По ту сторону облаков. Если настоящее – ключ будущего, готов ли ты его получить?

Об авторе

Гюзель – лайф-коуч, ментор в теме эволюции сознания человека, сопровождающий на пути внутренней трансформации и настоящего кон такта с собой, телом и жизнью. (Член ассоциации МАНГО, участник про граммы «Чистая школа»).

Прежде чем ты начнёшь, я расскажу тебе, как читать эту книгу. На странице есть ссылка – она приведёт тебя в чат-бот. С его помощью ты сможешь погрузиться в атмосферу книги, почувствовать её на кончиках пальцев. Чтобы погружаться постепенно, чтобы этот процесс связал тебя с книгой, я оставила для тебя подсказки-ключи в тексте. Первый ключ я тебе подскажу – это “БЕЗМОЛВИЕ”.

Чат-бот https://tech.redliber.ru/qr/ab189c38e8f40a41

Дорогой читатель! Тут тебя ждёт особый мир – я приглашаю тебя https://tech.redliber.ru/qr/4fef007c920669f4 (Скоро здесь появится приложение. Следите за обновлениями.)

Введение

Благодарю тебя, что ты держишь в руках эту книгу и листаешь страницы. Благодарю тебя, что решил заглянуть в этот мир… и возможно, он окажется твоим.

Что, если ты взял её не случайно?..

Ты когда-нибудь чувствовал, как время вдруг замедляется? Как одна встреча, одна мысль, одно слово неожиданно разворачивают твою жизнь в другую сторону? Ты ведь даже можешь не осознавать этого в моменте, но проходит время – и вдруг понимаешь: именно тогда что-то в тебе изменилось.

Что, если эта книга – тот самый момент? И всё, что с тобой происходило до этой секунды, вело тебя именно сюда?

Я верю, что случайностей не бывает. Всё имеет причину и следствие. Но не потому, что мир устроен по строгим законам, а потому, что именно ты выбираешь, как видеть этот мир, а значит – сам создаёшь его смыслы.

Когда я писала эту книгу, у меня не было цели дать тебе советы или научить, как надо и как правильно. Я мечтала, чтобы ты услышал себя. Слышишь? Свой внутренний голос. Он звучит всегда. Он зовёт тебя и приглашает. Он желает быть услышанным тобой.

А ещё я мечтала создать пространство, где не страшно увидеть правду. В первую очередь – о себе. Где не страшно сказать правду о себе другим. Где нет догм, а есть знание. Где нет чужих правил, а есть свои ответы. Где нет эмоций травмы, а есть простая мудрость.

Я мечтала написать не просто текст. Я создавала путешествие, где чувства обретают голос, мысли рисуют реальность, где важна каждая эмоция и ценен любой опыт.

Путешествие, в котором ты замечаешь, как одно «да» или «нет» разворачивает жизнь в неожиданную сторону, где всего одна мысль и один выбор запускают цепочку событий. Ты точно замечал моменты, где одно твоё решение меняло всё и каждый шаг создавал новую линию вероятности. Ты ведь уже знаешь: всё связано. Ты это чувствуешь.

И даже прямо сейчас, в этот самый момент, ты держишь эту книгу и формируешь свою следующую версию.

Всё это и есть жизнь. Живая. Настоящая. Где мы и художники, и холст.

Я мечтала, чтобы ты услышал язык Вселенной. Мы называем это совпадениями, синхроничностями, ведь они неслучайны, правда?

Я мечтала, что ты вдруг иначе услышишь шум дождя, почувствуешь и ощутишь, как капли скользят по твоей коже, какой чистотой и свежестью неба наполнен воздух. О чём молчат горы, как искрится снег, гремит майский гром. И в какой-то момент поймаешь себя на том, что ты – часть этого процесса. И тогда ты скажешь: «Я единство всего. Я живу. Я чувствую. Я счастлив быть здесь». И тогда внутри что-то сдвинется. Ты это почувствуешь.

