Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники
Издательство:
Автор
Метки:
искусство быть счастливым,душевное равновесие,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,осознанность,психологическая защита,тревожность,паникаЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,о психологии популярно,практическая психология,состояния и явления психики,психотерапия,искусство быть счастливым,психическое здоровье и психогигиена,паника,душевное равновесие,борьба со стрессом,психологическая защита,тревожность,психология, мотивация,осознанностьПеревод:
Ольга Белякова
Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно.
Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. «Планета нервных» – его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
