen sich wohl, ganz wohl! Eins --- zwei --- DREI! Sie können die Augen wieder öffnen. Sie sind wach und munter und fühlen sich ganz wohl.“ Bemerken Sie, dass während des Versuchs die VP trotzdem die Augen öffnen kann, dann sagen Sie schnell: „Es geht jetzt! Es ging aber sehr schwer! Nicht wahr? Beim nächsten Versuch wird es noch viel schwerer gehen!“

Abb. 13

Dann versuchen Sie es noch einmal, und wenn Sie eine einigermaßen gute VP haben, gelingt der Versuch bestimmt.

Sollte eine VP vor diesem VersuchSollte eine VP vor diesem Versuch Angst haben, dass sie ohne ihr Wissen und Willen hypnotisiert wird (was Sie ja nicht tun dürfen, es könnte als Freiheitsberaubung im Sinne des § 239 laut StGB verstanden werden und kann auch bestraft werden!), dann sagen Sie: „Ich werde Sie bei diesem Versuch noch nicht hypnotisieren!“ Dadurch nehmen Sie der VP die Angst und geben ihr keine Gegensuggestion. Wenn Sie nämlich sagen würden: „Ich werde Sie nicht hypnotisieren!“ dann könnte das für spätere Hypnoseversuche eine Gegensuggestion darstellen.

Da Sie aber sagen: „Ich werde Sie bei diesem Versuch noch nicht hypnotisieren!“ behalten Sie sich das Hypnotisieren für einen weiteren Versuch offen. Sie sehen daraus, wie bedeutsam einzelne Worte sein können. Und nun sind wir am Ende der ersten 6 Lektionen (1 bis 6) angekommen. Wenn Sie ein perfekter Hypnotiseur werden wollen, gehen Sie bitte nicht zu den nächsten 6 Lektionen (7 bis 12) der Selbstunterrichtsmethode über, bevor Sie nicht die ersten 6 Lektionen (1 bis 6) voll und ganz beherrschen, und zwar in Theorie und Praxis. Die gebrachten Versuche sind so ausgewählt, dass sie vollkommen ausreichen, um Ihnen die Grundlagen der Suggestionstechnik zu vermitteln, und sie sind tatsächlich so leicht, dass sie Ihnen bei Einhaltung der Reihenfolge ganz sicher gelingen.

Und nun beginnen Sie mit der praktischen Arbeit. Studieren Sie die einzelnen Lektionen nochmals eingehend durch. Streichen Sie alles das, was Ihnen besonders wichtig erscheint, mit einem Farbstift an. Nach dem wiederholten Studium beginnen Sie dann mit den Versuchen. Wie ich Ihnen ja schon beschrieben habe, ist es gut, zuerst sogenannte Imaginationsversuche durchzuführen, also Versuche mit eingebildeten, vorgestellten und in Wirklichkeit gar nicht anwesenden VPs. Diese Art des Übens bringt Ihnen alle Einzelheiten eines Versuches nahe und gibt Ihnen die erforderliche Versuchssicherheit.

7. Lektion

Wenn ich hier zu Beginn der 7. Lektion eine Warnung aussprechen möchte, so mache ich das nicht deshalb, weil ich Ihnen eine Moralpredigt halten möchte. Nein! Ich möchte Sie nur warnen, unüberlegt oder gar in betrunkenem Zustand die hier beschriebenen Versuche zu machen!

Wenn Sie schon Versuche machen, dann bitte deshalb, um Erfahrungen und Erkenntnisse zu erwerben. Nie aber deshalb, um Freunden und Bekannten zu imponieren oder zu gefallen. Versuche, die Ihnen Nutzen bringen, sind zu verantworten, nie aber solche, die nur dazu dienen, die Neugierde und das Geltungsbestreben zu befriedigen. Solche Versuche sind abzulehnen.

Und nun kommen wir zum ersten Hypnoseversuch. Falls Sie nicht schon eine Menge Vorkenntnisse und Erfahrungen besitzen, beginnen Sie ihn bitte erst dann, wenn Ihnen alle in den Lektionen (1 bis 6) gezeigten Suggestionsversuche mehrmals gut gelungen sind. Ärzte und Heilpraktiker, welche Hypnose nur zu therapeutischen Zwecken praktizieren wollen, können nach eingehendem Studium der in den Lektionen (1 bis 6) gebrachten theoretischen Abhandlungen auch gleich zum eigentlichen Hypnotisieren übergehen. Da die Therapeuten im Umgang mit Menschen und auch in der Suggestionstechnik meist erfahren sind, gelingen ihnen die Hypnotisierversuche relativ leicht.

