Твоё лицо в твоих руках. Природные и уникальные маски для молодости лица

© Елена Христова, 2021

ISBN 978-5-0055-0412-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Спросите любую женщину, как она хочет выглядеть? Конечно же молодо! Иметь всегда свежее, молодое лицо с сияющей кожей!

К сожалению, с годами кожа теряет эластичность, и уже появляются первые лёгкие морщинки. Нет, не пугайтесь. Просто примите необходимые меры. Хорошая внешность только в ваших руках.

Старение кожи – это естественный процесс, но для некоторых из нас он происходит раньше, а для других – позже. Это зависит не только от здоровья организма в целом, но и от образа жизни, привычек, а также от того, как вы заботитесь о себе и своей коже.

Основная причина образования морщин заключается в том, что кожа перестала быть такой эластичной, как раньше. Следствием является обезвоживание и истончение.

Что делать? Как остановить и предотвратить появление морщинок на лице?

Соблюдение личной гигиены является одним из основных условий для предотвращения преждевременных морщин. Мёртвые клетки, пот, пыль постоянно откладываются на поверхности кожи. Необходимо регулярно умываться холодной водой и очищать кожу лица увлажняющим туалетным молочком.

Сделайте травяной тоник, чтобы освежить лицо и защитить его от морщин. Можно смешивать разные травы. Вот некоторые из них, они очень подходят для тоника: душица, роза, тысячелистник, крапива, плоды шиповника.

Чтобы лицо всегда выглядело свежим и молодым, за кожей лица нужно регулярно ухаживать.

На помощь приходят натуральные средства в виде домашних масок.

Домашние маски против морщин проверены и могут сэкономить много денег на дорогостоящих процедурах, их состав полезнее лифтинга, ботокса, а также кремов сомнительного качества.

Некоторые продукты, такие как мёд, бананы, лимон, оливковое масло, глина и др., очень хорошо влияют на кожу, повышая её жизнеспособность, разглаживая морщинки и замедляя процессы старения. Поэтому они являются отличным ингредиентом домашних масок.

Однако, чтобы домашние маски подействовали, нужно сочетать их использование с некоторыми повседневными привычками: спите не менее 8 часов в день, чтобы организм мог восстановиться, пейте много воды.

Уменьшите стресс, потому что он напрягает ваше тело и вызывает ещё больше нежелательных морщин. Ешьте больше фруктов и овощей.

В общем, при домашнем уходе за кожей выбирайте для масок продукты, богатые витамином Е. Это мощный антиоксидант, который успешно борется со свободными радикалами, действует на дерму, укрепляет коллаген и эластичные волокна.

Помните, что появлению морщин «благоприятствуют» не только старение, но и другие факторы.

Нездоровый образ жизни, при котором курение, чрезмерное употребление алкоголя, употребление только полуфабрикатов, малоподвижный образ жизни, чрезмерное напряжение также способствуют появлению вмятин на лице.

Помните, что морщины не появляются внезапно, и это можно предотвратить и исправить.

А что может быть лучше натуральной косметики, приготовленной своими рукам?

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА КОЖИ

Перед тем, как проводить косметические процедуры в домашних условиях, необходимо определить ваш тип кожи. У разных типов кожи разные потребности, которые необходимо учитывать при профилактике и заботе о коже лица.

Уже к 20 годам можно определить генетический тип кожи. Существует нормальная, сухая, жирная, комбинированная кожа. Это зависит от содержания влаги и образования кожного сала.

Хорошо определять свой тип кожи рано утром, когда вы проснулись. Делается это легко.

Проснувшись, необходимо умыться, не используя косметические средства, и провести несколько часов без макияжа в своём привычном ритме. Через 3—4 часа взять сухую салфетку и тщательно протереть лицо, стараясь охватить все зоны. Из полученного на салфетке результата и нужно делать выводы:

1. На ткани не осталось следов – у вас нормальная кожа.

2. На ткани не осталось следов, но лицо становится шелушащимся, сухим – у вас сухая кожа.

3. На ткани остались жирные следы – у вас жирная кожа.

