Я – это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Издательство:
ООО «МИФ»
Серия:
МИФ ПсихологияМетки:
самопомощь,самопознание,психология личности,повышение самооценки,эмоциональный интеллект,психологическая защита,эмоциональные состояния,созависимость,эмоциональная грамотность,здоровые отношенияПеревод:
Юлия Юрьевна ЗмееваКниги этой серии:
Если вы часто подстраиваетесь под других, стремитесь дать людям то, что им нужно, несмотря на собственную усталость, нежелание и неудобство, это, скорее всего, наносит ущерб вашей карьере, отношениям, физическому и психическому здоровью. Угождение людям – механизм, который помогал вам сохранить физическую и эмоциональную безопасность в прошлом, но вредит в настоящем.
Книга коуча Хейли Маги поможет преодолеть этот паттерн, развить уверенность и самоуважение. Вы восстановите связь со своим «я», научитесь полнее выражать себя, удовлетворять свои потребности и устанавливать здоровые границы с другими.
