Аннотация
Автор книги многодетная мать и мачеха. Она делится опытом создания и проживания в семье со сводными детьми. Книга будет полезна тем, кто решился на создание сводной семьи или пока находится в стадии раздумий. Каждая глава – это ответы на вопросы как жить в сводной семье. От логистики совместного проживания до тонкостей семейной дипломатии и построения отношений с бывшими партнерами. Как жить счастливо и просто, когда все совсем не просто. Как построить отношения с неродными по крови детьми и сохранить новый союз.
Введение
Мы с мужем Мишей воспитываем 4 детей. И не все родные нам обоим по крови. Мы семья со сводными детьми. Моих двое от первого брака и сын Миши от его брака. Общий сын Сева.
В этой книге раскрою историю о создание и жизнеустройстве сводной семьи. Открою завесу над тайнами воспитания непохожих друг на друга детей, поделюсь опытом сохранения гармонии в сложном многограннике семейных отношений.
Книга устроена так, что каждая глава – это путешествие по психологическим ландшафтам, истории из жизни и практические советы. Здесь найдётся место как научным фактам, так и живым историям из нашего непредсказуемого бытия. От логистики совместного проживания до тонкостей семейной дипломатии.
Особое внимание уделю вопросам взаимодействия с родными родителями детей – ведь за каждым шагом стоит их тень, и важно научиться строить мосты вместо барьеров. Посмотрим и на изнанку многодетности.
Многодетность – это не просто число людей под одной крышей. Это сложный механизм, где каждый имеет значение. Расскажу о том, как превратить этот муравейник в единую команду и почему даже те, кто пока не планирует подобного союза, найдут здесь ценные уроки.
Вот такой непростой пазл – наша жизнь! И я готова поделиться опытом, как собрать его воедино, создавая пространство любви и взаимопонимания для всех членов семьи.
Глава 1
Сводная семья
Статисты России настаивают на том, что на 10 браков приходится 7 разводов. При этом в 6 семьях из 7 разведенных есть дети. Когда мужчина, у которого есть дети от предыдущих браков, начинает жить с женщиной, у которой также есть дети от предыдущих браков, то такая семья становится сводной.
В нашей стране не слишком хорошо изучена данная тема, в основном западные специалисты имеют более серьезный опыт изучения сводных семей. Ну вот так исторически сложилось, по разным причинам. Однако сводных семей в России становится все больше. Однако кое-какие исследования повторных браков все же есть. Итак, психологи провели исследования и выделили наиболее распространенные сценарии повторных браков:
Первый тип. В таких семьях мужчина (супруг), не имеющий детей от предыдущих союзов, вступает в новый брак с женщиной, у которой есть дети. Обычно на момент вступления в брак возраст мужчины не более 30 лет. Здесь создается следующая структура: супруги + ребенок(дети) женщины из прошлых отношений и общий ребёнок (или несколько). Мужчина активно участвует в воспитании неродных детей, особенно с раннего возраста (до пяти лет), что способствует укреплению связей. Когда совместный стаж жизни таких пар превышает 3 года, то отмечается улучшение отношений между «новым» отцом и детьми супруги по мере их совместного проживания.
Второй тип. В этом случае оба супруга имеют детей из предыдущих браков, а в новом союзе появляются общие дети. Создается расширенная смешанная семья с повышенной эмоциональной нагрузкой. Участники – дети обычно переживают утрату своего места как внутри семьи, так и вне её. Для ребенка из прошлого брака возникают сложности в отношениях с родителем из-за появления совместного малыша (ревность, чувство заброшенности). Основными мотивами для заключения повторных союзов данной категории психологи выделяют: любовь, стремление к созданию полноценной семьи и финансовая стабильность. Наша семья относится ко второму типу повторных браков.
В сводных семьях особый вызов – установление правил и границ при разном восприятии мира. Помимо правил и границ, которые создают супруги, также есть и правила, и границы других взрослых – родных родителей детей.