4. Если жирные следы только на Т-зоне – у вас комбинированная кожа.

Нормальная кожа

У нормальной кожи мелкие поры, хорошее кровообращение. У неё мягкая и гладкая текстура, свежий розовый цвет и даже прозрачность. Это кожа здоровая и хорошо увлажнённая. Нормальная кожа бархатистая, без прыщей, она ровного цвета.

Нормальная кожа хорошо переносит и солнце и холодное время года. Нормальная кожа не требует особенного подхода в повседневном уходе.

Как за ней ухаживать:

Хотя у вашей кожи нет серьёзных проблем, она требует регулярного ухода. Она должна быть хорошо гидратирована, чтобы не стареть преждевременно. Очищается нормальная кожа утром и вечером молочком или гелем, остатки косметических средств снимаются натуральным тоником или лосьоном, и завершается процедура увлажнением дневным или вечерним кремом.

Раз в неделю удаляйте омертвевшие клетки с помощью натурального скраба для лица и наслаждайтесь здоровой и свежей кожей.

Жирная кожа

Жирная кожа лица меньше всего подвержена образованию морщин. Но, как бы хорошо она не выглядела, крупные поры часто забиваются, в результате чего образуются угри и воспаления.

Также у жирной кожи сильный блеск и нездоровый оттенок. Причиной жирной кожи может быть наследственность, неправильное питание, гормональный дисбаланс, стресс и другие факторы.

Как за ней ухаживать:

Для жирной кожи тщательное удаление макияжа и очищение намного важнее, чем для других типов кожи. Идеально для этого подходят очищающие натуральные тоники и скрабы для лица.

Выбирайте нежирные кремы с лёгкой гелеобразной текстурой, не забивающей поры. Правильно питайтесь. Несколько раз в месяц используйте нежную отшелушивающую и очищающую маску для лица.

Сухая кожа

Первым признаком того, что у вас сухая кожа, является её безжизненный и тусклый вид. Сухая кожа очень тонкая, без естественного блеска она шелушится и легко краснеет. Обыкновенно сухая кожа плохо переносит моющие средства. Она склонна к аллергическим реакциям и быстрому старению.

Это тот тип кожи, который производит меньше кожного жира, чем нормальная кожа. В результате недостатка кожного жира сухой коже не хватает липидов, необходимых для поддержания гидратации, а также для создания слоя, защищающего от внешних воздействий.

Многие факторы могут привести к сухости кожи, включая пребывание на солнце, горячий душ, недостаток витаминов и воды в организме. Также с возрастом кожа естественным образом становится суше из-за гормональных изменений.

Как за ней ухаживать:

Снимите макияж и очистите сухую кожу молоком, маслом или очищающим лосьоном без спирта или других подсушивающих ингредиентов. Для интенсивного увлажнения дважды в день используйте питательный крем, однако перед этим обязательно наносите на кожу увлажняющую сыворотку или бустер с гиалуроновой кислотой. Используйте увлажняющие маски для лица. Ваша кожа лица будет обновлена и омоложена.

Мы рекомендуем избегать очень горячего душа, также лучше не использовать продукты, содержащие моющие средства или сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи. Используйте увлажняющий крем утром и вечером в дополнение к солнцезащитному крему.

Чувствительная кожа

Нежная и чувствительная кожа нуждается в особенной заботе. Чувствительная кожа – это кожа, склонная к воспалениям. У людей с чувствительной кожей могут быть прыщи, розацеа или контактный дерматит – разновидность красной зудящей сыпи. На чувствительной коже появляется жжение или зуд. Люди с чувствительной кожей могут испытывать чрезмерную реакцию на определенные ингредиенты. Слабый эпидермис необходимо постоянно поддерживать натуральными средствами и витаминами.

Как за ней ухаживать:

Еженедельная маска для глубокого увлажнения, ежедневная увлажняющая сыворотка утром и вечером под крем для основного типа кожи (частое увлажнение снижает проявления чувствительности). Вам также следует избегать пилинга абразивными чистящими средствами (скрабы для лица и т.п.), крепкими спиртами, жирами, мылом.

