Практика радости. Как отдыхать осознанно
Издательство:
ООО «Издательство «Э»
Метки:
самосовершенствование,духовные практики,самопомощь,медитации,искусство быть счастливым,работа над собой,позитивный настрой,самопознание,релаксацияЖанры:
практическая эзотерика,дзэн-буддизм,зарубежная религиозная литература,зарубежная эзотерическая литератураПеревод:
А. А. МелиховаКниги этой серии:
Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.
