Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
Издательство:
Эксмо
Метки:
самопомощь,самопознание,душевное равновесие,психотехники,психологическая помощь,психологические травмы,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,исцеление душиЖанры:
психотехники,книги по психологии,зарубежная психология,практика психологии,клиническая психология,состояния и явления психики,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,психологическая помощь,исцеление души,самопознание,душевное равновесие,самопомощь,борьба со стрессом,психологические травмыПеревод:
Иван Г. Чорный
Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые поспособствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму? В чем особенности детской психотравмы? Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто? В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные целительные практики из разных культур для снятия стресса и напряжения.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.