Чтобы избежать раздражения, людям с чувствительной кожей следует избегать чрезмерного тепла, алкоголя и стресса. Чувствительная кожа нуждается в питательных и увлажняющих масках.

Комбинированная кожа

Универсального определения комбинированной кожи не существует, и некоторые дерматологи считают, что это не настоящий тип кожи, а два типа кожи жирная и сухая. Тип кожи может меняться в зависимости от сезона. Это означает, что зимой кожа сухая, а летом – жирная.

Если вы чувствуете, что Т-зона более жирная, чем остальная часть лица, мы рекомендуем использовать продукт, подходящий для жирной кожи, только на этих участках. На нос и лоб можно наносить разные средства. Вы также можете чередовать очищающие средства в зависимости от того, насколько сухой или жирной кожа ощущается в разное время года или время месяца.

Как за ней ухаживать:

Самое главное для этого типа кожи – это то, что подход требует разных продуктов в разных областях. В уходе за комбинированной кожей вам помогут средства, которые местами матируют блеск и при этом хорошо увлажняют остальную часть лица.

Тщательно снимайте макияж и очищайте кожу два раза в день. Успокоив кожу тоником, нанесите немного сыворотки, а затем нанесите увлажняющий крем для лица с матирующим эффектом. Несколько раз в месяц используйте нежную отшелушивающую и очищающую маску для лица. Правильный уход выравнивает цвет лица и омолаживает кожу.

СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Кожа лица ежедневно подвергается воздействию внешних и внутренних загрязнений, поэтому важно правильно за ней ухаживать. Чтобы кожа оставалась свежей, обратите внимание на следующие несколько советов. Сделайте уход за лицом ежедневным ритуалом, доставляющим вам истинное удовольствие.

Регулярное очищение кожи лица

Регулярное очищение предотвращает закупоривание пор, образование черных точек или прыщей. Умываться лучше всего тёплой водой, а не холодной или горячей.

Другой вариант – очистить лицо мицеллярной водой, тоником для лица, розовой водой или туалетным молочком. Говоря об очищении лица, нельзя не упомянуть кое-что чрезвычайно важное – как бы вы ни устали, обязательно перед сном снимайте макияж с лица.

Советуем не наносить макияж один раз в неделю, делая ставку только на розовую воду, лёгкие кремы и сыворотки в этот день.

Идеальный вариант – принимать паровую баню хотя бы раз в неделю. Она поможет расширить поры и более глубоко очистить кожу.

Вот простой рецепт отвара ромашки: в глубокую посуду налейте 1 литр воды, добавьте 2—3 щепотки цветков ромашки и щепотку розмарина. После того, как только жидкость закипит, убавьте огонь до минимума, накройте голову полотенцем и наклоните лицо над водой, чтобы в лицо пошёл пар. Постойте так несколько минут, пока лицо хорошо не распарится. Очень хорошо после этого нанести скраб или маску для лица. Эффект будет более глубоким.

Гидратация

Обезвоживание – одна из самых распространённых проблем. Она поражает людей с любым типом кожи и создаёт дискомфорт. Это одна из наиболее частых причин усталости и видимых морщин.

Проблема здесь буквально в том, что в дерме не хватает воды. Вода важна, потому что от её уровня зависит свежесть и даже цвет лица. С обезвоживанием нужно бороться в первую очередь на внутреннем уровне, т.е. выпивая больше воды. Вода насыщает не только тело, но и эпидермис.

Вот почему важно принимать достаточно воды каждый день. И также необходимо увлажнение кожи лица в любом возрасте.

Обычно люди с жирной кожей часто умываются непосредственно с мылом. Это отводит влагу и является временным решением, поскольку выработка кожного сала не прекращается и даже увеличивается.

С другой стороны, правильное увлажнение снижает жирность, потому что тело не чувствует такой же потребности в увлажнении эпидермиса. Кроме того, важно использовать соответствующую увлажняющую косметику и маски из натуральных продуктов, чтобы кожа была мягкой, гладкой и эластичной.