Возможно, ты сейчас думаешь:

«Да я всё это уже знаю…»

Да, мы и правда многое знаем. Только что с этими знаниями мы делаем? Копим в своей умственной библиотеке? Или превращаем в шаг, в действие, в опыт?.. Что, если эта книга даст тебе новые ключи к пониманию того, что не работает в твоей системе?

Я сознательно написала эту книгу в третьем лице, чтобы ты мог наблюдать со стороны и замечать в ней себя. Чтобы эта история стала не просто рассказом, а зеркалом, в котором ты можешь узнать и своё отражение. И когда в конце появится ещё одна женщина, ты поймёшь: она тоже ты.

Эта книга не о поиске себя.

Эта книга о возвращении к себе. О жизни со смыслом. О том, как интуиция ведёт, когда логика бессильна. О прощении, которое освобождает. О любви, которая создаёт. О чуде, которое всегда рядом.

И если ты сейчас размышляешь, читать её или нет… просто сделай вдох и почувствуй…

Ответ уже внутри тебя. Добро пожаловать!

Бегство от…

Пустота внутри. Тишина…

Нет ни звука, ни света, ни тени,

Там, где раньше жила красота,

Лишь холодный камень ступеней.

«Пустота внутри, пус-то-та» ― эти строчки уже несколько дней чеканили каждый её шаг и каждое действие, словно неотступный ритм. Они рвались изнутри, как эхо чужого голоса. Чей голос? Чьи это стихи? Похоже на то, что её собственные. Но когда и почему Она смогла их сочинить? Четыре строчки звенят в голове, словно мантра, несущая на себе тяжесть безысходности и тоски.

Внутреннее БЕЗМОЛВИЕ, казалось, накрыло её, как густой туман, лишая красоты привычного мира. Каждый раз, когда Она смотрела в зеркало, отражение выдавало не столько её черты, сколько ту угнетающую бездну, которую трудно было скрыть. Она осознавала, что с каждым днём всё меньше способна чувствовать, а умение радоваться жизни просто уходило в небытие. Так много было уже сделано, но всё это было словно неистинным, неживым, ненаполненным. Каждый день, хотя и был наполнен событиями, всё равно сливался в однообразие, будто это была лишь тень настоящей жизни.

Казалось бы, Она получила что хотела в этой жизни ― ровно столько, сколько запрашивала у Вселенной: любимый муж, дочь ― ученица одной из лучших школ Европы, дом мечты, путешествия, спокойная, размеренная жизнь, устроенный быт, спорт, рестораны, салоны… В трёх словах ― финансовая и личная свобода. Она прошла всевозможные тренинги личностного роста, семинары и практики саморазвития, общалась с лучшими мастерами по астрологии, нумерологии и дизайну человека. Всё это имело неоспоримый эффект: мечты сбывались, а желания исполнялись. Но всё-таки… Что-то бесконечно продолжало тревожить и беспокоить.

Пустота внутри, пустота…

Вчера Она встречалась с подругами. Полдня готовилась, примеряя… не новое платье, а маску счастливого безразличия, тренируясь изображать радость. Потом весь вечер пользовалась дежурными вежливыми фразами, пытаясь как-то реагировать на новостные обсуждения, и ушла пораньше, сославшись на лёгкую мигрень. На самом деле Она не могла выносить этот пустой щебет.

Несколько месяцев назад Она рассказала подругам о своей внутренней боли и пустоте, а в ответ не увидела ни одного понимающего взгляда: как можно быть недостаточно счастливым при таких удачных жизненных обстоятельствах?

Сначала подруги просто отвергли возможность её переживаний, а потом пытались давать советы и даже предлагали средства от тоски, начиная от медитаций и заканчивая психотерапевтами. Но никто, никто не спросил: «А что ты сейчас чувствуешь? Что с тобой происходит?» И тогда Она поняла, что осталась одна. Устав от сочувствующих подсказок, Она надела на себя маску счастливой женщины и спрятала глубоко внутри маленькую девочку в огромной пустой комнате. И теперь просто всем счастливо улыбалась. У неё всё хорошо! Она гордилась всем, чего достигла в этой жизни. ГордиЛАСЬ ― оговорочка… Но почему?

