Полдень жизни. Перезагрузка. Как преодолеть кризис середины жизни и найти дорогу к новым целям

Не избегай превращений. Огнем восхитись ненасытным,

хоть исчезает в нем вещь, чередой перемен дорожа;

дух владеет землей и слывет божеством любопытным,

перемещенье любя в средоточьи живом чертежа.

«Ну, что такое, эти ваши секреты?», – так и вижу кислую мину бывалого читателя. Половина современных опусов на полках книжных магазинов называется «Секреты»: секреты успешного бизнеса, секреты начинающего миллионера, секреты счастливой домохозяйки, секреты воспитания, создания, выживания и еще кучи всякого -ания. Знаете, почему хочется зевать, увидев на обложке это слово? Потому что, как правило, предлагаемые секреты далеки от тайного знания, зачастую банальны и больше похожи на квазиумные сентенции. Поднимите руку, кому нравятся поучения? Я не стремлюсь поучать, хотя глаголов в повелительном наклонении в моей книге предостаточно. Я рассказываю о своих открытиях, протаптываю тропинку в психологических джунглях и приглашаю следовать по ней, потому что тропинки, в отличие от асфальтированных дорог, обычно прокладываются так, как удобно людям, и с конкретной практической целью.

Моя цель – проложить кратчайший и, насколько возможно, безопасный маршрут через Перевал Середины Жизни. Это важно, потому что большинству путешественников приходится тратить слишком много времени на переход – до 10—15 лет! И многим недостает сил завершить мучительный путь, некоторые в отчаянии принимают решение совсем прервать поход, другие безнадежно теряются в тумане. Это самая сложная трансформация в судьбе каждого идущего. И самая важная. Решается дилемма – быть или не быть.

Психология – молодая наука, начавшая свой путь только в конце XIX века. Ранее попытки разложить психику по полочкам предпринимались лишь в рамках философских рассуждений. Тема кризиса середины жизни – вообще «песня» из новейшей истории. Подробно исследовать ее начал Карл Густав Юнг в середине прошлого века, а термин закрепился только после 1965 года благодаря канадскому психологу Эллиоту Жаке. До недавнего времени это психологическое явление относили исключительно к жизни мужчин. Так что поле здесь непаханое.

В наше время интерес к кризису середины жизни усилился. Причина этого, возможно, кроется в том, что, по мнению ученых, в XX веке все человечество в целом погрузилось в период трансформации, о чем, например, свидетельствуют две мировые войны и множество крупных международных конфликтов. И, наконец, кто-то умный подумал: «Весь мир трансформируется, а женщины, получается, стоят в стороне?». Когда планета содрогнулась, пришлось признать, что женщины тоже вовлечены в историю.

Научный подход к изучению этих таинственных существ применяется пока еще очень робко, гендерные различия до сих пор считаются скользкой темой. Книг о кризисе середины жизни прекрасной половины человечества мало, а те, что написаны, пересказывают на разный лад рассуждения все того же Юнга, которого дамы в таком контексте не интересовали. А если вы захотите получить по этой проблеме практические рекомендации или конкретные упражнения, приемы и техники, то не найдете ни одного источника, ни для женщин, ни для мужчин.

В путанице и хаосе собственных психологических проблем сначала было трудно разобрать, что важно, где истина, а где пыль. Постепенно продвигаясь на ощупь к выходу, я складывала все находки в коробочку. Потом разобрала эту кучку, помыла, почистила и поняла, что насобирала по-настоящему ценные вещи. Дорогие не с точки зрения стоимости, а с точки зрения пользы, значимости для личностного роста. Мои Секреты – карманный Вергилий, проводник через лабиринт психологического кризиса на Перевале Середины Пути, вехи в тумане Гримпенской трясины, ориентиры, маяки (какой бы еще перифраз придумать?).

Секрет №1. Целостность

«Что со мной? – паниковала моя хорошая знакомая Надежда. – Еще пару лет назад я была абсолютно счастлива, завидовала сама себе, все в жизни шло отлично. А сейчас я ни в чем не уверена, на работе „непонятки“, в личной жизни неразбериха. Куда все делось? И откуда вот это взялось? Что делать? Чувствую себя просто ужасно…».

Мы растем, учимся, набираемся опыта и к 40 годам думаем, что, наконец, достигли успеха, стабильности и процветания, «баба ягодка опять» и все такое. И тут – на, тебе, «нежданчик» – внезапный подростковый кризис.

К середине жизни большинство из нас успевает выстроить высокую египетскую пирамиду и с гордым видом фараона озирает окрестности. Но все это время мы не подозревали, что недобросовестные строители вместо каменных блоков местами положили деревянные фальшивки. И кирпичики-то сгнили. Наше седьмое чудо света зашаталось, мы неожиданно перестали твердо стоять на ногах.

