Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»
Издательство:
CrossReads
Метки:
авторские методики,психологическая помощь,психологические травмы,борьба со стрессом,тревожность,реабилитацияЖанры:
зарубежная психология,психотерапия,реабилитация,психологическая помощь,борьба со стрессом,авторские методики,тревожность,психологические травмыКниги этой серии:
Бестселлер Элизабет А. Стэнли – в формате саммари!
Восстановление после психологической травмы – процесс долгий и трудоемкий. Чтобы лучше понимать, как помочь себе и близким в этот непростой период, читайте саммари «Приоткрой свое окно». Вы узнаете, как наш мозг воспринимает стресс и травму, что такое нейропластичность и какие существуют упражнения «фитнеса для ума».
Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