Пустота внутри, пустота…

Отключив телефон, Она шагнула к окну. Первый снег лёгким пухом оседал на зелёном газоне и маленьком декоративном водопаде в её саду. Ещё немного ― и вода замёрзнет. Снежинки бережно укутывали кусты роз, остужали гортензии и тихо таяли на дорожках. Она поёжилась. Раньше первый снег дарил радость, а сейчас напоминал о быстротечности и невозвратности времени. Зима неизбежна, как смена времён, как тишина после громких слов.

Сейчас из её окна серая дорога с прожилками снежной белизны кажется выцветшей и уставшей. Не имеет значения, ухаживал ли ты за розами, поливал ли газон или позволял траве расти самой, – снег покроет всё. Весь мир постепенно исчезает под его покровом, словно теряя очертания, превращаясь в зыбкое, бескрайнее полотно.

Но дело не в снегопаде и не в холоде. Дело в пустоте. Белая пелена сделала даль монотонной, растворив границы. Повсюду – пустота… Пус-то-та…

Холодно… Озноб медленно пробирался под кожу и морозил изнутри. Она пробежала глазами по комнате в поисках чего-то тёплого, но не нашла ничего, чтобы укутаться. Холодно снаружи, и под первым снегом мёрзнут её розы и гортензии, а внутри дома, наполненного её пустотой, замерзает её душа. К горлу подкатил ком, Она закрыла глаза, чтобы не видеть, как седеет и замерзает всё вокруг, но в этот момент по щекам покатились обжигающие слёзы. Она никогда не задумывалась о том, что слёзы такие горячие. Бессознательным движением Она смахнула солёные капли, и они растаяли в её руке.

Пустота и холод… Задрожали губы, а по телу прошёл озноб. Этот холод шёл изнутри. Он давно поселился там, а теперь стал выходить навстречу первому снегу. Он остудил душу и заморозил всё: любовь, дружбу, мечты, смысл жизни. Тупик, пустота и холод: вот и всё! Это то, к чему Она пришла после стольких лет стремлений и трудов, это то, от чего сейчас хочется бежать.

Бежать ― куда угодно, как угодно. Главное, чтобы прямо сейчас, туда, где рядом не будет ни одного человека, где Она снимет маску счастья. Быть одной, совсем одной, чтобы никого рядом, ни одного человека! Никого ― мрачный простор безмолвия, тишина, полная тоски. Только Она и пустота…

Пус-то-та… И Она. Глаза открыты, но мир словно размытый, потерявший очертания. Где раньше жили мечты ― теперь туман, где дышала надежда ― глухая тишина. Смыслы ускользали, просачиваясь между пальцев, а в голове оставались только обрывки чужих, неоформленных мыслей. Она, как в забытьи, стояла на границе внутренней пустоты, где не видно было ни конца, ни начала. Чувства, замёрзшие где-то глубоко внутри, превратили жизнь в беззвучную белую пустыню. И Она ― часть этой пустыни.

* * *

Вечером, когда Он вернулся из офиса, дом встретил его тишиной – глухой, тяжёлой, давящей.

Она сидела в темноте, свернувшись клубком в мягком кресле, будто пыталась спрятаться от самой себя. Свет из коридора осветил её силуэт, но Она даже не подняла головы.

– Что-то случилось?.. – В его голосе прозвучало беспокойство.

Она не ответила сразу. Сделала глубокий вдох, будто собираясь с силами.

– Я больше не могу, – тихим голосом произнесла Она. – Мне плохо. Я не знаю, что со мной. Не понимаю, откуда это, почему… Но оно здесь.

Она медленно положила ладонь на середину груди. Пальцы чуть сжались, словно пытаясь ухватиться за боль, сделать её осязаемой, управляемой, но боль была вездесущей. Слёзы наполнили глаза и стекали одна за другой.

– Мне надо уехать, – сказала Она наконец. – Одной. На полгода. На Бали.

Он шагнул ближе и, не говоря ни слова, обнял её. Медленно, бережно, но крепко – так, словно хотел забрать её боль себе.