Кроме того, часто сводная семья сталкивается с проблематикой общественного мнения. Особенно когда общество навязывает стереотипы о «неполноценной» любви к детям не по крови, а напоминает страшилки из прошлого. Родные родители, не проживающие с детьми, также обычно спешат напомнить детям, что не родной родитель не будет также хорошо относиться или любить как родной.
Обычно матери чаще всего становятся связующим звеном между детьми и отцами в новой семье. Это роль регулятора дается не всегда легко. Существуют огромные энергетические затраты, мудрость и такт. И в таком случае женщина должна чувствовать за спиной поддержку мужа.
Важным моментом в формировании сводной семьи выступает также искреннее принятие ребенка (детей) жены со стороны ее нового мужа, а не просто формальное признание на словах. Также для матери ключевое значение имеет взаимное отношение и взаимодействие между детьми и новым супругом.
Вторым важным моментом служит позитивный настрой женщины к совместной жизни. Если женщина чувствует в себе силы и понимает что и ради чего она делает, то адаптация в несколько лет проходит гораздо легче. Однако важно подчеркнуть, что за спиной женщины всегда стоит муж. И если между супругами отношения складываются удачно, есть взаимоподдержка, взаимовыручка, то атмосферу в семье будет здоровой.
В случае отсутствия этого позитива со стороны жены, мужчина обычно склонен дистанцироваться от процесса воспитания детей. Но важно подчеркнуть, что взаимность поддержки между супругами, поддержка со стороны нового мужа женщине очень важна, в случае сводных детей. Ведь легко можно попасть в ситуацию, когда женщина защищает кровных детей, выступает на их стороне. Вспоминается мультфильм «Простоквашино», когда папа дяди Федора выбрал жить с мамой, а не с котом. Потому что маму он знает больше, а кота впервые видит. Это возможно и в сводной семье, более подробно данный вопрос разберем в главе 8 «О чувствах папы и мамы».
Исследования в области психологии показывают: оптимальный сценарий при построении семьи – схожий жизненный путь с аналогичными этапами отношений. Часто роль играет наличие детей от предыдущих браков у обоих партнеров или же полное их отсутствие. Кроме того, ключевым фактором успеха являются стремление к совместному бытию, готовность строить взаимоотношения на взаимопонимании и терпении, способность ждать.
Глава 2
Сводные дети. Возрастные особенности построения отношений.
Психологи утверждают, что взаимоотношения между родителями и детьми напрямую зависят от их возраста: чем меньше ребенок, тем больше возможности для глубокой эмоциональной близости со сводными родителями.
Дети раннего возраста, благодаря своей восприимчивости к новому окружению, часто без проблем принимают отчимов как полноправных членов семьи и даже могут забывать о кровном родстве.
Сложности в отношениях между мачехами/отчимами и детьми старшего возраста (8-9 лет) существенно усугубляются. В этот период ребята уже обладают сформированным характером, начинается пубертатный переход, а возможные разногласия между биологическими родителями между собой могут серьезно осложнять адаптацию к новой семейной ситуации. Различия в воспитании и накопленные обиды создают дополнительные трудности для привязанности ребенка к не родному взрослому.
Подростки, особенно мальчишки, часто занимают центральное место в жизни разведенных матерей или отцов, становясь их психологическими партнерами. В таких семьях наблюдается дисбаланс: мать и подросток могут образовывать слишком тесную «пару», где ребенок стремится занять позицию отца – заботиться о матери, давая советы и поддержку вместо отсутствующего родителя. Этот перекос приводит к серьезным проблемам для всех участников семьи: мать оказывается в ловушке зависимости от сына-подростка, а сам ребенок не способен принять нового партнера своей мамы из-за возрастной неприятия перемен и недостатка понимания собственных чувств.
