Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!

Ученые-нейробиологи подтвердили то, что мы уже давно подозревали о функционировании нашего мозга: принципы его работы во многом напоминают операции персонального компьютера. Но разумеется, не все так просто. Прежде всего, человеческий мозг даже в наше прогрессивное время является гораздо более мощной системой, чем самые передовые вычислительные машины, когда-либо созданные человеком. Даже несмотря на то, что мозг взрослого человека весит всего 1600 грамм и больше похож на кочан цветной капусты, его функции фактически являются прототипом принципов работы компьютера. Ведь люди создавали вычислительные машины для того, чтобы заменить живой ум искусственным интеллектом.

Говоря простым языком, любой компьютер состоит из нескольких основных частей: экран, клавиатура или сенсорная панель, а также устройства для записи и хранения информации. Каждый из нас в действительности имеет те же части. Экран компьютера можно сравнить с нашим внешним видом и поведением, то есть с тем, как мы «отображаем» мир вокруг нас. Наша клавиатура – это пять наших чувств. Все, что мы видим, слышим, трогаем, нюхаем и пробуем на вкус, а также все, о чем мы говорим сами с собой, – это информация, которая попадает в наш мозг через органы чувств. Компьютер использует жесткий диск для записи и хранения информации. У человека таким устройством является его подсознание. Информация, которую мы получаем каждый день, постоянно откладывается на подсознательном уровне.

Если вы разбираетесь в компьютерах, то мое упрощенное объяснение будет для вас более очевидным и легким для понимания. В любом случае, глубокие знания в этой области для нас с вами не так важны. Намного ценнее понимание того, что, вне зависимости от данных, попадающих в «умственный» компьютер, этот процесс программирования не прекращается ни на минуту. Другими словами, какая бы информация ни попадала в ваш мозг в течение всей жизни, это так же всерьез и надолго, как и любая программа, введенная в самую мощную вычислительную машину, созданную руками человека.

Центр управления

Чтобы легче было понять, почему программирование нашего мозга так сильно влияет на нас, давайте мысленно взглянем на так называемый центр управления мозгом.

Таковой является та его часть, которая отвечает за выполнение команд и исполнение всех указаний. Иными словами, это область мозга, позволяющая нам держать себя в форме, трудиться на работе и выполнять поставленные задачи. Когда ее работа не отлажена должным образом, мы «тормозим», пугаясь будущего результата, и в итоге попросту останавливаемся на полпути.

Представьте себе, что вы стоите посреди такого центра управления мозгом перед огромным пультом, на котором располагается бесчисленное множество переключателей, похожих на выключатели света в наших домах. Одна секция этих тумблеров контролирует наше настроение. Еще одна управляет нашим здоровьем. Другие отвечают за эмоции, планируют будущее, создают наши надежды и мечты. Остальные контролируют поведение и управляют тем, как мы двигаемся, сидим, стоим, ходим, видим, слышим, говорим, реагируем на внешние раздражители. Все, чем мы живем, – наша память, мировоззрение, страхи, творческие способности, логика, вплоть до велений души, – все это контролируется соответствующими переключателями на пульте управления разумом.

При поступлении в центр управления какой-то команды отвечающим за нее тумблерам посылаются соответствующие инструкции. В течение доли секунды они включаются или выключаются.

Что же касается самого мозга, то в нем работает сеть из нескольких миллиардов нейронов и микроскопических переключателей, называемых передатчиками импульсов. Через них информация поступает во все части мозга, выбирая при этом правильное направление и учитывая включенное или выключенное положение различных функций, за которые отвечает мозг.

Такие микропередатчики принимают бесчисленное множество почти неощутимых электрохимических сигналов, которые преобразуют их в огромное количество мощных химических импульсов в теле, мозге и центральной нервной системе, а те, в свою очередь, контролируют все, что мы делаем.

Наш мозг неустанно заботится о нас. Он постоянно проверяет наши текущие потребности и дает сигналы различным системам организма, чтобы они принимали соответствующие меры. Мозг автоматически реагирует на все бессознательные физические и ментальные импульсы, которые мы посылаем ему, чтобы в нас поддерживалась жизнь.

Электрические импульсы, называемые «мыслями»

Именно такое сравнение человеческого мозга с компьютером позволило нам совершить первый за долгие годы по-настоящему серьезный прорыв в нашем понимании поведения человека. Он произошел, когда мы обнаружили прямую связь между нашими мыслями и устройством нейронных сетей человеческой нервной системы.

Мы выяснили, что мозг сильнее всего реагирует на особый тип команд – на ключевые электрические импульсы, которые также воздействуют на ментальные переключатели, что были описаны выше. Эти импульсы, то есть особые умственные сигналы, направляют и контролируют нас, а также создают нейронные сети в нашей нервной системе. И это не что иное, как мысли.

Все, о чем мы думаем и в чем признаемся себе, сознательно или подсознательно, преобразуется в электрические импульсы, которые, в свою очередь, поступают в микроцентры управления и оттуда неустанно влияют на все наши чувства и действия.