Она почувствовала, как его дыхание замедлилось, как в этих объятиях было столько любви, что на миг стало легче.

Дождавшись, когда слёзы утихнут, Он спокойно сказал:

– Хорошо. Давай об этом подумаем.

Сколько боли в ощущениях пустоты.

Не найдётся в мире человека, у которого никогда бы ничего не болело. Физическая боль ясна и понятна, хотя и переживается тяжело. Но есть боль другая. Вы её просто чувствуете, не понимая причины. Далеко не всегда и не все могут даже осознать, что эта боль у них есть.

Она может прятаться за унынием, тревогой, беспокойством, внутренней неудовлетворённостью, страхом, агрессией, апатией, депрессией, злобой, ненавистью, завистью, алчностью…

Нам сложно, а зачастую невозможно определить, что на самом деле с нами происходит. Боль может напоминать унылое облако, затмевающее солнечный свет, или тихий шёпот в ночной тьме одиночества, когда мир вокруг кажется равнодушным. Боль превращает сильного человека в ребёнка, закрывает душу в маленькой комнате, наблюдая, как она задыхается. Мы ощущаем боль как тяжесть на сердце, словно невидимая нить тянет нас вниз, замедляя шаги на долгом пути жизни. И у нас нет ни желаний, ни мечты, ни энергии, чтобы пытаться исполнять их.

Мы сжимаем себя, свои эмоции внутри и продолжаем фокусироваться только на этих ощущениях вместо того, чтобы познать боль, не исследовать её. Мы не тянем за ниточку, чтобы рассмотреть узелки переживаний, не копаем в глубину, чтобы достать корни. Мы просто срастаемся с болью, становясь единым целым. Нам просто больно, и эта боль становится частью нас. Мы (наше тело и наш разум) привыкаем к страданию, к состоянию жертвы.

Причины наших неудач мы ищем в окружающем мире: в обстоятельствах, во внешних событиях, в экономике, политике, науке, коллегах, партнёрах, детях, родителях, банках, ипотеке, отношениях и деньгах.

Мы не осознаём своих мыслей, чувств, действий и их последствий. Мы вообще не чувствуем, что живём, когда радость становится механической и всё кажется бессмысленным: уход в рутину, в достижение целей, в погоню за успехом, в соответствие внешним стандартам.

Каждый из нас бессознательно выбирает, как реагировать на боль: кто-то уходит в себя и прячется, кто-то разрушает всё вокруг, проявляя свои эмоции, а кто-то бежит от реальности.

Пустота – это состояние, когда внутреннее одиночество становится невыносимым. Мы слишком часто пытаемся заполнить эту пустоту внешними атрибутами: покупками, социальным статусом, даже отношениями. Но ни один из этих «заполнителей» не способен дать истинное удовлетворение. Мы теряем связь с собой, теряем смыслы и вкус жизни.

Наша жизнь начинает напоминать автоматизированный процесс, где эмоции заменяются механическим реагированием на внешние стимулы. Мы становимся зрителями собственной жизни, откладывая важные решения на потом и теряя возможность наслаждаться настоящим моментом. Этот вынужденный уход от самих себя ведёт к ещё большей пустоте и стремлению заполнить вакуум чем угодно, чтобы уйти от внутренней боли. Замкнутый круг.

Каждый из нас бессознательно выбирает то, как будет реагировать на внутреннюю боль: уйти в себя и спрятаться, убежать или избегать её.

Пустота внутри, тревога или беспокойство – состояние внутренней боли – является знаком, который говорит нам: «Посмотри, что-то должно измениться… Что-то, что ты делал до этого, больше не работает… Нужно что-то другое, гораздо большее… Что-то, о чём ты никогда не думал, чего не испытывал и не делал… Нужны новые смыслы…»

Детская. Часть 1

Когда в вашей жизни появляется ребёнок, время учиться, а не учить Садхгуру

Волны мечты

Её разбудил солнечный луч. Он мягко пробрался сквозь тюль, робко коснулся щеки – и тут же спрятался за пушистое облако. Она уютно устроилась в постели, зарывшись в одеяло, и наблюдала, как облака медленно проплывают мимо по голубому утреннему небу. Ветер шептал им что-то, меняя их очертания, и вместе с этим шёпотом в воздухе разливалось ощущение чуда. Как же Она любила такие дни, когда не нужно идти в детский сад и можно просто побыть здесь – одной со своими мечтами.

