Больше не больно. Как исцелить прошлое и начать жить заново

Особая тяжесть утраты в том, что она неизбежно затрагивает самооценку. Когда нас отвергают, внутри поднимается вопрос: «Что со мной не так? Почему меня не выбрали, почему меня оставили?». Даже если разум понимает, что причины могут быть в другом человеке или в обстоятельствах, сердце всё равно ищет ответ в себе. Мы начинаем сомневаться в своей ценности, ощущать себя недостаточными. И эти сомнения могут прорастать глубоко, превращаясь в привычку смотреть на себя сквозь призму недостатков. Утрата становится зеркалом, в котором мы видим только свою уязвимость.