Вступление матери в новые отношения часто воспринимается подростком как предательство его роли «главного мужчины» семьи, что ведет к конфликтам и неразрешенным проблемам для всех членов семьи. Конечно, имеется ввиду, что подросток в силу возраста не понимает, что делает. Но бывает, что и матери не могут или не хотят разобраться в ситуации. В случае если новый родитель сможет наладить взаимоотношения с подростком, все члены семьи получают огромную пользу.
Нужно твердо понимать, что новая полноценная семья имеет большую пользу для всех членов семьи. И нужно об этом говорить с детьми. Важно объяснять детям, что они сами повзрослев создадут свою семью. Дети часто живут моментом и «здесь и сейчас», однако важно объяснять простыми словами, в зависимости от возраста, что дети уйдут из семьи. И важно чтобы мама или папа тоже могли иметь право на счастливое будущее и настоящее.
Стоит поговорить и о разнице в возрасте между сводными детьми. В случае, если дети одного младшего дошкольного возраста, развитие привязанности между ними скорее всего будет расти по мере взросления. При условиях воспитания по единым правилам и грамотном выстраивании границ. Также благоприятно, если дети одного пола и имеют разницу в пару тройку лет. Дети смогут играть в одни игры, смогут выстраивать братские или сестринские отношения без сильных перекосов. Однако, безусловно, родителям предстоит большой труд.
История про старших
Когда Миша и я начали жить вместе, нам пришлось преодолевать разные сложные ситуации. Например, сын Миши – Артем воспринимал своё старшинство как неоспоримое преимущество перед моей дочерью Светланой. Хотя разница в возрасте составляла всего полгода – но для детей этого было достаточно. Артем, будучи на шесть месяцев старше Светы, гордо принялся выполнять роль «истинного старшего брата». Артем ранее был одним ребенком в семье, и в окружении не было детей младше его возрастом. Поэтому «образ старшего брата» он сам для себя придумал и видел в нем исключительно момент власти, забывая об ответственности.
Для шестилетнего Герчика, моего сына, подобное положение вещей было привычно, он был, итак, младшим. Света всегда была его главной авторитетом. Но для упрямой и закрытой Светланы такой пересмотр ролей стал настоящим потрясением.
Ситуация кардинально изменилась с появлением общего ребёнка – Севы. Чтобы сохранить мир в семье и удовлетворить амбиции всех участников, было принято решение: Артем и Света стали именоваться «старшими», Гера – «средним», а новорождённый Сева – безусловно, «младшим». Такая роль устроил каждого.
Гера был особенно рад избавлению от статуса «младшего», ведь на тот момент Артем и Света были 10-ти и 11-ти летними старшими братом и сестрой, соответственно. В итоге, перераспределение ролей в семье привело к гармонии, где каждый обрёл своё место.
- Свой сайт на Wordpress: легко, быстро, бесплатно
- Как пережить сорокет, если в душе тебе 18
- Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
- Больше, чем мама. От «плохой матери» до самореализации и счастья
- Вся правда об ароматерапии. Тайны, которые от вас скрывали
- 10 шагов к счастливой жизни
- Как выбросить скелеты из шкафа и начать жить
- Я иду себя искать
- Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели
- Они опять хотят есть! 100 простых рецептов и 65 кухонных лайфхаков для женщин, которым некогда готовить
- От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья
- Иди ты лесом! Семейный экотуризм как способ укрепить отношения с детьми-подростками
- Жизнь без иллюзий: эссе диванного психолога
- Твой план Д. Делегирование по-женски
- Достижение целей по-женски: как шаг за шагом дойти до вершины
- Думай в сторону денег. Как выйти на новый уровень дохода
- Как помочь ребенку найти свой путь в жизни. Советы для родителей
- 12 ошибок при обучении ребенка чтению. Книга для родителей
- Допиши и точка! Посвящается авторам, которым начать книгу проще, чем завершить
- Искусство самообмана. Насколько мы честны с собой
- Я танцую в 50, или Для мечты никогда не поздно!
