Мысли вслух, о жизни в теле

Мы привыкаем игнорировать свои желания, подавлять эмоции, переставать слышать себя – лишь бы соответствовать ожиданиям. А тело тем временем записывает всё.

Как тело реагирует на привычку быть удобным?

Когда человек постоянно подстраивается под других, в нём накапливается напряжение. Гнев, боль, обида, страх – если эти эмоции нельзя выразить, тело начинает хранить их внутри. Но просто «запереть» их не получится, они всё равно находят выход – через напряжённые мышцы, зажимы, боли, хроническую усталость.

Вот как это проявляется:

• Зажатая шея и плечи – знак, что человек носит на себе чужие ожидания, пытается оправдать их, даже ценой собственного комфорта.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.