«Почему так бывает, – думала Девочка, – когда нужно рано вставать, всегда хочется спать, а когда можно поспать, я просыпаюсь первой?»

В такие утренние часы её верными спутниками были облака. Казалось, что каждый из этих лёгких белых пушистиков несёт для неё что-то важное. Дом окутала тишина, словно весь мир замер перед началом нового дня. В этой чарующей тишине Она ощущала что-то особенное – чувство таинственного присутствия. Величественное небо, воздушные облака – всё здесь существовало для неё. Всё отражалось волшебным блеском в детских голубых глазах, таких же глубоких и бескрайних, как небо.

Тишина в доме, тишина внутри и за окном… Казалось, весь мир затаил дыхание, чтобы не спугнуть утреннее умиротворение, безмятежность и мечтания маленькой Девочки.

Она мечтала, растворяясь в пространстве комнаты, дома, улицы, города и всей Вселенной.

Ей казалось, что Она становится лёгкой и невесомой, погружаясь в белую облачную пену и уплывая далеко, в бесконечность. Ветер нежно касался облаков, придавая им причудливые формы – таинственные, как её мечты о будущем.

«Откуда берётся ветер?..» – задумалась Малышка, продолжая наблюдать за тем, как облака непрерывно меняют свою форму. В каждом изменении Она угадывала знакомые очертания. Каждое облако было особенным, наполненным чем-то волшебным. И только Она знала, что скрывается внутри этой лёгкой воздушной дымки.

Эти моменты были первым прикосновением к чуду – к ощущению, что мир вокруг куда больше, чем можно увидеть глазами. Где-то там, вдали, есть её будущее. Девочка не просто его видела. Она чувствовала его каждой клеточкой, впитывая эмоции, звуки, запахи.

Её душа пела от предвкушения, от радости постижения особых тайн жизни. Это был её первый опыт единства со всем сущим – чистый, спонтанный, интуитивный, беззаботный.

В уютных объятиях Вселенной душа впитывала искренность мгновений. Когда солнце сквозь ЛИСТВУ рассыпает золотые блики. Когда звуки природы звучат как завораживающая симфония.

Эти мгновения растворялись в ней, оставляя в сердце и душе тонкий след. Как солнечный зайчик, пробежавший по стене.

Спустя годы Она поймёт: это было не просто утро, а её первое прикосновение к себе настоящей. К той, которая умеет слышать ветер и небо. Она вернётся к нему, чтобы вспомнить, кто Она.

Пять лет – возраст, когда сердце открыто, а мир вокруг наполнен чистотой и волшебством. Когда всё дышит восторгом и каждый взгляд на мир – это новое открытие. Дети ощущают, как травинки щекочут их ноги, как снежинки тают на губах, оставляют серебряные следы на ресницах. Они безусловно доверяются каждому мгновению, каждому вдоху.

Пять лет – возраст, когда чувствуешь себя частью Мира. И мир отвечает тем же, щедро делясь своими секретами. В эти моменты душа танцует с жизнью, соединяясь со всем вокруг. Как будто она сама становится частью этой волшебной фантазии, где всё существует в равновесии. И внутри, среди этого единства, рождается знание. Знание о том, что мир прекрасен и полон чудес. Что их стоит исследовать с открытым сердцем, полным доверия и любви.

Когда мы смотрим на небо, в нас способно пробудиться что-то глубинное. Оно словно напоминает: мы и есть эта бесконечность. Небо как отражение нашей собственной природы, где нет ни границ, ни времени. В его бескрайности отражается то, что всегда присутствует внутри нас, скрытое за суетой повседневных мыслей и забот, – глубинное состояние связи себя и всего сущего со Вселенной, природой.

