Транзактный Анализ в трех томах. Том 1. Как научиться правильно понимать себя, перестать обесценивать и не играть в чужие игры

Дорогой читатель,

Я рад приветствовать вас на страницах этого трехтомника в задуманной мной серии «Библиотека коуча и психолога-психотерапевта», которая фрагментарно писалась на протяжении многих лет по мере ознакомления, получения образования и освоения мной самых разных направлений практической психологии – от Транзактного Анализа до Эннеаграммы личности. Цель этой серии – сделать знания по психологии и коучингу не только доступными, но и практически применимыми для широкого круга читателей – с одной стороны, а с другой стороны – интересными для более опытных психологов и коучей. В этой серии, кроме Транзактного Анализа, я планирую рассмотреть и некоторые другие мощные подходы и направления психологии и психотерапии, в том числе, при работе с психологической травмой с использованием разработанных в 21 веке и получивших международное признание методов (психотерапевтический подход) и через призму их интеграции с коучингом (коучинговый подход).

А моей главной целью при создании Трехтомника по Транзактному Анализу в рамках этой серии было дать вам в руки понятный, достаточно глубокий и, что самое важное, практически применимый инструмент для работы с собой и для помощи другим. Транзактный Анализ – это невероятно мощная система, гармонично и структурировано объединяющая более 15 (!) психологических концепций и теорий, и я постарался сделать ее доступной и полезной для вас.

Почему я решил начать серию именно с Транзактного Анализа? Более сорока лет, начиная со второй половины 80-х годов XX века, я посвятил изучению и практике разных направлений психологии, психотерапии и психологического консультирования – сперва на любительском, а затем – на профессиональном уровне. Именно тогда, много лет назад я открыл для себя удивительный мир Транзактного Анализа (ТА), которым занимаюсь по сей день, уже в статусе продвинутого практика, сертифицированного Американской Ассоциацией Транзактного Анализа, тренера Международной Ассоциации Терапевтов и члена Европейской и Международной Ассоциаций Транзактного Анализа.

И я бы хотел, чтобы этот удивительный мир Транзактного Анализа, со всем многообразием его концепций, открыли для себя как можно больше людей, поскольку, многие считают, что Транзактный Анализ – это только про структуру личности (с эго-состояниями Родитель, Взрослый, Дитя) и про правила коммуникации (концепция транзакций). Но на самом деле, кроме этих важнейших и краеугольных классических концепций, в Транзактном Анализе органично объединены:

и теория развития от рождения до старости (т. н. Циклы Развития),

и типология личности (теория Личностных Адаптаций),

и теория как личностного Жизненного Сценария и его процессов, так и Сценария, передающегося из поколения в поколение (Трансгенерационный Сценарий),

и концепция Симбиоза,

и теория Социальных Ролей,

и теория Эмоциональной Грамотности,

не говоря уже, о теории мотивации, концепции жизненных позиций, психологических играх, обесценивании и многом другом, что в совокупности дает как минимум – невероятное по своей глубине понимание и самого себя, и других людей – что уже делает возможным повысить качество своей жизни в разы!

Работая над книгами этого Трехтомника, я хотел создать не просто очередной учебник или пособие, а нечто большее. Позвольте мне коротко рассказать, в чем я вижу главную пользу, уникальность и преимущество этого трехтомника для вас.

1. Полнота и системность. Я задался целью собрать воедино практически все основные теории и концепции Транзактного Анализа и создать, в некотором роде, энциклопедию Транзактного Анализа на русском языке, чтобы она была доступна для прочтения и изучения любому читателю на пост-советском пространстве, кому интересен Транзактный Анализ, развитие и личностный рост, независимо от того, представителем какой национальности он является.

И вам, дорогой читатель, теперь не придется искать десятки разных книг и статей (многих из которых вообще нет на русском языке), чтобы составить целостную картину. Все ключевые темы – от базовых понятий (Эго-состояния, транзакции, потребности, игры, обесценивание) до самых продвинутых (сценарные процессы, двери контакта, личностные адаптации, циклы развития Памелы Левин, симбиоз, социальные роли) – собраны здесь и изложены в строгой логической последовательности, от простого к сложному, в трех томах.

