Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
Издательство:
Автор
Метки:
самосовершенствование,практические рекомендации,внутренняя гармония,работа над собой,образ жизни,позитивный настрой,внутренняя энергия,биохакингЖанры:
книги по психологии,научно-популярная литература,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,самосовершенствование,практические рекомендации,внутренняя энергия,позитивный настрой,внутренняя гармония,работа над собой,образ жизни,знания и навыки,психология, мотивация,биохакинг,здоровье и медицинаПеревод:
Н. Д. ВершининаКниги этой серии:
Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетворенного жизнью духа.
Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:
– 9 способов исправить нейротрансмиттеры;
– 12 способов вылечить «дырявый» мозг;
– 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола;
– 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга.
Для формирования идеального молодого тела вы получите:
– 6 способов получить быстрые, мощные мышцы;
– лучшую программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы и одновременной потери жира;
– одну простую тактику для того, чтобы оставаться худым и стройным круглый год с минимальными усилиями.
И, чтобы помочь вам жить полноценной и счастливой жизнью, автор приготовил:
– 12 техник исцеления тела с помощью вашей собственной внутренней аптеки;
– 4 лучших способа исцелить свое тело и дух с помощью звуков и вибраций;
– 6 способов биохакнуть спальню для лучшего секса и более продолжительных оргазмов.