- Управление в стиле коучинг. Настольная книга руководителя
- Как полюбить перемены: 7 техник для тех, кто сомневается
- Самоисполняющаяся карта желаний. 6 шагов к твоей мечте
- На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП
- Успеваю, отдыхая: как завершать дела и оставаться в ресурсе
- Правильно встречаем новый год. Как 12 дней января изменят твою жизнь к лучшему
- Истеричка
- Учебник Магии. От новичка к профессионалу
- 7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции
- Жизнь по душе. Гениальность. Истинность. Духовность
- Вспоминай и исправляй. Опыт регрессий в прошлые жизни
- Три стадии мороженого. Невероятные истории из практики психолога
- Мама, я делаю деньги. 48 легальных способов заработка для подростков
- Муж в командировке. 10 советов от жены вахтовика
- Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях
- Зачем любить самозванца: эссе диванного психолога
- Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье
- Нумерология или жизненные коды даты рождения. Анализ личности
- Пилите контент. Как с помощью архетипов писать тексты легко
- Жизнь без собаки возможна… невозможна!
- Любовь, секс и предрассудки. Откровения консультанта секс-шопа
- В режиме Бога
- Современная йога. Мифы и реальность
- Как уйти из найма на фриланс безболезненно
- Харизма спикера: как влиять на людей при помощи речи
- Материнство: выжить и не сойти с ума
- Как победить внутреннего критика и самозванца. 15 шагов к успеху
- ПАПА. Священник и психолог в борьбе за любовь отца
- Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка
- Школа жизни на подносе. Откровения официантки
- Полный шыкыдым или дорогая, не выходи за турка!
- Знакомства в сети. Как я знакомилась в интернете, и что из этого вышло
- Долгий путь к себе. Исповедь жертвы абьюза
- Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект
- Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам
- Интуитивное Таро. Мастерство без заучивания и шаблонов
- Арабский мир глазами русской жены
- 51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
- Зачем учить ребенка рисованию. Книга для любящих родителей
- Реанимация жизни. Как решиться на перемены, если ты трусиха
- Опять не тот. Книга для женщин, которые хотят поверить в себя после череды расставаний
- Позволь себе себя. Экспресс-дайвинг по раскрытию уверенности
- Чтение по любви. Как помочь ребенку полюбить чтение
- Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным
- 15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй
- 69 способов разнообразить интимную жизнь в паре
- Путь риелтора. Личная история. Ошибки, советы, выводы
- Человек-праздник. Как стать организатором ивентов
- Женщина, которая ценна. 12 шагов к стабильной самооценке
- Сила и Женственность. Формула №1
- Любовь к себе. Путь к женскому счастью
- Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики
- Многоликий Питер. Как выбрать район и локацию для покупки квартиры
- Сотня тем для твоей экспертной страницы ВКонтакте. Гибкий контент-план для тех, кто ненавидит планы
- 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности
- Как подать на развод. Советы юриста
- Чтение без мучения. Советы опытного логопеда
- 33 воспоминания, или Азбука семейного счастья без ссор и обид
- Матрица судьбы. Скрытые таланты
- Как пережить смерть ребенка и не сойти с ума. Реальная история
- Умная, но бедная? Как я нашла путь к себе, своему делу и деньгам
- Выжила, выросла, счастлива! История онкобольной девочки
- Я писательница! Как исполнить мечту и начать зарабатывать на своих книгах
- Я пишу тебе, папа… 40 писем между смертью и жизнью
- Как жить ярко в 50+. Записки неугомонной пенсионерки
- Вот это поворот! Как продавать с помощью историй
- Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
- Матрица Судьбы. Карма и предназначение
- Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику
- Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний
- Быть или не быть лэшмейкером?
- В поисках стройности. Как похудеть без стресса
- Долго и счастливо. От влюблённости до любви
- Магия луны. 30 дней – 30 ключей к исполнению желаний
- Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
- 42 совета начинающим пенсионеркам
- Уроки управления судьбой. Как научить ребенка тому, чему не учат в школе
- Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души
- Осторожно, ЗОЖ!