Хотя, допускаю, что продвинутый и искушенный читатель может, слегка приподняв левую бровь, скептически заметить: «Зачем еще одна Энциклопедия по ТА, когда у нас уже есть прекрасная книга Стюарта и Джойнса „Современный Транзактный Анализ“, переведенная на русский язык?»

И действительно: книга мировых звезд ТА Йена Стюарта и Вэнна Джойнса «Современный Транзактный Анализ» (в оригинале «TA Today») – это «золотой стандарт» и фундаментальный учебник по ТА во всем мире. Ее можно сравнить с прекрасным, надежным и полным атласом мира. Наш же трехтомник – это навигационная система с GPS, спутниковыми снимками, интеграцией с дорожной обстановкой и подробными гидами по каждой стране (то бишь по каждой концепции ТА). Оба инструмента превосходны, но служат для задач разного масштаба.

Книга Стюарта и Джойнса – это лучший в мире входной билет в Транзактный Анализ. Она идеально подходит, чтобы познакомиться с методом и освоить его основы. Наш трехтомник, как я хотел бы надеется, – это полноценная профессиональная библиотека и рабочий инструментарий для долгосрочного путешествия. Он предназначен для тех, кто хочет не просто познакомиться с ТА, а:

• Освоить его на максимальной глубине.

• Интегрировать его в свою профессиональную практику (коучинг, психотерапия, консультирование).

• Иметь под рукой единый, системный и культурно-адаптированный справочник на все случаи профессиональной жизни.

2. Практическая направленность. Это не сухая теория. Каждая книга построена как практическое руководство. Структура практически каждой ключевой главы («Саммари» → «Теория» → «Примеры» → «Практикум») поможет вам не просто понять концепции, а сразу же начать применять их для анализа своей жизни, отношений и профессиональных ситуаций. Это учебник и рабочая тетрадь одновременно.

3. Современный интегративный подход. Уникальность этого труда – в построенных «мостиках» между Транзактным Анализом и другими передовыми подходами. Здесь вы найдете переходы, связывающие концепции ТА с:

Теорией привязанности, генограммой, гештальт-терапией (цикл контакта), с фундаментальными движениями Руэллы Франк, и также некоторыми концепциями других направлений что обогащает понимание истоков наших проблем;

Компетенциями коучинга ICF, что делает книгу незаменимой для коучей;

Глубинной психодинамической диагностикой Нэнси Мак-Вильямс, что позволяет психологам проводить более точный и объемный анализ личности клиента.

Примечание. Интеграция концепций Транзактного Анализа с теорией привязанности (J. Bowlby, M. Ainsworth), глубинной психодинамикой (N. McWilliams), концепциями других направлений отражает авторскую тенденцию к развитию междисциплинарного подхода и является интерпретацией, ориентированной на более широкий взгляд на личностное развитие, не обладающей пока на данном этапе единым академическим консенсусом, в силу чего требующей дальнейших эмпирических исследований

4. Культурная адаптация. Большинство хороших книг по ТА – переводные. Их примеры основаны на западной ментальности. В этом трехтомнике я сделал особый акцент на том, чтобы большинство примеров, кейсов и сценариев были понятны и узнаваемы для читателя, выросшего в постсоветском культурном пространстве.

В итоге, вы получаете в свои руки комплексный, современный и адаптированный инструмент для глубоких личностных и профессиональных изменений. Эта работа призвана сэкономить ваше время и дать надежную опору как в самостоятельном изучении себя, так и в работе с клиентами.

Примечание для экспертов Транзактного Анализа. Обрабатывая литературу мировых звезд ТА, я, с некоторым внутренним волнением, находил порой определенные, непринципиальные и незначительные неточности, скорее даже не неточности, а опечатки, как в их оригинальных работах, так и в переводах. Это я к тому, что если вы, уважаемые эксперты, найдете что-то подобное и в этом трехтомнике (а вы, при желании, это обязательно найдете!), то не судите меня строго? Заранее вам за это благодарен!