Разрушение прежнего Я – вот с чего начинается кризис Середины Пути. Храм рухнул, мы снова внизу, бродим среди развалин. Обнаруживаем вдруг, что у нас на складе лежал прекрасный каррарский мрамор, ливанский кедр и «шедевральный» декор, но мы почему-то предпочли евроремонт. Такая глобальная катастрофа не может переживаться просто и пройти за неделю. Как правило, на реконструкцию уходят годы. И начинать, получается, нужно с починки основания.

В чем же причина? Откуда взялись «левые» стройматериалы?

В каждом человеке изначально заложена уникальная программа преобразования мира, которая по задумке Вселенского Разума должна развернуться и реализоваться в течение жизни. Ее нельзя уничтожить или отменить, она создана и запущена не нами. Программа называется «Призвание». Это предустановленный по умолчанию продукт, у которого нет кнопок «enter» и «delete». Призвание зовет нас и ведет, всеми силами прорывается на поверхность, но не все так просто.

Каждая личность – часть большого муравейника, человек существует в социуме, являясь его элементом и продуктом. Для поддержания уровня и поступательного развития цивилизации необходима преемственность знаний и опыта. Но суть прогресса – постоянные изменения, а не ходьба по кругу. Так же, как преемственность, важен уникальный вклад каждого в глобальный созидательный процесс, инновации, исследования и открытия. Социализация и индивидуализация – две противоборствующие силы, двигающие наше развитие. Преемственность, потребность общества, как любой системы, в стабильности начинает создавать для Призвания противодействующую силу, как только нас выписывают из роддома.

Наша личностная структура с рождения постепенно распадается на две половинки. Разрыв между Я-реальным и Я-нереализованным минимален в детстве и растет с течением жизни, потому что первые, как минимум, лет 30 мы послушно поддаемся давлению окружения и следуем общепринятым программам, навязанным социальными установками, политикой государства, культурой, традициями и семьей. В промежутке от 30 до 50 мы, все по-разному, завершаем реализацию большинства навязанных сценариев, выполняем свой долг перед обществом и начинаем ощущать накопившуюся внутри энергию разрыва между тем, кем мы стали, и нашим подлинным сущностным Я. Вот она, революционная ситуация, все, как учили в школе: низы не хотят, а верхи не могут жить по-старому. Боевых действий не будет, потому что наша задача на Перевале Середины Пути – объединить верхи с низами в лучших традициях миротворческих миссий, создать целостную структуру и открыть дорогу к свободе быть собой.

Не могу вспомнить где, наверное, на просторах Интернета, прочитала: «Человек стремится не к счастью, а к целостности». Исполнить Призвание может только цельная личность, которой нам предстоит стать после Перевала. Мы не можем полностью реализоваться, если какая-то часть Я отторгается, игнорируется, остается скрытой от нас самих. Старое, деформированное, ненастоящее Я должно умереть, а новое, трансформированное в гармоничную целостность – родиться. В этом и состоит великая тайна, ожидающая нас в середине Путешествия.

На Перевале Середины Жизни наше Я-реальное и Тень, как две индийские сестры, разлученные в детстве, наконец-то готовы встретиться, и волнующее событие обязательно должно произойти, великий создатель-режиссер, без сомнения, включил это в сценарий. Дело – за исполнителями главных ролей. Не подведите.

Я-реальное – то, что актуально в настоящее время, проявляется в нашем поведении и взаимодействии с другими. Тень хранит весь нереализованный потенциал, подавленные чувства и эмоции. Когда мы родились, никакой Тени у нас не было. Подчиняясь по мере роста требованиям общества, мы свободно проявляли то, что одобрялось, и стремились скрыть нежелательные черты. Постоянные жители теневой стороны – страхи и гнев, вожделение и страсть, спонтанность и творчество.

Тень – это не «черный человек» и не дьявольская часть нашей души. Все, что она содержит, не является чем-то ненужным, неважным или постыдным, от чего бы стоило избавиться. Кусочки личностной сущности, которые являются неотъемлемой частью нашего Я, выпав из общей картины, лежат россыпью, спрятанные до поры до времени. Мы не можем их игнорировать по двум причинам. Во-первых, теневые качества влияют на нашу жизнь и могут преподнести сюрпризы, так как лишены внимания и заботы. Во-вторых, как раз сейчас их сила достигла максимума, тектоническое давление зашкаливает, пришло время выпустить подземных обитателей на свободу, пока не произошло неконтролируемое извержение. Это единственно верное решение для тех, кто готов к Трансформации на Середине Пути. Пока мы игнорируем свою вторую половину, мы не можем быть полностью самостоятельны и свободны, потому что не управляем ситуацией до конца и остаемся уязвимы для манипуляций со стороны других людей, которые играют на наших слабостях, таящихся в Тени.