- ДНЕВНИК ЖЕНЫ МОБИЛИЗОВАННОГО. Право на счастье в любые времена
- Настоящий коуч. Вся правда о становлении в профессии
- Курс на звезды. Азы восточной астрологии
- Секрет Секрета. Как я искала счастье в книгах по саморазвитию, и что из этого вышло
- Сансара загнанной белки или 22 жизни одной маленькой меня
- Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
- Магия соляра. 12 волшебных дней после дня рождения
- Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем
- Покидая мегаполис. Возвращение в русскую деревню. Как уехать из города и не пожалеть?
- Как пережить климакс. Советы психолога
- В 60 уже можно? Как выйти в онлайн и заработать на любимом деле
- Жизнь с диабетом. Долго и счастливо!
- Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
- Пожар в зеленом доме
- Маркировка рекламы. Продвижение в соцсетях без штрафов
- Путь к лёгкому материнству. Секреты многодетной мамы
- Дети, деньги и дела. Записки многодетного парикмахера
- Путь феникса. Как пройти испытания и жить дальше
- Путь бизнес-тренера: от новичка до эксперта
- Многоликие связи. Заводить новые знакомства легко!
- Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром
- Как избавиться от боли в спине не выходя из дома
- Реальный бизнес. Как начать своё дело в офлайне и не прогореть
- Живи свою жизнь. Как научиться слышать себя, выбирать свое и доверять миру
- Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»
- 12 дней, которые изменят твою жизнь. Как эффективно запустить свой личный год
- Бьюти-маркетинг. Как привлекать клиентов, которые хотят покупать много и дорого
- Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
- Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать
- Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте
- Квартирные истории. Как стать агентом в 50 и облажаться
- Беседы с гидом души о жизни, духовном пути и необъяснимых явлениях
- Куда приводят уроки души. Как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии
- Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года
- ОГЭ для троечника. Как помочь ребёнку сдать экзамены. Советы педагога
- Полет феникса. Как найти истинную страсть и разрешить себе творить
- Хочу ребёнка! Техники самопомощи при психологическом бесплодии
- Спектакль окончен! Как Я отыграла все роли в любовном треугольнике и научилась любить себя
- Сомнительно, но окей. Как принять себя, если ты странная
- Забери у мамы ключи от квартиры. Сепарация как залог счастливого брака
- Как наладить сон малыша. Полное руководство от консультанта по детскому сну
- Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими
- Пусть мама услышит себя
- Собачье дело
- В руках инженера. Как технические специалисты спасают человеческие жизни
- Личный бренд. Как рассказать свою историю с помощью 12 архетипов
- Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору
- Мои жизненные причалы. Очаровательные очерки о такой же семье
- Улучшаем память после болезни
- Не стоит село без Лёли. Истории из глубинки
- Руководство по написанию родословной книги. От идеи до воплощения
- Полгода в больнице с ребёнком: дожить до выписки и не сойти с ума
- Путь к себе. Творческая реализация в живописи
- Операция «Сепарация»
- 8 ловушек ума и как в них не попасть
- Счастье в пелёнке. Как я стала мамой в 37
- Записки бывшей красавицы. Как не потерять себя, вступая в «осень» жизни
- Мозаика. Как из разных жизненных впечатлений сложить красивый узор
- Кулинарная Кругосветка для Маленьких Поварят
- Сам себе кинолог. Воспитание собаки с любовью
- Грузинские каникулы молодой бабушки
- Дом на море: от мечты до новоселья
- Круиз по Средиземному морю
- Хлам или Храм: выбери себя, убери лишнее
- Желание, Цель, Реализация
- Принесённые текстом. Как писать посты, чтобы читали и покупали
- Психологи худеют на конфетах
- Три совета, если старший невыносим
- Питер – Порту: год на краю земли
- Мое пробуждение. Уроки магического пути
- 12 друзей Зодиака. Откровенно и смешно о самих себе
- Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов
- Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть
- СТРИНГЕР специального назначения. Снять фильм в зоне контртеррористической операции
- Бизнес на коленке. Пошаговое руководство от идеи до успеха
- Ты художник?
