200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать
Издательство:
Автор
Метки:
кулинарные рецепты,снижение веса,продукты питания,коррекция фигуры,оригинальные рецепты,секреты стройностиЖанры:
кулинария,спорт / фитнес,похудение и диеты,здоровое и правильное питание,секреты стройности,кулинарные рецепты,коррекция фигуры,снижение веса,оригинальные рецепты,продукты питания,медицина и здоровье,спортКниги этой серии:
Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга – не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.