Любые мысли, которые попадают в ваш мозг по вашей или чужой воле, начинают направлять и контролировать вас.

С самого момента рождения и на протяжении всей жизни в каждого из нас постоянно загружаются различные программы в виде миллионов сигналов. Некоторые из них очевидны и осознаваемы, но большинство мы даже не замечаем.

В числе очевидных программ можно отметить те вопросы, замечания и утверждения, которые адресовались нам напрямую. В детстве и юности наши родители и другие взрослые люди часто указывали нам, что мы должны и не должны делать, что у нас получается хорошо, а что не очень, как мы выглядим, чего нам ожидать в будущем, во что мы должны верить, как следует и не следует вести себя.

Это происходит потому, что в раннем возрасте, когда мы полностью зависим от других, для нашего нормального существования важно слушать и верить в то, что говорят взрослые. Таким образом, мы учимся соглашаться с тем, что советуют окружающие. Через определенное время, когда эти слова многократно повторяются, они записываются у нас в голове, и мы начинаем верить в них.

В детстве то, что твердят нам взрослые, и то, что мы учимся понимать о себе сами, оказывает на нас огромное влияние. Это определяет наши выводы по поводу того, что происходит вокруг нас, и также о самих себе.

Я хорошо помню, что еще в школе больше всего на свете хотел научиться играть на фортепиано и стать участником школьной группы. Вместе с несколькими другими одноклассниками я пришел на прослушивание. Тогда я едва умел играть, и, после того как с трудом смог изобразить что-то перед моим преподавателем музыки и руководителем группы, меня, разумеется, не приняли.

Я знал, что тогда у меня получилось не очень. Но через час, когда прослушали всех претендентов, до меня случайно долетело, как руководитель группы убеждал моего преподавателя, что я не только не смогу играть с ними, но и вообще никогда не научусь играть на фортепиано, потому что у меня нет никаких музыкальных способностей. Какая прекрасная мотивация для двенадцатилетнего мальчишки, мечтавшего стать великим музыкантом!

И она сработала. Затем я услышал еще от кого-то, что музыка – это не мое, и поверил в это. Я принял как факт, что не обладаю никаким музыкальным талантом и что он у меня никогда не появится. Только через много лет я наконец набрался смелости и взял напрокат старенькое пианино. Я играл на нем тайком, когда рядом не было никого, кто мог бы напомнить мне, что я не обладаю никакими музыкальными способностями.

И пусть мне не удалось стать виртуозом, но после стольких лет разочарований я понял, что руководитель школьной группы был не прав, хотя я слепо поверил ему.

Приведу обратный пример. Шестилетний Майкл часто навещал своего пожилого соседа, чтобы поболтать с ним после обеда. Как-то, уже лежа вечером в постели, он случайно услышал разговор старика с его матерью. Сосед сообщил, что Майк тяготеет к творческим профессиям и обязательно должен стать писателем или художником.

Много лет спустя Майк Ванс стал деканом факультета Диснеевского университета. Более того, проведя множество консультаций и сотрудничая с ведущими корпорациями и организациями по всему миру, он стал одним из лучших специалистов по креативному мышлению в Соединенных Штатах. А изначально маленький Майк всего лишь случайно услышал положительное мнение о себе, запрограммировавшее его на успех. И он поверил ему.

К сожалению, немногие из наших позитивных программ являются такими же эффективными. Можете себе представить, сколько детей по всему миру постоянно слышат от взрослых слова «Ты никогда не добьешься большего» или «Этот вид спорта/занятие/профессия/друг (подруга) тебе не подходит»? Просто вспомните, насколько чувствительной и ранимой является наивная детская душа, и подумайте, какой эффект эти слова могут произвести на нее.

Бессознательные установки от окружающих

Некоторые из наших программ буквально бросаются в глаза, но большинство из них едва различимы и надежно скрыты от нас. Каждый день мы получаем бесконечное количество команд, заданий, указаний, стимулов и ожиданий от других. Все вокруг что-то постоянно от нас хотят, заставляют соглашаться с ними и убеждают в своей правоте. Даже став взрослыми, мы по-прежнему каждый день подвергаемся чужому влиянию, иногда даже не замечая этого. Мы похожи на корабли, у которых все время меняются капитаны, преследующие каждый свои цели и старающиеся направить нас по пути, нужному им, и даже не подозреваем, что они пытаются сбить нас с нашего собственного курса.

До тех пор, пока мы будем позволять окружающим программировать себя так, как нужно им, мы точно не начнем контролировать себя сами и будем продолжать потакать капризам навязанной судьбы, не отдавая себе отчета, что на кону наше личное счастливое будущее.