Der erste Hypnotisierversuch

Nehmen Sie dazu eine sehr gute VP, mit welcher Ihnen die Suggestionsversuche restlos gelungen sind. Stellen Sie diese VP vor sich hin und beginnen mit ihr den achten Suggestionsversuch. Sobald die VP nicht mehr die Augen öffnen kann, sagen Sie zu ihr:

“Jetzt sind Ihre Augen geschlossen. Versuchen Sie nicht weiter, diese zu öffnen. Entspannen Sie sich am ganzen Körper und achten Sie genau auf meine Worte. Sie werden ganz schläfrig, immer schläfriger und schläfriger. Sie haben den Wunsch, zu schlafen, tief und ruhig einzuschlafen. Nach wenigen Sekunden beginnen Sie, ganz tief und ruhig einzuschlafen. Sie hören dann nur noch meine Stimme und sonst nichts. --- Sie werden jetzt immer schläfriger und schläfriger --- immer schläfriger und schläfriger. --- Wenn ich jetzt bis drei gezählt habe, sind Sie tief und ruhig, ganz tief und ruhig eingeschlafen. Nichts wird Sie wecken, bis ich Ihnen sage, dass Sie erwachen sollen. Sie werden ganz tief, ganz tief schlafen. --- Eins --- Sie werden immer schläfriger und schläfriger --- immer schläfriger und schläfriger. --- Zwei --- Sie fühlen jetzt, wie ein ganz tiefer und ruhiger Schlaf über Sie kommt, genauso, als ob Schneeflocken über Sie herabfallen --- genauso kommt der Schlaf über sie --- immer mehr und mehr, und gleich schlafen Sie tief und ruhig, ganz tief und ruhig --- DREI! SIE SCHLAFEN JETZT GANZ TIEF UND RUHIG!”

Diese letzten Worte sagen Sie mit gehobener Stimme, etwas eindringlich und fest.

Die VP wird jetzt schlafen, und Sie könnten verschiedene Experimente machen, wie in den Lektionen (13 bis 18) dieser Selbstunterrichtsmethode beschrieben. Aber bei Ihrem ersten Hypnotisierversuch machen Sie nur einen kleinen Test.

Test in der Ersthypnose

Heben Sie den rechten Arm der VP, wie in Abb. 14 dargestellt, halten Sie ihn fest und sagen Sie dann: “Wenn ich bis drei gezählt habe, ist Ihr Arm steif, ganz steif --- eins --- zwei --- DREI! --- Ihr Arm ist jetzt ganz steif und lässt sich nicht mehr abbiegen.” Nehmen Sie Ihre Hand jetzt weg und versuchen Sie den Arm der VP vorsichtig zu biegen, es wird nicht gelingen, da er tatsächlich ganz steif ist. Darauf sagen Sie: “Wenn ich jetzt ab drei rückwärts zähle, wird Ihr Arm wieder ganz normal und fällt entspannt und normal an Ihre Körperseite: --- drei --- zwei --- eins! --- Ihr Arm ist wieder normal.” Jetzt wird der Arm entspannt an die Körperseite der VP fallen, wie er vorher war. Nun sagen Sie weiter: “Jetzt öffnen Sie den Mund --- weit --- weit! --- Und wenn ich jetzt bis drei gezählt habe, können Sie den Mund nicht mehr schließen: --- eins --- zwei --- drei! Sie können den Mund nicht mehr schließen! Versuchen Sie es! Es geht nicht!” Wenn die VP einige Augenblicke lang vergeblich versucht hat, sagen Sie weiter: “Jetzt zähle ich ab drei rückwärts und wenn ich die Zahl EINS erreicht habe, können Sie den Mund wieder schließen: --- drei --- zwei ---EINS! Sie können den Mund wieder schließen! Schließen Sie den Mund!”

Nun wollen wir mit der VP nichts weiter tun, denn dieser kleine Testversuch soll Ihnen zeigen, dass Sie die VP wirklich hypnotisiert haben. Wecken Sie nun die VP nach der nun folgenden bereits in den Lektionen (1 bis 6) beschriebenen Methode.

Die einfache Weckmethode

Diese einfache Weckmethode haben Sie schon in der 5. Lektion kennengelernt. Ich will sie aber hier noch einmal beschreiben. Sagen Sie zur VP: “Ich werde Sie jetzt wecken. Wenn ich bis drei gezählt habe, sind Sie vollkommen wach und fühlen sich frisch und munter. Eins --- zwei --- drei! Sie sind nun ganz wach und fühlen sich frisch und munter!” Bitte vergessen Sie nicht, diese einfache Weckmethode, bevor Sie den ersten Hypnotisierversuch machen, vollkommen auswendig zu lernen. Sollte eine VP nicht gleich erwachen, wiederholen Sie die Methode, sprechen Sie die Zahl: „DREI“ ganz kräftig und laut aus und rütteln Sie die VP kräftig an den Schultern. Dann wacht sie bestimmt auf, denn auch Hypnotisierte kann man so wecken wie Normalschläfer.

