Путь сердца, или Как быть счастливым

5. Мысли

Удивительная способность и привилегия нашего вида, представлять и обдумывать какие-то образы. Мы постоянно находимся в контакте с каким-то безостановочным потоком информации, идей, желаний, намерений и умыслов. Мы как будто подключены к вселенскому серверу, откуда в наш головной мозг поступают различные сигналы, которые позже мы формируем в какие-то действия или бездействия. Однако стоит только наделить этим импульсом нашу физиологическую машину, и вот мы уже отрываем свою пятую точку и пребываем в движении, мы идем на работу, в магазин, кинотеатр, лес, горы, море, автобус и даже в туалет. Берем телефонную трубку, и с кем-то бурно обсуждаем последние сплетни, достаем записную книжку и мелкими движениями рисуем какой-то текст, включаем телевизор и страстно болеем за любимую команду. Что же регулирует все это множество процессов? Как вы уже, я уверен, догадались, речь пойдет о мыслях. И о том, как превратить эту непрекращающеюся, мыслительную кофемолку, в наш новый инструмент, для создания счастливой жизни.

Наверняка, вы прекрасно знаете знаменитую фразу: “Я мыслю, следовательно, существую”, которая принадлежит месье Декарту.

Внутри каждого из нас, на протяжении всей нашей жизни, звучит некий голос. Кому же он принадлежит, и звучит ли он вкупе с нашим существованием, или ему неплохо живется и без необходимости нашего организма? Что же тогда нами управляет, мы сами, или вселенский сервер?

Как же уравновесить и сбалансировать этот поток. На мой взгляд, этому потоку нужна вторая сторона, ответный собеседник в вашем же лице. И да, речь не о раздвоении личности, или прочих когнитивных расстройствах, это вы же даете ответ самому себе, вы просто думаете, над тем, о чем думаете.

Согласитесь, интересно, развить такую способность, когда вы можете отстраниться от своих мыслей, и взглянуть на них со стороны. Что же нам дает эта возможность? Вспомните, а как часто вы думали, что сейчас, в эту условную минуту, творится у вас голове, о чем я сейчас думаю, и к чему меня это ведет. И ведет ли куда-то вообще?

Все дело в том, что скорость, мощность, и ускорение нашей мыслительной кофемолки, придают наши эмоции. И особенно, когда мы ими не управляем. Вспомните, о чем мы узнали из первой главы. Стоит только приправить страхом наши мысли, и вот нас уже раскручивает, как Тони Старка в турбине. Не успели, и оглянуться, как сжигаем свое топливо по полной. А жизнь превращается в ужасающею карусель.

Как же замедлить этот вентилятор, чтобы он не уносили нас в пучину негатива, а его лопасти и обороты, излучали радость и удовлетворение.

Необходимо останавливать этот разговор. Практиковаться, и со временем, вы обнаружите в себе навык, который поможет справляться вам с любыми жизненными ситуациями. Разумеется, вы не сможете избавиться от своих мыслей окончательно, это не возможно. Но и не это нам нужно. Нам нужно лишь замедлить турбину, и перевести ее в режим счастливой работы. Как я уже сказал ранее, вам необходимо замедляться в этом потоке, в этом шторме своего внутреннего разговора. На 10, на 20, на 50 секунд. Для начала этого будет вполне достаточно. И понаблюдать за собой, используя уже доступные вам инструменты: а действительно ли то чего я сейчас боюсь, мне угрожает? А действительно ли то, из-за чего я разгневался и разозлился, имеет такое значение, а действительно ли то, из-за чего я тоскую и переживаю мне нужно?

Уместно дополнить, что данный процесс, созвучен с практиками медитации и медитативности. Любые существующие сейчас формы, будут вам в помощь. Вы сами определите для себя, какие будут вам наиболее приемлемы. Вначале возможно, вам потребуются какие-то уединенные места, что бы вам ничего не мешало настраивать этот инструмент. Ибо человеческое восприятие, легко отвлекается на любые проявления этого мира: кто-то неожиданно позвонил, вошел в комнату, резкий звук за окном и вот вы уже вновь в диалоге, описываете себе окружающее событие, трактуете и интерпретируете.

Для чего же нам необходима эта практика и что дает нам настройка этого инструмента?

Обрести кристальную, придельную чистоту своего внутреннего голоса. Слышать и осознавать действительно свои желания и потребности. Разделять, что для вас важно, а что не очень важно. Иными словами, следовать по пути сердца.

Что же это за путь такой? Куда он ведет? К счастливой жизни.

Замечали ли вы, дорогой читатель, когда вы влюблены, испытываете радостные эмоции или проживаете какое-то приятное событие, каким местом вы это чувствуете, в какой зоне вы ощущаете тепло и трепет.

Верно. В грудной клетке. Именно здесь располагается наш генератор радости и позитива. И именно с ним нам необходимо наладить прочную связь.

Согласитесь, ведь именно о нем мы вспоминаем, когда описываем какое-то дорогое и значимое для нас событие. Делимся, чем-то важным. Именно в это место, мы прикладываем свою ладонь, в знак искренности.

Например: “Я люблю тебя, всем своим сердцем!” Никогда не услышишь, что тебя любят всей своей пяткой!

Или еще примеры: “делай, что тебе по сердцу”, выбирай сердцем, а не головой”, “сердце не обманешь”.

Не хитро догадаться, к кому нам следует прислушиваться. Так почему же нам так трудно этого добиться? Потому что мы стали слишком склонны все рационализировать. Вы бесконечной погоне, куда-то и зачем-то, в беспросветном потоке информации внешнего мира, мы полностью подавили в себе свое внутреннее дитя. Источник нашей радости, восторга, и энтузиазма. Тот самый голос, который взывает к нам, когда мы хотим сделать тот или иной выбор, когда хотим что-то изменить в своей жизни, тот самый светоч, который подсказывает нам, как нам хочется жить, что нам хочется испытать и куда следует направляться. И именно этот внутренний огонек, действительно, вселенской, божественной силы, мы так стремимся закрыть какими-то крышками, задавить какими-то валунами. Спрятаться за барьерами страхов и злости. Растворить его в этой центрифуги, негативных мыслей, эмоций, убеждений и предрассудков.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.