В детстве мы чувствовали эту связь, не только наблюдая за облаками. Мы не задавались вопросом, как устроен мир, – мы жили в нём, считая себя его частью. Так и для Девочки небо было чем-то бóльшим – бескрайним, живым, наполненным мечтами.

Но с возрастом это ощущение постепенно растворяется. Мы погружаемся в мысли, дела и заботы. Мы всё время смотрим под ноги вместо того, чтобы смотреть на небо, ввысь, куда каждый из нас стремится.

И всё же, если иногда просто в моменте остановиться, вдохнуть и посмотреть на небо, ощущение связи и свободы возвращается. Всё едино: мы, природа, Вселенная. Так мы наполняемся энергией, обмениваемся ею, потому что наше внимание за границами привычных мыслей и чувств. А мир больше, чем наши тревоги и обстоятельства. Так мы касаемся истинной природы реальности.

Когда мы в этом состоянии, тело начинает освобождаться от напряжения. Мы больше не застреваем в страхах, обидах, прошлых переживаниях. Эмоции, которые раньше были неподвижными, застряли в теле, вдруг начинают растворяться. Как облака, они меняют формы и рассеиваются.

Наблюдая, мы настраиваемся на естественный ритм Вселенной. А когда мы в этом потоке, появляются новые идеи, новый взгляд на жизнь, новые смыслы и новые мечты.

Именно так, как маленькая Девочка в своей детской фантазии, мы не просто мечтаем, а создаём будущее. Оно приходит не само – мы рисуем его, из нового состояния. Когда мы перестаём отождествлять себя со своими мыслями, эмоциями, обстоятельствами, мир открывается заново.

В моменты равновесия и гармонии с природой мы обретаем способность освободиться от своих историй: увидеть их иначе, признать и принять такими, какие они есть.

Мы смотрим на небо, и оно говорит с нами: «Вы свободны».

Так же как в каждом облаке таится целое небо, в каждом из нас спрятан весь мир. И только мы выбираем, какой будет наша жизнь: смотрим в завтра, создаём сегодня и решаем, что оставить во вчерашнем дне.

Снежинки

Она проснулась чуть раньше мамы и не спешила вскакивать с кровати, а тихонько лежала в уютной постели и смотрела в окно. Там, под жёлтым светом электрического фонаря, медленно кружили снежинки, исполняя танцевальные па под только им одним слышимую сказочную музыку. Малышка наблюдала за падающими с неба снежинками, искрящиеся под мягким светом фонаря, как светящиеся звёздочки, а те, что оставались в тени, казались почти невидимыми.

«Как интересно, – подумала Она, – почему я их не вижу там, где нет света? Может, они всё же там и просто спрятались?» – размышляла Девочка, тихонько наблюдая, переводя взгляд то на свет, то в темноту. Её маленький мир вдруг наполнился вопросами, на которые она не искала и не ждала ответа. Она замерла от нового знания жизни, но в комнату вошла мама, и Малышке нужно было собираться в детский сад. Как всегда Девочка попила чай перед самым выходом прямо в своём пальтишке, быстро обула валенки и выбежала за дверь.

Детский сад был совсем рядом, и в то время, когда улицы были безопасными и тихими, а в умах родителей не было столько страха, Девочка спокойно ходила туда одна, наслаждаясь утренней дорогой и своими мыслями.

Для Девочки это означало только то, что никто не торопил её и не отвлекал от собственных мыслей по утренней дороге. Она утопала в сугробах, набирая снега в валенки.

Внезапно Она остановилась, очарованная великолепием вокруг: сугробы искрились под сиянием фонарей, напоминая россыпи чистого серебра. Малышка стояла, заворожённая их волшебным свечением. Чистота и прозрачность блеска снега очаровывали, снежинки переливались разными оттенками золота и серебра.

Девочка подставила ладошку, и порхающие снежинки легли особым узором на её тёмной варежке. Она разглядывала их, замечая, что каждая была невероятно красивой и полностью отличалась от других. Не было даже двух похожих. Ей казалось, что красивее просто не может быть, каждая новая снежинка удивляла её снова и снова. И каждая из них как маленькая тайна.