Manchmal findet man in schlechten Romanen die Behauptung, dass Hypnotisierte nicht mehr geweckt werden konnten und dann wochenlang schliefen und schließlich verhungert sind. Solche Schauermärchen entsprechen nicht den Tatsachen, denn eine hypnotisierte VP kann immer geweckt werden, und wenn eine der üblichen Weckmethoden nicht hilft, da die VP vielleicht zu bequem oder zu träge ist, um zu erwachen, kann man sie kräftig beim Namen rufen und sie tüchtig wachrütteln wie eine verschlafene Person im Bett.

Eine Weckformel für tiefe Hypnose

Wenn eine VP in tiefer Hypnose ist, was meist eintritt, wenn eine Anzahl von Experimenten mit ihr gemacht wurde, oder wenn die Hypnose, wie gleich beschrieben, absichtlich vertieft wurde, dann benutzen Sie bitte die Weckformel, die ich selber oft verwende:

“Ihr Schlaf wird jetzt leichter --- immer leichter. --- Ich werde Sie jetzt langsam wecken. --- Sie werden nach dem Erwachen keinerlei Kopfschmerzen oder Benommenheit fühlen. ---Ihr Schlaf wird immer leichter und leichter. --- Ich zähle jetzt bis drei --- wenn ich die Zahl DREI erreicht habe, öffnen Sie die Augen und Sie sind vollkommen wach --- eins --- Ihr Schlaf wird leichter und leichter --- zwei --- Sie beginnen bereits zu erwachen --- DREI! Sie sind wach, vollkommen wach! Sie fühlen sich wohl!”

Die Zahl DREI sprechen Sie dabei laut und befehlsmäßig aus. Sollte bei dieser Methode tatsächlich einmal eine VP nicht gleich erwachen, wiederholen Sie das Ganze mit gehobener und lauterer Stimme, und bei DREI! rütteln Sie die VP kräftig an den Schultern und sagen noch: “DU BIST WACH! GANZ WACH!” Bei normalen VPs haben Sie beim Wecken nie Schwierigkeiten, höchstens bei so genannten hysterischen Personen. Nehmen Sie daher solche nie als VP!

Eine einfache Methode zum Vertiefen der Hypnose

Hier will ich Ihnen eine der einfachsten Methoden beschreiben, mit der Sie die Hypnose vertiefen können.

Nachdem Sie eine VP hypnotisiert haben, sagen Sie zu ihr: “Ich werde Sie jetzt wecken und gleich darauf noch mal einschläfern --- dann wird Ihr Schlaf noch viel tiefer und fester sein, als er jetzt ist.” Dann wecken Sie die VP auf und beginnen nach wenigen Sekunden wieder, sie einzuschläfern. Wenn sie schläft, sagen Sie: “Bei jedem Atemzug wird jetzt Ihr Schlaf tiefer und tiefer --- immer tiefer und tiefer!”

Dann sagen Sie im Atemrhythmus der VP, jedes Mal wenn diese ausatmet: “Tiefer --- tiefer --- tiefer --- usw.” Nach etwa 20 bis 30 Atemzügen sagen Sie dann: “Jetzt schlafen Sie ganz tief, ganz tief und fest und hören nur meine Worte, sonst hören Sie nichts, nur meine Worte!” Dann können Sie solche Versuche machen, zu denen eine tiefere Hypnose erwünscht ist.

Hinweis für Ärzte: Zur therapeutischen Anwendung der Hypnose reicht ein leichter Schlafzustand vollkommen aus. Das ideomotorische System ist in diesem Zustand schon weit geöffnet, so dass Ihre Heilsuggestionen (Videen) eindringen können. Dabei können sich die Suggestionen entweder sofort verwirklichen oder aber sich aufspeichern und dann später oder bei Dauersuggestionen erst im Laufe der Zeit verwirklichen. Das Vertiefen der Hypnose ist nur bei solchen Versuchen wichtig, die vielleicht das ICH-Bewusstsein vorzeitig aktivieren könnten. Dies wird durch tiefe Hypnose verzögert.

8. Lektion

Der zweite Hypnotisierversuch (eine schnelle Methode)

Lassen Sie die VP vor sich hinstellen und legen Sie Ihre beiden Arme auf deren Schultern, wie in Abb. 14 gezeigt. Dann sehen Sie der VP in die Augen und beginnen.