Медитации к книге «Практика радости. Как управлять гневом»
Издательство:
Автор
Метки:
самосовершенствование,духовные практики,самопомощь,медитации,искусство быть счастливым,работа над собой,позитивный настрой,самопознаниеЖанры:
саморазвитие / личностный рост,самосовершенствование,дзэн-буддизм,зарубежная религиозная литература,искусство быть счастливым,медитации,духовные практики,позитивный настрой,самопознание,самопомощь,работа над собойЧтец:
Роман ВолковПеревод:
Н. В. АвтономоваКниги этой серии:
Аннотация
Cкачать на ЛитресПослушайте медитации, куда вошли практики учителей и мастеров с мировым именем.
Вместо того, чтобы «выпустить пар» на коллегу, мужа, ребенка, собаку или себя самого, попробуйте медитировать: заменить гнев любовью и нежностью по методике великого учителя дзен-буддизма.
В сборнике аудиомедитаций Тит Нат Хана вы найдете полную инструкцию по управлению гневом. Применяйте практики осознанного дыхания, ходьбы, принятия чувств других людей и другие техники ежедневно. Так вы научитесь очищать разум, освобождаться от раздражения и станете хозяином своих эмоций.
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