Питание кожи лица

Гладкая, красивая кожа лица напрямую зависит от правильного питания. Перед тем, как перейти к правильному питанию, необходимо отказаться от вредных привычек и забыть о газированных напитках, сигаретах, алкоголе. При жирной коже от мучного, сладкого и жирного.

В состав правильного питания для кожи лица входят витамины, жиры, белки, углеводы и микроэлементы.

Продукты с высоким содержанием витаминов для красоты кожи:

Гранат содержит множество витаминов (С, В6, В12) и микроэлементов (кальций, магний, калий, марганец, фосфор, йод, железо, натрий и антиоксиданты), которые способствуют регенерации и восстановлению кожи.

Морковь богата витамином А, который стимулирует рост новых клеток и пигментацию кожи. Регулярное употребление моркови оказывает на организм омолаживающее и тонизирующее действие.

Авокадо содержит полезные эфирные масла, антиоксиданты, препятствующие старению. Калий, содержащийся в авокадо, приводит в норму водно-солевой баланс в организме и повышает устойчивость к обезвоживанию тела.

Шпинат наполнен витамином Е, который предотвращает старение, а также антиоксидантами и витаминами А и С. Которые омолаживают кожу и делают её нежной и гладкой.

Брокколи является источником витамина К, который улучшает обмен веществ в соединительной ткани и коллагеновых волокнах кожи.

Бобовые продукты (горох, фасоль и чечевица) содержат много клетчатки, витаминов и микроэлементов, которые содержат белок избавить организм от токсинов.

Морепродукты содержат Омега 3 и жирные кислоты для восстановления коллагена и регенерации кожи.

И если комбинировать правильное питание с натуральными масками для лица, то ваша кожа будет сияющей.

Регулярный пилинг лица из натуральных продуктов

Пилинг для лица необходим в качестве глубокого очищающего средства для удаления верхнего ороговевшего слоя кожи и подготовки кожи к регенерации клеток. С помощью пилинга легко удаляются чёрные точки, прочищаются сальные железы, восстанавливается обмен веществ.

Пилинг помогает более глубокому действию последующих косметических процедур по омоложению и восстановлению кожи лица.

Однако следует подчеркнуть, что пилинг нужно проводить раз в неделю и в зависимости от типа кожи. В противном случае возникнет раздражение, и вы можете ослабить естественные защитные силы кожи. Итак, пилинг не следует делать чрезмерно часто.

Уход за контуром глаз

Все мы знаем, что мир женщины скрыт в её глазах.

Со временем, хотим мы того или нет, вокруг глаз образуются крошечные морщинки, так называемые «гусиные лапки», которые появляются, когда мы смеёмся или выражаем другие эмоции.

Темные круги и отёчность – тоже неприятные признаки усталых глаз. Для этого существуют компрессы, кремы для глаз с более лёгкой и нежной текстурой, которые не раздражают слизистую оболочку глаза и действуют глубоко, увлажняя, тонизируя и питая кожу.

Чтобы уход был эффективным, важно подбирать маски, подходящие вашему типу кожи. Учтите, что потребности жирной кожи отличаются от потребностей сухой кожи, и наоборот.

Защита от солнца

Будь то морозная зима, ранняя весна или жаркое лето, используйте подходящий солнцезащитный крем. Это не только защищает лицо от покраснения и ожогов, но и снижает вероятность преждевременного старения кожи и ранних морщин.

В различном возрасте уход за кожей отличается. Рассмотрим возрастные группы и разберёмся, как нужно ухаживать за кожей и на что необходимо обращать внимание в разном возрасте.

Уход за лицом от 20 до 30 лет

От 20 до 30 лет кожа ещё молодая и упругая, но это не значит, что за ней не нужно ухаживать. Лучше предотвратить появление сухости и мелких морщинок. Уже при первых изменениях коже нужен уход, чтобы она не потеряла свою влажность и эластичность.

У многих в этом возрасте появляются прыщи и угри, очищайте кожу 2 раза в день утром и вечером, пользуйтесь скрабами для отшелушивания кожи. Если же кожа нормальная, то пользуйтесь очищающими средствами с увлажняющими компонентами. При сухой коже необходимо увлажнять 2 раза в день.