И продолжая тему благодарности, я хотел бы от всего сердца поблагодарить своих учителей, тренеров и коллег:

Благодарности

Я хотел бы выразить свое глубокое уважение и благодарность моим замечательным учителям и всем тем, кто сыграл важную роль на этом моем профессиональном пути:

– в Транзактном Анализе моим преподавателям, тренерам и организаторам обучения:

– — по курсам ТА 101 и ТА 202: Владимиру Гусаковскому (TSTA), Роксане Ящук (CTA, PTSTA), Наталье Исаевой (CTA, PTSTA), Сергею Кухаруку (CTA, PTSTA), Владе Березянской (CTA, PTSTA), Ангелине Сашко (CTA, PTSTA), Алене Прилуцка, Гари Гердту (TSTA), Людмиле Шехолм (CTA, PTSTA), Алле Далит (CTA, PTSTA), Светлане Аверкиной (TAP), Элине Беляевой (CTA, PTSTA);

– — по курсам ТА в консультировании: Татьяне Сизиковой (TSTA), Дине Кононовой (TSTA), Катерине Булгаковой (TSTA), Маргарите Сизиковой (к.п.н.);

– — по курсу Терапия Нового Решения в ТА: Вэнну Джойнсу (TSTA), Линде Грегори (TSTA), Юлие Градовой (CT in PCM);

– — по курсу Концепция Социальных Ролей в ТА: Торстену Геку (TSTA);

– — по курсу Сценарного Анализа: Наталье Спенсер (STA, PTTA/ CIIP, CIIPTS, IIPA);

– — по курсу Личностных Адаптаций: Наталье Лопатиной (CPTS in PFT, TAAP, CTAtr);

– — мировым звездам ТА, на семинарах которых мне посчастливилось побывать или просто соприкоснуться с их мудростью: Стивену Карпману, Ричарду Эркину, Джули Хей, Джону МакНилу, Тони Вайту, Адриен Ли, Глорие Норьега, Биллу Корнеллу, Сильвие Шахнер;

– — отдельная большая благодарность делегату Европейской Ассоциации Транзактного Анализа Дали Брегвадзе (CTA) за ее большой и ценный вклад в развитие ТА в Грузии.

– в коучинге:

– — моим первым тренерам и учителям Александре Прицкер (MCC ICF) и Галие Хамитовой (PCC ICF), открывшим мне вселенную коучинга;

– — мировым звездам коучинга, на семинарах которых мне посчастливилось побывать или просто соприкоснуться с их мудростью: Дэвиду Клаттербаку, Дэвиду Петерсону, Питеру Хоукинсу, Дэвиду Голдсмиту, Дэвиду Гильберту, Горке Бартоломе, Свее ван дер Хорн;

– — всей команде представительства Международного Эриксоновского Университета в Грузии во главе с Тамуной Чичуа, давшим возможность узнать о коучинге и пройти первое обучение.

– Отдельная профессиональная благодарность:

– — Нэнси Мак-Вильямс за ее гениальную типологию;

– — за курс Теория Привязанности: Джереми Холмсу и Николаю Петрице;

– — Елене Соболевой (CTA, TSTA), вице-президенту EATA за ее поддержку TAAG в европейской ассоциации ТА;

И, конечно же, всем моим друзьям-коллегам!

И заканчивая это свое предисловие к Трехтомнику по Транзактному Анализу (ТА), хочу надеется, что он станет для вас, дорогой читатель, надежным помощником и верным навигатором. Увлекательного вам путешествия в удивительный мир Транзактного Анализа, в мир познания себя, членов семьи, своих знакомых, коллег и своих клиентов!

С теплом и уважением,

Гия Цховребадзе, PhD, PCC, TAAP, AP (IEA)

член Совета Коучей Форбс и Гарвард Бизнес Ревью