Почему все психологи при первой встрече с пациентом так любят задавать вопросы о детском периоде? Потому что именно в этом возрасте зарождаются наши надежды и страхи, возникают самые глубокие душевные травмы. Другими словами, именно в детстве формируется наше самосознание. Повзрослев, каждый из нас затем составляет для себя общую картину своей личности. И совершенно неважно, соответствует ли этот придуманный образ реальной действительности. Полученный нами опыт и согласие с чужими утверждениями, подкрепленное нашими собственными воззрениями, становятся фундаментом той ментальной программы, которая продолжает управлять нами.

Разумеется, не все старые установки, заложенные в нас, несут негативный смысл. Среди них вполне могут быть и полезные. Многие из нас чувствовали любовь и заботу близких, а время от времени даже испытывали небывалый подъем веры в себя. У многих были родители, которые горячо поддерживали в детстве, даже несмотря на некоторые сомнения. Каждому из нас встречались учителя, преподаватели и друзья, способные разглядеть наши положительные качества. В конце концов, повзрослев, мы не всегда испытывали сплошные поражения, иногда нам сопутствовал и успех.

В любом случае, мы жили с набором программ, часть которых работала на нас. Представьте, что еще вы могли бы совершить, если бы не реагировали на подсознательные установки, которые по-прежнему работают против вас, а заменили бы их на новые, такие же подсознательные, почти автоматические, но наполненные безусловной верой в себя и способные принести вам огромную пользу. Это позволило бы вам разрушить преграды, которые вы выстроили вокруг себя, и увидеть, что вас окружает прекрасный мир, полный интересных открытий и новых возможностей.

Подумайте о том, что будет, если вы уже завтра освободитесь от груза вредных привычек, навязанных установок и неуверенности в себе, которые мучили вас все эти годы.

Как-то я спросил у одной женщины, сумевшей сбросить пятьдесят килограммов веса, как она чувствовала себя, когда наконец достигла своей цели и смогла похудеть. Она ответила: «Я почувствовала, что с меня упало пятьдесят кило!» Я понял ее радость при этом. Как-нибудь, когда будете заниматься в спортзале, подойдите к штанге и попробуйте поднять этот вес.

Тот лишний ментальный груз, который мы носим с собой, тоже не так уж легок. Представьте себе, что вы потеряли, хотя бы на один день, все лишние сомнения и неверие в себя, которые сопровождают вас долгие годы. Насколько легче вы станете и как резво побежите вперед!

Из-за нейропластичности нашего мозга способность мыслить самостоятельно присуща каждому из нас. Более того, мы с вами скоро убедимся, что существует всего несколько практических приемов, позволяющих сделать свободное и независимое мышление неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.

У вас уже есть все, что для этого необходимо. Вы родились с полным набором того, что необходимо для следования вашим собственным правильным путем. Неважно, о чем вы думали и как вели себя прежде. Если вы примените на практике приемы, изложенные в этой книге, то, начиная с этого дня, сможете совершить крошечное изменение, которое позволит вам получить гораздо больше в будущем.

Ваш личный бортовой компьютер

Ранее мы уже говорили о том, сколько вредных установок впитываем на протяжении всей своей жизни. Они составляют примерно 77 % или даже больше из всего, что записано в нашем подсознании, и все это снижает нашу эффективность, работая против нас. Проще говоря, мы в целом не настроены на успех.

Давайте представим, что вчера я позвонил вам и сообщил, что арендовал самолет для путешествия в Европу на отдых и приглашаю вас, вашу семью или друзей составить мне компанию. Мы собираемся провести две незабываемые недели каникул (все расходы, разумеется, за мой счет).

А теперь давайте представим, что мы поднимаемся по трапу и в этот момент случайно слышим разговор капитана со вторым пилотом, который сообщает, что бортовой компьютер самолета неправильно запрограммирован, то есть 77 % команд настроены неверно.

Что вы будете делать в такой ситуации? Разумеется, вы никуда не полетите! Конечно, вы не захотите лететь в неправильно запрограммированном самолете, ведь он может приземлиться не там, где надо (что не очень радует при перелете через Атлантику), или просто разбиться.

Между тем это ровным счетом такая же ситуация, которая происходит со многими из нас в жизни. Нет ничего удивительного в том, что в результате наших многочисленных усилий у нас далеко не все получается. Мы мечтаем, надеемся, стараемся, боремся, крутимся, а в итоге не достигаем цели или терпим поражение. Естественно, что мы хотим получить от жизни больше, решить какие-то проблемы и достигнуть определенных целей, но так и не преуспеваем в этом. А причина этих неудач заключается в том, что в нас заложены неправильные программы. Мы упорно пытаемся достичь своих целей, тогда как наш бортовой компьютер настроен тянуть нас назад или лететь в неверном направлении.

Желаете ли вы и дальше жить с этими неправильными программами, управляющими всеми сферами вашей жизни, как и множество других людей, даже не подозревающих, какой лишний груз они постоянно таскают с собой? Хотите ли вы прожить остаток жизни, находясь во власти не нужных вам чужих инструкций? Разумеется нет.