- Психологический как иностранный от А1 до С2
- Объятия Древности. Путеводитель по миру Деревьев
- Я, он и дети. Простые техники работы с метафорическими картами для себя и близких
- Формула женского счастья. Книга о женских архетипах в сказкотерапии
- Ускоритель изучения иностранного языка. Психологические секреты обучения взрослых на основе английского
- О чем шепчут камни. Руководство по взаимодействию с природными минералами
- Продаю с Удовольствием
- Материнские хроники
- Как поменять офис на цветочный бизнес
- Кошечкино счастье. Чего ждать от жизни с кошками и как сделать совместное проживание комфортным
- Такая разная поздняя беременность
- Жопная практика
- Неваляшка. Пошаговая схема обретения баланса во всех сферах жизни
- Травы и что с ними делать. Путь современной ведьмы
- Как понять ребенка и общаться с ним. Рекомендации маме от детского психолога
- За 10 дней научись играть на пианино
- Секреты успеха Вконтакте. Практические советы и стратегия продвижения
- Кредит и свобода
- От клика до комьюнити: Как завоевать внимание, удержать интерес и повысить продажи
- Я иду играть
- Не все дети хотят в семью
- Ямы и ухабы пищеварительного тракта, или С чего начинается здоровье
- Как привлечь мужчину, зная его знак зодиака. Секреты астролога
- Метафорические карты. От игр к терапии. Секреты практической работы
- Тайный код успеха. Путеводитель по осознанности и личностному росту
- Путь Тигры. 7 шагов к созданию авторской трансформационной игры
- Толкователь смыслов слов. Путеводитель по словарям. Руководство по поиску древних знаний
- Танго с депрессией
- Как сохранить здоровые зубы ребенку и нервы родителям
- Мой путь от неуверенности до сказкотерапии
- Девочка, которая никому не нужна
- Мама, не звони мне больше. Как выжить, когда взрослый ребёнок разорвал все связи
- Путь к себе. Как стать героем собственной истории
- Раньше срока
- Одна бабка сказала. Несерьёзное руководство по генеалогии
- Как писать стихи. Техника стихосложения для начинающих пушкиных
- Выбери себя
- Брак, Любовь и курочка Ряба. Учебник для 111 класса
- Работа по душе. Как найти любимое дело и сменить профессию
- Инструкция к хорошей жизни
- Своя игра. Книга для тех, кто устал бороться с миром и решил заглянуть внутрь себя
- Хорошие девочки не получают любви и признания. Как отказаться от вредного для себя поведения
- Кем я стану, когда вырасту? От посудомойки до аккредитованного инвестора
- Там есть свет
- Взрослый ребенок алкоголика. Реальная история взросления и исцеления от детских травм
- Отношения, которых нет, или Неотпущенные бывшие
- Мексиканские каникулы – мечта с привкусом смерти. Ужас и восторг родов за океаном
- Крепость из фантиков
- О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней
- Дисплазия соединительной ткани. Сложный процесс глазами мамы. Длинный путь от поликлиники до МСЭ
- Я – ценная
- Пробуждение от кошмара. Как распознать и преодолеть абьюзивные отношения
- Как пережить личный апокалипсис. Моя история
- Путь в целительство. Реальная история, рабочие практики защиты и благодарности, ченнелинг
- Новая фамилия – новая жизнь. Выбираем фамилию, имя и псевдоним с помощью нумерологии
- Как вырасти. Личный опыт через жизнь и психотерапию
- Я говорю с тобой, судьба
- Точка роста находится в яме
- Как праздновать Колесо года. Магические дела и сезонные рецепты
- Хочу стать иллюстратором! Первые шаги начинающего художника
- Сохрани свою главную историю
- Создание песни. Как начать писать тексты и музыку, стать себе продюсером и найти своих людей с помощью творчества
- Как вырасти нормальным в ненормальной среде
- Мечта. Руководство по применению
- После 35. Как пройти кризис среднего возраста и начать новую главу своей жизни
- Дары возраста. Полюбить жизнь и найти сокровища в каждом её сезоне
- С неба на землю
- Что может дать групповая терапия, если готовы взять? Хроники живого процесса исцеляющей терапевтической силы человеческих отношений
- Развиваем речь с помощью музыки
- Банкротство. Как решиться, что ждет в процессе и когда всё это кончится
- Твой поезд не ушел. Счастье – внутри тебя
- Дневник счастливой разведенки. Как, всегда выбирая себя, самостоятельно справиться с любой жизненной проблемой
- Найдись уже, женщина!
