Этот курс предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фитнесом, но не знает, с чего начать. Вы узнаете основы правильной разминки, эффективных тренировок и восстановления. Курс включает простые, но действенные упражнения для разных групп мышц, советы по мотивации. Подходит для любого уровня подготовки и не требует специального оборудования. Начните свой путь к здоровому и активному образу жизни уже сегодня!
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Программа упражнений для начинающих!» автора
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