Как это сделать? Какие действия помогут вытащить за хвост черных драконов, расколдовать их и сложить цельную структуру? Самое главное – не встать на тропу войны, а выслать мирную делегацию. Существует множество старинных сказок и легенд, где фигурируют злобные страшные чудища, которые стерегут принцесс и сокровища. Когда герой, насупив брови, бросается в сражение, то оказывается, что монстр – на самом деле заколдованный добрый персонаж, если не сама принцесса. Но, пока не заявишь о своей готовности встретиться лицом к лицу, не поймешь, что сражаться не нужно, а нужно завязывать контакты и дружить.

Итальянский художник XVIII века Джованни Баттиста Пиранези создал серию загадочных гравюр «Фантастические изображения тюрем», которые больше известны под названием «Темницы». История создания и замысла этих произведений является в некотором роде искусствоведческой тайной. Об этом не сохранилось ни свидетельств современников, ни записок автора. Что именно изображено на рисунках, каков их смысл и в чем посыл?

Мы с вами сейчас в два счета разгадаем ребус почти трехвековой давности. Достаточно взглянуть на даты. Первую серию невнятных набросков Пиранези сделал в 25 лет во время тяжелой болезни, сопровождаемой высокой температурой. Художник болел малярией, которая в те времена часто имела летальный исход. Не нужно быть великим мудрецом, чтобы догадаться, что молодой человек был объят страхами, и именно их он пытался выплеснуть на лист бумаги. К наброскам Пиранези вернулся вновь через 15 лет, значительно доработал, добавил новые и создал завораживающие шедевры, которые волнуют, восхищают, пугают и вдохновляют нас до сих пор. Художнику было 40, возраст кризиса середины жизни.

Большинство специалистов считает, что гравюры посвящены темным сторонам человеческой души, темницам разума, блужданию в собственных лабиринтах и созерцанию своих страхов и пороков. Но что это? Приглядитесь внимательно. С психологической точки зрения изображения не менее гениальны, чем с художественной стороны. Темницы выглядят совсем не мрачно, они прекрасны и величественны. Герою, путешествующему по лабиринтам лестниц, открываются бесконечные просторные залы, высокие потолки и всегда, всегда (!) вдалеке виден или угадывается выход наружу, открытый и широкий. А в темные подземелья то тут, то там пробиваются потоки яркого солнечного света. Тьма и свет взаимопроникают, составляют единое пространство. Темницы не закрыты на засовы. Они больше похожи на заброшенные части замка, до которых у хозяина не доходят руки, чтобы привести их в порядок. Вот и завелась там всякая «нечисть».

Страхи требуется расколдовать: осознать, понять, принять и трансформировать в ресурс. Гнев даст нам энергию. Вожделение и страсть вдохновят на творчество, воплотятся в прекрасных изделиях, метафорах и интересных сюжетах. Если внимательно проанализировать истории героев из проекта Владимира Яковлева «Возраст счастья»3, то выяснится, что подавляющее большинство людей, благополучно совершивших Трансформацию на Перевале, нашли свое счастье в творчестве. Создание скульптур, шитье, танцы, актерское мастерство, писательство, живопись, карьера фотомодели – подобные занятия создают идеальные условия для выхода Тени из подполья и гармоничного бытия целостной личности. Спорт в удовольствие и путешествия также прекрасно подходят, благодаря им особенно хорошо трансформируется негативная энергия.

Необыкновенный человек, психолог с совершенно нереальным именем Михай Чиксентмихайи в конце прошлого века раскрыл секрет радостной и счастливой жизни (18). В глобальном исследовании самых разных людей во всех уголках Земли он обнаружил, что состояние счастья все описывают и переживают одинаково. Это некий ресурсный поток, захватывающий сознание целиком, заставляющий забыть об окружении, времени и пространстве, вызывающий удовлетворение, радость и способствующий личностному росту. В поток может погрузиться только целостная личность, умеющая сконцентрировать внимание, отбросить внешние помехи и отдаться процессу. Нецелостный человек не способен к потоковому состоянию, он постоянно будет думать: «Что скажут обо мне другие? Как я выгляжу со стороны? Соответствует ли это моему статусу?». Короче говоря, не полюбишь свою Тень – не видать тебе счастья!

Кризис – не печалька, а момент накопления максимального потенциала новых возможностей, разворачивания сущностных сценариев жизни, пусковая кнопка программы «Свобода». Глупо было бы этим не воспользоваться, ведь для того, чтобы получить столь чудесную награду, мы трудились больше 30 лет!

Секрет №2. Бригада «С». Свобода – Самостоятельность – Смелость

Слава Богу, все происходящее стало соразмерным масштабам души!