- -
- 100%
- +
Очень важно для себя понять и усвоить эту данную методику. Она намного упростит жизнь.
Здесь важно понять, что есть только действие, не важно какое (лишь бы это действие не мешало другим людям, не вредило вам лично и не несло вред Земле).
Главное что это действие следует рассматривать с полностью нейтральной точки зрения. Это не глупо и не умно, не отрицательно и не положительно. Это просто произошло.
Если использовать эту методику или сменить отношение к ошибкам, это как будет угодно. У всех своё восприятие мира. То и сама жизнь упроститься.
Вырабатываем у себя в сознании без оценочное восприятие жизни.
Я понимаю, что это сделать будет очень сложно. Нам с раннего детства вкладывают в наше подсознание утверждение: «Что всё в мире оценивается»; «Всё имеет свою оценку».
Не так -то просто бывает сказать себе: «Я не ошибся», мысли на эту тему всё равно будут назойливо, как мухи кружится в голове.
Смена деятельности лишь на время сможет оттянуть мысленный поток, практика позитивного мышления тоже, и практика «пофигизма» тоже.
Каким образом поменять отношение к ошибкам?
Сейчас рассмотрим несколько примеров.
Вы совершили ошибку и в голове возник карающий голос: «Вот растяпа!»; «Ну как же ты мог»; «Да, что-то я дал сегодня маху» и так далее.
Первое что необходимо сделать так это посмотреть на ситуацию под другим углом. Вынести из ситуации максимальную пользу, рассмотреть в ней возможные варианты развития, но не в коем случае не думать, что это ошибка.
Запомните, если вы живы, ошибок нет. Есть просто совершённые действия, те или иные которые привели к какому-то результату из которого следует сделать вывод, что нужно делать дальше. Вот всё.
Таким образом, после принятие этих простых правил, жизнь намного облегчится. Она просто станет лучше.
4.1 Жизнь без проблем
Жизнь без проблем. Звучит невероятно, без проблем кажется нет и самой жизни. Да это верно, но существует лёгкий способ решения проблем. Он достаточно прост в применении и после его освоения, действительно проблемы перестают существовать.
Проблем вообще не существует! Проблем нет в буквальном понимании этого слова. Нам это всё навязано из вне. Всё сложно и проблематично, а особенно если запутано и не понятно, то и вовсе, кажется проблемой, которую решить невозможно.
Проблем на самом деле не существует.
А что же тогда существует? Сразу возникает вопрос.
А существует вот что.
Если всё время в голове прокручивается одна и та же ситуация. Если Вами переживается одна и та же эмоция, то скорее всего это и есть та самая проблема которую надо решить.
Всё остальное просто действие, которое надо совершить.
Сам способ раскроем в процессе, сначала покажем его на примере.
Рассмотрим ситуацию. Часто бывает, что обратившийся к нам человек, за советом, за помощью, за решением своей проблемы, кажется нам удивительным. Нам кажется что то с чем он к нам обратился это вовсе не проблема. А у самих в голове крутится: «Вот у меня проблема, так это проблема».
Почему так происходит?
Происходит это потому что для нас эта чужая проблема не значима, она не имеет для нас никакой важности, которая могла бы на нас так сильно повлиять.
А как же вы скажите о решении проблем по работе. После того как начальник нам сказал, что решение этого вопроса для нас очень важно, в голове тут же сработал механизм. Это очень важно и появился внутренний страх, который всё заблокировал. Потому что наша собственная проблема для нас очень значима. Она очень для нас важна и наш мозг начинает всё время прокручивать её в голове. На самом деле в голове производится всего одна и та же мысль несколько раз. Мозг находится в ловушке.
Как выйти из этой ловушки?
Во-первых необходимо снять эту важность с рассматриваемой проблемы. Поняв, что важность этой проблемы только у вас в голове, это наша собственная иллюзия, которую наделили излишней значимостью.
Во -вторых необходимо полностью отстранится от решаемой проблемы. Посмотреть на проблему со стороны. Как бы это не ваша проблема, как будто вы её услышали со стороны.
В этом случае вы становитесь сторонним наблюдателем, которому всё видится по-другому. Мы полностью отстраняемся от неё. Полное отстранение даёт расслабление и высвобождение мозгу.
Расслабление поможет с лёгкостью принять решение.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.