В этом возрасте нет необходимости применять восстановительные программы для кожи. Скорее сбалансированное питание, очищение и гидрация кожи помогут сохранить естественный цвет лица.

Возможны высыпания, прыщи, угри. Не торопитесь прибегать к химическому воздействию на кожу. Попробуйте контрастные компрессы для лица из натуральных трав. Вдвойне они будут полезны, если будут приготовлены из смесей трав.

Злоупотреблять косметикой не рекомендуется, но делать маски необходимо 2 раза в неделю.

Натуральные тоники, скрабы и маски в этом возрасте очень подходят для бережной заботы о коже.

Они насыщают клетки эпидермиса полезными веществами, витаминами, обладают увлажняющим действием, регулируют водный баланс в глубоких слоях кожи, очищают от разного рода загрязнений, сужают поры, устраняют воспалительные процессы, оказывающие успокаивающее действие.

Важно помнить, что начинать ухаживать за своей кожей нужно в молодом возрасте, потому что на неё негативно влияют неподходящая среда, некачественная еда, перепады температур и ультрафиолетовые лучи. При несвоевременном и неправильном уходе первые признаки старения могут появиться до 26 лет.

Уход за лицом от 30 до 40 лет

После тридцати лет процесс обновления клеток тела замедляется и в этом возрасте кожа уже считается зрелой, поэтому именно в этот период рекомендуется начинать регулярный антивозрастной уход.

При выборе косметических средств важно учитывать не только свой возраст, тип кожи, но и тип старения. Именно такой подход наиболее эффективно позволит замедлить процессы старения и избежать ненужных процедур.

Однако для этой группы довольно сложно дать общий совет, так как состояние кожи у разных людей в этом возрасте может сильно отличаться.

В то время как дамы с сухой кожей замечают ощущение сухости и стянутости кожи и жалуются на морщины, обладательниц жирной кожи по-прежнему часто беспокоит блеск в Т-зоне и небольшое провисание овала лица.

В этом возрасте снижается синтез липидов эпидермиса, нарушается микроциркуляция, в результате чего кожа становится сухой, появляются признаки фотостарения. Происходит задержка синтеза эластина и коллагена, кожа теряет тонус, появляются отеки и первые морщинки, но говорить об увядании кожи в этот период лет ещё рано.

К 35—40 годам гормоны в целом вырабатываются в достаточном количестве и кожа хорошо реагирует на все косметические процедуры.

Именно поэтому при правильном уходе в домашних условиях ваша кожа будет выглядеть очень хорошо.

Ежедневный уход должен быть комплексным и включать в себя несколько этапов. Абсолютно обязательно очищение, тонизирование, увлажнение, регулярные пилинги и уход за кожей вокруг глаз.

Для области вокруг глаз достаточно не только соответствующих кремов, но и масок, которые питают тонкую кожу и защищают её от ранних признаков старения. Сбалансированное питание, здоровый образ жизни, физическая активность и общий распорядок дня играют большую роль.

Соблюдая этот комплекс мер, мы не скроем признаки старения с помощью декоративной косметики, но улучшим состояние кожи и даже сотрём более мелкие морщинки.

Самое меньшее, что мы можем сделать не только для кожи, но и для всего нашего тела, – это обеспечить 8 часов здорового сна.

Таким образом, лицо не будет опухать по утрам и не будет темных кругов под глазами. Это тоже один из способов справиться со стрессом. Другой важный момент – спать по возможности на подушке с шёлковым покрывалом, потому что это гипоаллергенный материал – вероятность появления прыщей по утрам резко снижается.

Чтобы быть здоровее и иметь хорошую кожу, придерживайтесь сбалансированной диеты, ешьте больше свежих фруктов и овощей. Помидоры, шпинат, гранат, а также некоторые жирные сорта рыбы содержат ликопин, витамин С и жирные кислоты омега-3, которые творят чудеса.

