Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Издательство:
ООО «Издательство «Эксмо»
Метки:
жизненные ценности,искусство быть счастливым,самопознание,психотехники,советы психолога,психическое здоровье и психогигиена,отношение к себе,советы психологовЖанры:
психотехники,книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,психотерапия,искусство быть счастливым,жизненные ценности,психическое здоровье и психогигиена,советы психологов,самопознание,отношение к себеПеревод:
Евгения Цветкова
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