- Почему одни эксперты взлетают, а другие нет
- 31 способ вернуть себе новогоднее настроение
- Книги пишут меня
- Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него
- Твой психолог был неправ. Почему терапия бывает бестолковой и ранящей
- Т-игры в кармане: создай свою авторскую трансформационную онлайн-игру за 10 дней!
- Жизнь до банкротства и после
- Недотёпа. Книга о девочке, которую воспитывали, но не любили
- Как счастливо жить в сводной семье
- Темный угол. Записки о горьком детстве
- От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался
- СЕВЕРНАЯ ЗЕМЛЯ. Бортовой журнал реальной экспедиции на машинах советского автопрома
- Смелый шаг в онлайн. Как не бояться перейти на удаленную работу и остаться довольной
- ГармОНиЯ. Отношения с точки зрения психологии и астрологии
- Исповедь культурной девочки. Как перестать бояться жизни и начать дышать
- Драматургия для обывателя. Как пишут кино и почему мы это смотрим?
- Позвоните дереву
- Сияние мастера. Как реализоваться в жизни через путь души
- Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля
- ПНИ. Жизнь.
- Путь к морю. Как переехать в Сочи и жить счастливо
- День, когда я умерла
- Путь к первому шагу. Изумрудная книга для мам малышей до года
- Трудоголизм. Как перестать выгорать
- Путешествие к центру себя. Проснись Королевой
- Слова – не просто буквы. Правда, что я выбираю?
- 52 недели отпускания. Оставь только своё
- Включи свет. Ключи в свет
- К морю на авто с детьми. ПутЁвый алфавит
- Быт, Дух, Бог=Маг
- Хочу продаж: Как создавать в соцсетях контент, который приносит результат
- 12 согревающих историй для холодного сердца
- В поисках женственности
- Культура есть жизнь. Откровения Заслуженного работника культуры
- Естественные роды после кесарева
- Как хорошо получаться на фотографиях. Секреты фотогеничности
- Танец как диалог
- PROголоси… 7 ступеней свободного звучания
- Шизофрения. Практические советы от постановки диагноза до ремиссии
- Дом, которого нет
- Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб
- Партнерство в бизнесе: пять шагов для успешного старта
- Код судьбы
- Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда
- Благодарность, как молитва
- Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию
- Неидеальное материнство. Заметки работающей мамы
- У моего ребенка СДВГ. 10 рекомендаций детского психолога о том, как вырастить успешного ребенка и не сойти с ума
- С днём рождения, Солнышко!
- Прививка от мудака
- Маркус, позвони маме! Психологическая сепарация подростков
- Обретая корни. Как найти предков и опору в себе для счастливого будущего
- Копилка мечты. Легкие способы откладывать деньги даже с маленькой зарплаты
- слоМАТЬ
- Бродячее краеведение. Путеводная книга
- Те самые лайфхаки планирования
- За пределами боли. Как жить с артритом без лекарств
- Как стать успешным, не имея талантов