Все эти питательные вещества помогают бороться со свободными радикалами, окислительным стрессом и воспалениями, вызванными воздействием вредных ультрафиолетовых лучей.

Чтобы иметь чистую кожу и не беспокоиться о закупорке пор и прыщах, минимизируйте потребление обработанных пищевых продуктов и особенно сахара. Употребление варенья может привести к разрушению коллагена в коже, который сохраняет её эластичность. Это ускоряет процесс старения.

Не забывайте о коже зоны декольте и шеи – если не начать ухаживать за этой областью сейчас, со временем они выдадут ваш возраст.

Кроме того, ваш дневной крем и тональный крем должны содержать фактор SPF.

Уход за кожей от 40 до 50 лет

Одним из наиболее негативных последствий для кожных процессов после 40 лет является снижение уровня эстрогенов. Снижение уровня эстрогена влияет на выработку коллагена – белка, который сохраняет кожу гладкой и упругой.

Снижение синтеза коллагена приводит к потере эластичности и плотности кожи, обвисанию контуров лица, сухости, появлению тонких линий и тёмных пятен.

На этом этапе жизни очень важно разработать «собственную программу ухода за кожей», которая включает в себя продукты, стимулирующие естественный синтез коллагена в организме, мощный солнцезащитный крем, специализированные сыворотки с глубоким питательным действием и другие средства с мощным действием против старения.

После 40 лет должно стать правилом очищение кожи утром и вечером с помощью мицеллярной воды, гидрофильного масла.

Можно дополнить процедуру утреннего ухода кубиками с замороженным отваром ромашки или календулы. Кубики льда отлично тонизируют кожу.

Необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в день, включить в ежедневный рацион продукты, богатые омега-3 кислотами (жирную рыбу, орехи, оливковое масло). Они обладают противовоспалительными и восстанавливающими свойствами, питают клетки изнутри и предупреждают образование морщин и шелушение кожи.

Не злоупотреблять ярким солнцем, пользоваться солнцезащитным кремом. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин и ускоряют старение кожи. Под воздействием солнца могут появиться пигментные пятна. Если вам предстоит отпуск не забывайте взять с собой солнцезащитный крем и как можно чаще наносите его на кожу.

Шея и область декольте нуждаются в таком же качественном уходе, как и лицо. И кожа рук тоже.

Для ухода за лицом используют только натуральные продукты и средства, в качестве скраба можно использовать овсяные хлопья, для жирной кожи подойдёт соль и кофе.

Омолаживающие, питающие и гидрирующие маски для лица просто необходимы в этом возрасте. Это маски из водорослей, желатина, граната. Разглаживающие маски из глины, гидрирующие маски из огурца, питающие маски с мёдом и др.

Говорят, современные женщины после 40 лет выглядят на 20. И это действительно так. С помощью здорового образа жизни и правильного ухода за собой можно выглядеть так же привлекательно, как в 30 лет.

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Когда тебе 20, твоё лицо дано от природы, и каким оно будет в 50 – решать тебе». Надеемся, что вы заботитесь о своём лице, и оно продолжает радовать вас своим здоровьем и сохранённым внешним видом. Наверное вы, уже являетесь мастером по уходу за лицом.

Эффективный уход за кожей в зрелом возрасте основан на правильном питании, физических упражнениях и защите от неблагоприятных факторов. Все мы знаем, что человеческое тело на 70% состоит из воды. Поэтому нужно пить достаточно жидкости. Начните утро со стакана лимонной воды, и ваш внешний вид начнёт меняться.

Помните: вредные привычки приводят к сухости и пигментации. Длительное пребывание на солнце, а зимой – на ветру и холодах, а также алкоголь и никотин негативно влияют на структуру кожи. Несбалансированное питание также отнимает у человека молодость.

Недоедание или переедание сразу же отразятся на вашей внешности. Чтобы поддерживать здоровье и красоту кожи, нужно использовать специальные витамины, адаптированные к вашему возрасту, например, комплекс A и E.

Но самое главное – это правильный подход к питанию и очищению кожи – именно с этого начинается уход за кожей после 50 лет.